適合在宿舍吃的主食
半個(gè)巴掌大的一個(gè)，卻有著層次分明且豐富的口感。外面是軟糯QQ的吐司皮，包裹著的酸奶餡兒很多，比較濃稠，酸酸甜甜的。因?yàn)橹亓勘容^重，所以在超市買十來個(gè)都要1斤，1斤大20多，后來上網(wǎng)買，2斤領(lǐng)了券以后30多，感覺劃算多了。這個(gè)當(dāng)早餐當(dāng)小零嘴都是可以的，連我奶奶牙齒都快掉光了也覺得這個(gè)好吃。餡兒有原味、草莓、香蕉、海鹽芝士、酸奶的，都很好吃不會(huì)踩雷。

小白心里軟面包酸奶乳酸菌小口袋
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1、牛奶豆提子
這應(yīng)該算是一種新派零食吧，酸甜的提子或藍(lán)莓裹上濃濃奶香，絕對(duì)讓你停不下來，吃完后痛哭流涕，從此一心只想嫁到內(nèi)蒙。。。哈哈

草原情夾心奶豆內(nèi)蒙古奶酪奶球牛奶豆提子酸奶118g
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￥9.90
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2、代餐餅干棒
這個(gè)主要是我減肥的時(shí)候吃的，價(jià)格很實(shí)在，一大罐才十來塊，做活動(dòng)的時(shí)候買3罐更加劃算點(diǎn)。餅干比較硬，可以吃很久的那種。蓋子剛打開，就有一股好聞的麥香味，口感挺好的，燕麥的感覺飽腹感最強(qiáng)，推薦這個(gè)的理由是，我已經(jīng)無數(shù)次回購(gòu)了。

湯頓（TAUNTON）餅干棒190g/罐
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3、山楂條
最近又試了好多款山楂，最好吃的就這家了！不接受反駁！無比地酸甜軟糯，甜度是我喜歡的，剛剛好。而且里面是小袋包裝，平時(shí)揣兩個(gè)在口袋里就去上課了，超級(jí)方便。

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￥18.90
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這家除了山楂條，還有山楂球，山楂餅，山楂卷，山楂漢堡，反正各種山楂好吃的做法它都有

4、紅油面皮
這個(gè)面皮用水沖泡一下就可以吃，所以在宿舍吃起來也是很方便的，我喜歡泡5分鐘的口感，吃起來像涼皮，滑溜溜地很酸爽可口。沒辦法吃辣的小伙伴辣包要控制住了，不要手抖哈。

阿寬紅油面皮10袋裝四川拌面寬面酸辣涼皮方便面
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￥34.90
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姜汁軟糖
冬天來了，就想來幾顆暖暖QQ的姜汁軟糖。這家軟糖姜味很濃郁但不腥、紅糖香甜卻不膩，一顆下去，先甜后辣而后回甘。據(jù)說每天早上來兩顆可以暖胃。兩袋兩斤，每天來幾顆，可以吃一個(gè)冬天了。口味有桂花芝麻原味三種，我只吃原味的。

古磨坊黑糖姜糖軟糖2斤 手工正宗桂林特產(chǎn)紅糖老姜糖
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￥28.80
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5、咸蛋黃糯米鍋巴
中秋的時(shí)候，去親戚家喝茶，桌上擺的。也太香太脆了吧，屬于越嚼越香的那種。口味不會(huì)很重，咸淡剛好，吃到嘴里沙沙的，酥酥脆脆，蟹黃味一點(diǎn)都不腥。

蟹黃鍋巴網(wǎng)紅咸蛋黃味安徽特產(chǎn)散裝
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6、冷吃牛肉
這個(gè)牛肉很實(shí)在啊，量特別足，開袋就能吃，香辣香辣的，很有嚼勁，回味無窮，連辣椒我都能吃光了。加熱一下，軟軟的也很不錯(cuò)，還沒開袋香味就飄出來了。19.9元一袋，也不貴，畢竟現(xiàn)在肉都這么貴了。

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7、手撕面包棒
這個(gè)手撕面包加入了蔓越莓還有乳酪，十分地松軟，而且甜度也剛剛好，不會(huì)那么甜，連我爺爺吃了都夸說好吃，餓的時(shí)候來一根，飽肚又解饞。價(jià)格也很美麗，720g才20塊左右。

