健身吃什么牌子的蛋白粉呢？ 健身者吃什么牌子的蛋白粉最好?
好的健身蛋白粉的牌子推薦：湯臣倍健、歐普特蒙、優(yōu)恩、健安喜、紐崔萊。
1、湯臣倍健
蛋白粉是湯臣倍健主打產品，其中健身的蛋白粉有：湯臣倍健乳清蛋白1360g，是新西蘭進入乳清蛋白粉，14種維生素和礦物質，復合蛋白多重梯度利用，非常適合健身和希望鍛煉肌肉的人群使用。
2、歐普特蒙
一個來自美國的品牌，蛋白質含量高每份有24 克蛋白質，脂肪含量低不足一克，100%來自乳清的蛋白。性價比極高的蛋白粉品牌，推薦gold standard系列，口味豐富，營養(yǎng)均衡。
3、優(yōu)恩
在34g的該產品中就含有24g的蛋白質和百分之七十的蛋白質，是一款相當強大的產品。目前熱銷的是：3磅的白金乳清蛋白增肌粉，服用后的效果非常不錯，好評率97%，回頭率也高達80%以上，價格也僅需299元/罐。
4、健安喜
在蛋白質粉十大品牌排行榜中，健安喜始創(chuàng)于1935年，多年來專注于維生素、運動營養(yǎng)品、礦物質等補充劑產品的經營，并采取嚴格的檢測制度，按照它獨創(chuàng)的質量保證措施，以此確保讓顧客在購買和使用時能更加的安心。
5、紐崔萊
紐崔萊是隸屬于安利公司旗下的品牌，多年來專注于營養(yǎng)食品的研發(fā)，為此還專門建立了自己的有機種植農場，秉持著天然的種植方式，堅決不使用任何的除草劑、殺蟲劑等農藥產品，致力于用最完善、最科學的經營模式，來給予顧客一流的營養(yǎng)品。
蛋白粉選購注意：
1、看品牌
蛋白粉畢竟是一種需要每天食用的營養(yǎng)補充劑，進入身體后是會被身體吸收的，因此在選購的時候，應當選擇知名品牌，大牌子、大公司對自己產品的質量監(jiān)控都比較嚴格，產品品質有保障，長輩吃了，才比較令人放心。
2、看蛋白質含量
蛋白質含量的高低在一定程度上也代表著蛋白粉制作工藝的精細度，制作工藝越精細，代表產品的質量會更高。另外，蛋白粉中蛋白質含量越高，每日服用的量就會越少，也更加方便。
參考資料來源：百度百科－康恩貝
參考資料來源：百度百科－歐普特蒙
參考資料來源：百度百科－優(yōu)恩
參考資料來源：百度百科－健安喜
參考資料來源：百度百科－紐崔萊
1、歐普特蒙Optimum Nutrition
一個來自美國的品牌，蛋白質含量高每份有24 克蛋白質，脂肪含量低不足一克，100%來自乳清的蛋白。性價比極高的蛋白粉品牌，推薦gold standard系列，口味豐富，營養(yǎng)均衡。
2、肌肉科技Muscletech
肌肉科技是美國銷量第一的健身補充劑品牌，采用優(yōu)質的蛋白質來源，美國的口味金牌大師 - 高級口味，美味又健康。
3、ALLMAX Nutrition
100%乳清蛋白+優(yōu)質乳清分離蛋白，蛋白質含量高達80%，含糖量低，推薦AllWhey黃金系列，是增肌的必備蛋白粉。
4、MusclePharm
Combat 100% Whey系列每份含有28克蛋白質、1克脂肪、2克碳水化合物。深受運動人士的信賴，極低的脂肪含量與糖含量，幫助您的增肌計劃。
擴展資料：
選購原則
1. 確定健身目標
