維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
可以，維B和維C可以同時服用，飯后效果較好。有增加機體免疫力，預(yù)防壞血病，預(yù)防口角炎，皮炎的作用。維B和維C是兩種水溶性營養(yǎng)素，維生素B和C它們在健康身體所需的整體平衡中發(fā)揮協(xié)同作用，事實上，你可以一起吃富含兩種維生素的食物,或者兩種維生素同時補充。
水溶性維生素（water-solublevitamins）是能在水中溶解的一組維生素，常是輔酶或輔基的組成部分。主要包括維生素B1，維生素B2和維生素C等。
擴展資料：
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時間只有數(shù)小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。
維生素C為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。
參考資料：百度百科-維生素B百度百科-維生素C
維生素B12,維生素B1,維生素B2,維生素C可以一起吃嗎?
可以一起吃的，生素的確能起到增強人體免疫力，可預(yù)防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病；不需要特別的忌口。不是有21金維他嗎？里面21種維生素呢！
維生素b1,b2,b6,b12和維生素 c,可以一起吃嗎
病情分析：你好!首先是要是否需要這么多各營養(yǎng)物質(zhì)一起使用。一般來說很少使用這么多營養(yǎng)素一起補充的，過多的補充并非就是有益的。只有必須補充時，才考慮給予。給予的方法，能口服則口服即可，如維生素C、維生素B6、維生素B12都有口服制劑，沒有必要必須靜脈注射使用。一般多只有病人不能口服時，才考...
維生素b1和維生素b6和維生素c一起吃起什么作用
它們是人體營養(yǎng)所需。維生素C在人體內(nèi)是高效抗氧化劑，許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與作用。維生素C能增強免疫力，防止癌癥發(fā)生，減少心臟病和中風(fēng)，有利牙齒和牙齦，防止白內(nèi)障的發(fā)生，加速傷口愈合，緩解氣喘，對治療不育癥也有功效。可以一起吃，但是維生素要注意不能吃過量。
VC VB VE可以一起吃嗎?
維生素E受到氧化后，使氧化后的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯(lián)合使用，能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓與保護血管內(nèi)膜的作用。如果維生素E與維生素C一同服用，效果會得到很大的提高。此外，維生素E與維生素B一起服用，維生素E的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生...
維生素b6和維生素c可以一起吃嗎
由于大多數(shù)哺乳動物都能靠肝臟來合成維生素C，所以并不存在缺乏的問題；但是人類、靈長類、土撥鼠等少數(shù)動物卻不能自身合成，必須通過食物、藥物等攝取。維生素C片可以和維生素B6同時服用，都是屬于水溶性維生素，不會在人體肝臟里蓄積，隨著汗液、尿液四小時就排除體外。
維生素B片。C片.E片 能一起吃嗎
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺...
b族、維e、維c、維d、膠原蛋白能一起吃嗎
最好不要一起吃。首先，人體自己可以自制膠原蛋白。其次，皮膚的美麗不僅僅靠膠原蛋白，還需要足夠的維生素A，維生素C，維生素B族，維生素E，鋅，鐵等很多種營養(yǎng)素的幫助，還需要有良好的血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)募に厮健３阅z原蛋白，最多只能增加氨基酸的供應(yīng)，并不能解決其他營養(yǎng)素缺乏的問題，也不能改善血...
維生素C和素生素B同時服用有什么作用能治療什么病
回答：你好,維生素C和B是我們每天都必須要攝入的水溶性維生素,都是屬于酵素類的營養(yǎng)素,在身體里起著舉足輕重的作用,可以說維生素B不足,體內(nèi)的三大代謝:蛋白質(zhì),脂肪、碳水化合物等代謝就是一紙空談,有很多身體問題都是因為缺乏維生素造成的,所以補充維生素可以治療很多疾病,如果每天飲食中攝入不足維生素,就要...
哪些食物不能和維生素B同食?吃維生素b有哪些食用禁忌?
7、生雞蛋生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素(Avidin),會和生物素結(jié)合,影響吸收,所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮誤熟。8、含重碳酸鈉的腸胃藥由于堿性物質(zhì)會使維生素B1遭受破壞,因此應(yīng)該避免與含有重碳酸鈉的腸胃藥共同服用。上述介紹的就是關(guān)于不能和維生素b一起食用的一些食物，大家一定要引起重視，要避免...
相關(guān)評說：
衡水市套筒： ______ 指導(dǎo)意見:您好,這三個是可以一起服用的,但是一般不能服用超過三個月.
衡水市套筒： ______ 您好,這兩個是可以一起服用的,維生素B族片是可以抗疲勞的抗壓力的.而維生素C可以增強免疫力,預(yù)防感冒,補充維生素C,充水果蔬菜攝取不足.堅持按時服用維生素C,可使皮膚黑色素沉著...
衡水市套筒： ______ 你好:是可以的,但是不要吃太多.祝好.
衡水市套筒： ______ 健康指導(dǎo):維生素C一般存在于蔬菜和水果中,可以改善疲勞、增加抵抗能力、抗氧化.適用于高強度鍛煉的人群,免疫力低下的人群,容易感冒等.維生素B主要是調(diào)節(jié)身體內(nèi)的新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能.一般存在于堅果和干果中比較多些.兩者一起吃,可以改善身體內(nèi)所需的氨基酸和微量元素的量.適量即可,不可過量.
衡水市套筒： ______ 意見建議:你好,跟你說的情況是可以同時給予服用的,同時需要你定期到醫(yī)院給予檢查,確診后可以給予對癥治療的
衡水市套筒： ______ 沒有道理說不能一起吃,應(yīng)該可以一起吃的.只有維生素B2不能與維生素C一起與牛奶同時服用.以下食物或者藥物不要和維生素一起服用,以免維生素?zé)o效,或者是產(chǎn)生不良的作用: 1. 含...
衡水市套筒： ______ 你好,維生素B和維生素C一般來說間隔一小時以上口服為宜,一起口服可能相互影響對方的吸收,另外口服一般來說早上口服即可
衡水市套筒： ______ 當(dāng)然,補充它們的方式很多,我們可以選擇直接食用含有B族維生素和維生 素C的食物,可以選擇服用以它們?yōu)橹饕煞值乃幬?可以烹制享用富含這兩種維生素的美味佳肴,還可以選用富含它們的發(fā)膜.其中任何一種方式都可以幫助 我們實現(xiàn)丟屑護發(fā)的心愿.不過,也許在祟尚“藥補不如食補”的今天,會有更多的人傾向于選擇享用 富含維生素的美味佳肴來補充它們.
衡水市套筒： ______ 當(dāng)然可以了.現(xiàn)在的很多復(fù)合類維生素藥物都同時含有多種維生素,其中當(dāng)然也包括VC和VB,所以VC和VB可以放心地同時吃.
