什么盒飯好吃又簡單 怎么做盒飯才能好吃
所需食材：雞胸肉250克 蘆筍200克 玉米淀粉1湯匙 料酒1湯匙 生抽1湯匙 鹽適量 現(xiàn)磨黑胡椒碎適量 糖1茶匙 食用油適量
烹飪步驟：
1.雞胸肉洗凈剔去筋膜切丁塊，調(diào)入玉米淀粉、一料酒和食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。
2.蘆筍去掉根部老皮切斜段，沸水中焯燙撈出過涼水瀝水備用。
3.起油鍋將雞丁炒至變色斷生，放入蘆筍大火快速翻炒一分鐘，加生抽、糖、鹽、現(xiàn)磨黑胡椒碎調(diào)味。
4.另起一鍋燒開水，加幾滴橄欖油和一茶匙鹽，放入西蘭花焯燙兩分鐘，再將大蝦煮至變色撈出。
5.在便當(dāng)盒中裝入黑椒雞丁蘆筍、米飯、水果和焯燙好的西蘭花、大蝦即可。
【尖椒炒干豆腐】
所需食材：干豆腐250克 尖椒1個(gè) 胡蘿卜1/3個(gè) 生抽1湯匙 鹽適量 雞精適量 糖少許 蒜2瓣 蔥1小段 水淀粉半碗 清水半碗 食用油適量
烹飪步驟：
1.干豆腐、尖椒、胡蘿卜分別好，切蔥花和蒜末備用。
2.起油鍋燒至五成熱，放入蔥蒜小火炒香，接著放入干豆腐翻炒均勻。
3.調(diào)入生抽、鹽和糖翻炒均勻，倒入半碗清水開蓋燒煮兩分鐘。
4.放入尖椒和胡蘿卜翻炒均勻，淋入水淀粉大火翻炒收汁即可。
5.在便當(dāng)盒里依次裝入尖椒干豆腐、米飯、水果和午餐肉，簡單營養(yǎng)的午餐便當(dāng)就完成了！
【番茄肉末炒青豆】
所需食材：豬肉糜150克 青豆300克 番茄1個(gè) 大蒜2瓣 姜1片 水淀粉40克 料酒1湯匙 生抽1湯匙 胡椒粉少許 鹽1.5克 糖2克 清水約250克 食用油適量
所需食材：
1.番茄頂端劃十字放入沸水燙約二十秒，去皮切成滾刀塊。
2.起油鍋小火炒香姜蒜末，放入豬肉糜炒散至變色斷生，加生抽和料酒翻炒上色。
3.接著放入青豆大火快速翻炒均勻，添入清水開蓋小火煮約五分鐘。
4.待鍋內(nèi)水分減少青豆基本熟了后放番茄炒出湯汁，加鹽、糖和胡椒粉翻炒均勻，淋入水淀粉翻炒收汁。
5.在便當(dāng)盒中依次裝入番茄肉末青豆、米飯、水果和辣白菜即可！
自己帶盒飯的話就是家常菜配米飯這樣的盒飯好吃做法也簡單，炒個(gè)小炒肉、西紅柿炒蛋、麻辣豆腐、地三鮮之類的都很簡單。
青椒肉絲盒飯，土豆肉絲盒飯都非常好吃，而且營養(yǎng)
盒飯好吃，又簡單，我覺得像那種速食的，還有那種便捷的，都是比較好吃
中午吃什么盒飯好吃又簡單
6. 翻炒均勻后，用小火繼續(xù)煮炒幾分鐘，直到米飯散發(fā)出香味，并且與調(diào)料充分融合。7. 將炒好的食材盛入裝有密封盒的飯盒中，用勺子輕輕壓實(shí)，使得盒飯更加美觀。8. 等待盒飯冷卻后，蓋上蓋子，隨身攜帶到辦公室或?qū)W校享用。注意事項(xiàng)：1. 切記控制用油量，避免盒飯過油膩。2. 可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整配菜...
盒飯菜譜有哪些?
