上班帶盒飯，有哪些簡單又美味的家常菜分享？
紅燒肉：將五花肉切成小塊，用生抽、老抽、糖、料酒、姜片和蔥段腌制后，放入鍋中小火慢燉至肉質(zhì)酥軟，收汁即可。紅燒肉味道鮮美，可以搭配米飯食用。
番茄炒蛋：先將雞蛋打散，加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味。熱鍋加油，倒入雞蛋液翻炒至凝固，盛出備用。再將切好的番茄塊放入鍋中翻炒至出汁，加入炒好的雞蛋，撒上蔥花翻炒均勻即可。
清炒時(shí)蔬：選擇新鮮的時(shí)令蔬菜，如西蘭花、菠菜、豆芽等，清洗干凈后快速在沸水中焯燙，撈出瀝干水分。熱鍋加油，放入蔬菜快速翻炒，加入適量的鹽和蒜末調(diào)味，炒至蔬菜變色即可出鍋。
宮保雞丁：將雞胸肉切成小丁，用鹽、胡椒粉、料酒和淀粉腌制片刻。熱鍋加油，下入雞丁翻炒至變色，加入炒好的花生米或腰果，再加入事先調(diào)好的宮保醬汁（生抽、老抽、糖、醋、水和淀粉調(diào)和），快速翻炒均勻即可。
土豆燒牛肉：將牛肉切塊，用生抽、料酒、姜片和蔥段腌制。土豆切塊，用油炸至表面金黃。鍋中留底油，加入腌制好的牛肉翻炒至變色，加入土豆和適量的水，加入八角、桂皮等香料，小火燉煮至牛肉和土豆都爛熟，調(diào)味后即可。
魚香茄子：將茄子切條，用鹽水浸泡后瀝干。熱鍋加油，將茄子炸至表皮微皺。另起鍋，加入蒜末、姜末、豆瓣醬炒香，再加入炸好的茄子，加入事先調(diào)好的魚香汁（生抽、糖、醋、水和淀粉調(diào)和），翻炒均勻即可。
黃瓜拌木耳：將木耳泡發(fā)后洗凈，黃瓜切絲。將木耳和黃瓜絲放入碗中，加入蒜末、香醋、生抽、香油和少許糖，拌勻即可食用。
這些菜品不僅制作簡單，而且味道豐富，適合帶到工作場所作為午餐。為了保證菜品的新鮮和口感，建議前一晚準(zhǔn)備好，第二天早晨加熱后裝入飯盒中。同時(shí)，為了保證營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)搭配一些水果或者酸奶作為下午茶，補(bǔ)充維生素和益生菌。
中午帶飯去公司,哪些菜適合帶,最好給個(gè)菜譜哦
1、紅燒肉：紅燒肉是一道著名的大眾菜肴，屬于魯菜。其以五花肉為制作主料，最好選用肥瘦相間的三層肉來做，鍋具以砂鍋為主，做出來的肉肥瘦相間，香甜松軟，營養(yǎng)豐富，入口即化。2、燒茄子：燒茄子是一道地方名菜，屬于浙菜系或東北菜。咸鮮回甜、醬香濃郁。以茄子為主要食材的家常菜，營養(yǎng)價(jià)值豐富，...
什么盒飯好吃又簡單
5.在便當(dāng)盒里依次裝入尖椒干豆腐、米飯、水果和午餐肉，簡單營養(yǎng)的午餐便當(dāng)就完成了！【番茄肉末炒青豆】所需食材：豬肉糜150克 青豆300克 番茄1個(gè) 大蒜2瓣 姜1片 水淀粉40克 料酒1湯匙 生抽1湯匙 胡椒粉少許 鹽1.5克 糖2克 清水約250克 食用油適量 所需食材：1.番茄頂端劃十字放入沸水燙約...
家常菜韭菜炒香干的做法是什么?