健身目標在選擇蛋白粉時扮演著重要角色。例如，健美者和減肥者在營養(yǎng)素比例方面就有明顯不同。練習舉重的人應該尋找蛋白質含量高的產品，而耐力運動員則需要碳水化合物和蛋白質含量高的蛋白粉，但減肥者需要的蛋白粉則側重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數(shù)量較少。
2. 質量和價格
俗語講“一分錢一分貨”，這同樣適用于蛋白粉。盡管價格是一個重要的考慮因素，但不應該作為選擇產品的單一標準。市場上確實存在價廉物美的高質量蛋白質，但大多數(shù)情況下，廠商會根據(jù)不同消費層次提供便宜或質優(yōu)價高的產品。
3. 閱讀成分列表
購買蛋白粉時了解成分很重要。標簽上會提供碳水化合物，蛋白質和脂肪，以及其他成分的詳細含量。此外，還應該清楚產品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。
4. 根據(jù)口味選擇
市場上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標，價格和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個重要方面。一些生產商還會提供少量樣品供消費者品嘗。
參考資料：百度百科-蛋白粉
先來講解一下蛋白粉的種類，當你明白各個蛋白粉的區(qū)別，對你選擇蛋白粉來說會更清晰一些，具體蛋白粉的種類分為：肉類蛋白，植物蛋白，乳類蛋白，蛋類蛋白，而在這些種類中有分為：乳清蛋白粉，酪蛋白，分離乳清蛋白粉，濃縮乳清蛋白粉，水解乳清蛋白粉，多肽乳清蛋白粉，大豆蛋白粉，牛肉大蛋白粉，雞蛋蛋白粉，增肌粉。
以上蛋白粉的種類具體有什么不同，我們一一來講解一下：
1.乳清蛋白粉
乳清蛋白粉應該是大多數(shù)健身人群，接觸的第一款蛋白粉，它有著很多優(yōu)勢，乳清蛋白粉相比于植物蛋白它亮氨酸含量更高，更適合增肌，相比于肉類蛋白它吸收率更好一些，而且很低脂低糖，含有8種人體必需氨基酸與人體氨基酸相似，是一種較為純粹的蛋白粉。
2.酪蛋白
牛乳中占比最多的蛋白質，它屬于一種緩釋蛋白質，特點是飽腹感強，在腸胃中消化較慢，因為消化較慢它可以持續(xù)不斷提供蛋白質，適合加餐食用，也可以睡前使用，酪蛋白對肌肉保護作用很大，最常見的酪蛋白來源就是奶酪，畢竟牛乳中80%都是酪蛋白，他被主要加工的部分就是奶酪。
3.分離乳清蛋白粉
是一種更純凈，蛋白質含量最高的蛋白粉，經過超細微分離后得出的蛋白粉，脂肪以及糖含量是最低的，適合幾乎所有人群，如果你乳糖不耐受的話，可以嘗試一下分離乳清蛋白粉。
4.濃縮乳清蛋白粉
它屬于分離乳清蛋白粉之前的產物，糖和脂肪多于分離乳清，不過對人體有益的球蛋白比較多，適合訓練后補充的蛋白粉，也可以作為日常使用。
5.水解乳清蛋白粉
這個比分離乳清蛋白粉還高一階的產物，屬于最“精細”的乳清蛋白粉，價格比較高，如果你吃分離乳清蛋白粉乳糖還是不耐受的話，那水解乳清蛋白粉可以很好的解決你的問題，不過這種蛋白粉的唯一缺點就是價格比較貴。
6.多肽乳清蛋白粉
蛋白粉中額外添加了多肽，利于促進身體吸收，畢竟蛋白質的分解物就是多肽，多肽再分解成氨基酸。
7.大豆蛋白粉
屬于植物蛋白的一種，主要來源于大豆中的蛋白質，這種蛋白粉不能說差，蛋白營養(yǎng)價值也很高，而且大豆不含膽固醇，其中的異黃酮還有著降膽固醇的作用，不過很多人擔心豆類蛋白吃多了雌性激素會分泌多過，這個還是看量，不談劑量，就談毒性就是耍流氓，另外它相比于乳清蛋白，粉植物蛋白缺少對增肌有利的亮氨酸，也就是說它的氨基酸種類不全，對于健身人群來說不是首選的蛋白粉。