4. 炒蛋，芹菜，白油，豬肝，螞蟻，煎蛋，紅燒茄子，青椒，肉絲，肉絲，炸生菜，土豆絲。5. 炒豬肉、泡菜、腌辣椒雞、綠筍肉絲、番茄炒蛋、紅燒茄子、紅豆?fàn)F肉、韭菜炒蛋、炸豬肉和炸蔬菜。盒飯菜譜主要還是以家常菜為主，畢竟盒飯本來成本就不高，實(shí)惠好吃才是硬道理。
如何做簡單好吃的盒飯?
制作簡單好吃的盒飯，關(guān)鍵在于食材的選擇、烹飪方法和調(diào)味的搭配。以下是一些步驟和建議，幫助你制作出色香味俱佳的盒飯。選擇食材：（1） 主食：白米飯是最常見的選擇，你也可以嘗試糙米、五谷雜糧或者意面等。（2） 蛋白質(zhì)：雞胸肉、豬里脊、牛肉片、豆腐或者魚柳等。（3） 蔬菜：選擇顏色鮮艷、口感豐富...
怎么做盒飯才能好吃 如何做盒飯才能好吃
1、鍋中倒入適量橄欖油，泡菜切成方便入口大小；放入少許白糖、香油稍稍翻炒；炒出香味后，撒上白芝麻出鍋。2、鍋中倒入適量橄欖油，放入鳀魚不停翻炒；放入少許白糖、香油、醬油稍稍翻炒；炒出小魚的鮮味后，出鍋備用。3、香腸蘸上雞蛋液，放入油鍋中煎好備用。煎一顆完美的蛋。在飯盒中先放入少量...
做快歺盒飯哪些菜又簡單好吃
涼拌菜制作簡單，口感清爽，非常適合夏天食用。例如，涼拌黃瓜、涼拌海帶絲或涼拌皮蛋。這些菜品不僅美味，還能為你的盒飯?jiān)鎏硪环萸逍碌目诟小Ｖ囝惒似窢I養(yǎng)豐富，易于消化。例如，白粥、小米粥或皮蛋瘦肉粥。這些粥類菜品適合作為快餐盒飯中的主食，既能提供能量，又能讓你的盒飯看起來更加豐富多樣。以上這些...
如何在家自制好吃的小盒飯?
（3）也可以是日式便當(dāng)風(fēng)格，如壽司盒、天婦羅、炸魚等。（4）或者是西式的簡餐，如意大利面、沙拉、烤肉片等。烹飪食材：（1）根據(jù)設(shè)計(jì)的菜式，開始烹飪。注意火候和時(shí)間，確保食材熟透且美味。（2）肉類可以提前腌制以增加風(fēng)味，蔬菜可以快速翻炒保持脆嫩。準(zhǔn)備米飯：（1）米飯是小盒飯的基礎(chǔ)，要...
做盒飯菜譜大全
關(guān)于國產(chǎn)咖喱和日產(chǎn)咖喱，我還是覺得日產(chǎn)的好吃一些。味道正宗一些。做盒飯菜譜：自創(chuàng)淋飯 材料 蒜米，油，菜心，雞胸肉，香菇，蝦仁，魚丸，鹽，太白粉少許(勾芡)，白飯，蛋1個(gè)(蛋花)做法 1、香菇浸水過夜，洗凈切絲，魚丸洗凈切片。2、菜心洗凈切段，蝦仁剝殼備用。3、雞胸肉洗凈切塊，用點(diǎn)玉蜀黍粉...
什么盒飯好吃又簡單
5.在便當(dāng)盒中裝入黑椒雞丁蘆筍、米飯、水果和焯燙好的西蘭花、大蝦即可。【尖椒炒干豆腐】所需食材：干豆腐250克 尖椒1個(gè) 胡蘿卜1\/3個(gè) 生抽1湯匙 鹽適量 雞精適量 糖少許 蒜2瓣 蔥1小段 水淀粉半碗 清水半碗 食用油適量 烹飪步驟：1.干豆腐、尖椒、胡蘿卜分別好，切蔥花和蒜末備用。2.起油...
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振安區(qū)馬耳： ______ 呵呵~~給你介紹一種比較簡單的漂亮的便當(dāng):蛋包飯~~嘿嘿~~~ 菜譜名稱: 蛋包飯便當(dāng) 菜譜類別: 日本料理 菜譜制作: [原料/調(diào)料] 白飯 2/3碗 肉絲 1大匙 蛋 1個(gè) 白花椰菜 6朵 紅蘿卜絲 少許 毛豆 1/2杯 小香腸 5個(gè) (1)鹽 1/2小匙 白胡椒粉 1/2...
