抑郁癥患者心理疏導(dǎo)重要嗎？ 抑郁癥可以做心里疏導(dǎo)嗎
抑郁癥患者怎么自我調(diào)節(jié)
1、盡量少做重大決定
抑郁癥患者的抑郁情緒對(duì)人做出正確決定的能力影響很大，因此抑郁癥患者在患病期間最好不要做重大的決定，如換工作、出國(guó)，甚至離婚等。
2、認(rèn)真接受治療
受抑郁情緒的影響，抑郁癥患者不能很好的堅(jiān)持治療，要知道堅(jiān)持治療是走出抑郁陰影的必要保障，因此患者在必要時(shí)可請(qǐng)一個(gè)家人或朋友監(jiān)督自己按時(shí)看醫(yī)生。
3、積極參與社會(huì)活動(dòng)
經(jīng)常與親朋好友溝通交流，積極參加一些自己平常擅長(zhǎng)的活動(dòng)，有助于抑郁癥患者找到自我成就感、逐漸恢復(fù)自信。并多用微笑傳遞出良好的情緒，對(duì)戰(zhàn)勝抑郁癥大有好處。
4、立即停止自責(zé)
自責(zé)是抑郁癥患者最常見(jiàn)的負(fù)面情緒，“我為什么得了這種病”、“對(duì)不起家人”等等。其實(shí)，抑郁癥患者要了解到抑郁就像感冒一樣，是一種疾病。
充分認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)之后，抑郁癥患者首先要立即停止自責(zé)，并告訴自己“我需要幫助了”，這樣才能積極進(jìn)行調(diào)整。
5、豐富生活，合理宣泄不良情緒
既然已經(jīng)患上了抑郁癥，就要坦率地去面對(duì)。抑郁癥患者可適當(dāng)改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時(shí)托給別人，定期去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳等活動(dòng)，亦可將自己的精力適當(dāng)投入到自己的興趣愛(ài)好中。
6、規(guī)律起居飲食
抑郁癥患者應(yīng)保證睡眠充足、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等規(guī)律的作息，這樣可以避免抑郁情緒帶來(lái)更多的生理紊亂。
尤其是不要以“生病”為理由，讓自己隨心所欲地安排自己的吃飯、睡覺(jué)時(shí)間，還是要按規(guī)矩來(lái)，以免打亂生理平衡，使情緒紊亂進(jìn)入惡性循環(huán)。
同時(shí)，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，在心理層次上也需要有一個(gè)對(duì)抑郁癥這類(lèi)疾病治療過(guò)程的正確認(rèn)知。
要清楚的知道，想要短時(shí)間內(nèi)治好抑郁癥，擺脫抑郁癥的困擾，基本上是不可能的，治療抑郁癥是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，治療過(guò)程中可能會(huì)存在很多不確定因素會(huì)對(duì)患者的治療信心進(jìn)行干擾。為此，很多患者中途會(huì)放棄治療，甚至聽(tīng)信偏方，而這些很容易造成疾病的惡化，甚至是直接復(fù)發(fā)。
青少年的抑郁癥，有遺傳因素，自身因素以及家庭的因素，研究證明，有基因和抑郁癥的發(fā)病有一定的關(guān)系，一些性格內(nèi)向的人，對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力減弱，這類(lèi)人容易的抑郁癥，再就是家庭教養(yǎng)方式不好，父母對(duì)子女缺乏交流。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>
病因 治療 預(yù)防 食療
好發(fā)人群：女性人群
常見(jiàn)癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)]
是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病
治療方法：藥物治療、心理治療
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您好:郁抑癥是一件非常痛苦的事情,精神會(huì)極其苦悶;如果缺少精神寄托的話,脾氣就會(huì)變得異常暴躁;這是他發(fā)泄不良情緒的一種方式.從無(wú)所事事到整日忙碌,從生理到心理都有個(gè)適應(yīng)期.多找朋友傾訴一下,找一個(gè)能夠寄托精神的愛(ài)好,多投入其中一些精力和感情,對(duì)于平衡心態(tài),疏導(dǎo)不良情緒,調(diào)整精神狀態(tài)有著非常重要的作用.
抑郁癥患者心理疏導(dǎo)重要嗎?
1、盡量少做重大決定 抑郁癥患者的抑郁情緒對(duì)人做出正確決定的能力影響很大，因此抑郁癥患者在患病期間最好不要做重大的決定，如換工作、出國(guó)，甚至離婚等。2、認(rèn)真接受治療 受抑郁情緒的影響，抑郁癥患者不能很好的堅(jiān)持治療，要知道堅(jiān)持治療是走出抑郁陰影的必要保障，因此患者在必要時(shí)可請(qǐng)一個(gè)家人或朋友...
心理治療對(duì)重度抑郁癥患者還有用嗎?
