自己總是控制不住的想哭是怎樣的一種心理？ 為什么我總是控制不住自己的情緒?總是想哭?
總是控制不住哭，那可能是壓力太大的一種表現(xiàn)。可以讓自己放松一下，先暫停一下手頭的工作和人際交往。可以到處去旅游，在大自然里放松一下自己，釋放一下天性。如果處在一種輕松愉悅的環(huán)境之中，還是沒辦法讓自己開心起來(lái)的話，那么建議還是去看一下醫(yī)生，讓心理醫(yī)生為你解決你的痛苦。千萬(wàn)不能拖著這樣的話，對(duì)自己的身體和心靈都不是太好，嚴(yán)重的心理疾病可是能夠危害人體的身體健康的。
偶爾的哭一下，其實(shí)是沒有關(guān)系的。科學(xué)研究說(shuō)，人們?cè)诳薜臅r(shí)候可以釋放身體內(nèi)的毒素是對(duì)人體有益的。一般來(lái)說(shuō)哭過(guò)之后自己的壓力就會(huì)減少很多，心情也會(huì)跟著變愉快，但如果是經(jīng)常哭的話，那可能就是身體給你發(fā)出的某種警告，不能夠任由這種情況繼續(xù)下去，一定要重視。不要覺得哭一下沒什么關(guān)系，這其實(shí)是一種很嚴(yán)重的警告了。
人的心理其實(shí)還是很脆弱的，需要定期的維護(hù)的，如果總是哭的話，建議還是不要從事讓自己感覺壓力很大的工作。可以先回到父母家人的身邊，感受一下家庭的溫暖，讓他們幫助你走出現(xiàn)在的這種糟糕的情況。也許有了家人的陪伴，心靈就會(huì)得到一種放松是有利于心理健康的。
千萬(wàn)不能不重視自己的心理健康，經(jīng)常哭的話還是挺嚴(yán)重的一件事情。建議在經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)生治療之后，又覺得自己恢復(fù)的差不多了，可以選擇養(yǎng)一只小貓小狗的什么的，本來(lái)現(xiàn)在人的壓力已經(jīng)很大了。如果有一只小貓小狗的陪伴的話，可能能解決不少問(wèn)題。平時(shí)也要給自己休息的時(shí)間看部電影，看部小說(shuō)之類的，讓自己焦慮的情緒得到舒緩。
有抑郁癥的傾向，建議進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)。
一、流淚并且伴隨極端行為的，建議輔助藥物和儀器治療。
我曾經(jīng)也是這樣，后來(lái)得了嚴(yán)重的抑郁癥，自己跑去看了心理醫(yī)生，我看心理醫(yī)生的時(shí)候已經(jīng)情況特別嚴(yán)重了，失眠，還總是控制不住自己的想法，除了流淚還會(huì)有極端想法，好幾次在窗邊走來(lái)走去差點(diǎn)都做了傻事，之后又開始害怕，還有被責(zé)備的時(shí)候，自己扇自己耳光。我那時(shí)候每天心若死灰，并且精神比較恍惚，身體也迅速垮掉，加上自己也害怕自己忍不住哪天做了傻事，這才去醫(yī)院找了心理醫(yī)生。通過(guò)測(cè)試，患有嚴(yán)重的心理抑郁癥，然后用儀器治療了一段時(shí)間，還吃了一些藥物來(lái)輔助，有所緩解以后，后面自己進(jìn)行有意識(shí)地緩解，用了兩年時(shí)間才走出來(lái)。
二、只有流淚，建議找出痛苦源，嘗試解決問(wèn)題。
我重度抑郁是在大學(xué)畢業(yè)兩年后結(jié)婚才查出來(lái)的，但是忍不住流淚的情況從初中和高中的時(shí)候就有，初中還好，高中則是經(jīng)常，還有好幾次都是上課的時(shí)候忍不住就想到一些事，然后流淚了。我流淚其實(shí)是因?yàn)樵彝サ膯?wèn)題，父母總是吵架，然后家里氣氛壓抑，伴隨的就是對(duì)我要求高，對(duì)我總是指責(zé)和埋怨，很少溫柔以待，但是我那時(shí)候并不懂，只是想要逃離而已。
建議你找到痛苦源，嘗試著去解決，跟令自己傷心的人溝通，看能否改變現(xiàn)狀。如果已經(jīng)成年，還可以通過(guò)暫時(shí)遠(yuǎn)離痛苦源的方法來(lái)達(dá)到緩解的目的。
