有些人便秘，不拉屎，該吃就吃的，還不長(zhǎng)胖，那吃的東西都跑哪去了？ 吃少了，一個(gè)星期不拉屎怎么辦？
關(guān)于大便好習(xí)慣的形成和建立在此不需多述，因?yàn)槟愕膯?wèn)題是“你吃的東西哪去了？”我可以明確地告訴你，吃的東西基本被小腸吸收了，剩下的殘?jiān)判纬纱蟊闩懦觥?br /> 那么接下來(lái)的問(wèn)題就是：吸收的營(yíng)養(yǎng)哪里去了？答案是被你身體充分利用和消耗了！鑒于你吃的不少，卻不是很胖，我的回答是，你平時(shí)的消耗比較大，吸收的營(yíng)養(yǎng)主要用于消耗了，而沒(méi)有太多的多余能量被你身體儲(chǔ)存下來(lái)，這是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)該保持！
總結(jié)一下：吃的東西基本被你身體消耗利用了，但沒(méi)有多余的能量作為脂肪累積下來(lái)，所以你吃的不少，長(zhǎng)的不胖，而且大便不多！！
你好！很高興回答你的問(wèn)題：首先肯定的是你的身體狀況是屬于健康的。你吃的東西大都被小腸子吸收了，剩下的殘?jiān)判纬纱蟊闩懦觥Ｄ愠缘氖澄镂盏臓I(yíng)養(yǎng)都被你的身體消耗掉了。
所以你有時(shí)候吃東西長(zhǎng)不胖，基本被你身體消耗利用了，沒(méi)有多余的脂肪堆積就是這個(gè)原因。
希望我的建議對(duì)你有所幫助，請(qǐng)積極采納。如有特殊的疾病詳情，請(qǐng)去相關(guān)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)院接受專(zhuān)家的咨詢(xún)救治。
熱量要消耗掉才能能量守恒，并且充分吸收營(yíng)養(yǎng)，你說(shuō)女生不可能天天打球之類(lèi)的大量運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗，但也能做輕運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)消化功能撒，就會(huì)緩解便秘了！比如有氧運(yùn)動(dòng)，并不需要很大的運(yùn)動(dòng)量：慢跑、太極、瑜伽、健美操、散步等等至少三十分鐘就OK了，再就是堅(jiān)持下去吧！我是男生，170身高卻50KG一直長(zhǎng)不胖。。就是因?yàn)楸槐忝乩_，不能充分吸收營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在通過(guò)改善生活習(xí)憒加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)了！反正就是要有恒心支持下去，我相信，如果你真的下決心要改變自己了，沒(méi)有什么做不到的！為健康加油！（PS、便秘不要輕易用藥）
腸道問(wèn)題乃是萬(wàn)病之源，長(zhǎng)期累積毒素達(dá)到一定的程度就會(huì)生病，每天健康排毒，身體無(wú)毒一身輕
吸收能力很強(qiáng)大
幾天不拉屎吃什么好
多吃點(diǎn)青菜，多喝點(diǎn)水，吃些粗纖維高的蔬菜，有助于腸道的蠕動(dòng)，有助于通便，像芹菜啊，菠菜啊，空心菜等的都含有很高的粗纖維，排便最好每天早上自覺(jué)到馬桶上坐坐，即使沒(méi)有便意，最好也撐一下，并且每天如此，你的腸道會(huì)在每天的這個(gè)時(shí)候有便意的，就好比人的生物鐘一樣。最主要的還是要補(bǔ)充大量...
吃什么容易拉屎
1、香蕉：每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效，一定要熟了的香蕉，不熟的可導(dǎo)致反作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和酵素類(lèi)物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化，吸收并加強(qiáng)新陳代謝。3、芝麻、杏仁等富含鎂的食物：身體中缺少鎂攝取量就會(huì)引起便秘，鎂元素具有輕瀉、軟化糞便的作用，所以我們適量的攝取有...
長(zhǎng)時(shí)間不拉屎,有哪些好的解決方法?
但如果我們的腸道不是特別好的話(huà)，就不要吃太多，只要自己能夠正常的排便，就可以不再吃了。而且在便秘的時(shí)候，大家也應(yīng)該要多喝一些水，有的人店里的情況較為嚴(yán)重，可能是因?yàn)樯眢w當(dāng)中缺乏了水分，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧材軌蚓徑獗忝亍Ｈ⒖偨Y(jié)。解決便秘的方法有很多種，大家一定要選擇最適合自己的，...
吃什么拉屎順暢
吃東西的時(shí)候不要吃油炸、辛辣刺激性的食物等等，少吃油膩的東西，這樣排便會(huì)好些。水果方面，可以吃火龍果，火龍果對(duì)通便效果還不錯(cuò)。有的人覺(jué)得吃香蕉會(huì)通便，但是一定要吃熟點(diǎn)的香蕉，比較熟的香蕉會(huì)產(chǎn)生一產(chǎn)生促進(jìn)排便的作用。如果是生的香蕉，吃完以后不但不促進(jìn)排便，反而會(huì)導(dǎo)致便秘。平常還可以喝...
肚子疼 拉屎拉不出來(lái)這時(shí)應(yīng)該吃什么比較容易好起來(lái)
回復(fù)：1，喝點(diǎn)〃蜂蜜〃水或香蕉……2，補(bǔ)水；每天三杯水（1500ml）3，每天吃些〃纖維〃多菓、蔬——蘋(píng)果、白菜、芹菜………4，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：走步……5，早飯前可吃：《奧美拉唑腸溶膠囊》——促進(jìn)腸蠕動(dòng)，解〃便秘〃提高腸功能……6，應(yīng)急！可用《開(kāi)塞露》。，...
