糖尿病人應(yīng)該多吃什么蔬菜比較好呢？
糖尿病人應(yīng)該多吃什么蔬菜比較好呢？
糖尿病患者的飲食要注意，有一些食物是不能吃的，所以一定要禁忌，但是有一些蔬菜是對(duì)糖尿病療效好的一定要經(jīng)常吃，那么什么樣的蔬菜適合糖尿病患者經(jīng)常要吃的蔬菜呢，看看下面這篇文章的介紹吧，下面就來(lái)介紹幾種蔬菜，這些蔬菜比較適合糖尿病患者吃。
1.花椰菜
花椰菜煮熟后還能有很好的口感，所以很多人都喜歡吃。而且花椰菜中含有豐富的礦物質(zhì)鉻，鉻能有效調(diào)節(jié)血糖，提高耐糖性。但需要提醒的是，花椰菜不宜煮得太棉太爛，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。
2 豌豆
豌豆和菜花一樣，都含有豐富的鉻元素，能促進(jìn)胰島素的分泌。
3青椒
這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)驚喜的選擇。事實(shí)上，青椒中的太陽(yáng)元素可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的吸收，使血糖在飯后不會(huì)上升得太快。可以調(diào)節(jié)血糖。
4 水蕹菜
研究表明，卷心菜可以幫助2型糖尿病患者控制血糖，特別是當(dāng)它是紫色的時(shí)候。
5豆類(lèi)
蠶豆含有豐富的膳食纖維，有助于降低餐后血糖水平，并奇跡般地幫助預(yù)防高血壓并發(fā)癥。
6 卷心菜
卷心菜富含維生素E，能促進(jìn)人體胰島素的分泌和形成，進(jìn)而調(diào)節(jié)血糖。
7山藥
這主要是根據(jù)中醫(yī)理論，認(rèn)為山藥可以健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)精。糖尿病，在很大程度上與人體的肝、腎、脾有關(guān)，正好對(duì)應(yīng)。
8 綠豆
但需要提醒的是，綠豆必須加熱到100攝氏度以上才能徹底煮熟，否則容易引起中毒。糖尿病飲食控制不是簡(jiǎn)單的控糖，而應(yīng)控制總熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，少食多餐，戒煙限酒。應(yīng)制定膳食計(jì)劃，稱(chēng)量膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，量化每日總熱量攝入。。。。。
糖尿病病人，可以吃的蔬菜：菜花中富含礦物質(zhì)鉻，鉻能有效地調(diào)節(jié)血糖，豌豆和菜花一樣，富含鉻，可促進(jìn)胰島素分泌。青椒中的曬元素能促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的吸收，令餐后血糖不致上升過(guò)快。可調(diào)節(jié)血糖。蠶豆、圓白菜等都是比較好的蔬菜。
要想說(shuō)明白沒(méi)有什么蔬菜能夠具有明確的降血糖作用，首先我們應(yīng)該明白血管升高和血糖控制的基本原理。
要想說(shuō)明白沒(méi)有什么蔬菜能夠具有明確的降血糖作用，首先我們應(yīng)該明白血管升高和血糖控制的基本原理。
尿酸高吃什么食物最好最佳?
高尿酸患者的飲食：適合吃一些低嘌呤的蔬菜，水果，如油菜，白菜，胡蘿卜，土豆，瓜類(lèi)，蘆筍，五谷雜糧，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，蘋(píng)果，香蕉，西紅柿，草莓，橘子，橙子等。這些堿性食物能使尿酸鹽結(jié)晶溶解，促進(jìn)尿酸排泄，從而降低尿酸水平。每天還要大量飲水，不要吃高嘌呤的食物，如海鮮類(lèi)，豆類(lèi)，海帶，紫菜，動(dòng)物的...
女尿路感染吃什么蔬菜和水果
馬齒菜——性寒，能清熱解毒。可用鮮馬齒菜100~200克，配合車(chē)前草100克，水煎代殺飲，適宜尿路感染伴尿血者食用。金針花——性涼，味甘。《本草綱目》云：“利濕熱。”《日華子本草》亦載：“金針菜治小便赤澀。”所以，尿路感染患者宜用金針菜煎湯喝或作菜食用。綠豆——性寒，能清熱利水，尿...
糠尿病吃什么東西好
1、多吃高 纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品。2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物， 如魚(yú)、香菇、芝...