我認(rèn)為是心理治療對(duì)于重度抑郁癥患者來(lái)說(shuō)還是有效的，因?yàn)橐钟舭Y本身就是一種心理疾病所謂心病還需心藥醫(yī)，所以藥物治療也是只能單純的控制病情。隨著現(xiàn)如今生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大，所以抑郁癥患者也變得越來(lái)越多，尤其是現(xiàn)在重度抑郁癥患者的人數(shù)也在不斷的增加。還有提起抑郁癥人們的第...
有抑郁的情況看心理醫(yī)生有用嗎?
有抑郁的情況看心理醫(yī)生心理治療是非常有用的，目前精神藥物治療只能控制抑郁但是無(wú)法根治抑郁癥，只能使用心理療法才可以控制抑郁心理的復(fù)發(fā)。一般的心理療法主要有催眠治療，還有提問(wèn)療法。
治療心理憂郁癥方法詳解
家庭治療是十分重要的、急的或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的抑郁癥會(huì)給家庭生活帶來(lái)影響，家屬對(duì)患者的反應(yīng)會(huì)直接影響到預(yù)后的效果。心理音樂(lè)治療 心理音樂(lè)治療是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)移過(guò)程中醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、物理學(xué)、美學(xué)等學(xué)科交叉結(jié)合形成的一種新型治療方法。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)內(nèi)臟及軀體...
躁郁癥如何治療
躁郁癥是由于患者長(zhǎng)期心理壓抑造成的心理疾病，早期可通過(guò)自然療法、心理疏導(dǎo)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，再配合合理的飲食、運(yùn)動(dòng)及規(guī)律的作息等進(jìn)行輔助治療。國(guó)際上通用無(wú)抽治療法，此法目前安全有效，甚至在國(guó)外，孕婦也可使用。臨床上還可用電針灸或者經(jīng)顱磁刺激法這些無(wú)痛無(wú)創(chuàng)的綠色治療方法。若癥狀較為嚴(yán)重，無(wú)法...
躁郁癥嚴(yán)重嗎?
因此，躁郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病。人們常說(shuō)抑郁癥是心理疾病，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在醫(yī)學(xué)中，此類(lèi)患者需經(jīng)過(guò)正規(guī)的系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)的治療，而并非僅依靠心理疏導(dǎo)就能夠進(jìn)行治愈，而需要綜合性的治療措施。對(duì)這類(lèi)疾病的治療通常采取藥物治療、心理治療、物理治療等綜合性的干預(yù)措施，才能夠有效的改善患者的病情。
憂郁癥能治好嗎
憂郁癥又叫抑郁癥，大部分經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)闹委煟Ч€是非常好，像輕度的抑郁癥，經(jīng)過(guò)心理疏導(dǎo)、心理治療以及自我調(diào)節(jié)，能夠較好的緩解。對(duì)于中度和重度的抑郁癥，可以使用抗抑郁的藥治療，常用的抗抑郁藥，像新型抗抑郁藥、傳統(tǒng)抗抑郁藥都有好的療效。如果一種藥治療效果不好，可以使用兩種作用機(jī)制不同的抗...
得了憂郁癥怎么辦
親密，建議告訴父母，可以獲得家庭的支持和關(guān)愛(ài)，更好地面對(duì)病情。但如果家庭環(huán)境不好，有可能反而加重患者心理負(fù)擔(dān)。此外，得了憂郁癥的治療是一個(gè)需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和配合的過(guò)程，建議及時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦韺?zhuān)科醫(yī)院或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)尋求幫助。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和身體鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。
抑郁癥通過(guò)心理療法效果如何?
心理學(xué)家研究，給出了4個(gè)有效的心理療法，效果顯著：1、認(rèn)知行為療法（CBT-cognitive-behavior therapy）這種方法是心理學(xué)家阿倫·貝克在治療抑郁癥患者，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的。因?yàn)橐钟羰沟眠@個(gè)人陷入一種錯(cuò)誤低落的情緒中，他們?cè)谶@種自我否定的情緒中，無(wú)法走出來(lái)。所以需要引導(dǎo)他們對(duì)自我認(rèn)知有正確的建立，讓...
最能解決抑郁的辦法是什么?
患者的抑郁癥就基本上治好啦。其實(shí)有時(shí)中醫(yī)中藥治療。和心理疏導(dǎo)以及西藥治療綜合起來(lái)效果還是蠻好的。當(dāng)然在中醫(yī)中藥和中醫(yī)針灸治療的時(shí)候,我采用的是特殊手法。有興趣的可以微聊。 抑郁分輕度和重度,又分短暫和長(zhǎng)期。首先,自我分析一下,是不是一個(gè)月有那么好幾天郁郁寡歡或者10來(lái)天,如果是一個(gè)月大部分時(shí)間都是...
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