吃少了,一個(gè)星期不拉屎怎么辦?
2、不要等到口渴時(shí)才喝水，此時(shí)體內(nèi)已處于缺水狀態(tài)，而嚴(yán)重的缺水會(huì)加重便秘；3、盡量在早餐后如廁，無(wú)論有無(wú)便意，都應(yīng)堅(jiān)持如廁，形成排便生物鐘反饋；4、對(duì)付便秘，不少人服用排毒、凈腸的藥物，但是，長(zhǎng)期吃瀉藥會(huì)使用成癮，不吃的時(shí)候仍然會(huì)便秘，而大腸在這些藥物的刺激下出現(xiàn)色素沉著的大腸黑變病...
有很多人有便秘的困擾,那么便秘應(yīng)該怎么做才能讓大便通暢?
這種情況下，也可以給予物理藥物療法來(lái)通便潤(rùn)腸，常見(jiàn)的潤(rùn)腸通便的藥物就是開(kāi)塞露。同時(shí)，患者如果長(zhǎng)時(shí)間不排便，還需要到消化內(nèi)科門(mén)診就診，做CT檢查，看看有沒(méi)有消化道器質(zhì)性的病變，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了排便不暢。甚至要檢查有沒(méi)有腸梗阻的表現(xiàn)，這時(shí)候可能還需要到胃腸外科就診。保證排便順暢有很多因素：一...
吃什么排便效果最明顯
圓白菜不僅具有豐富的纖維素,還含有能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的維生素K等。 問(wèn)題四:便秘吃什么最快排便,效果最好 那就吃便塞停吧,療效好。之前老媽便秘我就給她買(mǎi)的這個(gè),頭天晚上吃,第二天就排便通暢了,最重要是沒(méi)什么副作用。 問(wèn)題五:吃什么或是喝什么排便效果最好 香蕉 問(wèn)題六:便秘吃什么最快排便,效果最好 緩解...
一吃就拉屎的水果三種水果幫助排便
便秘是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，長(zhǎng)期便秘可能會(huì)導(dǎo)致身體不適和痔瘡等健康問(wèn)題。因此，改善便秘非常重要。除了改變生活習(xí)慣，如多喝水和多吃水果蔬菜，還可以選擇一些有助于潤(rùn)腸通便的水果。以下是三種有助于排便的水果：1. 梨子：梨子含有豐富的水溶性纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，凈化腸道，對(duì)于改善便秘非常有效...
我便秘有4了有時(shí)4天都沒(méi)大便一天小便才3致4次有時(shí)想去但去了也拉不了...
回答：病情分析:您好!為了您和更多人的健康,我很愿意同您一起探討您關(guān)于“ 我便秘有4了有時(shí)4天都沒(méi)大便 ”的問(wèn)題。便秘的調(diào)理 :甲、心理調(diào)適:許多人常因心緒不佳而發(fā)生便秘。驚恐、緊張、憂(yōu)愁等也會(huì)引起便秘或加重病情。乙、 鍛煉身體:早起后多作散步、跑步等等,可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng),食欲增強(qiáng),;丙、 ...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
彝良縣軸向： ______ 早上喝些鮮奶,可以加速腸胃蠕動(dòng),如果腸胃較＂脆弱＂的話(huà),加點(diǎn)其他東西同吃.平時(shí)多喝水吃瓜果多做運(yùn)動(dòng)外,建議你喝一些酸奶,挺有效,試試吧
彝良縣軸向： ______ 根據(jù)您所說(shuō)的情況,考慮可能屬于便秘了,建議多喝水,適當(dāng)活動(dòng),可用按摩手法促進(jìn)腸道蠕動(dòng),吃些補(bǔ)氣食物如山藥、馬鈴薯、雞肉等
彝良縣軸向： ______ 吃什么對(duì)便秘好,治便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防治方法: (1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)...
彝良縣軸向： ______ 關(guān)鍵在于建立科學(xué)合理的排便、飲食和生活習(xí)慣.要養(yǎng)成每天定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣(不管當(dāng)時(shí)有無(wú)便意,能不能排出大便),有便意時(shí)不要忍,馬上去大便,這樣有利于形成正常排便的條件反射. 飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水...
彝良縣軸向： ______ 你好,便秘常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少,每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.,便秘的治療:,1. 怎樣治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料.多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物...
彝良縣軸向： ______ 我覺(jué)得要治便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因:大便干燥,便秘者一般有如下情況及防治方法: (1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌以...
彝良縣軸向： ______ 增加膳食纖維比例,如蔬菜、薯類(lèi)
彝良縣軸向： ______ 首先是飲食,如果每天吃25克到30克膳食纖維的話(huà),就不會(huì)便秘,但大多數(shù)人每天飲食中膳食纖維的量能有上述標(biāo)準(zhǔn)的一半就不錯(cuò)了.要多吃全谷食物和水果蔬菜,如果之前飲食中膳食纖維不多的話(huà),就要循序漸進(jìn),否則會(huì)產(chǎn)生很多氣體,慢慢...
彝良縣軸向： ______ 多吃通便的食物,如:酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、銀耳、百合等. 還要多吃富含膳食纖維的食物,這是預(yù)防便秘的有效方法.因膳食纖維的化學(xué)結(jié)構(gòu)中含有多種親水基團(tuán),具有很強(qiáng)的吸水作用,可使纖維的體積增大1.5~25倍.由于膳...
