從北京自駕到西藏路線及攻略
一、旅行準(zhǔn)備
北京自駕西藏，考慮到不走回頭路，同時(shí)又要先適應(yīng)高海拔缺氧的環(huán)境，所以線路選擇上應(yīng)先走海拔更低的318川藏線，回程時(shí)再走海拔更高的109青藏線。
全程近8000公里，用時(shí)20天左右。行程分為四段：北京-成都-拉薩-西寧-北京，其中每段路的里程剛好都是在2000公里左右。
二、詳細(xì)行程
第一階段：北京-成都(高速，1800公里，2日)
D1-D2：北京-成都
從北京直達(dá)成都，全程1800公里，行車約20小時(shí)。走高速，大約2天時(shí)間到達(dá)，中途可參觀西安大唐不夜城。
第二階段：成都-拉薩(318川藏線，2500公里，10日)
D3：成都—新都橋
1、線路：從天府之國(guó)成都市一路西行，途經(jīng)有著“雨城”美譽(yù)的雅安市，以“雅魚、雅女、雅雨”而著稱。經(jīng)成雅、雅康高速在瀘定下道，中午參觀瀘定橋，而后沿G318國(guó)道行駛。翻過(guò)折多山(海拔4200米)，于新都橋入住。
2、行程：350公里，行車6小時(shí)，新都橋住宿海拔3460米。
3、景點(diǎn)：瀘定橋(飛奪瀘定橋戰(zhàn)場(chǎng))、折多山(川藏第一關(guān))、興康特大橋(川藏第一橋)、新都橋(光與影的世界)。
D4：新都橋—香格里拉鎮(zhèn)
1、線路：完全進(jìn)入藏區(qū)后，周遭世界宛然成了一幅畫卷。新都橋出發(fā)，連續(xù)翻越高爾寺山(海拔4412米)、剪子彎山(4659米)、卡子拉山(4429米)，抵達(dá)“世界高城”理塘縣，同時(shí)也是中國(guó)賽馬文化的發(fā)源地。從G318國(guó)道轉(zhuǎn)S217省道，前往稻城亞丁游覽，途經(jīng)海子山(海拔4685米)，沿?zé)o量河前行，穿越赤土河谷，抵達(dá)香格里拉鎮(zhèn)入住。
2、行程：420公里，行車8小時(shí)，住宿地香格里拉鎮(zhèn)海拔2900米。
3、景點(diǎn)：天路十八彎、貢嘎雪山、毛埡大草原、高原鱈魚(理塘美食)、海子山、桑堆紅草地(季節(jié)性景點(diǎn))、稻城尊勝白塔。
D5：香格里拉鎮(zhèn)—稻城亞丁
1、線路：香格里拉鎮(zhèn)位于稻城亞丁山腳，距離稻城亞丁游客中心僅10余分鐘車程。游玩稻城亞丁景區(qū)，門票350元，一路參觀稻城亞丁的三大海子、三大神山、洛絨牛場(chǎng)、沖古寺等景區(qū)。晚上回到香格里拉鎮(zhèn)入住。
2、行程：20公里，行車10分鐘，住宿地香格里拉鎮(zhèn)海拔2900米。
3、景點(diǎn)：稻城亞丁三大海子(牛奶海、五色海、珍珠海)，稻城亞丁三大神山(夏諾多吉、央邁勇、仙乃日)、青楊林公園等。
D6：香格里拉鎮(zhèn)—德欽
1、線路：從四川香格里拉鎮(zhèn)往云南方向前行，于波瓦山轉(zhuǎn)青麥鄉(xiāng)、東旺鄉(xiāng)、古學(xué)鄉(xiāng)，途中經(jīng)過(guò)“金沙江大拐彎”，中午抵達(dá)云南奔子欄。下午開(kāi)始體驗(yàn)滇藏線，途經(jīng)德欽，抵達(dá)梅里雪山(海拔6710米)的飛來(lái)寺，入住德欽縣。
2、行程：480公里，行車10小時(shí)，德欽縣海拔3353米。
3、景點(diǎn)：金沙江大拐彎、梅里雪山(云南第一峰)、飛來(lái)寺。
D7：德欽—芒康
1、線路：早起觀看梅里雪山日照金山景觀，一路享受險(xiǎn)峻雄壯的G214滇藏線風(fēng)光，經(jīng)鹽井、紅拉山，抵達(dá)西藏境內(nèi)的芒康縣入住。
2、行程：220公里，行車6小時(shí)，芒康縣海拔4000米。
