破臉沒救了，快來救救我！！！！！！！！！！！！！！ 快來救救我的臉！！！！！！！！！！
不管你的天生長相或是外表條件有多糟，其實只要靠保養(yǎng)，很多底子都可以重新改變，譬如皮膚黑的人經(jīng)過一段時間保養(yǎng)就可以變成皮膚白的，像大王我本來是皮膚滿黑底的人，可是我非常努力讓自己變得跟衛(wèi)生紙一樣白，結(jié)果，我現(xiàn)在真的白得像衛(wèi)生紙啰！另外我曾經(jīng)失手將睫毛全部剃光過，所以有一陣子的我是完全沒有睫毛的，但是我就是有辦法憑著努力讓它全部重新長出來！我要再次提醒大家，世上沒有丑女，只要努力耕耘，就會有美好的收獲！
既然再丑的女生都能靠保養(yǎng)變成美女，那要從幾歲開始保養(yǎng)最恰當(dāng)？本大王覺得，你什么時候開始使用化妝品，就從那時候開始美容保養(yǎng)就對了！
一般的青春女學(xué)生，平日根本不化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上涂一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什么特別的保養(yǎng)品，有什么保養(yǎng)品會比青春更棒呢？
像我姊姊是從來不化妝的，她就只要注意好好地清潔，另外只要針對當(dāng)時皮膚有什么狀況，像是忽然長出了痘痘，或是需要去角質(zhì)時再去作處理就好了。
美容大王教戰(zhàn)守則——去角質(zhì)讓肌膚光采明亮
去角質(zhì)是我很早就知道的美容方法，我認(rèn)為不論是男生女生都要去角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)堆在臉上，臟東西出不來，保養(yǎng)品也進不去，肌膚看起來當(dāng)然就沒有光采啰！
特別是有一種人一定要去角質(zhì)，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉后，發(fā)現(xiàn)臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質(zhì)層真的太厚了，一定要去角質(zhì)！
◎去角質(zhì)秘籍一：磨砂膏效果強
如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大，去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產(chǎn)品來去角質(zhì)，最好還是要看皮膚狀況再決定。磨砂膏我推薦DHC，它沒有什么泡沫，也沒有洗潔劑，就是單純的磨砂膏。
◎去角質(zhì)秘籍二：凝膠和酵素效果溫和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細(xì)，用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質(zhì)。
◎去角質(zhì)秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法，就是敷臉！
◎去角質(zhì)秘籍四：果酸產(chǎn)品小心用
市面上有很多果酸成分的去角質(zhì)用品，但果酸成分效果強烈，大概比較適合騎機車的男生吧，他們臉上的角質(zhì)層真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產(chǎn)品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對于果酸產(chǎn)品，除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
歸納說起來，造成你膚色黯沉的可能性有三種，一種是你吃了調(diào)經(jīng)片或避孕藥的副作用，二是你的角質(zhì)層太厚，第三就是你天生的膚色比較黃。
這些用美白來改善就很有效。我特別推薦生活美容中心的紅酒面膜，它能活絡(luò)皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚看起來閃閃發(fā)亮！
像芝麻般地灑在臉上的小斑點，是許多女人心中最大的痛，看了就會叫人生氣和心煩。雀斑或曬斑還容易解決，但是肝斑或是天生就有的斑，這兩種斑一輩子都不會離開你的！雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會一天天顯著。此外做脈沖光也會有顯著的效果，打脈沖光若說不痛是騙人的，但是它的疼痛度應(yīng)該是一般人都能忍受的范圍。
不過如果是肝斑或是天生的斑就麻煩啰！像本大王的臉頰天生就有兩塊斑，我從小到大非常痛恨它，想盡各種辦法，就算打脈沖光也打不掉。醫(yī)生說我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因為雷射能處理更深層的皮膚構(gòu)造，但問題是，做完雷射后的部位不能曬太陽、不能上妝，可是我每天都必須工作必須化妝，更何況雷射做完后可能幾個月之后又會長回來，哇，那不是要一直雷射下去，太麻煩啦！
所以，如果你和我一樣有這種不易消除的斑，建議你敷面膜讓它變淡一點，或者在化妝時用些蓋斑膏來遮啰。
毛孔大，不美觀又有礙肌膚健康，所以我這美容大王無論如何都不讓毛孔變大，因為一旦毛孔大了，就會越變越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以縮小毛孔前要先解決掉粉刺問題。很多人覺得粉刺、痘痘不能擠，可是你不擠它就永遠(yuǎn)在那里，就算你用再多縮小毛孔產(chǎn)品都縮不了毛孔的！
如果你的粉刺是比較淺的那種，定期去角質(zhì)就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深
的那種，建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細(xì)孔稍微打開一點，圓圓那一端在使用前先用藥用酒精棉片、或用化妝棉沾茶樹精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。要是還有頑強粉刺刮不出來，就代表你需要去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生了。
