怎樣才能快速變向過(guò)人 怎樣能快速過(guò)人~？
2：順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時(shí)候，先邁前腳（以自己突破的方向?yàn)闇?zhǔn)），交叉步則是先邁后腳。順步的優(yōu)勢(shì)在于快，啟動(dòng)之前把重心放在前腳上，后腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動(dòng)的關(guān)鍵所在！ 然后前腳朝前跨，相當(dāng)于放開(kāi)了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點(diǎn)是保護(hù)不夠，有時(shí)候?qū)κ忠苿?dòng)快，判斷好的，往自己前進(jìn)路線上卡，可以對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員形成很大干擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁后腳，啟動(dòng)方法是一樣的，壓縮 放開(kāi)。 既然是先邁后腳，那顯然啟動(dòng)速度要慢些，不過(guò)它的好處在于一旦這只腳邁出去，自己整條腿（加上身體）可以完全擋住企圖占據(jù)自己進(jìn)攻路線的對(duì)手。順步一般是體前變向時(shí)用，交叉步則是跨下時(shí)用，當(dāng)然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體，腳步，身體前傾，腳蹬地，身體往防守隊(duì)員身上貼，擋防守隊(duì)員回防路線，球只須帶過(guò)來(lái)，不被對(duì)手碰到就行，當(dāng)然如果自己玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過(guò)人那下，還得遵循過(guò)人的一些 基本準(zhǔn)則才過(guò)去。
打球不能老想著如何過(guò)人，我想大家應(yīng)該看過(guò)《灌籃高手》吧，每當(dāng)集體練完之后，櫻木總要被迫去練基本功，雖然我想你我并非初學(xué)者，但籃球的基礎(chǔ)確實(shí)是非常重要的！所謂籃球的基礎(chǔ)，就是運(yùn)球，當(dāng)把球運(yùn)的爐火純青，把人閃過(guò)自然小菜一疊！ 練好基礎(chǔ)之后，若真把人過(guò)的出神入化，那就要稍微研究一下了。過(guò)人，最重要的一點(diǎn)，就是節(jié)奏與方向。節(jié)奏，就是快慢的變化，方向，就是方向（廢話）……簡(jiǎn)單的說(shuō)，節(jié)奏要配合方向，這就是大家常說(shuō)的變向，這是最基本的過(guò)人方法，但從某種意義上講也是最高境界，因?yàn)樗兄行АＫ龅模褪窃诿鎸?duì)防守時(shí)，用身體和眼神誤導(dǎo)對(duì)方向一個(gè)方向，轉(zhuǎn)而迅速運(yùn)球到另一方向。如果覺(jué)得不好辦，可以同樣用身體和眼神，哪怕讓對(duì)方有0.1秒的遲疑，然后如法炮制。當(dāng)然這需要你有一定的速度！ 最后可以嘗試一下更多的招式，多看NBA或是街球集錦，因?yàn)橛辛撕芎玫幕A(chǔ)，所以看了之后再稍加練習(xí)，便一發(fā)不可收了…… 補(bǔ)充：跳繩練根健，對(duì)彈跳是有幫助的。
首先要有速度、過(guò)人的技術(shù)（也就就是說(shuō)運(yùn)球包括對(duì)球的手感）在就是力量
滿意請(qǐng)采納
變相之前的那個(gè)假裝突破的動(dòng)作幅度要大 這樣能轉(zhuǎn)移對(duì)方的重心 你可以看看街球的視頻 高手都是第一步拉的很大 再突然便向的
干貨！要學(xué)會(huì)的幾個(gè)變向“過(guò)人動(dòng)作”
如何快速變向過(guò)人
1、假左真右。身體帶球佯裝向左突破，身體重心靠左，然后突然向右，這時(shí)有一個(gè)加速，左手運(yùn)球到右手擊地要快。從而甩開(kāi)防守球員。為了更好的欺騙對(duì)手也可以加上身體的晃動(dòng)，尤其是腦袋，雖然看著有點(diǎn)搞笑但很實(shí)用。2、面對(duì)左右手不同類型的防守球員。對(duì)于右手型防守球員即左向右變向，左手型相反。在防守...
如何快速變向過(guò)人
1. 假裝左轉(zhuǎn)實(shí)轉(zhuǎn)右：在帶球突破時(shí)，首先身體向左傾斜，讓重心偏向左側(cè)，緊接著迅速轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)加速，將球從左手換至右手，快速擊地，迅速甩開(kāi)防守者。為了更有效地迷惑對(duì)手，可以加入身體晃動(dòng)動(dòng)作，尤其是頭部假動(dòng)作，雖然可能看起來(lái)有些滑稽，但實(shí)則非常奏效。2. 根據(jù)防守者手型調(diào)整：面對(duì)習(xí)慣用右手...
怎樣才能快速變向過(guò)人
1：降重心。 請(qǐng)千萬(wàn)注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來(lái)就可以了，要屈膝而不是彎腰！當(dāng)然還有其他輔助的動(dòng)作，專業(yè)隊(duì)一般是要求抬頭，側(cè)肩以及抬肘（肘子開(kāi)路而非肘子打人，業(yè)余球員不學(xué)也罷）。2：順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時(shí)候，先邁前腳（以自己突破的方向?yàn)闇?zhǔn)...