3、景點(diǎn)：梅里雪山日照金山，鹽井鹽田、鹽井加加面(美食)、紅拉山滇金絲猴自然保護(hù)區(qū)。
D8：芒康—八宿
1、線路：正式進(jìn)入西藏境內(nèi)，高原風(fēng)景變得更加旖旎多姿。從芒康繼續(xù)西行，連續(xù)翻越烏拉山(海拔4376米)、覺(jué)巴山(3940米)、東達(dá)山(海拔5130米)。車輛行駛于三江流域(瀾滄江、怒江、金沙江)，輾轉(zhuǎn)于橫斷山脈之間，高原天路顯得更加雄偉。上午經(jīng)怒江七十二拐，下午抵達(dá)邦達(dá)，晚上入住八宿縣。
2、行程：360公里，行車7小時(shí)，八宿縣海拔3260米。
3、景點(diǎn)：覺(jué)巴山、怒江七十二拐、橫斷山脈。
D9：八宿—波密
1、線路：八宿出發(fā)，穿越原始森林，一路雪山逶迤，林海莽莽，鷹飛長(zhǎng)空。翻越寂靜深沉的安久拉山(海拔4468米)，途經(jīng)然烏湖、米堆冰川，當(dāng)看見(jiàn)清澈雄渾的帕隆藏布江時(shí)，入住點(diǎn)波密便油然浮現(xiàn)。
2、行程：240公里，行車6小時(shí)，波密縣扎木鎮(zhèn)海拔2720米。
3、景點(diǎn)：安久拉山、然烏湖、米堆冰川(門票50元)、帕隆藏布江。
D10：波密—林芝
1、線路：沿318川藏線自駕向拉薩方向行駛，經(jīng)過(guò)色季拉山(海拔4728米)，遠(yuǎn)眺中國(guó)最美雪山“南迦巴瓦峰”(海拔7782米)，然后行駛?cè)胍酝摹巴溙祀U(xiǎn)”境內(nèi)。順尼洋河湍湍而下，穿越魯朗石林，品嘗魯朗石鍋雞，入住西藏江南的林芝市。
2、行程：230公里，行車7小時(shí)，入住點(diǎn)林芝海拔3100米。
3、景點(diǎn)：色季拉山、南迦巴瓦峰、魯朗石林、魯朗石鍋雞(美食)、林芝。
D11：林芝—拉薩
1、線路：從林芝到拉薩，走“中國(guó)最美高速”林拉高速。途中可以選擇游玩巴松措景區(qū)，下午翻越川藏線上最后一座高海拔埡口米拉山(海拔5013米)，先后經(jīng)過(guò)工布江達(dá)、墨竹工卡，最終抵達(dá)我們向往的圣地——拉薩。
2、行程：395公里，行車5小時(shí)，入住地拉薩海拔3600米。
3、景點(diǎn)：林拉高速、米拉山口、巴松措景區(qū)。
第三階段：拉薩-西寧(109青藏線，1900公里，4日)
D14：拉薩—那曲
1、線路：早餐后沿著青藏線109國(guó)道一路向北，沿途能看到綿延的【念青唐古拉山脈】和著名的青藏鐵路，過(guò)當(dāng)雄縣城到達(dá)《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊納木措游覽，【納木措】，晚上抵達(dá)那曲縣城入住酒店。
2、行程：340公里，那曲海拔：4450米。
3、景點(diǎn)：納木錯(cuò)、念青唐古拉山。
D15：那曲—格爾木
1、線路：早餐后，沿途欣賞羌塘藏北草原風(fēng)光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里無(wú)人區(qū)，有幸的話可以看到成群結(jié)隊(duì)的藏羚羊，順道參觀索南達(dá)杰保護(hù)站，遠(yuǎn)眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木。
2、行程：852公里，海拔：2780米。
3、景點(diǎn)：唐古拉山、可可西里。
D16：格爾木—烏蘭/共和
1、線路：沿柴達(dá)木戈壁灘一路高速狂奔，之后從茶卡鹽湖下高速，參觀“天空之鏡”—【茶卡鹽湖】。晚上抵達(dá)共和/烏蘭酒店。
