1周7天不重樣，快手菜菜單給你們安排上！簡單好做又美味下飯

中午吃什么？

晚上吃什么？

明天吃什么？

這樣的問題是不是總困擾著你！

外賣吃多了也夠了，再說很多都沒有自己做的干凈！

（說的是很多，不是全部，做的干凈的商家們你們真棒！勿噴！）

自己做有時候又不知道做什么好，

現(xiàn)在給你推薦一個小菜譜，簡簡單單，

不太會做飯，也能輕輕松松！

先來說一下我上周的菜單！

（因?yàn)楸容^懶，所以做的都是簡單的菜，見笑了。）

周一：

早：小面包（反正起來的時候都九點(diǎn)多了）

中：金針菇培根卷、米飯

晚：丸子青菜湯、中午剩下的米飯

周二：

早：麥片（+熱水吃的，沒有酸奶）

中：韭菜雞蛋餃子

晚：筋餅（中午剩下的面）、炒土豆絲

【炒土豆絲的時候，個人覺得在剛熄火的時候放進(jìn)生蒜，再八棱兩下就最好吃了！用蒜爆鍋的味道，我不是很喜歡。當(dāng)然了，不吃蒜的就當(dāng)我沒說吧！】

周三：

早：小面包

中：疙瘩湯、土豆絲炒筋餅炒辣條【昨晚每樣菜都剩了一些，我嫌分開熱麻煩，就炒一起了。這個是個人口味，雖然看著怪，但是味道其實(shí)還不錯！】、泡椒嫩筍（樓下買的）

晚：米線（網(wǎng)上買的自己煮，+丸子和青菜。）

周四：

早：麥片

中：油淋生菜、醬汁杏鮑菇、米飯

晚：西紅柿炒雞蛋、中午剩下的米飯

【油淋生菜的做法下附鏈接，感興趣的可以看看。】

懶人快手菜——油淋生菜 | 省時間味道好！下附另一種不加蒜的做法

周五：

早：烤饃片（小零食，視頻拍了，好吃，推薦）

中：東北烤冷面（+腸+蛋+辣條）（視頻拍了，網(wǎng)上買的，還不錯，烤完很軟）

晚：辣條（中午剩的）炒雞蛋【額，個人口味】、米飯

周六：

早：煮的小湯圓（超市買的）

中：蒜香爆炒花甲、紅燒鯽魚、米飯

晚：（中午剩的）

周日：

早：煮了剩下的半袋小湯圓

中：大頭菜炒西紅柿、手撕杏鮑菇、米飯

晚：烤冷面（說明上說，開袋七天之內(nèi)必須吃完，一袋10張，所以又吃了一次）

菜比較簡單，有的比較奇葩，不過好做、好吃就夠了。

再推薦幾個菜：

1、按照油淋生菜的做法做金針菇、菠菜、大頭菜、娃娃菜......（我試過，味道可以的。雖然是一樣的做法，但是起碼換了菜，換一種營養(yǎng)了不是！）

2、干鍋土豆片味道也不錯！就是又得煮又得煎又得炒...

3、醬包蛋、雞蛋羹，簡單營養(yǎng)又好吃！

4、燒茄子（只有過油麻煩點(diǎn)，做還是好做的）

5、拍黃瓜、涼拌金針菇、涼拌菠菜...

6、辣白菜土豆片五花肉，五花肉看情況加，畢竟最近豬肉又漲價(jià)了...不加肉這個菜非常好做，放一起炒就可以，該有的味道辣白菜里面都有了。

7、可樂雞翅也是個比較簡單的菜，就是雞翅得提前腌...

8、茄子燉土豆燉豆角，哈哈，東北名菜，可以加肉，不加也好吃，不是東北人可能不會喜歡。

......

以上，大部分的菜我都拍了視頻的，感興趣的可以點(diǎn)頭像看看。

哦，包括提到的米線、好吃的小零食啥的，都拍了視頻。

至于為什么肉菜少，別問，問就是貧窮！

豬肉太貴了！牛羊肉也貴！我還不吃雞鴨鵝！

魚不貴，但是也不怎么喜歡吃，太難了...

少買點(diǎn)豬肉倒是也行，但是樓下超市的不新鮮，新鮮的有點(diǎn)遠(yuǎn)，懶得動彈...

大家一定也發(fā)現(xiàn)了，經(jīng)常晚上吃中午剩的，第二天吃前一天剩的，

反正節(jié)約糧食，杜絕浪費(fèi)！能光盤盡量光盤！

一個人的飯是不好做，多了少了的，

其實(shí)多點(diǎn)也沒事兒，可以下一頓吃。

不過每個人價(jià)值觀不同，有人就覺得隔夜飯不能吃，那就掌握好量就好啦~

感謝閱讀！

好好吃飯！好好愛自己！

1 周 7 天不重樣，超棒快手菜菜單
一眨眼又到周末，是不是覺得每天都要為做飯發(fā)愁？別擔(dān)心，今天我們就為你安排一份 1 周 7 天不重樣的快手菜菜單，讓你下廚變得輕松又美味！
星期一：香煎雞排配玉米沙拉
煎香雞排，外酥里嫩，淋上特制醬汁，一口下去滿足感爆棚！
清爽的玉米沙拉，甜脆多汁，搭配雞排剛好解膩。
星期二：酸辣土豆絲
土豆絲切得細(xì)細(xì)的，酸爽開胃，讓你食欲大增。
加點(diǎn)花椒和辣椒，麻辣鮮香，吃起來過癮！
星期三：家常豆腐煲
豆腐軟嫩滑溜，吸滿了鮮美湯汁，每一口都是享受。
加入雞蛋、木耳等配料，營養(yǎng)豐富，暖身暖胃。
星期四：番茄炒蛋
酸甜的番茄搭配蓬松的雞蛋，色香味俱全。
簡單的食材，卻能做出讓人回味無窮的美味。
星期五：水煮牛肉片
香嫩的牛肉片在沸水中涮熟，口感嫩滑，蘸上特調(diào)醬汁，鮮美十足。
搭配爽脆的豆芽菜和粉絲，輕盈不油膩。
星期六：紅燒獅子頭
香糯的獅子頭，濃郁的湯汁，光是看著就垂涎欲滴。
土豆和胡蘿卜的加入，讓這道菜更加豐富有層次。
星期天：白菜燉粉條
脆嫩的白菜，勁道的粉條，鮮美的湯汁，暖心又暖胃。
加入排骨或肉丸，營養(yǎng)更上一層樓。
小貼士：
事先準(zhǔn)備好食材，切好配料，縮短烹飪時間。
使用多功能料理鍋或電飯煲等便捷廚具，解放雙手。
搭配米飯或饅頭，增加飽腹感。
不要害怕嘗試，多發(fā)揮創(chuàng)意，做出屬于自己的快手菜！

1周7天不重樣,快手菜菜單給你們安排上!簡單好做又美味下飯
星期一：香煎雞排配玉米沙拉煎香雞排，外酥里嫩，淋上特制醬汁，一口下去滿足感爆棚！清爽的玉米沙拉，甜脆多汁，搭配雞排剛好解膩。星期二：酸辣土豆絲土豆絲切得細(xì)細(xì)的，酸爽開胃，讓你食欲大增。加點(diǎn)花椒和辣椒，麻辣鮮香，吃起來過癮！星期三：家常豆腐煲豆腐軟嫩滑溜，吸滿了鮮美湯汁，每一口...

上班族沒時間做飯,在家可以做哪些懶人快手美食?
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1周7天不重樣，快手菜菜單給你們安排上！簡單好做又美味下飯

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