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8、威化餅
這家榛子味的威化餅是我吃過最好吃的威化餅，沒有之一！榛子味特別地香濃，一口咬下去香香酥酥的，有封口，儲(chǔ)存，放包包里也特別方便，這個(gè)很好吃，容易一塊接一塊地吃，要hold住別貪嘴哈。

萊家威化餅干250g粒粒榛子味威化進(jìn)口休閑餅干多口味
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口味超多的，我買過榛子、香草、黑巧，可可牛奶，還是最愛榛子。

9、石頭餅
大學(xué)有個(gè)舍友是山西的，暑假結(jié)束帶了這個(gè)餅給我們嘗，口味淡淡咸咸的，麥香味很濃，不油膩，咬起來超級(jí)無敵酥脆，而且越嚼越香，追劇出門解饞必備！這個(gè)說是說用小石子烤的，商家還友情提醒說小心吃到石子，但是我們宿舍上網(wǎng)買兩箱了，都沒遇到。

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10、黑巧克力
眾所周知，黑巧克力就算是減肥期間也能吃。這家的黑巧我買過兩回了，包裝不錯(cuò)都有冰袋還多很多濃度可選，本人不是很喜歡過甜的口味，我喜歡72%的黑巧，剛?cè)肟诘臅r(shí)候苦苦的，可可的香氣很濃，吃起來回味無窮。

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11、牛肉條
在超市看到的牛肉條真心貴啊，動(dòng)不動(dòng)一小包就四五十起，而且牌子也就那么幾個(gè)。所以買牛肉干之類的我都是選擇在淘寶上買，物美價(jià)廉不說，還有各種各樣的口味可以挑著。
實(shí)力推薦內(nèi)蒙古科爾沁的黃牛肉 ，真的超好吃，很有嚼勁，越嚼越有味，而且特別香，口味有五香麻辣孜然原味~2斤只要五十幾塊，可以啃好久

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12、蛋黃酥
蛋黃酥作為我超級(jí)愛吃的一種甜點(diǎn)，沒有昂貴的價(jià)格，只有美味的口感和炒雞強(qiáng)的飽腹感。
這家的這款蛋黃酥是軟的，里面的餡咸甜適中，吃完不會(huì)感覺膩，我一次性可以吃掉一整盒。

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13、艾草青團(tuán)
還記得第一次吃這個(gè)青團(tuán)，真的有被驚艷到，外面那層皮，有艾草的芳香，特別地清爽，一口下去，軟軟糯糯的，接著就來到了餡兒，我最愛蛋黃肉松的，不是那種廉價(jià)的肉松，十分地咸香可口。

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14、板栗
秋天來了，當(dāng)然不能少了板栗，這個(gè)板栗不加糖就很甜，口感軟糯香甜，良心的是這家的板栗每個(gè)都很飽滿，一包也就十來塊。無限回購(gòu)的一款。

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16、香蕉片
評(píng)論里的小伙伴推薦的一款香蕉片，對(duì)于熱愛香蕉的我馬上就去網(wǎng)上下單了，真的刷新了我對(duì)香蕉片的認(rèn)識(shí)！！切片很薄，吃起來很脆，有點(diǎn)像薯片，吃多了也不會(huì)腦門疼。入口后，是清甜的口感，回味也是甘甜的，對(duì)于長(zhǎng)期不怎么吃味精的答主來說，舌頭告訴我這款沒有添加劑。吃多了也不會(huì)膩。最后，店主送的海苔也好好吃T T

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香蕉籽很分明，應(yīng)該用的都是自然成熟的香蕉

17、咸蛋黃魚皮
推薦理由:來自香港的零食，雖然是魚皮，但是一點(diǎn)都不腥，蛋黃味的吃起來咸香酥脆，有多種口味可選，蛋黃味的還是最經(jīng)典。我感覺跟可樂是絕配，一手魚皮嘎嘣脆一手可樂嗤嗤嗤，快樂肥宅有木有。

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18、傳統(tǒng)雪媚娘
這款雪媚娘是來自成都的美味，與夾著奶油水果的雪媚娘不同，外表Q彈軟糯，里面是酸甜可口的黑糖話梅、清甜可口的玫瑰等口味，關(guān)鍵還不怎么甜，第一次吃到的時(shí)候真的被驚艷到了，好吃到炸！！他們家的龍須酥，核桃酥、黑芝麻餅也強(qiáng)烈安利。

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19、筍絲豆干/肉豆干
這個(gè)豆干吃起來口感Q彈，入口是濃濃的醬香、咸香。這款有兩種口味，喜歡吃肉的選烤肉豆干，喜歡吃素的選筍絲豆干，我本人更喜歡筍絲的，因?yàn)楣S絲吃起來真的很爽脆，很清爽甘甜。