三、多走出去，多交朋友。
總是忍不住想哭，也跟過(guò)度沉浸在自己的世界有關(guān)。雖然可能你內(nèi)心很痛苦，但是這個(gè)世界上比你痛苦人其實(shí)是非常多的，你可以嘗試走出去，多見陽(yáng)光，多跟人交流，會(huì)讓自己減少獨(dú)處時(shí)間，也不會(huì)一個(gè)人越想越麻煩，最后鉆牛角尖了。走出去還會(huì)讓你找到更有意義的事情，而不僅僅因?yàn)槟菃为?dú)的一個(gè)因素而覺得生活痛苦，導(dǎo)致哭泣。
最好是交幾個(gè)正能量的朋友，用他們的歡笑感染你，任何人其實(shí)心中都有痛苦的事情，只是有些人不說(shuō)罷了，了解他人的故事走進(jìn)別人的內(nèi)心，可以讓自己成長(zhǎng)，克服沮喪情緒，減少流淚。
其實(shí)并不是你一個(gè)人這樣，大部分的人都會(huì)有這樣的心理的，只不過(guò)是強(qiáng)行的忍著愛面子罷了
自己總是控不住，想哭是因?yàn)樽约阂郧斑^(guò)得非常的幸福和快樂，突然之間經(jīng)受的是自己，心里很委屈的事情，但是卻不再像以前那樣被呵護(hù)，失去了可以依靠的港灣，無(wú)處申訴，只能把所有的怨懟和不滿埋藏在自己的心里
自己總是控不住，想哭是因?yàn)樗约禾拍耍B一個(gè)理解自己和自己說(shuō)話，安慰自己的人都沒有，從來(lái)都不敢用真心和話語(yǔ)跟別人交流，不把自己心里最真實(shí)的想法說(shuō)出來(lái)，已經(jīng)不敢再把自己內(nèi)心的苦楚，還有背梁表達(dá)出來(lái)，因?yàn)榕聞e人笑話，更因?yàn)閯e人不會(huì)去傾聽，只有不解和埋怨！
經(jīng)受的太多的打擊和太多的難過(guò)，只是想找一個(gè)人傾訴一下自己內(nèi)心的傷感，突然發(fā)現(xiàn)周圍的人已經(jīng)行色匆匆，離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，沒有辦法訴說(shuō)自己的不滿，更沒有辦法訴說(shuō)自己的委屈，自己堅(jiān)強(qiáng)的成功了，想要去找一個(gè)人說(shuō)的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)沒有人會(huì)在意你是否成功
孤獨(dú)的人，只能靠在孤獨(dú)的墻上，慢慢的思考自己的未來(lái)，自己慢慢的回味自己的痛苦，慢慢回味自己的成功，沒有喜悅，也沒有傷悲，沒有和別人交流的意愿，只能控制自己，不要哭泣，勇敢向前
如果這個(gè)“總是”已經(jīng)持續(xù)兩周以上，需要引起你的注意了，很可能是抑郁了。這里提供抑郁癥的癥狀表現(xiàn)給你自檢以下：
持續(xù)的傷感、焦慮、郁悶，或有“空蕩蕩”的感覺；感覺沒有希望，看不到前景；有負(fù)罪感，或喪失自尊心；心情煩躁、易怒；疲憊無(wú)力；注意力不集中，記不住細(xì)節(jié)，難以做決定；對(duì)曾經(jīng)喜好的活動(dòng)失去興趣，包括性欲；睡眠紊亂：嗜睡或早醒；食欲紊亂：暴飲暴食或缺乏食欲，由此而導(dǎo)致身體過(guò)重或過(guò)輕；有自殺的想法或有企圖自殺；各種疼痛：頭痛、痙攣，或者無(wú)法治愈的消化系統(tǒng)問(wèn)題；甚至出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上無(wú)法解釋的癥狀。
如果以上癥狀的有5種以上，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，就可以診斷為抑郁癥。有抑郁癥不用怕，它是可以治愈的。抑郁癥是心理疾病，心病需要心醫(yī)，得了抑郁癥需要聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)專業(yè)解決。專業(yè)的心理咨詢師會(huì)與你一道，探索導(dǎo)致抑郁的根本原因，找到并處理掉，癥狀自然消失。
