乒乓球基本姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)？
正手攻球：近臺(tái)中偏右站位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本平行。
當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動(dòng)，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
反手攻球：站位近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。
擴(kuò)展資料
球拍類型
1、正膠海綿拍
膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，略帶下沉的感覺，適合近臺(tái)快攻型的球員使用。
2、反膠海綿拍
反膠粘貼時(shí)粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強(qiáng)，打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。
3、長(zhǎng)膠海綿拍
高度超過1.5毫米的膠皮稱為長(zhǎng)膠。這種膠皮的膠粒非常軟，顆粒細(xì)長(zhǎng)，支撐力很小。主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn)的能力很差，主要依靠來球的強(qiáng)旋轉(zhuǎn)或沖力大來增加回球的旋轉(zhuǎn)度。
參考資料來源 百度百科-乒乓球
乒乓球正手近臺(tái)攻球的動(dòng)作要領(lǐng)
在引拍時(shí)，手臂向身體右后側(cè)方移動(dòng)，等待來球跳到高點(diǎn)期，然后迅速向左前上方揮動(dòng)，擊打球的中上部。同時(shí)，身體重心由右腳轉(zhuǎn)移到左腳，擊球后迅速恢復(fù)姿勢(shì)，準(zhǔn)備下一次擊球。3、橫板正手攻球：與直板正手攻球的動(dòng)作基本相同。正手攻球的技術(shù)需要通過大量的練習(xí)來掌握。一名優(yōu)秀的乒乓球選手，每天近臺(tái)...
乒乓球九個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
乒乓球的基本動(dòng)作涵蓋了從發(fā)球到回?fù)艋∪η虻纫幌盗屑夹g(shù)。頭訣口訣雖不能包羅萬象，但指出了動(dòng)作的核心要素——速度、旋轉(zhuǎn)和變化。準(zhǔn)備姿勢(shì)要求雙腳分開與肩同寬，微微提起腳跟，膝蓋微彎，背部保持放松，目光集中在球上。發(fā)球時(shí)，將手掌伸直向上拋球，根據(jù)不同的擊球方式，可以采用上下側(cè)旋或擦球面，球的...
乒乓球準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作是怎樣的
準(zhǔn)備姿勢(shì)：1、站位時(shí)左腳稍前，雙膝微屈，上體稍微前傾，中心在兩腳之間；2、持拍手向右后下方引拍，肘關(guān)節(jié)保持120到130度彎曲，引拍距離與身體平行，拍面稍向前傾，身體重心稍偏右腳；3、前腳掌著地，兩膝彎曲，上體稍微前傾，適當(dāng)收腹，重心略微靠前，這樣可以保證較好的擊球距離和擊球后重心的轉(zhuǎn)移。
打乒乓球有幾個(gè)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)?
乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)包括以下十六點(diǎn)：一、頭訣，注重速度、旋轉(zhuǎn)的多樣化，通過觸類旁通提升球技。二、準(zhǔn)備姿勢(shì)，站立時(shí)肩寬、微提踵、屈膝彎腰，避免挺胸，拍置于腹前，身體放松。三、發(fā)球，伸掌向上空拋球，擊球方式多樣，涉及上下側(cè)旋、擦球面、長(zhǎng)短輕急力的不同。四、接發(fā)球，采用準(zhǔn)備姿勢(shì)，根據(jù)來球的...
乒乓球準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要點(diǎn)
1. 判斷與移動(dòng)：在擊球前，選手應(yīng)全神貫注地判斷來球的落點(diǎn)、速度和旋轉(zhuǎn)情況。隨后，迅速調(diào)整步伐，選取最合適的擊球位置。2. 準(zhǔn)備姿勢(shì)：準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)有利于快速啟動(dòng)，能夠全面覆蓋球臺(tái)，并便于運(yùn)用各種技術(shù)回?fù)羟颉?. 身體姿勢(shì)：兩腳應(yīng)分開，寬度與肩同寬或稍寬，膝蓋微曲，前腳掌著地，腳趾輕壓地面，...
乒乓球九個(gè)基本技術(shù)
乒乓球基本技術(shù)要領(lǐng) 一、握拍法 握拍法即指單手持球拍的方法。世界上流行著直式和橫式兩種握拍方法，兩種握法各有千秋，實(shí)踐時(shí)應(yīng)因人而異，揚(yáng)長(zhǎng)避短。(一)動(dòng)作要點(diǎn)(以右手為例)1 直式握拍法：正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無名指和小指自然彎曲...
乒乓球基本姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)?
當(dāng)來球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時(shí)在腰和在大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，...
描述打乒乓球的基本站位、基本姿勢(shì)和基本步法的作用?
合理的姿勢(shì)，有利于腳、腿蹬地用力和腰、軀干各部位的協(xié)調(diào)配合與迅速起動(dòng)；保持正確的擊球姿勢(shì)，提高擊球的命中率。 制造出最大的擊球力。 1、準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn) （1）下肢：兩腳左右開立，約與肩同寬。身體稍向右側(cè)，面向球臺(tái)。兩膝自然彎曲，提踵，重心置于兩腳之間。 （2）軀干：含胸收...
