練什么樣的氣功？
我國的氣功已經(jīng)有二千年左右的歷史。論述氣功的出土文物《行氣玉佩銘》，經(jīng)考證是公元前380年左右的實物。《莊子》中也有關于氣功的論述，中國最早的一部醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)?上古天真論》光于氣功的論述很詳細。另外，古代不少著名著作中也都涉及到氣功，如老子的《道德經(jīng)》、漢代張仲景《金匱要略》等等。
氣功的內(nèi)容非常廣泛，其特點是通過練功者的主觀努力對自己的身心進行意、氣、體結(jié)合的鍛煉，主要包括調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息、自我按摩和肢體活動等。氣功的功法繁多，有以練呼吸為主的吐納功；以練靜為主的靜功；以練動靜結(jié)合為主的動功；以練意念導引為主的導引功、站樁功和以自我按摩為主的保健按摩等。
中國氣功流派很多，一般分為醫(yī)、儒、釋、道、武術等五大門派
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我認為馬禮堂的養(yǎng)氣功很不錯，安全不出偏。只要長期堅持效果很不錯
如果你抱一顆平常心去練功，練一些你練了后都覺得輕松的功法都是安全的。對于初學者來說，最好練一些動靜結(jié)合的功法較好。
學什么氣功可以用來打架,就像有關少林寺的電影里面一樣出手都是用氣來...
這個！基本上 ，很難！當然，不排除頂級氣功師能用于自衛(wèi)防身的可能！一般的氣功都是養(yǎng)生功；如果是易筋經(jīng)的話，對打架倒有點幫助！，練易筋經(jīng)很能強體魄、長力氣! 力氣大了，打架自然厲害點。再者就是連內(nèi)功了，這個像練出東西來比氣功難很多，但更能長力氣，爆發(fā)力更強、殺傷力更大。 氣功跟...
中國氣功內(nèi)功究竟是什么樣的呢?現(xiàn)在為什么要失傳了呢?
氣功內(nèi)功就是強身健體，易經(jīng)伐髓的法門，并沒有那么神秘；現(xiàn)在其實也并沒有失傳，只不過是隨著社會環(huán)境的發(fā)展，逐漸不再顯于人前了。隨著近期幾場在網(wǎng)上引發(fā)了熱議的民間格斗賽事，傳統(tǒng)武術實戰(zhàn)性的話題，又不可避免的站在了風口浪尖上。我們在漫長歲月中總結(jié)出來的武術到底能不能打：說實話，這是不言...
怎么練氣功?
氣功也就是腹式呼吸，腹式呼吸和我們平時說的深呼吸并不一樣。深呼吸是胸腹式呼吸聯(lián)合進行，能使人的胸部、腹部、的相關肌肉、器官得以較大幅度的運動，能較多的吸進氧氣，呼出二氧化碳，使血液循環(huán)得以加強，對于解除疲憊、放松情緒有一定的作用。但是深呼吸并不能做為日常基本的呼吸方式，長時間、過快...
硬氣功是怎么樣練的
雙腳自然站立。張開嘴巴，牙關緊閉，用牙縫深吸一口氣，同時雙手上舉至頭部。然后嘴巴緊閉，用鼻一次性將氣全部呼出，同時雙拳緊貼胸前。
《氣功的類別(中)——氣功的淵源》(轉(zhuǎn)載)
其實儒家有著治學修身的根本大道和根本方法,治學修身本身就是氣功的內(nèi)容,所以說,儒家的功夫也叫修身的學問或治學的學問。現(xiàn)在搞氣功的人們都講要搞“中和之氣”,可是什么叫“中和之氣”,唯獨儒家作了明確的解釋。什么是“中和”?(不是化學的中和)儒家講的“中和”是指兩個詞“中”與“和”的總和。“中”是“...
怎么練氣功?
氣功動作姿勢：一，（調(diào)身）姿勢自然放松，是順利進行氣功呼吸和誘導精神松靜的先決條件。不同的姿勢有不同的生理特點，姿勢本身也起著一定的治療作用。常用的姿勢有平坐、自由盤膝、單盤膝、仰臥、側(cè)臥、站式、走式等。二，入靜（調(diào)心）入靜是指一種穩(wěn)定的安靜狀態(tài) ，無雜念，集中意念于一點，即意守...
請問氣功是否分佛家、道家、儒家三派呢?