振安區(qū)馬耳： ______ 用料 雞蛋 煎成半熟1只 火腿腸或魚糕 切片煎熟 熟芝麻 少許 麻油 少許 泡菜 少許 韓式辣椒醬 一大勺 米飯 你愛吃多少放多少 韓國鹽味紫菜條 你愛吃多少放多少 韓國盒飯的做法 煮飯 煮飯時(shí)間,煎蛋,煎香腸 飯煮好后,一碗飯大概用一茶匙麻油和一湯勺芝麻的量拌勻. 泡菜、煎好的香腸或者魚糕碼好在旁邊,撒芝麻! 把一大勺重口味韓式辣椒醬放在飯和菜的中間.煎蛋鋪上去. 吃之前撒紫菜碎,搖吧!開吃!
振安區(qū)馬耳： ______ 番茄飯,就是煮飯的時(shí)候可以將整個(gè)番茄一起放入到電飯鍋當(dāng)中,還可以適當(dāng)?shù)募右恍┯衩琢Ｈ舛≈惖淖约合矚g的食物,當(dāng)米煮熟的時(shí)候就可以吃飯了.
振安區(qū)馬耳： ______ 紫菜包飯加香腸
振安區(qū)馬耳： ______ 愛心便當(dāng)主食:米飯.葷菜:黑胡椒牛柳.素菜:醬炒茄子.水果:綜合水果. 主食做法: 1.米粒以1:1.5比例煮熟.紅豆用高壓鍋煮熟,漓水,用水果糖漿拌勻,稍微...
振安區(qū)馬耳： ______ 咖喱排骨+咖喱板栗+甜椒包菜 咖喱,上次買了兩盒,總打算趕緊把它用完,怕壞. 本來打算做板栗燒雞的,一想到家里還有咖喱,就打算做咖喱板栗雞的.到菜場一看,雞都賣完了,只好改成排骨板栗了. 唉,人家想做的菜老是做不成. 排骨...
振安區(qū)馬耳： ______ 山東煎餅 燒烤 鐵板燒 小水煎包 豆皮 鴨脖 串串香 麻辣燙
振安區(qū)馬耳： ______ 我手頭有許多客戶都是經(jīng)營盒飯的,據(jù)我所知,他們的日常開銷主要包括房租、原料成本、人工、運(yùn)送成本【我們這里每家都要請十來個(gè)臨時(shí)工外送】、水電、廣告投入【請人拍照、印刷廣告是筆不小的開支】等幾個(gè)大項(xiàng),如果你說的那家在市口不是很好的地方,房租就會便宜許多,如果他們不外送,又會省去一筆不小的開支,如果沒有印刷大量廣告,又能將成本降低,另外現(xiàn)在在環(huán)保餐具上,餐飲業(yè)主也能賺一筆,舉例:一套環(huán)保餐具的價(jià)格大約在4-5毛,他們可以向訂餐單位收取每份1元的餐具費(fèi),按一個(gè)盒飯店每天中午、晚上各400份算,即使按成本銷售,單環(huán)保餐盒,一個(gè)月他們就凈賺一萬二,當(dāng)然像你們這種4-5元的盒飯是不用環(huán)保餐具的.
振安區(qū)馬耳： ______ 1、準(zhǔn)備好飯團(tuán)制作材料:蒸熟的溫?zé)崦罪?以及烤海苔片.2、將手洗凈,手指尖蘸... 5、便當(dāng)盒用洗凈晾干的生菜葉墊底,將制好的海苔飯團(tuán)擺放入盒中;將稍加攤涼的...
振安區(qū)馬耳： ______ 答: 高鐵上的食物有:餐盒(盒飯)、特色美食、礦泉水、飲料、零食等.高鐵餐車盒飯價(jià)格有: 15元、30元、38元、45元、40元、60元、88元.高鐵上礦泉水、飲料一般在5~15元之間.高鐵上的食品通常是: 泡面、面包、礦泉水、自熱食品.還有零食,如: 堅(jiān)果類、水果類、面包類、瓜子類、火腿腸類、辣條類、八寶粥類、牛奶類、酸奶類、肉干類、餅干類等等.