如果癥狀不足5種，或者持續(xù)時(shí)間比較短，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：經(jīng)常跟家人朋友互動(dòng)交流，準(zhǔn)確地表達(dá)自己、準(zhǔn)確地理解對(duì)方，這樣可以獲得歸屬感，增加應(yīng)對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活方面的困難和挫折的信心和力量；選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，健走、慢跑、游泳等都很好，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦分泌多巴胺等激素，使人愉悅和興奮；多做放松練習(xí)，比如858深呼吸法：吸氣一個(gè)8拍，屏住呼吸一個(gè)5拍，呼氣一個(gè)8拍，一拍為一秒，重復(fù)三次以上，呼吸可以靜心、轉(zhuǎn)移注意力；多進(jìn)行戶外活動(dòng)：游山玩水、看電影、參觀展覽、逛商場(chǎng)、參加公益活動(dòng)等等，豐富的戶外活動(dòng)開闊眼界和心胸，減少負(fù)性情緒的滋生和持續(xù)。如果以上的自我調(diào)節(jié)方法不奏效或者實(shí)施困難，建議聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)專業(yè)解決你的問(wèn)題。
自己總是控制不住想哭其實(shí)就是一種非常委屈的心理想法，覺得自己特別的孤獨(dú)無(wú)助，沒有任何人理解自己。
我為什么總是想哭,控制不住眼淚呢?
3. 激素水平變化：特別是女性在更年期，由于雌激素水平顯著下降，可能會(huì)經(jīng)歷情緒波動(dòng)，并出現(xiàn)忍不住哭泣的情況。這可能是更年期綜合征的一個(gè)癥狀，可以通過(guò)心理咨詢或接受雌激素治療來(lái)緩解。4. 壓力性生活事件：遭遇壓力大或消極的生活事件，如失戀、親人去世等，可能導(dǎo)致情緒劇烈波動(dòng)，控制不住淚水。5. ...
有時(shí)候會(huì)特別想哭是怎么回事啊?
如果特別容易哭控制不住情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。那么，如何控制住自己，不讓自己哭呢？1、調(diào)整好自己的心態(tài) 在感覺自己的情緒快要爆發(fā)時(shí)，就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己，自己沒有必要發(fā)脾氣，發(fā)脾氣是對(duì)自己的一種辱沒。那些和藹可親的大人物就是心態(tài)非常好的人，即便是面對(duì)別人的...
自己總是控制不住的想哭是怎樣的一種心理?
總是控制不住哭，那可能是壓力太大的一種表現(xiàn)。可以讓自己放松一下，先暫停一下手頭的工作和人際交往。可以到處去旅游，在大自然里放松一下自己，釋放一下天性。如果處在一種輕松愉悅的環(huán)境之中，還是沒辦法讓自己開心起來(lái)的話，那么建議還是去看一下醫(yī)生，讓心理醫(yī)生為你解決你的痛苦。千萬(wàn)不能拖著...
...想哭,卻又沒有具體的原因,莫名其妙的控制不住自己的情緒!
1. 你可能時(shí)常感到想要哭泣、憤怒，卻找不出確切的原因，這種情緒波動(dòng)可能源于心理壓力的累積，或是情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)的問(wèn)題。2. 如果你發(fā)現(xiàn)自己不斷被這種情緒困擾，且影響到了你的日常生活和工作表現(xiàn)，那么可能是抑郁癥的早期跡象。3. 在這個(gè)壓力不斷的社會(huì)環(huán)境中，人們更容易遭受情緒困擾，長(zhǎng)期的負(fù)面情緒...