三家目的一樣：修成大道！氣功分為三派：佛家、道家、儒家。佛家氣功，以丹田為主，偏重實用。例如大家熟知的練氣法，旨在通過調(diào)和身心，達到內(nèi)觀自我，凈化心靈，進而悟道。道家氣功，以藥物為輔，偏重玄學。例如練丹法，通過服用特定藥物，調(diào)和陰陽，平衡身心，進而達到長生不老、超凡脫俗之境。儒家氣功...
人練氣功達到最高境界是什么樣的?
1. 氣聚信備，念如風起，風吹水面，漣漪蕩漾。2. 氣和成云，云霧交織，似乎即將澄清。3. 雙手合十，緊握力量；雙手展開，松散自如。4. 聚攏雙手，培養(yǎng)氣息，精神煥發(fā)；摩擦雙手，吸收精華。5. 氣與精神相輔相成，精神與精氣溫潤交融。6. 理解了這段深奧的描述，才能談論氣功的境界，否則一切討論都...
氣功入門,怎么才能入門氣功門?
氣功以中醫(yī)經(jīng)絡為主導通過調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心就可入門。要練好氣功，首先要了氣和經(jīng)絡的概念，中醫(yī)學角度定義氣功：氣功是通過調(diào)神的自我鍛煉，使自身氣機變得協(xié)調(diào)的鍛煉方法。氣，是中國哲學、道教、中醫(yī)學和中華氣功中常見的概念。中國春秋戰(zhàn)國時代的思想家，將氣的概念，抽象化，成為天地一切事物組成的...
求簡單有效的氣功練習方法?
氣功的修煉包括采氣納氣聚氣練氣從而使體內(nèi)的氣體更加飽滿充足這樣就可以促使血液循環(huán)使一個人的生命力得到加強使之精神特別飽滿。經(jīng)過氣功訓練的人就像一個打飽了氣的籃球一樣彈性十足，打他一拳，他甚至會反彈的你手發(fā)麻。采氣納氣就是通過特殊的呼吸及手勢的引導把外界的氣體存入丹田聚集起來，采氣納氣...
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沈陽市回程： ______ 這樣練氣功: 1.抱丹田 早晨(寅時最好)選一空氣清新,有松柏樹叢之處(湖泊河水邊亦可),自然站立,左足向左開一步,與肩同寬,平行而立,身體微下蹬,膝稍彎曲,頭直目正,身端氣靜,松肩垂時,十指分開,手心向內(nèi)置與腹前,兩...
沈陽市回程： ______ 1.問:為什么心意拳內(nèi)功首重丹田功? 答:丹田功就是培植先天真陽之氣的功法.人在母體中時是靠肚臍從母體中吸取營養(yǎng)而維持生命.離開母體以后,受到外界環(huán)境的影響,先天靈性漸漸抿滅,先天的真精元陽之氣也會逐漸減少,一直到風燭...
沈陽市回程： ______ (1)松靜相輔,順乎自然.松與靜的關系密切,全身放松能促進入靜,而入靜后,也必... 氣功之“氣”,主要指真氣(元氣)而言.練氣之初,必須由練肺氣(呼吸之氣)入...
沈陽市回程： ______ 這個就是要暗勁,暗勁是在內(nèi),而不是在外.先練明勁,明勁練好了才能說暗勁的話,先把你的拳力和掌力練大,然后,以柔揮剛達的手法練拳.
沈陽市回程： ______ 防止及糾正方法:①體弱者初期練功,應以臥式,或者半臥式為主,待體質(zhì)有所改善,再加練坐式或站式
沈陽市回程： ______ 太極氣功練習要領(1)松靜相輔,順乎自然.松,是全身肌肉放松,這個松必須掌握松而不懈的狀態(tài).采用臥式,全身放松較易實現(xiàn),但在擺好姿勢以后,還應全身微微...
沈陽市回程： ______ 第一 心智堅定,發(fā)自內(nèi)心的相信氣功而又能摒棄迷信 第二 能夠持之以恒,三天打魚兩天曬網(wǎng)絕對不行 第三 心性自然,練功的氣感,境界不要強求,否則易出偏,還不如不練 祝你成功
沈陽市回程： ______ 坐、臥、站、跪、行,這 是最基本的練功姿式,每一種姿式都要結(jié)合上述兩點內(nèi)容:調(diào)心和調(diào)息, 做到與自然融為一體,身心舒適.心曠神怡.但是專家建議,剛開始接 觸氣功的人,最好以坐姿為主.
沈陽市回程： ______ 一,如果你對氣功有濃厚的興趣,那么你學氣功的條件就具備了,現(xiàn)在的問題就是如何修煉氣功了.二,首先,你要多讀點書,多讀點修煉氣功的書.熟讀唐詩三百首,不會...