籃球變速過(guò)人與變向過(guò)人的技巧
1、基本變速變向運(yùn)球過(guò)人：先勻速控球前進(jìn)，變速讓球在手上稍停半秒，隨后加速切入籃下。2、快速運(yùn)球：面對(duì)防守者全速前進(jìn)，在運(yùn)球突破過(guò)程中用一只手完成兩次變向，這個(gè)動(dòng)作的重點(diǎn)在于通過(guò)雙腳重心轉(zhuǎn)移牽引防守球員重心向佯攻方向移動(dòng)，從而晃開(kāi)防守球員，撕開(kāi)防守。3、大幅度變速：這是許多球星愛(ài)用的動(dòng)...
如何快速變向
至于變向過(guò)人的方法，以我看過(guò)的和用過(guò)的有以下幾個(gè)： 1.慢運(yùn)球向前，對(duì)手要上前防守或想推斷的時(shí)候突然變向過(guò)人； 2.變向假跑向再次變向，利用反應(yīng)誤差過(guò)人； 3.原地運(yùn)球，讓對(duì)方過(guò)來(lái)防守的時(shí)候變向加速，如果對(duì)方不來(lái)你就看下你自己能投就投，不能投就傳空檔等 至于你要的就是總結(jié)屬于自己的...
籃球如何快速練會(huì)變相過(guò)人
籃球一直是被大眾喜歡的運(yùn)動(dòng)，那么在籃球中，變向過(guò)人作為一種戰(zhàn)術(shù)，怎么練習(xí)了？下面給大家?guī)c(diǎn)建議。操作方法 我們首先當(dāng)然要熟悉變相運(yùn)球。運(yùn)球的時(shí)候要蹲成馬步，一個(gè)手運(yùn)球，另一個(gè)手接住，不停的配合。運(yùn)球的時(shí)候，眼睛不要一直盯著籃球，要密切注意對(duì)方球員和自己球員的動(dòng)態(tài)，配合團(tuán)隊(duì)完成比賽。運(yùn)球...
怎樣快速變向過(guò)人 易上手的、
1,運(yùn)球的重心低 2，腳步靈活 3，腦子聰明，一般人做一個(gè)假動(dòng)作就啟動(dòng)，聰明的人就做兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，連續(xù)的假動(dòng)作。4，保持低的重心，如果對(duì)方防守一般很容易晃他，當(dāng)然不一定非得晃到，一個(gè)運(yùn)球重心低的人，一個(gè)急停，對(duì)方就可能晃出去，根本不用變向。當(dāng)然這些都是取決人的意識(shí)。意識(shí)好的...
怎么練籃球變向過(guò)人
1. 掌握基礎(chǔ)變向過(guò)人技巧：面對(duì)防守時(shí)，可以通過(guò)快速地左右拉球來(lái)迷惑對(duì)手，這可以是單手拉球（左右運(yùn)球），同時(shí)降低身體重心。運(yùn)球時(shí)，確保球的高度不超過(guò)腰部。突然向一個(gè)方向（例如右邊）移動(dòng)，觀察對(duì)手是否跟隨。如果對(duì)手跟隨，立即向另一個(gè)方向（例如左邊）快速移動(dòng)，以此實(shí)現(xiàn)過(guò)人。關(guān)鍵是要迅速做出動(dòng)作...
籃球變向過(guò)人技巧和基本功
1. 籃球變向過(guò)人技巧：當(dāng)對(duì)手阻擋你的進(jìn)攻路線時(shí)，你可以使用前變向過(guò)人技巧。開(kāi)始時(shí)，左右拉球，可以是單手拉球（左右運(yùn)球），同時(shí)放低重心，確保運(yùn)球高度不超過(guò)腰部。突然向一個(gè)方向移動(dòng)，誘導(dǎo)對(duì)方跟隨，然后迅速改變方向，快速過(guò)人。2. 背后運(yùn)球過(guò)人技巧：使用左手向右運(yùn)球，當(dāng)球彈起時(shí)，用右手接球，...
十種高效過(guò)人技巧
1. 快速變向 通過(guò)快速變向，突然改變運(yùn)球方向，迷惑防守者，創(chuàng)造出突破的機(jī)會(huì)。這包括使用假動(dòng)作、身體變向和腳步變向等技巧。2. 靈活的運(yùn)球 熟練掌握各種運(yùn)球技巧，如低手運(yùn)球、交叉運(yùn)球、控球分離等，能夠讓球保持在掌控范圍內(nèi)，增加過(guò)人的靈活性和穩(wěn)定性。3. 快速爆發(fā)速度 通過(guò)加強(qiáng)爆發(fā)力的訓(xùn)練，...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 變向過(guò)人分為兩個(gè)部分:1,相反方向作假動(dòng)作.2,想突破方向運(yùn)球過(guò)人. 變向過(guò)人最關(guān)鍵的要素就是在朝反方向做假動(dòng)作的時(shí)候,一定不能太快! 變向過(guò)人的精髓在于重心的移動(dòng)以及移動(dòng)重心時(shí)節(jié)奏的變化.就是要忽快忽慢.一味的加速通...