8.牛肉蛋白粉
從牛肉中提取的蛋白質，經過加工處理后制成，這種蛋白粉的優(yōu)點就是氨基酸含量極高，味道也優(yōu)于其他蛋白粉，對于肌肉的修復和生長有很大作用，而且不含乳糖，如果你對從牛乳中提煉的蛋白粉實在不適應，那這種蛋白粉會很好解決你的需求，同樣它的價格相比于其他蛋白粉也是貴很多。
9.雞蛋蛋白粉
也叫卵白蛋白粉，以新鮮雞蛋中的蛋清為原料酶解提取的蛋白粉，含多種氨基酸和微量元素，對人體吸收很好，也適合乳糖不耐受的人群，不過可能在味道上有很多人接受不了。
10.增肌粉
這里面加入了大量的碳水，蛋白質占比約15-20%，多為濃縮乳清蛋白粉，碳水占比在60%以上，碳水主要來源是麥芽糊精，支鏈環(huán)糊精等復合型碳水化合物，顧名思義適合偏瘦人群或增加熱量攝入的人群。
以上種類的蛋白粉最常見的也是最常使用的，也就是乳清蛋白粉，其它種類的蛋白粉，按自己的情況進行選擇即可，如果要購買的話，購買前最好問一問客服是不是乳清蛋白粉，確認好再決定，因為賣家會把多個關鍵詞放在一起如：增肌粉什么的，有的時候會分不清楚。
最后說一下蛋白粉的使用概念，你要明白的是，并非非要使用蛋白粉作為蛋白質的補充，大多數(shù)人都可以通過食物來獲取足夠的蛋白質，不過對于健身人群來說，需要蛋白質要多一些，可能通過食物補充會很麻煩，畢竟吃夠足量的蛋白質你需要吃的食物太多了。
一是根據(jù)自己經濟能力來，二是根據(jù)自己喜好，比如你喜歡某個健美運動員，相信它的人品，代言某牌子的蛋白粉，自然可以選購這個牌子蛋白粉。
目前市面上主流的補劑品牌有：肌肉科技，海德力，氧氣能量，熊貓，諾特蘭德，ON,EB等等，其實都可以選，看你自己喜好了。
以上就關于你問題的解答，希望可以幫助到你，小方愛舉鐵！每天分享健身知識，助你練就好身材！如果可以請大家點贊，關注，轉發(fā)，支持作者寫更多的內容，謝謝大家！
身材偏瘦，還是建議選擇增肌粉。雖然說長肌肉需要蛋白質，但是碳水也不可或缺。特別是對于像你一樣瘦的人，本身身體的基礎代謝旺盛，能量的攝入與消耗基本處于一個持平狀態(tài)，再加上鍛煉，身體的消耗加劇，所以肌肉不長或者長得慢，很正常。這種情況下需要打破這種熱量平衡，保持充足的能量才能促進身體恢復和肌肉合成。增肌粉正好滿足你的需求，比如olimp歐 力姆 增肌粉6000,75%碳水化合物，15%的乳清蛋白，梯度配方持久能量供應，快速增肌增重。
如果你自己想選擇蛋白粉的話，這里有幾點建議。
首先說一下這些蛋白粉的共同點：無論是什么樣的蛋白粉，到體內發(fā)揮作用的都是蛋白分解之后的氨基酸或肽，所以，蛋白粉中氨基酸配比越接近人體的氨基酸模式，人體的吸收利用越好，這也是動物蛋白優(yōu)于植物蛋白的重要原因。動物蛋白指的就是乳清蛋白
根據(jù)自己的需求選擇蛋白粉：
簡單來說，普通乳清蛋白性價比高，是受眾人群最多的一款蛋白粉；
如果你消化吸收不好，那就選擇添加消化酶的特級乳清，比如諾特 蘭德特級乳清；
如果你對蛋白要求比較高，正處于減脂期或乳糖不耐，可選擇分離乳清，比如歐 力姆分離乳清；
緩釋蛋白適合增肌期兩餐中間使用，以及日常蛋白質攝入不足的人群；
