桑葚的主要功效有哪些
桑葚的營養(yǎng)價值
成熟的桑椹果營養(yǎng)豐富，每100克桑椹含水分81.8克，蛋白質(zhì)1.8克，脂肪0.3克，纖維素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡蘿卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克，維生素 e6.95毫克，鉀33毫克，鋅0.27毫克，銅0.08毫克，硒4.8微克。此外，還含有鞣酸，蘋果酸，維生素c和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。
1、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
3、補充營養(yǎng)：桑椹中含有大量多種維生素、胡蘿卜素及微量元素等，能有效擴充人體血容量，適宜于高血壓、婦女病患者。
4、烏發(fā)美容：桑椹中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
5、防癌抗癌：桑椹有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴散避免癌癥發(fā)生功效。療效：桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治腸道津液不足所致的大便干燥。
桑葚的作用功效
1、祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效。
2、桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。
3、桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
4、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
5、桑葚具有免疫促進(jìn)作用。
6、桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。
7、它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
8、桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
桑葚的適合人群
一般人群均可食用。
1、尤其適合肝腎陰血不足者，少年發(fā)白者，病后體虛、體弱、習(xí)慣性便秘者。
2、體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。
男人多吃桑葚的好處
1、補肝益腎
中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫(yī)角度說，對于性機能失調(diào)、屬寒熱混雜體質(zhì)的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越虛。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質(zhì)量。
2、改善生殖亞健康
傳承后代是人生一大要務(wù)！50%不孕不育歸咎于男性精液質(zhì)量下降。桑葚則可以改善這種生殖亞健康，是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。
海參功效哪些人不宜吃海參
一、海參的功效 1、延續(xù)衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力 海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)，其中酸性粘多糖和軟 骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量，起到延緩衰老的作用。海參體內(nèi)所含 的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細(xì)胞活力，適宜...
人參功效與作用有哪些
1. **大補元氣**：人參能顯著提升人體的元氣，對于疲勞、虛弱有顯著的改善作用。2. **復(fù)脈固脫**：對于因氣血不足導(dǎo)致的脈象虛弱、出汗、脫力等癥狀有較好的改善效果。3. **補脾益肺**：有助于增強脾胃功能，提升肺氣，對于食欲不振、呼吸短促等癥狀有緩解作用。4. **生津止渴**：可用于調(diào)節(jié)...
海參有什么功效與作用?
4、補腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補。海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效；海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進(jìn)性功能的提高有很大的幫助。5、增強機體免疫力。因為海參中...
美諦高絲無限深活煥顏凝華滋養(yǎng)面膜的功效有哪些?
提升肌膚光澤與彈性：通過深層滋養(yǎng)和修復(fù)，美諦高絲無限深活煥顏凝華滋養(yǎng)面膜還能夠顯著提升肌膚的光澤度和彈性。使用后，肌膚會呈現(xiàn)出更加緊致、有光澤的狀態(tài)，仿佛年輕了好幾歲。抗衰老與抗皺：面膜中的多種活性成分還具有抗衰老和抗皺的功效。它們能夠刺激肌膚膠原蛋白的生成，減少細(xì)紋和皺紋的出現(xiàn)，使肌...
陰囊的神奇功效有哪些?
陰囊的承托和包被、精索和提睪肌的懸吊都對睪丸起著機械性保護(hù)作用，能緩沖走路和運動時睪丸受到的振動，對防止外傷有一定意義。陰囊皮膚對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。當(dāng)游泳時，水溫低于體溫很多，刺激肉膜的平滑肌和提睪肌收縮、使睪丸位置升高，陰囊皮膚就緊縮成...
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沉香的藥用功效與作用,沉香有什么藥用功效
與作用3、沉香的功效有哪些4、沉香的功效與作用沉香功效與作用中草藥是很常用的,對這樣的藥物在治療疾病上,也是有著很好的幫助,從很早時期,人們在有疾病的時候,都是以中草藥為主,對治療各類疾病,都是一些效果,但是對中草藥的選擇,也是不能隨意進(jìn)行,否則對人體健康,也是有著很大損害,那沉香的功效與作用都有什么...
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那么，一般常山入藥有哪些功效呢？1、別名異名互草(《神農(nóng)本草經(jīng)》)，雞屎草(《日華子本草》)，恒山、七葉(《吳普本草》)，翻胃木(候?qū)帢O《藥譜》)。2、藥理作用1、抗瘧：常山根的水浸膏呈顯著的抗瘧作用。常山葉抗瘧效價為根的5倍。常山全堿的抗瘧效價約為奎寧的26倍。以常山堿丙的抗瘧...
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1、美容養(yǎng)顏 薏米中含有非常多的營養(yǎng)元素，能夠呵護(hù)我們的肌膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，讓我們的肌膚更加有光澤有彈性。薏米又被稱之為抗氧化劑的維生素E，它能夠清楚體內(nèi)的自由基、具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。2、烏黑秀發(fā) 薏米中可提供我們頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)和白發(fā)，讓我們的秀發(fā)變得更加光滑...
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