唐尿病吃什么疏菜最好?
洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，并且發(fā)現(xiàn)洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于擴(kuò)張血管，防止動(dòng)脈硬化，對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動(dòng)脈粥樣硬化，經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。3、萵苣 萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用對(duì)...
請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)知道糠尿病人吃什么食物比較好,我說(shuō)的是生活的最易見(jiàn)到的,不...
最佳蔬菜：蘆筍、卷心菜、芹菜、茄子、馬齒莧，蘑菇，苦菜，生姜，蔥頭，白蘿卜，紅蘿卜，金針菇，大白菜等。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。最佳肉食：鵝肉和鴨肉 最佳肉湯：雞湯。最佳食油：米糠油，芝麻油，植物油和動(dòng)物油按1:0.5-1的比例調(diào)配食用更好。較好的...
糖尿病人吃什么蔬菜最好?
那么，一般糖尿病人吃什么樣的蔬菜會(huì)比較好呢？1、可多吃蘆筍蘆筍中含有葉酸以及類(lèi)胡蘿卜素可以高山體內(nèi)同半胱氨酸的代謝，高山血糖代謝。同時(shí)輪孫中含有豐富的高纖維素，可以穩(wěn)定血糖，延緩血糖上升。2、可多吃花椰菜花椰菜中的鉻，可以幫助人體內(nèi)胰島素發(fā)揮作用，因此可以幫助糖尿病患者改善糖尿病癥狀。...
血尿老人吃什么蔬菜好
菠菜：含鉀較高，腎臟患者于少尿階段應(yīng)少吃，如果使用利尿劑后，血鉀偏低時(shí)，則可多吃，特別是鮮果汁含鉀豐富，可作為口服補(bǔ)鉀之用。各位新老朋友，希望裕祥安全網(wǎng)為您分享的關(guān)于血尿老人吃什么蔬菜好的解答會(huì)對(duì)您有所幫助！如果您想要掌握更多關(guān)于血尿的老人如何進(jìn)食飲食調(diào)理和治療的常識(shí)知識(shí)及老人飲食...
腎病患者吃什么蔬菜和水果好
夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但腎病綜合癥患者仍應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行飲食規(guī)則，切不可多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過(guò)頻亦增加腎臟負(fù)擔(dān)，再者西瓜糖分在體內(nèi)的累計(jì)也是疾病潛在的危機(jī)。一些患腎病綜合癥的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮(zhèn)飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也并非...
糖尿病人吃什么蔬菜好
糖尿病人吃什么蔬菜好？糖尿病人可多吃蘆筍 蘆筍中含有葉酸以及類(lèi)胡蘿卜素可以高山體內(nèi)同半胱氨酸的代謝，高山血糖代謝。同時(shí)輪孫中含有豐富的高纖維素，可以穩(wěn)定血糖，延緩血糖上升。糖尿病人可多吃花椰菜 花椰菜中的鉻，可以幫助人體內(nèi)胰島素發(fā)揮作用，因此可以幫助糖尿病患者改善糖尿病癥狀。又因?yàn)榛ㄒ?..
多吃什么蔬菜對(duì)腎臟好
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。14、香菜 每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 糖尿病患者要吃的食物如下所示:請(qǐng)多吃芹菜、油菜、豆類(lèi)、蒜苔、白菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜.這些蔬菜可以吃.也可以吃含糖量低的水果.例如獼猴桃,火龍果等.土豆和紅薯也可以吃,但盡量少吃.瘦肉、雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)成分比較高,糖分少,可以吃.糖尿病能吃的食物對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō),盡量多吃蔬菜和全谷物,少吃碳水化合物和含糖量高的食物.
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 病情分析: 您好,可以選用一些含糖分低的水果吃,水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅,不應(yīng)做為首選食品. 指導(dǎo)意見(jiàn): 蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋蔥,水果中的番石榴對(duì)糖尿病都具有療效.南瓜中果膠含量多,果膠是一種可溶性纖維,在胃腸中不能被消化.
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 1.控制總熱量, 實(shí)行低糖、低脂、適量蛋白、高纖維素飲食,飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理、科學(xué)... 先測(cè)血糖后, 在排除低血糖的前提下, 可適當(dāng)多吃些含淀粉少的蔬菜充饑(芹菜、...
