茶分寒與熱，會(huì)喝才養(yǎng)生！
綠茶和青茶中的鐵觀音，由于發(fā)酵程度較低，歸類為涼性茶。烏龍茶和大紅袍則屬于中性，適合那些腸胃虛寒或體質(zhì)虛弱的人。普洱茶和黑茶如茯磚、六堡茶等，經(jīng)過后發(fā)酵，屬于溫性或熱性，適合調(diào)節(jié)體質(zhì)和改善亞健康狀態(tài)。
在現(xiàn)代環(huán)境污染的背景下，城市居民應(yīng)適當(dāng)增加飲茶。根據(jù)個(gè)人身體特點(diǎn)，選擇合適的茶是關(guān)鍵。抽煙、喝酒、體形偏胖且易上火的人，涼性茶如綠茶是好選擇；腸胃虛寒的人則宜喝中性或溫性的烏龍茶和普洱；老年人推薦紅茶或普洱，它們溫和且有益健康。對(duì)于亞健康人群，大紅袍、紅茶及普洱茶是不錯(cuò)的選擇，尤其是秋冬季節(jié)，加入奶制成奶茶更適宜。
現(xiàn)代人的體質(zhì)復(fù)雜，可能表現(xiàn)為燥熱與虛寒的雙重癥狀，這常常與不良生活習(xí)慣有關(guān)。喝茶時(shí)，應(yīng)主要考慮主要癥狀，而不是簡(jiǎn)單地歸類。總的來說，茶的益處在于它廣泛而多樣，喝對(duì)茶就是最好的養(yǎng)生之道。
因此，我們提倡的茶飲原則是：常喝、多喝，同時(shí)選擇與個(gè)人體質(zhì)相匹配的茶，這樣才能真正地滋養(yǎng)身體。記住，喝對(duì)茶，才是真正的養(yǎng)生之道。
養(yǎng)生也分男女,男人要“冷”養(yǎng),女人要“熱”養(yǎng),具體指的什么?
女人養(yǎng)生要注重”3熱“1、水熱 女人是家務(wù)活的”主力軍“，平時(shí)經(jīng)常會(huì)洗衣服，做飯，收拾房間。在干活的過程中，都避免不了用到水。這個(gè)水當(dāng)然是要用溫?zé)岬乃驗(yàn)榕泽w質(zhì)大多偏寒，若是使用涼水無異于”雪上加霜“，讓濕寒侵入身體，引發(fā)疾病。再是洗澡，無論...
喝茶養(yǎng)生有什么講究
飲用溫度過高的茶對(duì)于喉嚨、口腔以及胃的傷害都是非常大的久而久之很可能會(huì)有炎癥的產(chǎn)生，炎癥很可能會(huì)導(dǎo)致癌變。4、老人喝茶需注意 老人喝茶也是需要注意的，老人喝的茶不能過濃，太濃很可能會(huì)影響身體健康，對(duì)于老人家來說喝茶最好是越淡越好，這樣才有益于身體健康。喝茶養(yǎng)生的好處：一、益思悅志 ...
炎炎夏日喝這些茶可以防止中暑
夏天氣溫高，很多人喜歡喝冷飲來解渴下火，其實(shí)冷飲喝多了可對(duì)腸胃不好，而喝茶才是最健康的去火方法哦，但喝茶喝對(duì)了才養(yǎng)生，那么天熱適合喝什么茶呢？不要以為夏天只適合喝綠茶，其實(shí)還有很多養(yǎng)生茶適合夏季飲用，今天就介紹防暑茶。綠茶 綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)...
一年四季,分別應(yīng)該喝什么茶才更養(yǎng)生?老茶客:這樣喝更健康
喜歡喝茶并不意味著就一定真的懂茶，如果想要獲取茶葉的 養(yǎng)生 效果，要根據(jù)茶葉本身特性和人的體質(zhì)以及四時(shí)節(jié)令來正確選擇適合的茶。 接下來我們就一起聊一聊四季都應(yīng)該喝什么茶才更 養(yǎng)生 ？從節(jié)氣上算，每年立春意味著春季開始，一直到立夏到來，整個(gè)春季正處于乍暖還寒的情況，清明節(jié)氣以前，大江...
【茶城話茶】茶分寒熱,切勿亂喝!
中醫(yī)將食物的特性分為寒、涼、溫、熱四類，同樣的，茶的性質(zhì)也被這樣劃分。科學(xué)地通過茶來養(yǎng)生，需要了解自己的體質(zhì)與茶的搭配原則。食物性質(zhì)的判斷可以通過味道、顏色、生長(zhǎng)環(huán)境和季節(jié)來辨別。例如，味甜辛的食物如大蒜、石榴通常性熱，而苦酸的如苦瓜、木瓜則偏寒。顏色深紅的植物如辣椒、紅棗多為熱...
白露節(jié)氣還在亂喝茶?秋季分水嶺如何養(yǎng)生喝茶?聽聽老茶客怎么說_百度知...