莫名其妙的想哭是怎么回事啊?
如果控制不住自己的情緒莫名的就想哭這些癥狀表現(xiàn)暫時(shí)考慮可能是患有抑郁癥所導(dǎo)致的抑郁癥目前在當(dāng)今社會(huì)是比較常見的建議你平時(shí)不要給自己太大的壓力了把心理的不悅可以與家人好友傾訴或者也可以看心理門診。莫名其妙控制不住的哭可能是情緒的一種表現(xiàn)人在抑郁發(fā)作的時(shí)候會(huì)莫名其妙的容易傷感也有一部分人...
為什么一想到哭眼淚就會(huì)止不住的流下來(lái)呢?
確定是疾病導(dǎo)致的就很難自己調(diào)節(jié)好，大多需要就診檢查，然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)可能還需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)病情分析：從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，眼淚是淚腺分泌出來(lái)的一種液體，淚腺位于眼球的外上方。從你描述的情況來(lái)看，你總會(huì)心情不好，總是控制不住哭忍著也會(huì)不停的流淚，有患輕度抑郁癥的...
老是控制不住想哭是為什么
出現(xiàn)總想哭的問(wèn)題一定要使用方法進(jìn)行積極的調(diào)整，具體如下：1、可以適當(dāng)?shù)呐c人溝通、交流，尤其是將內(nèi)心壓抑、委屈等負(fù)面情緒和家人、朋友、同學(xué)、同事好好傾訴，只有積極表達(dá)出來(lái)才不會(huì)過(guò)度壓抑，因?yàn)檫@些問(wèn)題只有及時(shí)宣泄出去，才能有很好的效果讓自己不那么委屈，解決總是想哭的問(wèn)題；2、考慮進(jìn)行心理治療...
為什么總是莫名其妙的想哭?
壓力過(guò)大：如果壓力大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系緊張，或者有家庭矛盾，難以在短時(shí)間內(nèi)將事情解決。此時(shí)就會(huì)經(jīng)常給自己施加壓力，容易讓自己變得敏感、緊張、沮喪、委屈等，就可能會(huì)莫名其妙地想哭。其他因素：由于遺傳因素、心理因素、社會(huì)環(huán)境因素等引起的，主要表現(xiàn)為抑郁、缺乏幸福感、易疲勞、注意力和記憶...
我想發(fā)脾氣,不可控地想哭,我究竟是什么心理疾病?
非常揪心看到你被確診了重度焦慮抑郁癥的情況吶。已經(jīng)出現(xiàn)了如此值得重視的診斷，還是挺讓人痛苦的，還是挺讓人難過(guò)的。焦慮和抑郁往往是相伴發(fā)生。當(dāng)你感覺到非常低落的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也會(huì)有一些暴躁的情緒在里面，無(wú)法控制 就仿佛自己陷入一種絕境之中，沒有人可以幫助自己，只能夠在其中不斷的消耗著...
不知道為什么,最近好累,控制不住情緒想哭。白天笑,晚上哭?
1. 最近感到疲憊不堪，情緒波動(dòng)較大，白天努力保持笑容，夜晚卻無(wú)法控制淚水。2. 或許是因?yàn)樯钪械膲毫Ψe累，情緒緊張導(dǎo)致。3. 白天的笑容是強(qiáng)顏歡笑，夜晚的淚水則是情緒釋放。4. 學(xué)習(xí)如何正確釋放壓力，尋找適合自己的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。5. 嘗試在白天進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，如散步、運(yùn)動(dòng)或與朋友交流，...
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子洲縣雙折： ______ 心理分析:你的情況可能是一種抑郁的狀態(tài),遭遇應(yīng)激性的生活事件,和內(nèi)心的小的情緒沖突是導(dǎo)致出現(xiàn)的重要原因.以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世.心理指導(dǎo):建議你接納自己的癥狀,不要和它對(duì)抗,帶著癥狀去積極的生活,強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn),慢慢好的情緒就會(huì)越來(lái)越多.建立良好的生活習(xí)慣,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對(duì)每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度,期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度.如果改善的不好,也可以申請(qǐng)我的家庭心理醫(yī)生,預(yù)約專業(yè)的心理咨詢.
