情商低的人可以通過什么方式來鍛煉自己？ 情商低的人可以通過什么方式來鍛煉自己
從學(xué)校出來步入職場之后，除了需要你要會做事，還需要你會說話會做人，而這其中涉及的就是情商，做同一件事的兩個(gè)人，如果完成的質(zhì)量都差不多，但是會說話的那個(gè)，取勝的幾率會更大，那么在職場中，應(yīng)該如何提升情商呢？我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：
一.多讀書
行萬里路讀萬卷書，一本書中濃縮了一個(gè)作者生平所有的寶貴經(jīng)驗(yàn)，你可以花個(gè)幾十塊錢就買到這些經(jīng)驗(yàn)了，在職場中努力安排好自己的工作，并且提高效率，在上班時(shí)間就把工作做完，下班后抽出一兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行閱讀，通過書籍逐步提高自己的情商。
二.多做事
在職場中有一個(gè)非常好的平臺，在公司這個(gè)平臺里面，你可以得到很多做各種事情的機(jī)會，前提是你不要因?yàn)槭虑樾《芙^，也不要因?yàn)槭虑槔щy而退縮，不管是大事小事難事易事，都接受，讓自己多去做不同的事情，在事情中轉(zhuǎn)換不同的身份，站在不同的身份角度看待問題解決問題，事情做的越多，你接觸的人就越多，交流的越多，你越知道不同人之間應(yīng)該使用哪些語言跟他們溝通。
三.多出去走走
多讀書時(shí)讀萬卷書，借助書籍提升自己的眼界，從而提升自己的格局；多出去走走，走出自己的舒適圈，走出自己生活慣的，熟悉的城市，看看別人的城市，看更大的世界，感受大世界的人跟事，不會讓自己有固化的思維，而是不斷升級優(yōu)化自己的思維能力，看人做事回更靈活更游刃有余。
情商看似是一個(gè)很虛的詞，但是實(shí)際上我們每天都或多或少做著一些提升自我情商的事情，只是我們沒有用心發(fā)現(xiàn)。我是Mia，職場分享達(dá)人，每天進(jìn)步1%，更多成長干貨請關(guān)注公眾號Mia20160505
情商低的人有可能在先天基礎(chǔ)上提高情商嗎？
心理學(xué)家們認(rèn)為，情商與智商不同的是，它具有可塑性，不會一成不變。只要付出專心和精力，能夠獲得改善和提高。
那么怎樣拯救自己的情商呢？
倫敦大學(xué)學(xué)院商業(yè)心理學(xué)教授托馬斯·查莫羅·普瑞姆茲克和組織心理學(xué)家邁克爾·桑格在《哈佛商業(yè)評論》中的一篇文章，提出了培養(yǎng)情商總原則是：
不要改變自己的性格，而是摒棄不當(dāng)行為，替換成更加合適的做法，克服不良傾向，養(yǎng)成新習(xí)慣，改善別人對你的印象。
第一步，認(rèn)清自我。俗話說的“人貴有自知之明”。情商是由自我評價(jià)（我們怎么看待自己）與他人評價(jià)（別人怎么看待我們）這兩部分組成的。“別人怎么看待我們”這個(gè)部分我們自身很難控制，但是“我們怎么看待自己”這個(gè)部分是自身可以掌控的，這就需要認(rèn)清自我。低情商有一個(gè)缺點(diǎn)就是自我感覺良好。認(rèn)清自身的優(yōu)勢和不足，是認(rèn)清自我的良好開端。
第二，關(guān)注他人。情商低的一個(gè)表現(xiàn)是：只從自己的角度看問題。關(guān)注他人，可以從肯定對方的優(yōu)點(diǎn)和看法入手，接著可以培養(yǎng)主動關(guān)注和詢問對方感受的習(xí)慣。
第三，控制情緒。如果你經(jīng)常容易情緒化，喜怒行于色，在工作中會被認(rèn)為不成熟。找到一個(gè)適合自己的方法，在感覺快要失去理智時(shí)使自己平靜下來，從而做出理智的行動。比如離開現(xiàn)場、沉默10秒鐘、轉(zhuǎn)移注意力等。
