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    雜糧面包的做法竅門 五谷雜糧面包做法竅門

    雜糧面包的做法:
    食材清單:雜糧高筋面粉 295g 、 溫水 80ml 、 純牛奶 50ml 、 酵母 5g 、 雞蛋 1顆 、 黃油 30g
    烹飪步驟
    步驟1/4
    按照水、牛奶、雞蛋、面粉、酵母的順序放入面包機(jī),按下做面包鍵

    步驟2/4
    面成團(tuán)以后,再加入黃油,繼續(xù)攪拌成面團(tuán)

    步驟3/4
    在面包機(jī)里發(fā)酵成2倍大小以后取出,排氣,塑形,放回面包機(jī)里面二次發(fā)酵,如果發(fā)到2倍多大小就開始等烘培了。

    最后一步
    點(diǎn)擊查看大圖
    面包趁熱倒出來,然后晾涼切片。

    雜糧黑面包的做法:

    食材清單:

    面團(tuán): 、 新良日式面包粉 130g 、 新良黑全麥粉 130g 、 可可粉 5g 、 紅糖 50g 、 新良酵母 5g 、 鹽 4g 、 雞蛋 30g 、 水 160g 、 黃油 30g 30g 、 沙拉醬原料: 、 蛋黃 1個 、 細(xì)砂糖 10g 、 色拉油 適量 、 白醋 適量 、 表面裝飾 、 雜糧顆粒 適量
    烹飪步驟
    步驟1/14
    準(zhǔn)備面團(tuán)原料;

    步驟2/14
    所有的原料全部放入廚師機(jī)或者面包機(jī)內(nèi),攪拌至拉出厚的薄膜,加入黃油攪拌至擴(kuò)展階段(輕易拉出薄膜);

    步驟3/14
    發(fā)酵至原體積的2倍大(手指戳面粉,洞口不塌陷、不回縮);

    步驟4/14
    點(diǎn)擊查看大圖
    平均分割成4份,揉成圓形,覆蓋保鮮膜,靜止松弛面筋15分鐘左右;

    步驟5/14
    點(diǎn)擊查看大圖
    搟面杖將面團(tuán)搟成牛舌狀;

    步驟6/14
    點(diǎn)擊查看大圖
    翻過來,光滑的一面在外面,底部按壓一下,從上至下卷起,如圖所示;

    步驟7/14
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    稍微整形,揉成粗細(xì)均勻的條形狀;

    步驟8/14
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    表面沾水,沾滿雜糧粉,放入溫暖的地方發(fā)酵;

    步驟9/14
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    準(zhǔn)備制作沙拉醬的原料;

    步驟10/14
    點(diǎn)擊查看大圖
    蛋黃加入細(xì)砂糖,打發(fā)蛋黃,砂糖融化,一邊打發(fā)一邊加入色拉油,攪拌至粘稠的狀態(tài),加入幾滴白醋,繼續(xù)加色拉油打發(fā),直至打發(fā)到和沙拉醬色澤、粘稠度相似為止,裝入裱花袋備用;

    步驟11/14
    點(diǎn)擊查看大圖
    發(fā)酵原體積的2倍大左右;

    步驟12/14
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    面包表面擠上沙拉醬;

    步驟13/14
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    放入預(yù)熱好的烤箱,上下火180℃,中層,15分鐘左右,表面金黃即可;

    最后一步
    點(diǎn)擊查看大圖
    里面有紅糖,外面有雜糧,滿滿的飽腹感!

    小貼士
    1.配方中雜糧粉使用的比例較大,面團(tuán)攪拌至8成左右即可; 2.結(jié)合自己烤箱,適當(dāng)調(diào)整烘焙溫度和時間;

    低油低糖也能做出超松軟的雜糧面包!