乒乓球的發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)是什么
1. 正手發(fā)球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站在球臺(tái)近臺(tái)，左腳稍微前邁，右臂內(nèi)旋，使拍面稍向前傾，同時(shí)手臂向右后方引拍。2. 當(dāng)球下降至略高于網(wǎng)的高度時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)擊球的中上部，并向左前方發(fā)力。擊球后，第一落點(diǎn)應(yīng)位于球臺(tái)中央。擊球動(dòng)作完成后，手臂繼續(xù)向左前方揮動(dòng)，并迅速回到準(zhǔn)備姿勢(shì)。3. 正手平擊發(fā)球主要...
乒乓球準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要點(diǎn)
乒乓球準(zhǔn)備姿勢(shì)是運(yùn)動(dòng)員在比賽前或接球前的一種基本姿態(tài)，有助于運(yùn)動(dòng)員迅速反應(yīng)和發(fā)力。首先，兩腳應(yīng)分開與肩同寬或略寬于肩，膝蓋保持微曲，前腳掌著地，主要是通過腳內(nèi)側(cè)發(fā)力，腳趾輕輕壓地，腳跟微微抬起，重心置于雙腳之間，上半身略微向前傾斜，腹部收緊，持拍手自然彎曲，直握拍時(shí)，肘部略微向外張...
相關(guān)評(píng)說：
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ READY, HOLD,SETUP,. SWING,READY, READY是準(zhǔn)備姿勢(shì),HOLD, 是對(duì)手擊球時(shí)分腳墊步后,轉(zhuǎn)向球的方向,重心在外腳(如右手球員正手就是在右腳),重心放...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 二、近臺(tái)正手位攻球(05:15)乒乓球的基本站位姿式和重心移動(dòng)1、重心移動(dòng)的要領(lǐng)(05:40):重心由右腳移向腳左時(shí),右腳內(nèi)扣,左腳外懸,腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng),當(dāng)重心由...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 注意發(fā)球技巧動(dòng)作要符合規(guī)則: 發(fā)球技術(shù)動(dòng)作只有兩部分組成,⑴一只手的上拋動(dòng)作:上拋高度大于等于16cm,上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋;⑵另一只手的揮拍動(dòng)作:若按照新規(guī)則,要高于臺(tái)面,并且要使兩側(cè)居中的裁...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 首先你要會(huì)發(fā)球,發(fā)球很關(guān)鍵.發(fā)球有側(cè)旋,反手發(fā)球,拉弧圈等等.還有就是戰(zhàn)術(shù)要好.扣殺也很關(guān)鍵.靠實(shí)戰(zhàn)的.
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 攻球,拉球,搓球,推擋,發(fā)球,接發(fā)球 我是想不出了..... 其實(shí)很多東西都是這些衍生出來的 例如擺短,其實(shí)是搓的一種,挑打是攻拉相結(jié)合,等等
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 下面是本人多年的經(jīng)驗(yàn)!至于動(dòng)作不建議刻意模仿!但基本要領(lǐng)是要好好掌握的!遇到瓶頸了,必須回過頭來踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)基本功.國家隊(duì)的況且要練習(xí)基本功,更何況我們這些非專業(yè)的.乒乓球講...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 一、單步. 1、 動(dòng)作的要領(lǐng).所謂單步,只是移動(dòng)一只腳.其動(dòng)作是以一只腳為軸,另一只腳向來球方向移動(dòng),要視來球的長(zhǎng)短向右(左)前方或后方移動(dòng),邁出一步.移動(dòng)的重心轉(zhuǎn)換要及時(shí),也就是說在完成移動(dòng)時(shí),身體的重心隨之落到移動(dòng)...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 正手前沖弧圈球特點(diǎn)是出手快,球速快,力量較大,球的飛行弧線低,落到對(duì)方臺(tái)面后快速下沉,而使對(duì)手很難回?fù)艋蚧胤?攻擊性強(qiáng).它是對(duì)付推擋、削球、搓球和接出臺(tái)發(fā)球的重要技術(shù). 正手弧圈球力量大,速度快,所以該技術(shù)使用的穩(wěn)...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 正手拉球的動(dòng)作 一、站位 正手拉球前的基本戰(zhàn)位姿勢(shì)是左腳稍前,右腳稍后(以右手為例),一般情況下球拍置于腹前,重心在兩腳之間,稍向前傾以利于起動(dòng).收腹、含胸,膝關(guān)節(jié)略有彎曲,但不要蹲下去,以保持較高的重心. 二、重心移...
準(zhǔn)格爾旗空間： ______ 乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作口訣 一、頭訣 口訣不能羅萬象,僅把要點(diǎn)來提供, 速度旋轉(zhuǎn)多變化,有賴觸類能旁通. 二、準(zhǔn)備姿勢(shì) 立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準(zhǔn)備移動(dòng)體放松. 三、發(fā)球 伸掌拋球向上空,球落擊法有...