子洲縣雙折： ______ 每過(guò)一段時(shí)間,就會(huì)覺得心情尤其低落,會(huì)尤其想哭,可我也沒遇見什么特傷心的事啊.可就是會(huì)有這種感覺,無(wú)緣無(wú)故地就涌上心頭.
子洲縣雙折： ______ 控制不住流淚不是精神分裂癥.控制不住流淚,就表明情緒比較低落或者情緒變化比較大,大多是和經(jīng)度抑郁癥有關(guān).抑郁癥屬于精神方面多見的疾病,主要的癥狀會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、興趣減退等,抑郁癥需要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù),因?yàn)橐钟舭Y患者很容易出現(xiàn)自殺行為.抑郁癥的治療主要是通過(guò)服用藥物和心理疏導(dǎo)進(jìn)行,患者需要盡快得到醫(yī)院就醫(yī).抑郁癥患病率每年持續(xù)增長(zhǎng),日常要做好預(yù)防工作,要多運(yùn)動(dòng)、多和他人溝通、多旅游,是能有效的預(yù)防抑郁癥.
子洲縣雙折： ______ 指導(dǎo)意見:建議你索性就開心高興的多一些,這樣人生也就充滿了快樂和樂趣.調(diào)整自己的心情,還是要靠自己,想想自己開心的時(shí)候,你會(huì)好起來(lái)的.
子洲縣雙折： ______ 你說(shuō)的情況很象我老婆.我和老婆無(wú)能商量什么她總是要按她的辦才行,不然一定吵架.現(xiàn)在我都不原義和她說(shuō)話了,因?yàn)橐怀臣芩改覆桓吲d,我父母也不高興.我在她面前做什么都是我錯(cuò),我感覺在她面前她沒有說(shuō)過(guò)我是對(duì)的個(gè).(所以現(xiàn)在我在她家和我家我都是裝著開心,其實(shí)我一點(diǎn)都不高興).朋友我有經(jīng)歷過(guò),所以我知道看你老公心理是不是有什么想法,你實(shí)在聽下,有什么事情也讓他有覺定,多關(guān)心下他吧.(我知道你們女人要面子,男人就不需要嗎?)敞開你的心讓你老公感覺到.
子洲縣雙折： ______ 那你小時(shí)候是不是很愛哭?壞境造就人不知你那時(shí)環(huán)境如何?別著急先試著慢慢過(guò)渡到改變.先找找問(wèn)題所在.遇到事情試著學(xué)習(xí)表達(dá),不要壓...
子洲縣雙折： ______ 原因是心血不足心神不安所致,平時(shí)是不是還伴有盜汗健忘膽怯,腰酸背痛,覺心臟大力跳動(dòng),無(wú)故煩燥,冒冷汗臉色蒼白,胸悶心慌,心悸氣短,精神疲勞全身乏力,全身竄痛,多夢(mèng)睡眠不佳,劇烈頭暈時(shí)伴有嘔吐癥狀,無(wú)法集中精神想事情,胸痛,頭暈痛,頭腦不清晰恍惚,手微顫抖無(wú)法勞作等癥?
子洲縣雙折： ______ 多愁善感的人都這樣,容易因小事或不明原因而傷感和落淚.如果長(zhǎng)期如此,自然會(huì)引發(fā)憂郁癥,還會(huì)給心臟帶來(lái)大負(fù)擔(dān),引發(fā)各種疾病.希望你不要這樣,要自信,看得開人生不過(guò)幾十年,是你的,你一定會(huì)得到,不是你的,到手也會(huì)失去,昨天已經(jīng)過(guò)去,明天還沒有到來(lái),只有今天是屬于你,好好從現(xiàn)在開始,改變自己的不足,發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,為他人,為自己,好好活著.
子洲縣雙折： ______ 其實(shí)哭未必是什么壞事,心情不好了,或是有什么難過(guò)的事,我能理解眼淚是忍不住的,是自然而然的,別人的勸解會(huì)更想哭,但同時(shí)哭會(huì)把體內(nèi)的一種毒素排...