喝白茶時(shí)，宜選存放3年以上的老白茶，當(dāng)年新茶的茶性還是有一點(diǎn)寒性的，經(jīng)過幾年轉(zhuǎn)化，會(huì)變得更加平和。烏龍茶的選擇較多，不論是輕發(fā)酵還是重發(fā)酵，茶性都介于紅茶和綠茶之間，不寒不熱，特別適合秋天喝。此時(shí)，我們還可以適量飲用紅茶。過了白露節(jié)氣以后，“一夜涼一夜”，氣溫會(huì)逐步下降，寒氣越來越...
養(yǎng)生應(yīng)遵循寒則溫之 熱則寒之的原則
附子是中藥里熱性最大的藥物。附子雖然是大熱的藥物，生長(zhǎng)的環(huán)境卻是最寒冷的地方。因?yàn)楦阶拥臒嵝源螅运恰盎鹕衽伞弊钪匾摹拔淦鳌敝唬粌H能夠驅(qū)散脾胃之寒，還能溫補(bǔ)腎陽，但是有一點(diǎn)值得注意——附子中含有烏頭堿，有毒，具有心毒性，不過只要煎煮兩個(gè)小時(shí)以上，烏頭堿就會(huì)被破壞。因此...
又上火又怕冷,上熱下寒體質(zhì)怎么調(diào)?用好養(yǎng)生三寶,暖陽氣散寒氣
養(yǎng)生 三寶 經(jīng)常聽到有些人抱怨，自己的體質(zhì)又寒又熱，下半身怕冷上本身卻很熱，有時(shí)候上面覺得急火攻心，下肢卻涼的不行，夏天還要穿毛褲和秋褲。但就算這么多問題，去醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)卻都正常。這究竟該怎么調(diào)理呢？為何會(huì)上熱下寒？演員王麗云就有上熱下寒的問題，據(jù)她回憶：更年期的時(shí)候，在某...
茶助你應(yīng)時(shí)養(yǎng)生!呵護(hù)陽氣,方能“春分”得意
各地升溫，“春分”得意的日子來臨。自此進(jìn)入風(fēng)和日麗的時(shí)節(jié)。此時(shí)，晝夜平分，冷熱均衡。而人體養(yǎng)生，也講究順應(yīng)季節(jié)變化，精選茶品，應(yīng)時(shí)養(yǎng)生，可平衡體質(zhì)哦！養(yǎng)生顧問：福建中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)師梅之凌老師 春分養(yǎng)生，注意呵護(hù)人體的陽氣 春分屬于暖季的第一個(gè)節(jié)氣，氣溫還不穩(wěn)定，寒冷交替，冷一陣，熱...
養(yǎng)生涼茶夏天喝有好處!但是這3類人不適合,越喝越傷身
老年人和孩子老年人的脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會(huì)損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。03 什么天氣適合喝涼茶呢？涼茶雖叫茶，但成分還是中藥，且多是性偏寒涼的藥物，長(zhǎng)久服之，必然損傷脾胃，也易損傷人體陽氣，不論體質(zhì)偏寒偏熱，都不宜...
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渭城區(qū)虛約： ______ -飲茶四季有別 健康無處不在 民間有句老話:“當(dāng)家度日七件事,柴米油鹽醬醋茶”,說明茶在我國(guó)人民生活中必不可少.然而人們只知道飲茶很有樂趣,而且對(duì)人體健康有益,卻不知道飲茶還有學(xué)問,不同季節(jié)飲什么茶就大有講究.中醫(yī)學(xué)主...
渭城區(qū)虛約： ______ 茶本來是養(yǎng)生的,但若飲用不當(dāng),也會(huì)對(duì)身體造成危害.飲茶要潔凈茶葉在栽培與加工的過程中受到農(nóng)藥、塵蛾等有害物質(zhì)的污染,在茶葉表面總有一定殘留,因此,頭遍...
渭城區(qū)虛約： ______ 春飲花茶 我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明.在春天的日子里,春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象.人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響.花茶...
渭城區(qū)虛約： ______ 保健功能最強(qiáng)的三種茶:綠茶、花茶、紅茶
渭城區(qū)虛約： ______ 春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶
渭城區(qū)虛約： ______ 春季飲花茶 春天大地回春,萬物復(fù)蘇,人體和大自然一樣,處于舒發(fā)之際,此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶.花茶性溫,春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣,促進(jìn)人體陽氣生發(fā).花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,...
渭城區(qū)虛約： ______ 茶是風(fēng)靡世界的三大無酒精飲料(茶葉、咖啡和可可)之一,全世界已有50余個(gè)國(guó)家、地區(qū)產(chǎn)茶,不少人把飲茶當(dāng)作了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法.不過,很多人對(duì)茶的認(rèn)識(shí)還存在誤區(qū).比如一天應(yīng)該喝多少茶?一杯茶應(yīng)泡幾次...
渭城區(qū)虛約： ______ ?春飲花茶 我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明.在春天的日子里,春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象. 人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響.花...
渭城區(qū)虛約： ______ 我們都知道一般到了三伏天的時(shí)候,天氣也是越來越熱了,那么這個(gè)時(shí)候大家一定要... 到底喝什么養(yǎng)生茶才可以達(dá)到解暑的功效?夏天是一個(gè)熱情洋溢的季節(jié),然而夏季的...
渭城區(qū)虛約： ______ 喝茶與季節(jié)? 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶. 春飲花茶 我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明.在春天的日子里,春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到...