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20、雪花酥
脆脆的餅干和甜、軟的牛軋?zhí)墙Y(jié)合在一起有特別驚艷的口感；跟黑糖餅干比起來，一點(diǎn)都不甜膩，里面還加入了蔓越莓，口感相當(dāng)?shù)陌簟Ａ硗猓⒐兜囊蚕喈?dāng)好，這兩個(gè)都可以考慮。酥酥脆脆的，不會(huì)粘牙~

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21、鴨脖
鴨脖我一般只吃周黑鴨跟精武的，因?yàn)橹芎邙喌膬r(jià)格會(huì)高一些，所以我大部分都選擇精武。精武的鴨脖是小包裝，可以慢慢吃。不像鎖鮮裝，得一次吃完。

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能吃微辣的選甜辣鴨脖，我的最愛，其他辣味南方人的我表示受不鳥


鴨架也是每回必buy！追劇必備！


22、雞仔餅
雞仔餅的歷史很悠久了，這個(gè)是去廣州吃的，特別地香酥，有著那種非常濃郁的南乳味，感覺這個(gè)口感跟潮州的腐乳餅有點(diǎn)像，都是酥酥的，又有點(diǎn)兒嚼勁，里面夾著點(diǎn)肥豬肉，超級(jí)好吃。

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23、椰子餅
前陣子去廈門旅游，吃了好多好吃的餅，比如南普陀餡餅，日光巖餡餅，最愛的還是這個(gè)椰子餅，喜歡吃的小伙伴們一定不要錯(cuò)過，這個(gè)真的是我吃過最好吃的椰子餅。滿滿的椰絲，吃起來表皮是酥的，里面餡兒是軟的，一點(diǎn)也不膩， 甜度剛好，口感非常棒。

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24、牛肉粒
自從有一次從舍友那邊吃了幾粒后，購(gòu)買牛肉粒就認(rèn)定這家了，跟它比起來以前吃過的都像是面疙瘩，這才是真正的牛肉粒，打開包裝就是一股牛肉味，五香味的口感更好些，越嚼越香~~~

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25、巧克力餅干
心情不好的時(shí)候就要吃甜食！最近上海進(jìn)博會(huì)，我又去現(xiàn)場(chǎng)找吃的，被種草了這款澳洲國(guó)民巧克力餅干。分三層，最外面是濃郁香甜的巧克力涂層，中間夾著酥脆的小麥，最里面是軟軟的奶酪。層次分明的口感，一口下去特別地滿足。下午茶的時(shí)候來塊這個(gè)配一杯咖啡或者茶，一下午都心情舒暢~

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附上幾種神奇的吃法

26、魔芋爽
衛(wèi)龍家的辣條大家都吃過，但是最近這款素毛肚感覺更火，口感Q彈爽脆。
口味有香辣味的，也有酸辣味的，我特別喜歡酸辣味的，特別地開胃和爽口。
而且這個(gè)熱量還很低，減肥都可以吃。

魔芋爽360g辣條絲零食組合素毛肚香麻辣食網(wǎng)紅小吃
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27、谷之優(yōu)品紅豆薏米粉
最近天轉(zhuǎn)涼了，晚上晚自習(xí)回到宿舍就想吃點(diǎn)熱乎的。但是又怕發(fā)胖，這個(gè)時(shí)候來一碗紅豆薏米粉是最適合不過了！
這里面的糖用的是木糖醇，口感很香醇，粉里還加了草莓丁，酸酸甜甜的。而且紅豆薏米可以祛濕，水腫和濕氣重的妹子來一碗這個(gè)再好不過啦。價(jià)格方面一罐才59元，一次吃兩勺，折算下來每次才1快多。學(xué)生黨也可以愉快地剁手，白天當(dāng)早餐也很不錯(cuò)噠，方便快捷。

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28、黃桃罐頭
這家的黃桃罐頭是我吃過最好的了，而且四罐才15元左右，價(jià)格真香。配料很簡(jiǎn)單，只有黃桃、冰糖、水。輕輕地咬一口，十分地鮮香滑嫩，雖然是罐頭裝，但是商家用了蒸煮的方式，最大程度保證了黃桃的新鮮口感。

