乒乓球站位及步法移動
在來球距離身體一步以內(nèi)的較小范圍、角度不大的情況下、臺內(nèi)球、 在還擊 追身球時采用此種步法。
動作要點：以一腳前腳掌內(nèi)側(cè)為軸稍轉(zhuǎn)動、蹬地用力，另一腳向來球方向做前、后、左、右移動一步。
2、并步：兩面攻打法的從基本站位向左右移動時多采用“換步”。
動作要點：一腳向來球方向移動，另一腳隨即跟著移動一步
3、交叉步： 在來球較遠的情況下多采用“交叉步”。
動作要點：以來球反方向左腳向來球方向交叉，并超過另一腳，然后另一腳隨即向來球方向移動。
4、側(cè)身步： 當來球逼近身體或者來球至反手位時，多采用“側(cè)身步”。
動作要點：左腳先向左跨一步，然后右腳隨即向左后方移動，另一種可以用左腳先向前插上，右腳向左后移動。
乒乓球基本的站位姿勢是什么
乒乓球運動的基本站位應(yīng)根據(jù)不同類型打法及個人的打法特點相適應(yīng)結(jié)合。不同類型打法其基本站位的范圍大小也不相同。站位正確有利于保持穩(wěn)定的擊球姿勢和向任何一個方向迅速移動。站位動作要點：運動員站位的范圍指運動員離球臺端線的遠近距離和左右距離。根據(jù)不同的打法選擇不同的基本站位。1、左推右攻打法...
進行乒乓球滑步移動時向左移動應(yīng)
正手兩點走位攻球：在正手攻球的基礎(chǔ)之上加入步法的訓練，通過滑步在第一點位和第二點位之間往返擊球。一：滑步 滑步訓練 滑步（并步），是乒乓球步法使用率較高的步法之一，尤其是在連續(xù)進攻，相持階段；滑步的特點是：移動時重心穩(wěn)定，有良好的支撐性，可調(diào)節(jié)余地大，比較靈活。向左移動：先邁右腳向左...
乒乓球的基本步伐
擊球時,以一腳的前腳掌為軸,另一腳向前或向左、右移動一步,身體重心也隨之動到擺動腿上,然后揮臂擊球。來球距身體較近時常用這種步法。 2、跨步 擊球時,以—腳向前、后、左、右的不同來球方向跨出一大步,身體重心隨即移動到擺動腿上,另一腳迅速跟上,以便保持在最佳的距離上。一般在來球離身體較遠,來...
乒乓球結(jié)合步的動作要領(lǐng)
乒乓球結(jié)合步的動作要領(lǐng) 交叉步是指籃球、乒乓球、羽毛球運動中的步法之一，該步法移動范圍最大，便于發(fā)力進攻，需要上下肢、腰和髖等部位協(xié)調(diào)配合，體能損耗適中。一．移動方法：腰、髖迅速轉(zhuǎn)向來球方向，且轉(zhuǎn)動幅度比較大。兩腳迅速蹬旋，同側(cè)腳外旋(腳尖朝懷外)，異側(cè)腳內(nèi)旋(腳尖向懷里)。以同側(cè)...
乒乓球運動不同類型打法以及步法是怎樣的?
叉步：在來球離身體較遠時采用。移動時以來球方向的異側(cè)腳向來球方向交叉跨出，并超出另一腳，隨后另一腳也向來球方向跟上一步。(2)弧圈球型打法的移動打法：弧圈球型打法技術(shù)特點是借助旋轉(zhuǎn)性很強的弧圈球來伺機進攻。因此，人們需要經(jīng)常保持正手扣殺的站位姿勢。它的移動步法有左右、前后的移動步法...
乒乓球步伐移動口訣
乒乓球比賽中的步法不僅影響擊球的質(zhì)量，還關(guān)系到你的防守和進攻。快速的步法可以讓你在場上的移動更加靈活，無論是移動到網(wǎng)前還是后場，都能迅速到位。同時，步法的靈活性也決定了你能否快速調(diào)整站位，應(yīng)對對手的各種進攻。因此，無論是初學者還是高手，都應(yīng)該重視步法的訓練，不斷優(yōu)化自己的移動方式。...
步法移動和引拍的時機講解
在乒乓球比賽中，步法移動和引拍的時機至關(guān)重要。擊球者需要根據(jù)對手的擊球速度、力量、方向等因素來決定何時進行步法移動和引拍動作。如果對手的擊球速度非常快，你必須迅速做出反應(yīng)，移動步法到達球的落點，并準備引拍。這樣可以提前準備好拍面，更好地應(yīng)對對手的攻擊。當對手的擊球方向變化較大時，例如...
打乒乓球的基本姿勢及站位
橫握拍的肘部 向下,前臂自然平舉,手腕自然放松,拍頭指向上方,非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè),兩眼 注視來球。清楚了打乒乓球的基本姿勢和站位之后,多加練習,你也能打好乒乓球的。打乒乓球也是有口訣的 1、準備姿勢:立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準備移動體放松。2、發(fā)球:伸掌...
乒乓球基本姿勢的動作要領(lǐng)?
當球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速...
學乒乓球時,應(yīng)該學習怎樣的步伐和姿勢?
首先向乒乓球的方向移動第一步，隨后另一只腳跟隨前腳移動第二步，最后前腳移動第三步。第一步的幅度要小，如果第一步的幅度過大的話，另一只腳跟進的動作需要更長的時間，可以使用兩步移動的方法。一步移，當兩步移動來不及擊球時，可以使用向乒乓球的方向移動一步的方法。兩腳站位開立過寬臀部后...
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武邑縣平底： ______ 二、近臺正手位攻球(05:15)乒乓球的基本站位姿式和重心移動1、重心移動的要領(lǐng)(05:40):重心由右腳移向腳左時,右腳內(nèi)扣,左腳外懸,腰髖配合轉(zhuǎn)動,當重心由左腳移向腳右時,...
武邑縣平底： ______ 拍子往下壓!
武邑縣平底： ______ 一.準備姿勢1.站位 正手拉球前的基本戰(zhàn)位姿勢是左腳稍前,右腳稍后(以右手為例),一般情況下球拍置于腹前,重心在兩腳之間,稍向前傾以利于起動.收腹、含胸,膝關(guān)節(jié)略有彎曲,但不要蹲下去,以保持較高的重心. 2.重心移動 當來球...
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