700千卡等于多少脂肪
700卡路里約等于78克脂肪。
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人每天正常的攝入量為2000大卡的食物，也就是說(shuō)700卡相當(dāng)于一頓飯。脂肪是人體不可缺少的一部分。1kg脂肪相當(dāng)于7700大卡的熱量。十公里連續(xù)慢跑，大概能消耗1000大卡左右的熱量。每天至少半個(gè)小時(shí)以上的快跑，才可以消滅1kg脂肪。但是攝入量的減少，脂肪相對(duì)地消耗量也會(huì)減少。1天攝入800大卡的熱量，跑上十公里1個(gè)月可以減掉八斤。也就是說(shuō)600大卡的熱量相當(dāng)于70克的脂肪。
較肥的牛肉、豬肉、全脂乳制品含有較多的飽和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄欖油及菜油中含的則是不飽和脂肪。專家建議的每日脂肪攝取量是65克，相當(dāng)于煙盒大小的一塊肉。
跑步半小時(shí)能消耗多少脂肪呢?
差了整整一倍還多……二、跑步半小時(shí)大體消耗多少熱量 那我們?cè)賮?lái)看看跑步半小時(shí)究竟可以消耗多少脂肪呢？跑步所能消耗的熱量由三個(gè)方面所決定：時(shí)間、速度和體重，時(shí)間越長(zhǎng)、速度越快、體重越大，消耗的熱量也就越多。一個(gè)體重60公斤的人，以6:00配速跑步，每公斤體重每小時(shí)可以消耗10大卡熱量，那么...
竹筍的營(yíng)養(yǎng)成分
每一百克含：熱量 （19. 00千卡） ·蛋白質(zhì)（2. 60克） ·脂肪（0. 20克） ·碳水化合物（3. 60克） ·膳食纖維（1. 80克） ·硫胺素 （0. 08毫克） ·核黃素 （0. 08毫克） ·尼克酸（0. 60毫克） ·維生素C（5. 00毫克） ·維生素E （0. 05毫克） ·鈣 （9. 00毫克） ...
一個(gè)漢堡多少卡路里?
一個(gè)漢堡包熱量：456大卡\/100g 100g所含熱量需要爬樓梯58.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白質(zhì)22.81克。市場(chǎng)上各個(gè)品牌的漢堡熱量值（參考）1.肯德基漢堡熱量（大卡\/份）\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752"target="_blank...
金典純牛奶一盒含鈣量
375毫克至395毫克。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，鈣磷比例適中，利于鈣吸收，牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。每100克牛奶所含營(yíng)養(yǎng)素：熱量54、00千卡、蛋白質(zhì)3、00克、脂肪3、20克、碳水化合物3、40克、維生素A24、00微克...
燃脂182千卡是什么概念
燃脂182千卡相當(dāng)于減掉了0.05斤的脂肪。一般來(lái)說(shuō)，7700千卡的熱量等于一公斤脂肪。每克脂肪會(huì)產(chǎn)生9千卡的熱量，所以要減少一公斤的脂肪，必須消耗7700千卡的熱量。脂肪的主要來(lái)源是烹調(diào)用油脂和食物本身所含的油脂。例如，果仁脂肪含量較高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量較少。早晨7:30-8:...
竹筍每一百克含量?jī)?nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪各有幾克
竹筍每一百克含：熱量 （19. 00千卡） ·蛋白質(zhì)（2. 60克） ·脂肪（0. 20克） ·碳水化合物（3. 60克） ·膳食纖維（1. 80克） ·硫胺素 （0. 08毫克） ·核黃素 （0. 08毫克） ·尼克酸（0.60毫克） ·維生素C（5. 00毫克） ·維生素E （0. 05毫克） ·鈣 （9. 00毫克）...
怎樣算卡路里
一般正常體重的男性，每天約需2500到3000卡路里，而女性則為2000到2300之間。如果我們所攝取的卡路里少于這個(gè)數(shù)目，那么，就會(huì)動(dòng)用脂肪細(xì)胞中貯藏的能量，一旦貯藏的脂肪減少了，我們的體重也就逐漸減輕。而減輕的速度視每日攝取的卡路里多少而定。這是很容易計(jì)算的，貯藏的脂肪每l公克可以提供約90卡路里的...