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 糖尿病患者多吃黃瓜很好.黃瓜是一種蔬菜,可以提供豐富的纖維素,黃瓜的熱量也很低.500克左右只能提供90大卡的熱能,所以非常適合糖尿病人.適合糖尿病人食用的蔬菜也很多,如西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、鮮菇、綠豆芽等.另外還有綠葉蔬菜,也很適合糖尿病人.大白菜、菠菜、韭菜、茴香、芹菜等蔬菜每500克只能提供90大卡的熱能.
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 首先針對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐注意低鹽低脂低糖飲食同時(shí)還需要注意含能量比較高的食物高淀粉含量的食物也都需要注意少吃或者不吃山藥閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚(yú)類(lèi)主食最好選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 含糖較多的蔬菜糖尿病人應(yīng)該要多吃一些,因?yàn)槭卟烁缓写罅康臓I(yíng)養(yǎng)素,人們幾乎每天都是要吃的,糖尿病患者也是不例外,但是糖尿病患者選擇面比正常人吃蔬菜要窄一些,含糖量較少的蔬菜比如說(shuō)是南瓜、冬瓜、綠葉菜、西紅柿、青瓜等等.糖尿病患者要留意多吃一些含有硒元素較多的食物,因?yàn)橐呀?jīng)有相關(guān)研究表明了硒元素能使得患者體內(nèi)的胰島素活性更強(qiáng),從而使得患者的血糖降低,從而有助于糖尿病患者的病情康復(fù)的更快,這類(lèi)食物比如香菇、芝麻等等.糖尿病人平時(shí)還應(yīng)該多吃紅薯、小麥還有大豆等一些豆制品等等因?yàn)橹?lèi)食物富含高纖維,可以促進(jìn)糖尿病人的糖代謝功能,從而使得患者的病情得到穩(wěn)定.糖尿病人最好是要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,這樣才能有助于糖尿病患者病情的康復(fù).
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 菜:沒(méi)過(guò)油的蔬菜隨便吃(黃瓜、西紅柿、芹菜等).①應(yīng)該吃炒菜,少放油,少吃燉菜.②肉類(lèi)少吃,不吃大肥肉,要吃瘦肉,一次一量.③蝦每頓只可以吃3個(gè);吃...
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 病例分析:建議吃升糖指數(shù)低的水果如柚子,獼猴桃,青蘋(píng)果等,要經(jīng)常測(cè)血糖,合理膳食,少吃多餐,適量運(yùn)動(dòng),并且有自己一套合理的降糖計(jì)劃和方案,堅(jiān)持治療.意見(jiàn)建議:建議吃升糖指數(shù)低的水果如柚子,獼猴桃,青蘋(píng)果等,要經(jīng)常測(cè)血糖,合理膳食,少吃多餐,適量運(yùn)動(dòng),并且有自己一套合理的降糖計(jì)劃和方案,堅(jiān)持治療.注:因缺少對(duì)咨詢(xún)者的直接交流和體格檢查,單純文字?jǐn)⑹隹赡懿粔蛉?故以上觀(guān)點(diǎn)可能不夠全面,也僅代表本醫(yī)生個(gè)人意見(jiàn),僅供參考.
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 養(yǎng)生廚神點(diǎn)評(píng):1、夏季天氣比較炎熱,糖尿病人,要選擇既可以降暑又可以穩(wěn)固血糖的口感爽口的食物.如可以選擇的蔬菜有:黃瓜、西紅柿、苦瓜、蔥頭、南瓜、香菇、以及一些菌類(lèi)的蔬菜.這些蔬...
益陽(yáng)市主動(dòng)： ______ 您好,對(duì)于糖尿病是一種代謝障礙性疾病,是由于體內(nèi)胰島素分泌不足或是抵抗,或是利用不好所致,這個(gè)不僅要以藥物來(lái)治療,日常生活的調(diào)理更重要,比如禁食過(guò)于甜的食物和高熱量的食物,多吃蔬菜和含生糖指數(shù)較低的水果如蘋(píng)果,梨和柑桔等,少吃生糖指數(shù)較高的水果比如西瓜和葡萄等,多吃點(diǎn)含纖維素高的食物如粗糧糙面等,多吃點(diǎn)苦瓜和西芹等食物,平時(shí)要注意充分的睡眠和休息好,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)下運(yùn)動(dòng)和煅煉,這樣有利于糖類(lèi)的代謝的.
