網(wǎng)評(píng)“長肉快”的4種美食，蛋炒飯上榜，比泡面還胖的快是哪一個(gè)?
我們常吃的美食中主食是熱量比較高的，而在主食當(dāng)中網(wǎng)上公認(rèn)長肉快的又有油條，燜飯，蛋炒飯，炒河粉。其中炒河粉可以說是最容易讓人發(fā)胖的，比泡面熱量還高。
我們國人最傳統(tǒng)的早餐就是豆?jié){油條，偶爾來點(diǎn)包子和燒麥。油條的制作方法大家都是知道的，它主要材料是面粉，搓成長條之后放在油鍋里面炸，油炸的東西熱量大多比較高，也很油膩，不過味道是很好的，早上吃點(diǎn)油條再喝上清爽的豆?jié){，互相中和了一下，也不會(huì)覺得太油膩，還容易飽腹，但是這種終究是感覺，實(shí)際上吃下肚的熱量還是很高的，因而盡量少吃。
燜飯和蛋炒飯也是我們現(xiàn)在常吃的，制作簡單方便。自家做的倒還好，但是外面的燜飯和蛋炒飯的熱量著實(shí)很高，主要是油比較多，口味也會(huì)重一些，有些為了口感也會(huì)放各種口味的醬料，要知道醬料的熱量也是非常高的。我記得有一次在外面吃完了一碗蛋炒飯，一看碗底都是油，后悔自責(zé)了好久，最后跑了一圈才覺得好受了一些，要保持身材的人最好不要吃。
最后就是炒河粉，炒河粉其實(shí)和燜飯，蛋炒飯差不多。不過河粉的熱量本身就比米飯要高，同等重量的河粉大概是米飯熱量的兩倍多，加上炒河粉也會(huì)放很多的油，醬料，而那些配菜大多也是很油膩的，因而炒河粉的熱量真的非常高。偶爾吃上一兩次倒也無礙，要是經(jīng)常吃的話是很容易發(fā)胖的。
以上說的是比較常見的四種長肉快的美食，想保持身材的盡量不要多吃。當(dāng)然了，這也不是絕對的，如果你自己會(huì)做飯菜的話，可以選擇做的時(shí)候少油少量少醬料，至于油條也可以用吸油紙吸去多余的油分再食用，這樣也會(huì)好一些。
比泡面還胖的快的，當(dāng)然屬榴蓮啦！榴蓮的熱量非常高，吃一塊相當(dāng)于一天的飯的熱量，所以榴蓮還是少吃的啦！
除了蛋炒飯外，還有糯米飯，油條這些熱量也很高。但是要跟泡面比，他們還是相形見絀的。那么連泡面都不能望其項(xiàng)背的是哪位大神呢？炒米粉。可想炒米粉那到處都是的油，再加上米粉本身就是淀粉做成的碳水，如果再加上雞蛋或肉一起翻炒，熱量可想而知。
比泡面還胖得快的是油炸豬肉，豬肉本身蛋白質(zhì)就比較高了，加上油炸，吸收油分，吃了就會(huì)讓很多油跑到身體的血液里，就變胖了。
吃蛋炒飯會(huì)長胖嗎 幫我看看我這樣安排能受下來嗎
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青椒肉絲蛋炒飯美食做法
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怎么做蛋炒飯最好吃
3.鍋內(nèi)放花生油，燒熱后，倒入蛋液煎泡至熟，搗爛撈出；4.炒鍋內(nèi)再放少許花生油，下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后，再放萵筍、洋蔥略炒，加入米飯和煎熟的雞蛋同炒，再下火腿腸、最后加蔥花、鹽和雞精即可。三、黑椒牛肉蛋炒飯 材料 米飯，牛肉，雞蛋，胡蘿卜，洋蔥，青椒，黑椒粉，耗油，生粉，料酒...
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所以很多人在吃蛋炒飯外賣的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有很多的油分，甚至于有一種“油不要錢”的感覺。4.烤鴨我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在外賣平臺(tái)上有非常多烤鴨的外賣價(jià)格都低到讓人不敢相信，這主要就是因?yàn)楸旧碓邙喿拥倪x購之上，他們就會(huì)使用非常便宜的速成鴨子，這種鴨子成熟速度極快，沒有什么營養(yǎng)。
比蛋炒飯好吃10倍,營養(yǎng)100倍的牛肉炒飯,都有什么營養(yǎng)功效?
牛肉炒飯里邊的營養(yǎng)成分是特別多的，因?yàn)樵诿罪埨锩嬖黾恿伺Ｈ猓南阄妒翘貏e濃的，那么牛肉里邊的維生素是特別多的。比豬肉更適合我們來吃，尤其是小孩，如果多吃牛肉的話，個(gè)子都比同齡人會(huì)長得高一點(diǎn)。并且肉類本身就比蛋類要有吸引力，所以如果用牛肉炒飯的話，肯定是比蛋炒飯要好吃很多倍的。所以...
不想叫外賣,有哪些適合獨(dú)居吃的速食?
加熱完后是這樣的，給大家瞅瞅這用料滿分的炒飯的實(shí)拍感覺，只有麻、辣、鮮這三種味道才是搭配小龍蝦肉的靈魂。每一口下去都是多汁的蝦肉和香辣入味的米飯，簡直是越嚼越香。四、黃金咖喱速食蛋炒飯 推薦評(píng)星：★ ★ ★ ★ 參考價(jià)格：59元 推薦理由：一個(gè)絕對能成為“咖喱黨”們的心頭好的霸道...
蛋炒飯?jiān)趺醋龊贸?需要什么材料
米飯熱透后放入鹽少許，蔥花半把，花椒面少許，然后就可以出鍋了。關(guān)鍵：1，飯要東北大米，南方大米不行。要把飯蒸好，沒有蒸好的飯是做不出好的蛋炒飯的。2，油要多一點(diǎn)，以做出來的米粒油汪汪的感覺為宜。3，蔥花要后放。4，雞蛋一定要攪拌均勻，在攪拌的過程中千萬不要放水。炒蛋的時(shí)候要把...
中國最有名的菜是什么
編輯NO:4 炒面 蛋炒飯都上榜了，怎么能少了炒面呢，炒面營養(yǎng)豐富，有益健康，有促進(jìn)消化、改善貧血、增強(qiáng)免疫力等功效，在全球都頗受歡迎，在中國則更是家家戶戶都經(jīng)常吃的主食。炒面做法多樣，在西方最為知名的是粵式炒面。在美式中餐中，炒面用料有面條、肉、洋蔥和芹菜啟侍等，這道菜被奉為西方...
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