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包裝的顏值也超高噢

29、桃片糕
這個(gè)口感有點(diǎn)兒像我們這的雪片糕，每一片都很薄，可以撕開來吃。但是它的口味又比較豐富，有水果味的、黑芝麻味的等等，口感軟糯又帶點(diǎn)兒嚼勁，重慶人民的智慧真的很棒。

合川桃片山花牌重慶特產(chǎn)
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...會(huì)洗澡沒時(shí)間吃飯,希望能找到帶到學(xué)校當(dāng)晚飯吃的食物
1. 考慮購(gòu)買一些方便攜帶且易于食用的食物，如全麥面包、豆腐干等。2. 如果你宿舍條件允許，可以準(zhǔn)備一些喜歡的醬料，增添食物的風(fēng)味。3. 在食堂可以購(gòu)買一些實(shí)惠的糧食，如饅頭等，作為主食。4. 應(yīng)避免食用泡面，因?yàn)檫@種食品不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，而且對(duì)身體有害。5. 吃一包泡面后，肝臟需要花費(fèi)十幾天時(shí)...
適合住宿舍學(xué)生黨的健康食譜有哪些?
以下是適合住宿舍學(xué)生黨的健康食譜建議：1. 早餐：燕麥粥或黑米粥，加入葡萄干、核桃、莓類等果干，搭配一份水煮蛋或荷包蛋，再搭配一份鮮果沙拉。2. 午餐：蔬菜炒飯或烤雞胸肉配糙米飯，搭配一份清炒蔬菜、一份酸奶或一份水果。3. 晚餐：清蒸魚或烤雞胸肉配糙米飯，搭配一份煮蔬菜、一份鮮果沙拉...
適合在宿舍吃的主食
6、冷吃牛肉這個(gè)牛肉很實(shí)在啊,量特別足,開袋就能吃,香辣香辣的,很有嚼勁,回味無窮,連辣椒我都能吃光了。加熱一下,軟軟的也很不錯(cuò),還沒開袋香味就飄出來了。19.9元一袋,也不貴,畢竟現(xiàn)在肉都這么貴了。佐冷饞 自貢冷吃牛肉四川特產(chǎn)小吃麻辣系列淘寶￥26.80去購(gòu)買7、手撕面包棒這個(gè)手撕面包加入了...
有哪些營(yíng)養(yǎng)美味的主食適合囤在宿舍\/家里?
需要煮的燕麥片其實(shí)是最好的選擇，若是實(shí)在懶得開火，買即食麥片備著也無妨。谷物粉通常會(huì)以搭配好的“十谷粉”、“五谷粉”的形式出售，若是想有更個(gè)性化的選擇可以去本地的超市自己選配。沖泡型谷物粉配麥片加牛奶或者同酸奶攪拌味道很棒，單獨(dú)用水沖泡也挺好吃。是早餐主食或者增肌加餐的好選擇，不...
高中生宿舍怎么減肥食譜
周二早餐換成了麥片粥，搭配一小勺蜂蜜、一片面包和葡萄，美味又健康。午餐則提供了鯽魚蘿卜豆腐湯，一個(gè)煮雞蛋和一份蔬菜沙拉，多樣化的食材保證了營(yíng)養(yǎng)的多樣性。晚餐以綠豆粥為主食，再配上一個(gè)小饅頭、生拌茄泥和一根黃瓜，簡(jiǎn)單卻富有營(yíng)養(yǎng)。周三的早餐是烏龍茶和獼猴桃的組合，有助于提神醒腦。午餐...
晚上吃什么既不會(huì)得胃病又可以減肥,住校生
主食為小米粥，小米性溫，含豐富的維生素B1、維生素B2，還有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，非常易于吸收，尤其適用于腸胃功能不好的人，在宿舍里自己煮小米粥是非常方便的。另外再吃一份蔬菜，蔬菜色拉或者炒卷心菜、胡蘿卜、菠菜等，反正學(xué)校食堂的菜本身就清湯寡水的，不需要擔(dān)心炒菜太多油的問題。再吃一...
學(xué)生黨宿舍減肥怎么吃
1.吃飽不吃撐，早8點(diǎn)前吃完。2.食堂小素菜，可加可不加，不要太咸的。3.主食(碳水):純燕麥片\/全麥面包\/煮玉米\/蒸紅薯\/小米粥\/雜糧粥\/素包子\/素蒸餃\/饅頭，任選一種，記得不要吃油炸和加糖偏甜的主食。4.蛋:白煮蛋葉蛋\/蒸蛋美，任選一種，每天吃一個(gè)雞蛋。5.奶:純牛奶\/脫脂牛奶\/無糖...
適合宿舍儲(chǔ)存的食物
適合宿舍儲(chǔ)存的食物，適合學(xué)生吃的食物有：燕麥片、根莖類主食、全麥面包 燕麥片一般保質(zhì)期較長(zhǎng)，可以屯一些在宿舍。燕麥GI值低、蛋白質(zhì)含量較高，當(dāng)作早餐和晚餐的主食都是不錯(cuò)的選擇。要就覺得燕麥片不夠方便的話，也可以是選擇燕麥棒。全麥面包也是很不錯(cuò)的主食，可以偶爾購(gòu)買一點(diǎn)換換口味。但是全...
