口臭在工作中的煩惱
問題描述:
我有口臭，在工作中很不方便，前幾天去潔牙可是后來又會了，這下我不知道該怎么辦，工作特別的被動，很煩惱，又不知道怎么辦，現(xiàn)在想辭職不干了。。。。。好痛苦啊。。。
解析:
你要簡單答案還是復(fù)雜的
簡單的就是;少吃肥肉，少吃油炸，不要狼吞虎咽。多吃蔬菜水果，細嚼慢咽。
復(fù)雜的大案就多了：
口臭的原因
一. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣 *** 食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
四. 節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
五. 少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
六. 能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
七.糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。
八.長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。（請參看：習(xí)慣性便秘）
九.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱 *** 性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。（請參看：晚餐莫太“重”）
十.心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
十一.精神因素。本無口臭，醫(yī)生和其他人也聞不到臭氣，但患者堅持說自己聞到自己有口臭，并“發(fā)現(xiàn)”別人“老是躲著我”、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸臉，就堅持認為“他們聞到了我的口臭，剛要去捂鼻子，但礙于我的面子，怕我難堪，即轉(zhuǎn)而用‘抓鼻子，摸摸臉’等動作來掩飾”。他們具有神經(jīng)質(zhì)、強迫癥傾向，多見于疑病性神經(jīng)癥。這種患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧視他們，多關(guān)心他們，給他們信心。
※※口臭的預(yù)防和治療
首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、 *** 性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應(yīng)的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。
口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷。
※※中醫(yī)辨證治療
胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應(yīng)清瀉胃火。宜用清胃散（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸）治之。大便秘結(jié)者，加大黃。
食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用。
熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜萎）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤肺臟，宜用清燥救肺湯（石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。當(dāng)補益肝之陰血。用酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物湯（熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍）加減治之，其效頗佳。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗
※※偏方治療口臭
1 取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋 （砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍 涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。
2 取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至 痊愈為止。
3 香薷除臭方 大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草
果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，
共研細末，每日早晚各擦牙1次，用于治
※※飲食除口臭
咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
※※急救口臭法
為了不令自己終日有口難言，以下介紹的幾個針對性急救口臭方法，都能有效地助你清除口內(nèi)異味，以后就不用封嘴了！
1、口氣清新劑———除煙臭
針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便可令口腔保持數(shù)小時的清新。
2、高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭
專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新，但持久性只有半小時。
3、飲檸檬水———除口干造成的口臭
飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能 *** 唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
4、藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭
因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)Ｓ盟幐唷?
5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭
因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。
6、刷牙———除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。
7、刷舌———除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
洗干凈橘子皮嚼幾下吐掉就不臭了.
多吃清熱解讀的食物水果,吃清熱藥.注意睡眠/刷牙.
腔菌平衡療法可以使舌苔和咽喉處白色異物慢慢的減少,直至不見.而且它并不像別的產(chǎn)品要用終生, 口臭是可以完全治好的.一旦人的口腔經(jīng)過口腔菌平衡療法治療,而且堅持5-6個療程,口腔就會適應(yīng)新的環(huán)境,從而口腔的酸性環(huán)境就會慢慢的減弱,向堿性環(huán)境方向轉(zhuǎn)變,當(dāng)然不可能成為堿性環(huán)境,但是酸性環(huán)境慢慢減弱,并會穩(wěn)定,那樣,厭氧菌的生長環(huán)境改變,口臭就會徹底的被控制住了
目前我國醫(yī)療機構(gòu)對治療口臭還沒有一套具體可行的辦法，有很多醫(yī)生甚至還在認為口臭是腸胃引起而對患者進行治療，這使很多患者的病情得不到及時的治療。其實美國醫(yī)學(xué)界早在2000年就否認了口臭與腸胃有關(guān)這一說法。厭氧菌引起口臭，在國外已經(jīng)達成共識，并找到唯一的有科學(xué)依據(jù)的臨床有效的祛除口臭的方法,那就是削弱這些細菌產(chǎn)生vsc（揮發(fā)性的硫化物）的能力及將vsc轉(zhuǎn)化成為無氣味和味道的有機鹽（通過這種徹底改善口腔環(huán)境的療法，即稱為“口腔菌平衡療法”）。
您的口腔問題是世界上20%的人口都有的，根據(jù)這個領(lǐng)域的最新的研究成果表明,98%的慢性口臭是發(fā)源于“菌群失調(diào)”（不是胃、竇穴或肺）。我們已通過對很多患者的治療經(jīng)驗推進了口腔菌平衡療法，我們已掌握了最有效最安全的戰(zhàn)勝和控制慢性口臭的治療方法，它不包括任何形式的注射或手術(shù)，而且完全是安全的。綜合了多年來的藥物學(xué)、口腔學(xué)、細菌學(xué)和生物學(xué)的經(jīng)驗的口腔菌平衡療法，一定會幫助您徹底治愈口臭，還您健康生活。
口臭在工作中的煩惱
1、口氣清新劑———除煙臭 針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味,或是因輕度鼻竇炎,鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時,先喝幾口清水,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便可令口腔保持數(shù)小時的清新。 2、高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭 專門針對吃過洋蔥...
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