吃維生素C片有什么好處和壞處 吃維生素C片有什么好處和壞處
1.促進(jìn)骨膠原的生物合成
我們都知道，維生素c咀嚼片的主要成分其實(shí)也就是維生素c，平常的時(shí)候如果堅(jiān)持吃飯，純維生素c的話，就能夠有效的起到促進(jìn)骨膠原的生物合成作用，比較有利于傷口更快的愈合，而且能夠有效的延長(zhǎng)機(jī)體的壽命。
2.增強(qiáng)身體免疫力
大家平常的時(shí)候如果能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┥拼嫔豤咀嚼片的話，還能夠有效的起到增強(qiáng)身體免疫力和對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力的作用。可以有效地防止牙齦萎縮，牙齦出血之類(lèi)的現(xiàn)象的發(fā)生。
3.有不錯(cuò)的美容效果
我們都知道如果女孩子想要變得更白一點(diǎn)的話，適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素c咀嚼片效果是非常不錯(cuò)的，大家經(jīng)常的吃一些善存維生素c咀嚼片，就能夠有效的減少肌膚色素的沉著，防止黑斑和雀斑的生成，還能夠促進(jìn)膠原蛋白形成，使得肌膚變得光滑有光澤。
二：壞處：
一般的情況下，每一天服用的數(shù)量控制在1到4克左右，如果超過(guò)了4克，就可能會(huì)引起胃酸增多，腹瀉，胃液反流的現(xiàn)象，甚至有的時(shí)候會(huì)引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石，尿內(nèi)草酸鹽的現(xiàn)象，如果每天服用的數(shù)量超過(guò)了5克，可能會(huì)造成嚴(yán)重的影響，引起溶血的出現(xiàn)，甚至可能會(huì)威脅到生命，對(duì)于孕婦朋友來(lái)說(shuō)，如果服用大量的維生素c咀嚼片，可能會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)壞死病的現(xiàn)象。
tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1､看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。
吃維生素C有三點(diǎn)好處，第一，維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，殺滅多種侵入機(jī)體的細(xì)菌。對(duì)于身體的損傷具有很好的恢復(fù)作用。第二維生素C可以抗壞血病。第三，還能夠美白養(yǎng)顏，對(duì)于機(jī)體抗病毒的能力也有一定的好處。和療效，經(jīng)常吃維生素C也有一定的壞處。首先，維生素C屬于酸性維生素，天天吃維生素C可能會(huì)造成胃黏膜泌酸能力增多。胃酸過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生燒心、反酸、惡心、嘔吐、腹脹等副作用。對(duì)于胃粘膜屏障能力較弱的患者容易出現(xiàn)胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起胃潰瘍以及12指腸球部的潰瘍。因此，如果不是特別缺乏維生素C，建議在平時(shí)飲食當(dāng)中補(bǔ)充維生素C，如果身體提示維生素C缺乏，可以遵醫(yī)囑來(lái)選擇服用方式。
維生素c的作用和副作用
維生素C有什么作用，真的可以治療癌癥嗎？看完就知道了
維生素c片的功效與作用
維生素c片的功效與作用能夠清除掉體內(nèi)自由基，特別是皮膚細(xì)胞有受損的情況下，可以選擇使用維生素c片，他們能夠去修復(fù)你受損的細(xì)胞，不管在什么樣的環(huán)境當(dāng)中的皮膚都不會(huì)受到任何的影響，不會(huì)出現(xiàn)色斑黑頭等問(wèn)題。維生素c片還很容易被腸胃所吸收，直接進(jìn)入到血液當(dāng)中，將營(yíng)養(yǎng)輸送到身體的各個(gè)組織和器官，特別...
維生素C具有什么功效
以下是維生素C的功效：1、美白肌膚 美白肌膚是人們吃邊工作的重要好處之一，它被人體吸收以后，可以阻斷人體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生過(guò)程，能抑制黑色素生成，經(jīng)常食用就能淡化色斑美白肌膚，另外適量補(bǔ)充一些維生素c還能加快人體代謝，能排毒養(yǎng)顏。2、促進(jìn)鐵吸收 眾所周知微量元素鐵是維持人體造血功能的重要營(yíng)養(yǎng)，但有...
維生素C片的用處是
維生素C參與膠原蛋白的合成。維生素C除了可以預(yù)防壞血病,缺鐵性貧血外,還會(huì)參與人體膠原蛋白的合成，使我們的肌膚有光澤，延緩衰老;使我們的血管壁富有彈性，從而有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病;使我們的骨骼關(guān)節(jié)潤(rùn)滑韌帶富有彈性，有利于傷口快速愈合。維生素C的禁忌與保存。飲食方面，維生素C要避免與大量...
每天吃一片維生素C的人,最后會(huì)怎么樣?建議安全服用,記住3點(diǎn)
感冒了吃維C、身體疲憊了吃維C、失眠了吃片維C、饞了吃果味的維C、看病人送維C……小小的一片維C，儼然成為了一種包治百病的“神藥”，維C真的有這么神奇嗎？有些人特意選擇市面上98元一瓶維C，相比于2元一瓶的維生素，它們之間有什么區(qū)別？適量吃的好處：一、通過(guò)補(bǔ)充維生素C，可以增強(qiáng)中性粒細(xì)胞...
維生素c片會(huì)有什么副作用嗎?
維生素c片的副作用：1、長(zhǎng)期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。2、長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。3、過(guò)量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、惡心嘔吐、胃痙攣。維生素C：抗氧化。維生素C是一種強(qiáng)有力...