這道菜制作起來非常簡單，炒韭菜時(shí)要注意火候，迅速翻炒就要出鍋，否則韭菜就會(huì)炒老了。韭菜炒香干既美味又下飯我記得小時(shí)候爸爸上班很遠(yuǎn)需要帶盒飯，媽媽一早上起來給爸爸準(zhǔn)備好，就會(huì)給爸爸做他愛吃的韭菜炒香干。韭菜炒香干既美味又下飯，爸爸說這道菜是下酒菜，那時(shí)候家里沒有多少錢，韭菜炒香干就是...
適合學(xué)生帶飯的家常菜
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工地盒飯葷菜菜譜竅門 工地盒飯葷菜菜譜竅門介紹
菜品擺盤，賞心悅目 工地盒飯的菜品擺盤雖然看似簡單，但也需要注意細(xì)節(jié)。整齊有序的擺放不僅提升盒飯的視覺美觀，也體現(xiàn)了對工友們的尊重。巧妙地利用餐盒的形狀和大小，將葷菜、素菜合理搭配擺放，既美觀又實(shí)用。葷菜細(xì)節(jié)竅門 針對不同的葷菜原料，還有以下具體竅門：豬肉：選擇五花肉或梅肉等肥瘦相間的...
長時(shí)間上班自己帶飯帶什么好?
對于需要長時(shí)間上班的職場人來說，帶飯成為了一件必不可少的事情。既省錢，又健康，還能避免外賣不干凈。但帶飯可不是一件簡單的事，每天想做什么是一件讓人頭疼的問題。營養(yǎng)均衡，健康美味 帶飯要以營養(yǎng)均衡為原則，不僅要好吃還要兼顧健康。建議多帶蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充維生素和膳食纖維。蔬菜可以...
東北飯盒具體有哪些食材?
土豆排骨燉豆角：這道菜結(jié)合了土豆的香甜和排骨的鮮香，再配上豆角的清香，非常美味。特色主食 玉米餅：東北特產(chǎn)玉米磨成粉后制成的餅，香甜可口。大饅頭：東北的大饅頭非常有名，口感松軟，搭配盒飯中的菜品食用最佳。此外，東北飯盒不僅僅在于其豐富的菜品和實(shí)惠的價(jià)格，更在于它承載了東北厚重的飲食...
做什么飯適合第二天帶著?
5.飯菜太干，可以搭配一杯酸奶或自家榨的營養(yǎng)汁，用保鮮杯裝好帶去中午吃飯時(shí)喝。分享下我家小姐姐帶的盒飯，只不過飯菜都是我早上現(xiàn)做的，早起半個(gè)小時(shí)就能讓孩子吃上當(dāng)天的新鮮飯菜，她嫌兩個(gè)盒子麻煩，飯菜裝一起，女孩子吃不了太多，這一盒飯菜也夠了，她說比外賣好吃多了，每天都是有葷有...
雙職工家庭的一日三餐,營養(yǎng)美味不重樣,簡單生活也是一種幸福!_百度知 ...
晚餐則以簡單家常菜為主，如青椒肉絲、土豆燒雞塊、紅燒豆腐等，確保葷素搭配，營養(yǎng)均衡。秋冬季節(jié)，會(huì)做一大鍋燴菜，既當(dāng)菜又當(dāng)湯，暖身又暖胃。午晚餐時(shí)，通常還會(huì)準(zhǔn)備一鍋湯，如西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯等，方便快速上桌。普通家庭的一日三餐，雖無山珍海味，但用心搭配，同樣美味健康。為家人準(zhǔn)備...
快餐菜譜有那些?
3、雜醬面（中式快餐）豬后臀尖肉50克，黃醬30克，雞蛋一個(gè)，面條150克，黃瓜50克，胡蘿卜30克。4、炸雞（西式快餐）三黃雞5000g，油適量，鹽適量，五香粉適量，生姜適量，料酒適量，淀粉適量，雞蛋適量，白糖適量。炸雞的主要營養(yǎng)成分有：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。5...
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象州縣內(nèi)力： ______ 三明治是最佳選擇,可以用魚肉蛋和很多種蔬菜.而且不用怕壞掉和冷掉.5分鐘搞定價(jià)格便宜實(shí)惠營養(yǎng)全面.