有三個(gè)方式:第一個(gè)，多去找異性交談。第二個(gè)，多看一些書，或者聽一些專家的口語交際講座。第三個(gè)，自己分飾不同的角色交談，并體會在這個(gè)角色下自己的內(nèi)心感受。
第一個(gè)，和異性交談。這是一件比較難的事情，因?yàn)槟阍诓涣私馍磉叺漠愋缘幕A(chǔ)上就得努力的找話題來讓你們這個(gè)聊天不會顯得特別的尷尬，氣氛也會變得很好，所以此時(shí)找話題的你就會在這個(gè)過程中收獲很多東西，比如在別人談到某一個(gè)敏感話題的時(shí)候你到底應(yīng)該怎么應(yīng)付，或者是你問的話題讓對方尷尬了你會怎么繼續(xù)下去，這些東西你都會在第一次交談中遇到，等遇到之后你就會去解決，再來第二次的時(shí)候你就會比較熟悉自己到底應(yīng)該怎么做了。
第二個(gè)，多看一些書，很多書籍中都有提過口語交際的問題，因?yàn)檫@是能夠表達(dá)一個(gè)人的素質(zhì)文化修養(yǎng)的東西，你有機(jī)會接觸書籍的前提上，就多去了解書中的內(nèi)容，或者一些專家的講座。我之前看過一個(gè)天津大學(xué)的口語交際課，一個(gè)專家能把具體的小細(xì)節(jié)都闡述地清清楚楚，明明白白，你就可以知道專家在這方面研究了多少，而你又可以在這個(gè)課上學(xué)到多少東西了。
第三個(gè)，分飾不同的角色，你身邊的朋友可能已經(jīng)意識到你的情商并不高，那么在這個(gè)過程中，你就應(yīng)該自己去發(fā)現(xiàn)自己到底哪里做的不夠好，然后再在那個(gè)不好的地方加以改正。與自己對話可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后你就可以通過這種方式改正不足之處，讓情商有一定的提升。
以下是我認(rèn)為能夠鍛煉情商的辦法，不喜勿噴。
第一個(gè)辦法，看書。俗話說"書中自有顏如玉，書中自有黃金屋"，看書能夠增長知識也能一定程度提高、鍛煉情商。不過不是所有的書都可以，最好是看那些專門講解怎么為人處世、待人接物的書。還有一些懸疑類的小說我覺得很多情節(jié)需要用情商注意揣摩書中人物的感情變化和思想變化，在鍛煉智商的同時(shí)也鍛煉了情商。
第二個(gè)辦法，和情商比較高的人做朋友或是多和情商較高的人相處，看看他們面對各種事情時(shí)是怎么處理的。剛開始的時(shí)候你可能不懂得他們?yōu)槭裁茨敲醋鲆患虑椋阈枰粩嗬斫狻⒂洃洠瑢?shí)在不懂的可以問他們，他們應(yīng)該很樂意向你解釋的。舉個(gè)例子，我以前情商真的特別低，低到以前有朋友通知我他要過生日要請客吃飯的時(shí)候我都不知道準(zhǔn)備生日禮物，然后兩手空空地跑過去吃飯，看到眾人都帶了禮物拿出來送他，我無比尷尬。后來還好我認(rèn)識了一個(gè)情商比較高的朋友，和她一起出去、一起處理事情讓我學(xué)到不少東西。現(xiàn)在我覺得我至少很多為人處世的東西都懂了。
第三個(gè)辦法，進(jìn)入社會闖蕩。社會真的是個(gè)很能夠鍛煉人的地方。一個(gè)在社會上活久了的人，他的情商一定不低的，有的人還變成了那種"老油條"、為人處世都非常精明、說話也是油腔滑調(diào)的。
除此之外，鍛煉情商的辦法還是挺多的，比如多和人交流、多與人合作等等。其實(shí)我覺得只要有挑戰(zhàn)，情商就一直再被鍛煉的，有一直智商低的人但是沒有一直情商低的人的。
情商低其實(shí)只是一個(gè)表現(xiàn)，一旦你意識到了自己有情商低一些表現(xiàn)，通過鍛煉自己，自然而然就會進(jìn)步，在待人接物方面有所提高，具備能夠有察言觀色的能力了，其實(shí)這是非常簡單的事情。