維生素c片可以天天吃嗎 有危害嗎
不可以的。長(zhǎng)時(shí)間大劑量攝入維生素C可能會(huì)導(dǎo)致尿液酸性增高，不利于某些物質(zhì)從尿液排出，進(jìn)而誘發(fā)結(jié)石。維生素C是一種水溶性維生素，在體內(nèi)，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內(nèi)氧化應(yīng)激反應(yīng)之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質(zhì)。由于人體不能自身合成維生素C，必須通過(guò)食物、藥物等攝取。人體每日...
長(zhǎng)期吃維生素C是否對(duì)人體有傷害??
長(zhǎng)期服用維生素C，對(duì)人體有什么好處？會(huì)有壞處嗎？相信很多人都會(huì)有這種疑問(wèn)，其實(shí)很多東西都是這樣，我們身體需要，但是有的人不知道控制，就會(huì)造成攝入過(guò)量，維生素C也是一樣的。哪維生素C會(huì)對(duì)人體造成什么問(wèn)題呢？維生素C對(duì)人體有益，但是并不是所有人都需要 維生素C確實(shí)是一種對(duì)人體敵特別有益的一種...
吃維生素C含片有什么好處
維生素c的作用及功能有：1、維生素C能夠在細(xì)胞外部形成保護(hù)膜，阻斷自由基，鎖住水分，促進(jìn)生成膠原蛋白，白嫩肌膚。維生素E能夠滲透細(xì)胞內(nèi)層，防止細(xì)胞氧化，阻止色斑生成，保持細(xì)胞活性，滋養(yǎng)肌膚。2、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟、血管疾病具有療效。3、預(yù)防毛細(xì)血管脆化，改善牙齦出血等血管脆弱以及微循環(huán)不良。4...
吃維生素c有什么好處?
維生素c的生理作用有抗氧化、改善鐵、鈣和葉酸吸收、增強(qiáng)免疫力等。幾乎每一個(gè)人都知道維生素c是我們?nèi)梭w所不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素，而我們也幾乎每天都會(huì)通過(guò)吃水果蔬菜的方式來(lái)補(bǔ)充它。那么，哪些人需要吃維生素C片?有什么作用?需要吃維生素C片的人群有：1、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人。這些人因流汗過(guò)多...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
碾子山區(qū)等速： ______ 指導(dǎo)意見(jiàn):你好,看你吃得什么維生素C,藥品還是天然的保健品了,維生素C有抗氧化,淡化色斑的作用,還可以提高免疫力.但是也不是無(wú)限量的吃.多吃會(huì)引起結(jié)石,還有使體內(nèi)維生素B12減少,容易造成貧血
碾子山區(qū)等速： ______ 維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色.膠原質(zhì)對(duì)于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復(fù)是一種重要的物質(zhì); 幫助人體內(nèi)鐵的吸收; 常被推薦為預(yù)防嬰兒猝死癥(SIDS)物質(zhì); ...
碾子山區(qū)等速： ______ 維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色.膠原質(zhì)對(duì)于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復(fù)是一種重要的物質(zhì); 幫助人體內(nèi)鐵的吸收; 常被推薦為預(yù)防嬰兒猝死癥(SIDS)物質(zhì); 抽煙者和老人需要更多的維生素C.(...
碾子山區(qū)等速： ______ 適量都好...
碾子山區(qū)等速： ______ 當(dāng)然有好處啦,可以提高免疫力呢.不過(guò)千萬(wàn)不要過(guò)量服用啊,否則一旦停用,會(huì)得壞血病的.一般還是服用保健品類(lèi)的好些,因?yàn)槊科暮繘](méi)有藥品的那么大,所以會(huì)相對(duì)安全一些.
碾子山區(qū)等速： ______ 補(bǔ)充維生素C對(duì)人體的益處:(1) 維生素C可增加機(jī)體抗體的形成,提高白細(xì)胞的呑唆能力.維生素C缺乏時(shí),機(jī)體的免疫功能會(huì)下降,抗病能力會(huì)降低,容易感染疾病....
碾子山區(qū)等速： ______ 服用過(guò)量的維生素C可能會(huì)引起草酸及尿酸結(jié)石的形成(攝取鈣、維生素B6及每天喝克足的水可以予以調(diào)整).攝取過(guò)量時(shí),會(huì)引起副作用,如腹瀉、多尿、皮疹等.有以上癥狀時(shí),必須減量.
碾子山區(qū)等速： ______ 你好,維生素c可以恢復(fù)皮膚的彈性,保護(hù)大腦,并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合.維生素E可以減少皺紋的產(chǎn)生,保護(hù)心臟,抗氧化抗衰老,防止血液凝固,人類(lèi)可以通過(guò)正常飲食攝入所需的維生素,過(guò)量補(bǔ)充可引發(fā)各種疾病,并使免疫功能減退.
碾子山區(qū)等速： ______ 肯定不對(duì),適可而止.Vc過(guò)量有害健康維生素C是大家最熟悉的一種維生素,被認(rèn)為毒性最小.有人在感冒時(shí)服用維生素C以增強(qiáng)抵抗力,但如果超過(guò)1克/次,大劑量的維...
碾子山區(qū)等速： ______ 維生素C又稱(chēng)抗壞血酸.1907年挪威化學(xué)家霍爾斯特在檸檬汁中發(fā)現(xiàn).1934年才獲得純品,是無(wú)色晶體,屬于水溶性維生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以稱(chēng)它為抗壞血酸.在酸性溶液中穩(wěn)定,在中性或堿性溶液中易被氧化分解.鐵、銅等金...