象州縣內(nèi)力： ______ 最好做的菜別帶菜湯什么的 容易灑不說 還容易弄得到處是味道 除了在米飯上 增加點(diǎn)創(chuàng)意 菜呢 給你推薦一道 炒合菜吧 就是細(xì)粉絲 雞蛋 肉絲 木耳絲 韭菜絲 一起炒一下 味道很不錯(cuò) 關(guān)鍵是 作為工作餐 營養(yǎng)是王道
象州縣內(nèi)力： ______ 煎個(gè)雞蛋,把火腿切成片再加幾片生菜一起夾到切片面包里就好拉 別忘了準(zhǔn)備好水啊,酸奶更好哦 衛(wèi)生,干凈,方便,快捷,而且有檔次. 女生一個(gè)加酸奶就夠拉 男生估計(jì)不行 而且男生也許不喜歡吃這種東西
象州縣內(nèi)力： ______ 可以在前天晚上做好料,比如滑蛋牛肉(牛肉切薄片,用一點(diǎn)可樂和鹽、味精、油、下一點(diǎn)地瓜粉一起腌制10分鐘,雞蛋一個(gè)打散備用,備好蒜末、姜末,下油鍋爆香,下牛肉爆炒到變色,把雞蛋液倒入,覆蓋住牛肉,改小火煎30秒左右,就可以出鍋了!再炒一份苦瓜,這樣就齊全了!);如果比較忙,可以做鹵味:可以買一塊五花肉、一些雞爪、雞翅和雞腿之類的,(份量可以根據(jù)要做幾餐的來買)這些食材洗干凈過水后放電飯煲里加水、蒜、姜片、八角、當(dāng)歸、桂皮、香葉、醬油、白糖等一起煲,大概半個(gè)小時(shí)就可以了!拔下電開關(guān)后,再放鹽和雞精,用余溫繼續(xù)煲!第二天早上用開水掉一份西蘭花,記得在煮得過程中加點(diǎn)油,這樣就可以保持他的顏色啦)
象州縣內(nèi)力： ______ 做壽司啊!不然就做米飯,有肉有菜有湯(便當(dāng)盒一定要好),里面有那種在微波爐里熱熱也不會(huì)變色的那種蔬菜是最好的.
象州縣內(nèi)力： ______ 1.番茄炒飯便當(dāng) 材料:白飯 1碗 小黃瓜丁 1/2條 蛋 1個(gè) 綜合豆 2大匙 燒肉丁 1/4杯 蔥花 1大匙 香蕉 1/2根 茶凍粉 20公克 布丁模 1只 水 100㏄ 腌料: 蕃茄醬 2大匙 鹽 1小匙 鹽水 少許 糖 2小匙 香油 1小匙 做法:1)起油鍋,蛋先打散,入鍋炒散...
象州縣內(nèi)力： ______ 雞蛋卷 還有烤的魚 小咸菜
象州縣內(nèi)力： ______ 火腿,煎蛋,菜的話,土豆,西紅柿炒蛋,豆腐,怕米飯會(huì)硬的話,可以把西紅柿蛋澆在米飯上面.
象州縣內(nèi)力： ______ 那可多了,你愛吃中餐還是西餐,愛吃面食還是飯菜啊?最簡單的是做個(gè)番茄炒蛋,大米飯,再切幾片肉放在飯的上面就行了,或者直接帶餃子,然后自備蘸料.這個(gè)飯就...
象州縣內(nèi)力： ______ 一,午餐帶飯: 1,餃子.既有菜,又有飯.單位若有微波爐最好;若沒有,用開水泡兩次也足夠熱了. 2,糊塌子:西葫蘆、雞蛋、白面、胡椒粉、蔥姜末和鹽調(diào)成糊,攤餅,用油煎熟即可; 3,扁豆?fàn)F面. 二,工作煩了: 1,跳槽; 2,老公養(yǎng)著; 3,啃爹媽; 三,不想做家務(wù): 1,讓老爸老媽做; 2,讓老公做; 四,想去旅游: 1,不但要有錢,還要有時(shí)間、有體力、有興致; 2,找機(jī)會(huì)出公差.