酪蛋白適合晚上補充，持續(xù)釋放氨基酸，滿足肌肉的生長需求；
對于健身補劑而言，市面上主要有國外品牌和國內品牌。我不太同意某些人以食品安全為幌子大肆宣揚國外產品，其實國外某些產品在第三方盲檢中也經常查出添加違禁品（如激素和興奮劑），所以并不是國外的月亮就比較圓，而且有些國外的蛋白補劑還被爆出，粉質不佳，死老鼠等丑聞，只是國內由于消息不靈通而不知道罷了。
我覺得蛋白粉的選擇有很多方面，需要考慮的也比較多：
1、安全。安全是重中之重，畢竟是吃進肚子的，別效果沒吃出來，問題倒是吃出來。
2、不含違禁品。有些國外產品，免費給你做C，危害真是相當大，其中有些違禁成分如興奮劑成分，長期飲用還可能造成不孕不育等不良后果。
3、適合自己。其實這主要是指適合中國人等以碳水為主食，每日能食用較多碳水的人。國外人群在日常飲食中與我們相差較大，而國外蛋白粉就在其中為解決碳水攝入較少的習慣加入了較多碳水，而我們本就超出，如果還攝如那么多碳水，反而效果不好。
4、口味。口味有很多種，每個品牌都有很多種，你要選擇一個合適的口味。
5、粉質。有些粉質細膩，有些粗糙，粗糙的結塊成坨，當然是選擇溶解度比較好的。
6、價格。預算也很重要，畢竟這玩意兒也不便宜，但是不要為了預算買什么植物蛋白粉，還美其名沒有乳糖反應。你買植物蛋白粉還不如去吃雞蛋。
最后我說一下自我經驗，我喝過很多品牌，不管是國外的還是國內的，老實說，只要合適自己也行。但我喝來喝去還是選擇了國產CPT，這跟支持國產不國產沒關系（他們的原料也是國外的，畢竟國外畜牧業(yè)比較發(fā)達），主要是我覺得更適合自己，不管是配方還是口感、口味，當然你也可以多試一試，找到自己喜歡的。
蛋白粉哪個牌子好
- **品牌背景**：Keep是一款知名的健身APP品牌，近年來也開始涉足運動營養(yǎng)領域并推出了自己的蛋白粉產品。- **產品特點**：Keep的蛋白粉產品以其高性價比和便捷的購買方式而受到消費者的歡迎。其產品采用優(yōu)質的乳清蛋白作為原料制造而成，蛋白質含量高且易于消化吸收。同時，Keep還提供了多種口味供消費...
蛋白質粉哪個牌子好
1、善存蛋白質粉：主要成分是大豆分離蛋白、全脂奶粉等，主要功效是補充優(yōu)質蛋白營養(yǎng)，是市面上比較常見的牌子。2、湯臣倍健蛋白質粉：這個牌子可能進入中國的時間比較短，而且很多人都是因為明星代言知道這個牌子的。主打天然、低卡、低脂優(yōu)質蛋白質。3、安利紐崔萊蛋白質粉：相比其他牌子，這個牌子應該比較...
蛋白粉哪個牌子好
1、善存蛋白質粉：這款蛋白粉的主要成分包括大豆分離蛋白和全脂奶粉等，其核心功能在于向消費者提供優(yōu)質的蛋白質補充。作為市場上較為知名的品牌之一，善存因其廣泛的認可和使用而受到消費者的青睞。2、湯臣倍健蛋白質粉：盡管這個品牌在中國市場上的存在時間可能相對較短，但因其明星代言而廣為人知。湯臣倍...
什么牌子的蛋白粉最好?
- 健樂多：隸屬于湯臣倍健，專注于健身、減肥類營養(yǎng)品，涵蓋蛋白粉、增重粉、增肌粉等多個系列，并在多個電商平臺設有官方旗艦店。- 康恩貝：中國品牌，成立于1969年，專注于健康營養(yǎng)產品、中藥、西藥等，擁有完善的醫(yī)藥與營養(yǎng)產品線。- 康比特：中國品牌，成立于2001年，專注于運動營養(yǎng)食品，特別是蛋白粉...