大學(xué)生一般早餐喜歡吃什么
主食的話米飯和饅頭免費(fèi)，其余稱重。一般常見的涼菜有：東北大拉皮、涼拌黃瓜、涼拌銀耳木耳等。熱菜：西紅柿炒雞蛋、粉絲娃娃菜、干煸豆角土豆條。紅燒茄子、炒土豆絲、清蒸魚、炒麻辣燙、魚香肉絲、糖醋里脊、嗆空心菜、炒西蘭花、宮保雞丁等。主食：米飯、饅頭、黑米饅頭、炸面包片、窩頭等。還有飯后餐...
有什么速食適合屯在宿舍?好吃抗餓還不貴?
9. 豆干、牛肉干等肉類零食：富含蛋白質(zhì)，能滿足肉類的食欲。10. 餅干和薯片：作為零食儲(chǔ)備，但要適量食用以保持健康。請(qǐng)注意，住宿舍通常沒有廚房設(shè)備，所以選擇那些不需要烹飪的速食食品更加實(shí)際。另外，建議定期檢查食物的保質(zhì)期，并保持儲(chǔ)備的食品種類多樣化，以保證膳食均衡。
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拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 方便面、火腿、饃片、蛋糕、面包、雞蛋、雞爪、金針菇、營(yíng)養(yǎng)快線、花生牛奶、牛奶、鍋巴、八寶粥、花生米、麻花等!
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 藍(lán)莓醬+臘肉腸(切片)+切片面包疊層三明治 橄欖菜(罐裝)+干豆腐卷著吃 橄欖菜+生菜+米飯包成小包 老干媽+干豆腐加米飯 紫菜+米飯+榨菜味道也不錯(cuò) 面+西紅柿(切片)+雞蛋 以上方法我是親身試過的,味道還不錯(cuò).你可以自配菜,主要是主食、蔬菜、調(diào)味料(成品),大都超市買的到,市場(chǎng)也有.但是得提醒違章電器盡量少用哦.
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 一個(gè)水果,一杯酸奶,一個(gè)雞蛋,2兩主食,營(yíng)養(yǎng)足夠了!
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 牛奶!酸奶!蛋糕面包都可以!
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 以前是大家每人都有一個(gè)鍋,當(dāng)然這種東西是違背大學(xué)宿舍管理的,就看怎么藏了,泡面也是用來煮的,什么水餃湯圓火鍋更是不在話下了,基本上就是這些湯湯水水的東西,如果有電磁如電飯煲什么的那么小廚房基本上就是健全了,不過這些東西一定要藏好,不然會(huì)被沒收家檢討警告處分什么的,就要看年級(jí)里怎么處理的了.任何事情都是有風(fēng)險(xiǎn)的哈.
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 1. 各種糖或者話梅:橘皮糖、溜溜梅、口香糖等2. 各種小面包:毛毛蟲、泡芙、肉松3. 酸奶、有果肉的飲料叫什么來著4. 要是不怕聲音影響到別人的額話方便面和餅干也很贊啊,不管是泡的還是干吃.
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 營(yíng)養(yǎng)快線最好,試下吧.方便實(shí)惠,營(yíng)養(yǎng)高.一早半頻就可以了,不要喝太多............
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 我覺得電飯煲比較方便 而且也大一些 煮面的時(shí)候一次不要放太多了水不能少 免得糊了 煮湯?這個(gè)問題比較復(fù)雜 我覺得買點(diǎn)肉啊 煮蔬菜湯還不錯(cuò) 比如胡蘿卜牛肉湯 清湯就得啦
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 吃泡面,吃外賣,吃沃快
拉孜縣戰(zhàn)金： ______ 煮面.蒸米飯.熬粥.水煮蛋.吃火鍋