我剛開始上班的時(shí)候也有一段時(shí)間，其實(shí)并不會察言觀色，經(jīng)常性的會得罪人，甚至跟同事的關(guān)系搞得非常不好。那段時(shí)間我的閨蜜給了我一個(gè)特別好的辦法，她跟我說你的不管在做什么事情，在思考的時(shí)候記住一定要心中想這兩個(gè)字，尊重。
這就是說，讓你能夠腦子里頭不斷地思考別人到底想什么，要尊重別人的想法，而不是自己一意孤行，想什么說什么。
我剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，每一次都嗯后知后覺，自己說了一句話，覺得說錯(cuò)了，然后才想起來要尊重別人，但是后來隨著練習(xí)，有的時(shí)候我會再跟別人說話之前自己反復(fù)的心里想好，或者甚至跑到走廊里，把自己想說的話念一遍，然后再去跟別人說。雖然這樣的行為看起來傻傻的，但是一次兩次之后慢慢就知道如何圓滑地去化解一些矛盾問題，并且跟別人做好溝通了。
即便你說的話不那么動聽，但是心中想著尊重別人，就能夠感受到你的真誠，因此慢慢的就不和你過意不去了。
而那個(gè)時(shí)候我也努力的去學(xué)習(xí)別的人的說話和行為方式，去學(xué)習(xí)那些真正懂得說話，知道那情商比較高的同事是怎么去做的，那自然而然就好了，因此不要害怕，努力的去做，你慢慢會有一個(gè)很實(shí)質(zhì)性的提高，從量變到質(zhì)變是需要過程的，你再也不要著急，有耐心，記住每天都努力著學(xué)習(xí)就好了。
隨和的人屬于情商高嗎
5. 情商低的人如何提高自己的情商 情商可以在不同年齡階段進(jìn)行提升。具體方法包括：1）自我認(rèn)知：了解自己情緒，接受自己的情緒，認(rèn)識他人的情緒。發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，并針對性地進(jìn)行修正和改進(jìn)，尋求專業(yè)幫助和建議。2）適當(dāng)練習(xí)：認(rèn)識到情感也是一種能力，需要練習(xí)和加強(qiáng)。可以通過參加情感管理班、情感支持...
如果一個(gè)人說自己情商低,我們會怎么回他的話?
面對朋友說情商低的情況，我們可以用更加平和和建設(shè)性的方式回應(yīng)。首先，可以表達(dá)出理解的態(tài)度，比如說：“每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和長處，情商低并不代表一個(gè)人的所有能力都差。”接著，可以引導(dǎo)對方認(rèn)識到，情商可以通過努力提升，比如說：“情商就像其他技能一樣，是可以學(xué)習(xí)和提升的。多與人交流，多...
情商低的人都有哪幾方面的表現(xiàn)
7、別人有事情能安慰了別人，自己有事情卻安慰不了自己。8、只在意表達(dá)自己，感覺不到別人對自己表達(dá)的態(tài)度。9、經(jīng)常說話戳人痛處，哪壺不開提哪壺。10、別人一個(gè)不無意的眼神就懷疑別人對自己有看法，特別敏感。11、經(jīng)常對他人的生活指手畫腳，好像自己很聰明。12、不會拒絕，情商低的人不懂怎么...
情商低的人,該如何提高自己的情商?
學(xué)會借鑒其他人心態(tài)。假如我們想提升自己的情商，還度務(wù)必學(xué)習(xí)培訓(xùn)一項(xiàng)關(guān)鍵專業(yè)技能，那便是學(xué)會接受他人的情感。我們可以通過認(rèn)知自己的心情來形成自己的認(rèn)知系統(tǒng)。與此同時(shí)，大家也必須通過他人的情感來了解彼此。學(xué)習(xí)理解他人的情感實(shí)質(zhì)上便是了解彼此之間情緒釋放的信號是什么。例知如，另一方為什么生氣，...
情商低怎么辦?