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 記得我在剛開(kāi)始用時(shí)也不習(xí)慣,后來(lái)我的一個(gè)隊(duì)友告訴我一個(gè)秘訣很快我就學(xué)會(huì)了.就拿右手運(yùn)球向左邊變向來(lái)說(shuō)吧,右手運(yùn)球時(shí)你應(yīng)該左腳在前右腳在后對(duì)吧(一般人都是這樣的,有利于一步從右側(cè)突破)那么在變向左手的一瞬間壓低身體重心,同時(shí)右腳向左做交叉步變換成右腳在前左腳在后(這樣你邁出的一步可以將防守人擋在身體右側(cè))這個(gè)就在于多練了,反正我百試百靈.呵呵,加油吧.
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 籃球過(guò)人小技巧 1、首先,用右手運(yùn)球面對(duì)籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運(yùn)球,運(yùn)到左手后,再運(yùn)到右手,不用跨下運(yùn) 2、球在你右手,還沒(méi)拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊 一步,越大越好,但不要超過(guò)一步. 順手整個(gè)身連球一起往右...
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 快速變向的要領(lǐng)是 : 手腕對(duì)球的控制. 先下蹲重心,重重的拍球(反彈粘手),同時(shí)急停(腳步是左右開(kāi)立馬步,最好跨度大點(diǎn)),球隨著身體向左晃、緊接著向右,同時(shí)手掌向右下方按球,加速走人! 注意不是腰晃,是重心晃,重心在“膝...
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 其實(shí) 突破的時(shí)候 關(guān)鍵在于防守人員的站位 變向關(guān)鍵是動(dòng)作的幅度和變向時(shí)的速度 以右手來(lái)講 在控球的時(shí)候 首先要觀察對(duì)方的站位 并且 要先讓對(duì)方站住 就是他停下來(lái) 這個(gè)時(shí)候 才可以選擇變向過(guò)人 右腳向右側(cè)前方邁出 同時(shí)右肩傾斜 做向右突...
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 首先你的運(yùn)氣技術(shù)要好這樣才能在你加速的時(shí)候控制好球,另外加速要靠爆發(fā)力一定要啟動(dòng)的突然!變向可以是單項(xiàng)變向和連續(xù)變向.單項(xiàng)變向需要速度擺脫對(duì)手,連續(xù)變向則是靠眼花繚亂的運(yùn)球過(guò)掉對(duì)手.這些其實(shí)在過(guò)人時(shí)都很實(shí)用,多加練習(xí)就能做到的,希望房主打球越來(lái)越牛B哦.
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 雙膝彎曲,下降重心,先學(xué)會(huì)兩手交替運(yùn)球,兩手像鐘擺一樣,交替拍球,然后學(xué)著走,將球在身體一旁運(yùn),用身體和另一只手臂護(hù)球,當(dāng)有人靠近時(shí),屈膝,迅速將球從低位換到另一只手,同時(shí)一側(cè)腳用力,向要去的方向,用力,從對(duì)方身旁運(yùn)過(guò),并同時(shí)用手擋住對(duì)方的動(dòng)作. 一般都用凳子作對(duì)手,作變向運(yùn)球練習(xí),要是有人陪你做更好.變向練習(xí)就是兩只手交換運(yùn),練的時(shí)候速度要快,一開(kāi)始肯定會(huì)脫手,但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后就掌握了,然后開(kāi)始練腳步,切記,變向改變方向的動(dòng)力是假裝要突破的那只腳用力蹬地,然后改變球的方向再加速
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 其實(shí)過(guò)人要的是速度加節(jié)奏!若你有絕對(duì)速度的話,那我想不用多說(shuō)!只要把距離拉開(kāi),用第一下速度甩開(kāi)對(duì)手!(前提是你有一定的控球技術(shù),否則先練控球)就想艾佛森一樣!不過(guò)這種能力不是每個(gè)人都能做到的! 再一點(diǎn),就是節(jié)奏!節(jié)奏...
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 要想過(guò)人,先把控球練好,當(dāng)你感覺(jué)球能完全受你控制的時(shí)候,再去想如何用腳步和運(yùn)球過(guò)人,不然你永遠(yuǎn)只是花架子,你覺(jué)得那些過(guò)人的動(dòng)作很好模仿,其實(shí)你根本沒(méi)有做到位,不僅很難過(guò)人,而且真正懂球的人會(huì)嘲笑你 練控球,先從基本功...
路南區(qū)過(guò)盈： ______ 籃球變向突破,過(guò)人先掌握你和對(duì)方的距離,可以左右換手運(yùn)球過(guò)人,如果對(duì)方比你高,那只能靠速度來(lái)甩開(kāi)對(duì)手,如果對(duì)方個(gè)子不高,可以可以利用身高差距背后運(yùn)球過(guò)人~有很多方法 1、熟練的支配球 這是完成突破的基礎(chǔ),只有熟練地運(yùn)好...