    這款雜糧面包是我非常喜歡的一款面包。它低糖低脂,柔軟可口,完全一掃以往粗糧面包粗糙難咽的印象。而且大伙兒可以根據(jù)自己的喜好選擇各種不同的粗雜糧,制作不同的口味。當(dāng)早餐,當(dāng)主食,切開夾上火腿蔬菜等做成低脂三明治,都是非常非常棒的。

    【雜糧面包】(參考分量:2個)

    配料:高筋面粉125克,各式粗雜糧35克,水70克+50克,干酵母3克,鹽2克,細(xì)砂糖5克,黃油6克

    制作過程:

    1、首先準(zhǔn)備35克你喜歡的雜糧(可以根據(jù)自己的喜好搭配不同的品種,圖中我使用的有燕麥、黑米、綠豆、紅豆、薏苡仁等混合)。

    2、將雜糧用破壁機(jī)打成非常細(xì)膩的雜糧粉(如果沒有破壁機(jī)也可以用普通料理機(jī),不過打得沒有那么細(xì)膩)。

    3、將雜糧粉放入小燉鍋,加入70克水混合均勻,然后中火加熱并不斷攪拌直到煮沸,成為稠厚的熟面糊。煮好的熟面糊冷卻后備用。

    4、開始和面。在大碗里加入高筋面粉、干酵母、糖、鹽混合,加入冷卻的雜糧面糊和剩下的50克水,揉成面團(tuán)(根據(jù)面粉吸水性不同,配方中的水量僅供參考,請根據(jù)實際情況調(diào)整,揉成柔軟的面團(tuán))。

    5、不斷的揉面,直到面筋生成,加入軟化的黃油(也可用橄欖油或其他淡味植物油代替),繼續(xù)揉到可以拉開薄膜的擴(kuò)展階段。可以使用廚師機(jī)揉面,也可以手工揉面。手工揉面的

    6、揉好的面團(tuán)放入大碗里,蓋上保鮮膜或濕布進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵。室溫25℃約需要40分鐘到1個小時。

    7、面團(tuán)明顯變大以后,可以用手指沾面粉輕輕捅入面團(tuán),檢測發(fā)酵程度。如果拔出手指以后孔洞不回縮也不塌陷,就表示發(fā)酵到位了(如果回縮說明發(fā)酵不夠,如果塌陷說明發(fā)酵過度)。

    8、將發(fā)酵好的面團(tuán)徹底揉出空氣,分成兩份,揉圓,蓋上保鮮膜進(jìn)行15分鐘的醒發(fā)。

    9、取一個醒發(fā)好的面團(tuán),壓扁,用搟面杖搟開成為長橢圓形。

    10、從面團(tuán)的一頭向另一頭卷起。

    11、卷的時候,邊卷邊將兩邊往中間收,形成中間大兩邊尖的橄欖型。

    12、一直卷到頭,收口捏緊朝下,這樣一個橄欖型的面團(tuán)就卷好了。

    13、卷好的面團(tuán)放在鋪了油紙的烤盤上,進(jìn)行最后發(fā)酵(最佳發(fā)酵環(huán)境:溫度35-38度,濕度85%)。

    14、發(fā)酵到兩倍大以后,在面團(tuán)表面篩一層高筋面粉作為裝飾,就可以放入預(yù)熱好的烤箱進(jìn)行烘焙了。放入預(yù)熱好上下火180℃的烤箱,烤15分鐘左右,直到面團(tuán)表面呈現(xiàn)金黃色,就可以出爐了。不同烤箱溫度情況不同,請根據(jù)實際情況調(diào)整烘烤的溫度和時間。

    TIPS:

    1、這是一款雜糧面包,但是因為雜糧不含可以生成面筋結(jié)構(gòu)的小麥蛋白,因此如果雜糧用量過多的話會導(dǎo)致面包口感太過粗糙。這款配方是雜糧用量是一個非常適宜的比例,而且通過將雜糧粉加水煮熟形成熟面糊,大大的提高了整個面包的含水量,使得這款面包的口感非常松軟細(xì)膩,十分可口。試試吧,你完全不會感覺到自己是在吃雜糧面包哦。

    2、揉面、發(fā)酵永遠(yuǎn)都是面包不變的主題,所以這兩步一定要做好,才能做出成功的面包。

    3、這款面包低油低脂,非常適合減肥期間作為主食,搭配低脂或脫脂牛奶、蔬菜沙拉和牛肉、雞胸肉等瘦肉,就是一頓非常不錯的減肥餐了。如果你想一次制作更多的雜糧面包,可以將配方分量翻倍。

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