1要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。2負(fù)面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。3面對壓力時(shí)，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應(yīng)該找到正確的調(diào)節(jié)方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。4征集到言外之意，會讓你在工作和人際交往中，更加...
大學(xué)生應(yīng)該如何提升自己?
我們自己發(fā)貨的單子，一天有50—200喝左右，平均一個(gè)包裹利潤在5元左右。代購的貨，與我們自己發(fā)的品類不一樣，這個(gè)沒做好就不提了。二，明風(fēng)社虛擬資源推廣+做任務(wù)。明風(fēng)社就是這樣的整合性軟件，百度網(wǎng)上都可以查到的。首先說說做任務(wù)，一般大型的軟件商會拉客戶做人氣，注冊他們軟件的人越多，他們的...
一個(gè)層次低的人,開口閉口就會說哪幾種話,怪不得沒人靠近?
真真正正層次高的人，可能他無法理解，可是都不會肆無忌憚評論別人，更重要的是約束自己。對于一些談?wù)搫e人是非的人，他的心理狀態(tài)更重要的是心里的不自信，要想通過這種方式來保持自己內(nèi)心的均衡。自身不如別人，就見不得別人好，就通過打擊的方式去減少另一方的價(jià)值，不得不承認(rèn)這樣的人便是層次低。...
說話不過腦子,容易相信別人,太傻了咋辦?
一個(gè)整天秀優(yōu)越感的人，是很令人反感的。再就是，每個(gè)人都有自己不愿提及的雷區(qū)，說話時(shí)避開別人的雷區(qū)，是最基本的尊重。總結(jié)：說話不過腦子的毛病不是一天兩天就能改掉的，但是有一句話可以用于提醒我們說話前記得動腦，那就是：“無論在什么時(shí)候，永遠(yuǎn)不要覺得自己知道了一切。”...
情商可以培養(yǎng)嗎?
其次學(xué)會控制自己的情緒。在認(rèn)識自己的情緒基礎(chǔ)上，試著有意識地去掌控自己的情緒，知道怎樣處理能讓自己平息憤怒，排解憂傷，比如有人說了讓你生氣的話，你要試著不去理，試著不生氣；第三學(xué)會影響他人的情緒。了解對方的性格特點(diǎn)，根據(jù)自己的情感調(diào)整經(jīng)驗(yàn)，推斷他人的意圖，預(yù)見他人的情緒反應(yīng)，最終調(diào)整...
女生怎么提高情商
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。2、找一個(gè)適合自己的方法，在感覺快要失去理智時(shí)使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。美國人曾開玩笑...
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石樓縣縮小： ______ 你可以試試以下幾點(diǎn)方法:1.多閱讀一些為人處世的書籍,看看一些成功人士的寶貴經(jīng)驗(yàn),多學(xué)習(xí)下為人處世的方法;2.多結(jié)交一些人緣好,交往比較廣,經(jīng)驗(yàn)豐富的朋友,與他們在一起多交流多溝通,你可以在他們身上學(xué)到很多有用的東西;3.時(shí)刻充滿自信,任何時(shí)候都不要懷疑自己的能力和智商,也不要總是拿自己跟別人去比較,你能把自己的過去和現(xiàn)在比較,你有進(jìn)步就說明你的情商提高了很多;4.情商只是個(gè)虛擬概念,情商高未必就是好事,也許在有的場合下適當(dāng)降低情商可以讓你更清楚地看清對方的虛實(shí);總之,朋友,不要太著急情商這種東西了,慢慢來,一點(diǎn)一滴地積累,從量變到質(zhì)變的飛躍...
石樓縣縮小： ______ ①訓(xùn)練情緒 ②學(xué)會處理人際關(guān)系 ③善于樂觀豁達(dá) ④積極向上進(jìn)取 ⑤善待人生的機(jī)會 ————————→具體如下: 一、訓(xùn)練情緒. ⒈駕馭憤怒情緒. 拖延法(拖延時(shí)間,克制自己不讓自己爆發(fā)) 轉(zhuǎn)移法(轉(zhuǎn)移注意力,自己轉(zhuǎn)移或是突然被人...