減肥吃饅頭會(huì)長(zhǎng)胖嗎?請(qǐng)先說(shuō)答案,再說(shuō)因?yàn)轲z頭是什么
如果將大米煮粥，一份米需要加進(jìn)更多的水。熬出來(lái)的粥熱量會(huì)更低。相比之下，每100克饅頭的熱量在210卡左右，主食甜面包的熱量為280卡左右，餅干則高達(dá)450卡左右。也就是說(shuō)，就淀粉含量來(lái)說(shuō)，同樣體積的米飯，其水分含量較高，而淀粉含量要低于饅頭、面包和餅干。可見(jiàn)，除非在米飯中加入含油脂的配料...
減一公斤脂肪需要消耗多少熱量
減少一公斤脂肪，需要消耗多少卡熱量 若每減少500卡路則需一四才能減少一公斤;若每減少一000卡路則需漆才能減一公斤體重 每都代謝所定要基本熱量攝入維持身體所需般說(shuō)男所需一陸00卡則一二00 減掉一公斤脂肪需要消耗多少大卡的熱量 公斤與大卡的換算方法： 1克脂肪可釋放9.3千卡的熱能, 1公斤...
什么是卡路里卡路里的計(jì)算方法
熱量來(lái)源 熱量來(lái)自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì) 碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4千卡\/克 蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡\/克 脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡\/克。熱量的單位 千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1升水上升攝氏1度的熱量。需要熱量 成人每日需要的熱量 =人體...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 有人問(wèn)每天消耗一千大卡一個(gè)月瘦幾斤,另外,還有朋友想問(wèn)在健身房每天消耗1000卡路里,這到底是咋回事?實(shí)際上每天消耗一千大卡一個(gè)月瘦幾斤呢,下面是小編分享的每天消耗一千大卡一個(gè)月瘦幾斤,希望對(duì)大家有幫助.每天消耗一千大...
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 營(yíng)養(yǎng)學(xué)通常計(jì)算7700千卡消耗1公斤脂肪, 777千卡路里約等于0.1公斤脂肪,就是2兩脂肪.
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 是2.838斤 一個(gè)人消耗1公斤脂肪需要7700卡熱量,所以1千卡大約等于0.129公斤脂肪,11*0.129=1.419公斤, 1公斤=2斤,加起來(lái)就是2.838斤
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 卡路里和脂肪間無(wú)法換算. 卡路里(簡(jiǎn)稱卡,縮寫(xiě)為cal),由英文Calorie音譯而來(lái),其定義為在1個(gè)大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位,現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上,國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能...
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.營(yíng)養(yǎng)學(xué)中也常用卡路里(cal)來(lái)計(jì)算能量,簡(jiǎn)稱卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定義是將1克水在1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下提升1攝氏度所需...
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 我是健身教練我來(lái)告訴你 1克糖=4大卡熱量 1蛋白質(zhì)=4大卡熱量 1克脂肪=9大卡熱量 100大卡=100/9=11.1克 當(dāng)你消耗7500卡路里的時(shí)候就能減掉1公斤脂肪了……當(dāng)然這是理論值,不代表你的減肥速度一定是這樣~
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 1公斤人體脂肪可以產(chǎn)生約7700千卡的熱量,相當(dāng)于20個(gè)漢堡包的熱量. 一個(gè)70公斤的成年人以9公里每小時(shí)的速度跑步1小時(shí)的能量消耗也只有700千卡左右,換算成脂肪只有90克. 因此,單純通過(guò)運(yùn)動(dòng)減脂是非常困難的.既然脂肪都是我們...
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 一個(gè)人消耗1公斤脂肪需要7700卡熱量,所以1千卡大約等于0.129公斤脂肪
東營(yíng)區(qū)組成： ______[答案] 1千克的脂肪完全氧化釋放9000千卡的熱量 一卡約等于 4.1858518 焦耳(J) 所以1000焦相當(dāng)于0.2389 千卡(kcal)熱量 也就是 0.00002654千克脂肪
東營(yíng)區(qū)組成： ______ 差不多1g