什么牌子的蛋白質粉提高免疫力好
什么牌子的蛋白質粉提高免疫力好1、湯臣倍健小編點評：榮獲2021年增強免疫金獎，專注研究蛋白質黃金比例，萃取植物精華蛋白質攝入人體進行吸收，蛋白粉增強免疫力，預防感冒增強體質。2、康恩貝小編點評：黃金地帶奶源新西蘭，溫帶海洋性氣候，四季溫差不大，康恩貝蛋白質不僅增加免疫力，又強健體魄。3、善存小編...
蛋白粉哪個牌子好
蛋白粉比較好的牌子有：1、善存蛋白質粉 善存蛋白質粉中含有大量的大豆蛋白和牛奶蛋白，營養(yǎng)價值較同類產品更高，且善存蛋白質粉是一種低乳糖的產品，非常方便沖泡飲用。2、湯臣倍健蛋白質粉 主要原料：大豆分離蛋白，果糖，綜合果汁粉，卵磷脂粉。湯臣倍健蛋白質粉中的乳清蛋白（動物蛋白）進口自新西蘭、...
蛋白質粉什么牌子好?
1.湯臣倍健 2.善存 3.肌肉科技 4.歐普特蒙 5.康比特 6.康恩貝 7.養(yǎng)生堂 8.Swisse 9.修正 10.雅培 一、湯臣倍健 適用人群：中老年，成人 推薦理由：這個吃起來很好有點甜甜味道，質量還是很好的，乳清蛋白，動物蛋白好消化吸收，好吸收，湯臣倍健的粉質很細膩，口感也很好，推薦原味的，香草味的不...
蛋白粉哪個品牌好蛋白質粉哪個牌子好
1、安利紐崔萊的最好。2、紐崔萊已有75年的歷史了，他的大豆分離技術世界排名第一。3、紐崔萊的蛋白質粉提供了優(yōu)質的高蛋白，并含有異黃酮和卵磷脂，含有完全的人體九種必須氨基酸，高消化率，高吸收率，高利用率。4、低脂肪，低膽固醇，低熱量。5、具有提高免疫力，抗疲勞的保健功效。6、食用量及食用...
國產蛋白粉哪個牌子好
蛋白粉是現(xiàn)在健身人士和想要保持身形的人群普遍服用的營養(yǎng)補充品。蛋白粉具有多種功效，雖然有些人更傾向于國外品牌，但實際上，國內也有很多優(yōu)質的蛋白粉品牌。下面將為您介紹國產蛋白粉哪個牌子好，并列出國產蛋白粉品牌排行榜前10強。1. 姿美堂 推薦理由：性價比高，粉質細膩，口感佳。長期服用可見皮膚...
蛋白粉哪個牌子好
1. 在選擇蛋白粉品牌時，善存蛋白粉是一個佼佼者。這款蛋白粉富含大豆蛋白和牛奶蛋白，相比其他產品，其營養(yǎng)價值更勝一籌。此外，善存蛋白粉的特點是低乳糖含量，這使得它沖泡起來更為便捷，且適合各種飲用場合。2. 湯臣倍健蛋白粉也是市場上的熱門選擇。其成分包括大豆分離蛋白、果糖、綜合果汁粉和卵磷脂...
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南岔區(qū)轉向： ______ 三鹿,大品牌
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南岔區(qū)轉向： ______ 蛋白粉的牌子現(xiàn)在算上國內外的已經有好多了;不過只要買的是真品,牌子不是hiin重要了,蛋白粉的效果還是有的;我健身的時候吃過一兩次而已,倒是聽辦公室的男同事,一位健身狂熱者吃的不少;;;,國外的肌肉科技,國內的健樂多都嘗過,據(jù)他說,國內的比較適合國人的體質,口感能好點好像.
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南岔區(qū)轉向： ______ 目前最好的是肌肉科技的蛋白粉 一個要600到700之間 效果很明顯最經濟的是OP的[歐普特蒙]100%金牌乳清蛋白 價格在400左右 (若您對我的答復滿意,請點擊下方“有用”,謝謝您的采納.)