石樓縣縮小： ______ 我認(rèn)為提高情商有很多方法,例如你可以從識別他人的表情,他人的情緒感受開始,其次就是要學(xué)會控制住我們自己的情緒,學(xué)會理解他人增強(qiáng)與他人相處的能力,在場合中要學(xué)會感受氣氛,還要學(xué)會認(rèn)可別人,最后我們也可以向身邊情商高的人學(xué)習(xí).
石樓縣縮小： ______ 多看些提高情商方面的書籍. 自知,自控,自勵,通情達(dá)理,和諧相處. 自知:就是能準(zhǔn)確地識別、評價(jià)自己和他人的情緒情感,能及時(shí)察覺自己的情緒變化,能歸結(jié)情緒產(chǎn)生的原因. 自知的特點(diǎn)是: (1)準(zhǔn)確識別情緒,包括情緒對象特...
石樓縣縮小： ______ 多經(jīng)歷一些事情,多設(shè)身處地,記住,要換個(gè)角度,用切身想象的體驗(yàn)去感悟他人所處所經(jīng)歷的事情和困苦與快樂
石樓縣縮小： ______ 告訴你個(gè)好辦法,情商低,智商不低就行,以后,做任何事,都在腦子里想好,再說,語氣慢下來,想清楚說出去會怎么樣,才說.
石樓縣縮小： ______ 如何有效提高智商?提高智商方法一:廣泛的涉獵和閱讀.除了文化課本外,其他方面的知識也要想辦法和獵取,那樣,你的知識面才能足夠的開闊,那樣在處理事情的時(shí)候才能夠全面和分析出有效的解決方法.提高智商方法二:平時(shí)注重學(xué)習(xí)...
石樓縣縮小： ______ 情商EQ,本意是感情的智商 無非就是與人之間的感情交涉,感情處理能力.. 我覺得你要提高EQ,很簡單 記住時(shí)刻從別人的角度思想自己應(yīng)該怎么面對他,哪怕有時(shí)心理很不情愿.. 比如在一個(gè)朋友的生日PARTY上,大家都把自己化成的大花臉,可能你很不想,但你要想著別人會怎么看你不這樣,你不這樣會影響到別人什么... 當(dāng)然你畫成大花臉后你自己會不太開心,你也要學(xué)會找到開心.比如,你想這樣不會影響到大家,找到開心的平衡點(diǎn),,投入去玩,發(fā)現(xiàn)畫成大花臉也不錯(cuò)~~~ 總之,學(xué)會控制自己的感情,學(xué)會站在別人的心理角度看自己.
石樓縣縮小： ______ EQ其實(shí)是人性的一部分,與IQ類似,很難有較大的改變.但又不是無可作為. 首先你要有提高和改善的愿望、強(qiáng)烈的意識,并不斷地學(xué)習(xí),不斷地努力,能在反復(fù)的失敗中逐漸進(jìn)步,通過長時(shí)間的修煉,在具體環(huán)境中鍛煉自己,隨著年齡的增長,你會成長起來的. 要提高個(gè)人情商,首先應(yīng)建立樂觀的生活態(tài)度.遇事坦然,自信自強(qiáng).其次,應(yīng)及時(shí)解除自己的心理枷鎖.如自卑、壓抑等,這些都是影響個(gè)人情商的心理枷鎖.一旦發(fā)現(xiàn)自己被這些心理枷鎖套住時(shí),應(yīng)及時(shí)尋找解鎖的方法,如向自己信任的長輩、朋友傾訴,聽取他們的意見或建議等.再次,應(yīng)寬以待人,嚴(yán)以律己.寬以待人意味著要有博愛的情懷,能包容他人的缺點(diǎn)和個(gè)性;嚴(yán)以律己意味著要增強(qiáng)自律力,凡事都能理性思維,不憑沖動行事.
石樓縣縮小： ______ 不喜歡換位思考,不在意他人感受.在眾人面前通過貶低別人來抬高自己.負(fù)面情緒主導(dǎo)意識.只在意自己的表達(dá),并不能覺察別人對自己表達(dá)的態(tài)度.始終要在言語上勝過別人.問明知故問的問題,說話戳人痛處,哪壺不開提哪壺