2、里程：629公里，海拔：2960米/2880米。
3、景點(diǎn)：茶卡鹽湖。
D17：烏蘭/共和-青海湖-西寧
1、線路：出發(fā)前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾，自由游覽青海湖景區(qū)，午餐后前往前往西寧入住酒店。
2、行程：600公里/358公里，海拔：1520米。
3、景點(diǎn)：青海湖。
第四階段：西寧-北京(高速，1600公里，2日)
D18-D19：西寧直達(dá)北京，走高速，全程1600公里，行車19小時(shí)，2天完成。
三、注意事項(xiàng)
必備證件：身份證、駕駛證、行駛證。如果不開(kāi)車，僅需身份證。若時(shí)間充足，還要去西藏以西的珠峰、阿里地區(qū)，則需要提前辦理邊防證。
時(shí)間安排：該線路為普通自駕行程規(guī)劃，自駕時(shí)可根據(jù)自身時(shí)間安排，時(shí)間充足的情況下，在成都、拉薩、西寧等旅游城市多停留幾日亦可。總的來(lái)說(shuō)，大約用時(shí)19-25天。
路況說(shuō)明：川藏線、青藏線大都為水泥路，存在一些坑坑坎坎，不影響小轎車的通行性，但對(duì)車輛有一定的磨損。沿途加油站齊全，92、95號(hào)油都有。西藏地區(qū)加油站基本都是中石油，中石化的比較少，可帶一張中石油的卡，身上少帶點(diǎn)現(xiàn)金，安全一點(diǎn)。
西藏地區(qū)很多地方都可以微信支付了。所以，根據(jù)自己的不同消費(fèi)水平，酌情可以不用帶過(guò)多現(xiàn)金在身上了。
路上盡量不要讓人搭車，原因我就不明說(shuō)了!
車上可以準(zhǔn)備一些，風(fēng)濕止痛貼之類的藥物和糖果、文具、玩具之類的東西，如果有藏族朋友幫助了你，送一些風(fēng)濕止痛貼表示感謝，他們會(huì)很喜歡的。糖果、文具、玩具送給藏族小朋友，他們會(huì)很喜歡的。
最后，不要隨便用手拍藏族人的肩，這是文化禁忌。藏族傳說(shuō)里，男人肩頭有他們的命燈。雖然，你拍了他也不見(jiàn)得跟你翻臉，但尊重人家的文化傳統(tǒng)很有必要。
最佳時(shí)間
4—10月。
1、該時(shí)間段天氣比較好，溫度適宜
4月份當(dāng)內(nèi)陸一些地方開(kāi)始過(guò)初夏時(shí)，川藏線上還是春寒料峭，雖然有些涼意，但總體溫度比較舒服，只是早晚溫差比較大，有陽(yáng)光和沒(méi)陽(yáng)光溫差也比較大。自駕時(shí)候保持車上的溫度是舒適的，下車記得穿上保暖服就沒(méi)問(wèn)題。
2、該時(shí)間段路上車輛少，路況也比較好
川藏線除了成都-康定段和林芝-拉薩段是高速路以外，其他一千多公里的路程全是雙向兩車道的省道，相對(duì)狹窄，如果遇上車多，行車會(huì)不通常，超車也危險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)間去川藏線，車輛相對(duì)少，除了高海拔路段，也少受雨雪的侵?jǐn)_，利于行車。
3、該時(shí)間段川藏線風(fēng)景多變，適合觀景
川藏線的春天在林芝桃花節(jié)漫山遍野的桃花中拉開(kāi)序幕，如果稍微早一點(diǎn)，還可以趕到林芝波密等地，看一場(chǎng)桃花盛宴。就算錯(cuò)過(guò)桃花，還有5月份的高山杜鵑，等到6月初夏時(shí)節(jié)，就算高海拔的地帶也已經(jīng)披上了綠裝，川藏線沿途風(fēng)景開(kāi)始展現(xiàn)出她迷人的一面。
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