我現(xiàn)在才一百斤左右，我想長二十斤就可以啦！有甚么辦法可以長二十斤
一：吃胎盤`雖然惡心還是效果很好，而且很有營養(yǎng)~這要靠人際關(guān)系才能弄到干凈的，吃一個能胖20斤！
二：隨身吃巧克力，多吃肥豬肉，飯后一條雪糕
三：雀巢全脂奶，阿華田。很有營養(yǎng)的，都是必胖的
多坐，多睡覺，少運動，多吃肉，多吃飯，一日三餐不可少。
多吃飯 早餐一定要夠飽 適當運動 記得吃零食 我在學校也不重 但畢業(yè)以后就照上面的方法從101到124.8了 還得漲高一點 嘿嘿
多吃東西，肉，牛奶之類的東西~
可以多吃肉
我現(xiàn)在才一百斤左右,我想長二十斤就可以啦!有甚么辦法可以長二十斤
適當補充些鋅，以改善食欲。含鋅豐富的食物有：田螺、肝類、牛肉、羊肉、黃鱔、核桃、南瓜等，這些食物要長期吃啊。增加蛋白質(zhì)的攝入，特別是動物性蛋白質(zhì)。甜食易于吸收，脂肪類熱量高，應(yīng)適當多吃些。
我現(xiàn)在才一百斤左右,我想長二十斤就可以啦!有甚么辦法可以長二十斤
三餐一定要正常，早睡早起，睡眠質(zhì)量一定要好，所以睡前的一個鐘不能做太刺激的運動。喝杯溫純奶再睡。
本人1.68米,男,體重100斤左右,很瘦,想再多個10幾20幾斤重,主要我不怎么...
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘米,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于標準體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實際體重低于標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。 ■特別提...
我一米七五。體重才一百二十斤,怎么才能長胖
1. 增加每餐的食物攝入量，確保每餐都有豐富的肉類和魚蝦等高蛋白食物。
二十幾歲,男孩子,身體比較瘦,才一百零幾斤,然后通過去健身可以變胖嗎朋...
去健身房可以讓你變得更壯，更結(jié)實。穿衣顯瘦，脫衣有肉的生活。
胖了二十斤是一種怎樣的體驗?
從去年的五月份到現(xiàn)在一年的時間，辭職以后就一直在家相夫教子，所以一天無所事事，除了睡就是吃，過起了養(yǎng)膘的日子，所以這一年下來不知不知就長了二十斤，以前的衣服根本穿不進去，誰看到自己都說“誒嘛，你咋胖成了這樣”！這對我的打擊也是很大的！
趙本山《三鞭子》小品臺詞
超過二百斤,拒載;一百斤,我得替它扛一半。有一次磨包米面,就二十斤。回來的路上,我老伴咋看咋心疼,最后把包米面從驢身上拿下來,自個背上了,騎驢就回來了。吳 大爺,你要實在心疼驢,咱花錢雇它。趙 少整那事。現(xiàn)在有些人辦點兒事就想錢、錢。錢。就好像沒錢什么也辦不了似的。那你給多少錢哪?吳 你...
懷孕一般胖多少 現(xiàn)在是100斤不到 - 百度寶寶知道
孕婦的體重不可小覷，在整個孕期，科學的增重標準應(yīng)增加10～12公斤，如果孕期體重增加少于8公斤，很容易發(fā)生早產(chǎn)、低體重兒，出現(xiàn)胎兒在子宮內(nèi)成長延遲，而增加太快也會有諸多不良后果。對于不同類型的婦女，體重的合理增重應(yīng)當有所區(qū)別，我們把懷孕過程每3個月分為1期，科學的分配體重的增量。孕期前體重...
我身高一米八,體重一百二十斤,太瘦了,請教一下怎樣才能胖一點
1. 身高180厘米，體重60公斤，感覺過于消瘦。請教一下，如何才能增加體重？2. 晚餐嘗試紅燒肉和雞湯，我這樣吃竟然體重增加了，目前達到60公斤，目標是增重到70公斤。
我一米八三的個頭,才一百二十斤怎么就是吃不胖啊?今年二十二了!
1. 你的身高183厘米，體重120斤，確實顯得有些偏瘦。2. 很多人渴望減肥，而你卻想要增加體重，這其實是一個挑戰(zhàn)。3. 吃不胖可能是由于消化吸收不良，可以考慮去醫(yī)院做一個全面檢查。4. 如果身體健康，那么可以嘗試攝入更多高脂肪含量的食物來增加體重。5. 保持健康的飲食習慣，相信你會逐漸達到自己的...
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牡丹江市圓柱： ______ ■增肥方法: 中國醫(yī)學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致.脾為后天之本,氣血生化之源.脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁.反之,則身體消瘦,肢軟乏力.醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病.然...
牡丹江市圓柱： ______ 多吃,多鍛煉,早睡早起 可以想像你就是竹竿,太瘦了 可能是你對營養(yǎng)的吸收不好,可以咨詢一下醫(yī)生
牡丹江市圓柱： ______ 有的人瘦不一定是吃得少,再說有的瘦人你讓他多吃他也吃不進去的,建議你補充點蛋白質(zhì)粉之類的東西,增強抵抗力,增加營養(yǎng),不一定非得胖起來才會讓人有安全感,身體健康比什么都重要.
牡丹江市圓柱： ______ 多吃點豆類,蛋,牛奶,肉類,蔬菜都多吃點就行了,也要加強運動,天天沒有煩心事!
牡丹江市圓柱： ______ 我說點吧, 雖然也許不一定幫到你 , 但是 我覺得挺有幫助吧! 你的身高減去110 乘以 2 然后上下偏差十斤 如果正常 那就不算瘦. 有的人呢 就吃不胖, 有的人呢 , 喝涼水的長肉. 增肥是吧, 你吃了就不要動, 吃了睡, 然后一天多吃點零食. 還有就是 如果你全是骨頭的話 那么 勸你還是去健身吧 ,那種瘦人練出的肌肉很好看的, 如果你要長肌肉 ,勸你還是多吃蛋白質(zhì), 多吃紅肉, 牛肉, 魚肉. 增肥好簡單 .
牡丹江市圓柱： ______ 晚上十點吃油膩的東西,吃好就睡覺,吃好喝好.
牡丹江市圓柱： ______ 一天到晚不運動,多吃高熱量的食物,如肉類,糖類,一天多吃幾個雞蛋,但是這樣對身體不好,注意健康
牡丹江市圓柱： ______ 1、飲食正常 早餐中餐晚餐必須準時,能保證風雨無阻的話胖很容易.吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食.我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康.所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上...
牡丹江市圓柱： ______ 每天晚上都吃宵夜,要堅持
牡丹江市圓柱： ______ 這個問題問我告訴你,男女皆適用 我有個好朋友167,原來47kg,現(xiàn)在55kg 她長胖要歸功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她從春節(jié)后開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長了8kg 她從...