另外有個去粉刺的方法本大王不建議你用，就是妙鼻貼！我曾經(jīng)用過，撕下來后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮膚超強壯，否則最好不要用！
清理完粉刺后，就可以動手縮毛孔啰！美妝店有賣一種一顆顆的硬幣式棉質(zhì)面膜，用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水，像是雪肌精或是肌膚之鑰，再把這種硬幣式的面膜丟進去化妝水里，它很快會張開，變成完整的面膜，方便你敷全臉。
用完化妝水后，一般人會再搽些乳液面霜來滋潤皮膚，但通常毛孔粗大的人皮膚比較油，一般的乳液面霜對油性皮膚的負(fù)擔(dān)有些重。建議你改用精華液，它介于乳液和化妝水中間，質(zhì)地比凝膠還細(xì)，很適合油皮膚或是過敏膚質(zhì)。
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
前面提到的雪肌精和肌膚之鑰里，都含有些許酒精成分，有的皮膚容易過敏的女生用起來可能會覺得皮膚有點癢癢的。我另外再推薦一瓶Kiehl’s的小黃瓜化妝水，它沒有酒精，搽上去比較溫和舒服，我每天搽，覺得毛孔一天比一天還細(xì)致呢！
很少人是完全不長痘痘的！痘痘若已經(jīng)冒出白頭，那還真是幸運，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來。但如果是暗瘡的話，建議你就算是只長出一顆也要看醫(yī)生，自己擠萬一臉上留了痘疤可一點兒也不劃算！
美容大王教戰(zhàn)守則——超神效戰(zhàn)痘妙方
◎妙方1：貼撒隆巴斯
如果你發(fā)現(xiàn)臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家里貼著它，一段時間后他就會消了。對于偶爾長痘痘的人來說，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長期冒痘痘、內(nèi)分泌失調(diào)的人，這個方法可能對你沒有效的。
◎妙方2：用除痘面膜
吳英俊醫(yī)師的英爵聯(lián)合診所賣一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！
◎妙方3：搽茶樹精油
偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部，因為茶樹是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。我都是使用AROMABAY這個品牌的精油。
◎妙方4：看醫(yī)生
除了臉上，背部也是容易長痘痘的地方。痘痘長在臉上可能是控油的問題，痘痘長在背上則可能是身體健康有問題，也許跟你的內(nèi)分泌有關(guān)，如果背部常長痘痘，就必須去看醫(yī)生。我推薦一家優(yōu)德診所，它是真正治痘痘粉刺的大專家！
有些人在換季時皮膚干到發(fā)癢，有些人則是因為長期待在空調(diào)房里，使得皮膚干到像掉漆……如果皮膚老是干干的，又不去加強保濕或是滋潤它，它很快就會像花一樣缺水凋謝！通常皮膚干燥的人，膚色會黯沉，而由于皮膚常脫皮，也容易局部堆積黑色素！
美容大王教戰(zhàn)守則——防止干皮膚SOS
◎SOS1：每天敷臉
每天都要敷面膜，例如在美妝店就買得到的Lifecella果凍面膜，對于保濕滿有效果。
◎SOS2：喝膠原蛋白
大部分臉部干燥的人，身體也很干燥。我推薦大家喝FANCL的膠原蛋白飲料，它可以改善你全身的膚質(zhì)。但是要注意，吃素的人不可以喝這種膠原蛋白飲料，因為大部分膠原蛋白的原料都是來自動物。但膠原蛋白是一種很容易流失的成分，在經(jīng)濟條件許可情況下，建議你要維持一直喝膠原蛋白，持續(xù)補充。
SOS3：吃燕窩加牛奶
燕窩是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窩加牛奶來保養(yǎng)皮膚，但吃素之后我決定不吃小燕子的家了。但當(dāng)時吃燕窩加牛奶時，我發(fā)現(xiàn)它真的有滿好的效果。
我曾看過一個報導(dǎo)說，化妝水其實沒有存在的必要，如果你的皮膚沒有毛孔粗大的問題，可以不搽化妝水。但我建議大家還是要常用化妝水比較好耶！諸如此類的迷思，只要有認(rèn)真保養(yǎng)的美眉一定都遇過，像我也是花了很多的錢、時間和心思才得到經(jīng)驗的。
下面是一些我用過覺得很不錯的產(chǎn)品，不見得是最貴的，不過我使用后都很舒服，質(zhì)地也很容易吸收，大家可以參考參考哦：
◎超推薦1：精華液
大王我覺得化妝水在保養(yǎng)程序中還是第一個用效果最好，接下來可以選擇只用精華液，或是搽上精華液之后再搽上乳液。我覺得精華液真是一個很好的發(fā)明，它容易吸收，又不油膩，不管是美白還是保濕效果，都非常好用！
我推薦英爵聯(lián)合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！
◎超推薦2：資生堂UV WHITE美白精華液
我推薦資生堂UV White白色瓶裝的夜間美白精華液，它搽起來很清爽，很容易被皮膚吸收！想找這款精華液，請向資生堂東京柜詢問吧。
◎超推薦3：資生堂UV White優(yōu)白洗面皂
洗面奶我也推薦資生堂UV White的優(yōu)白洗面皂，用它洗臉，覺得臉特別清爽。
◎超推薦4:KOSE的黛珂系列
如果你是過敏性皮膚，不管搽什么保養(yǎng)品都會長肉芽、長紅點、或感覺皮膚癢癢刺刺的，推薦你用KOSE的黛珂系列，這是特別為敏感性皮膚設(shè)計的產(chǎn)品，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，溫和又有效果哩！
身為美容大王的我發(fā)現(xiàn)，在所有的臉部保養(yǎng)里，大家最常忽略『毛』的問題！
第一是鼻毛，很多女生忘記剪修鼻毛，一笑鼻毛就露餡了，實在太難看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子顏色深又多。我知道胡子非常難處理，又不能刮它，拔它又非常痛。推薦你用Sally hansen出的一種叫作漂胡劑的東西，嚴(yán)格說起來應(yīng)該是漂汗毛劑才對，是朋友在美國幫我買的。不過，我真的不知道這個品牌的漂汗毛劑臺灣買不買的到，但
Sally hansen在臺灣有推出其它產(chǎn)品，也許你可以請美妝店幫你查詢看看啰。
盡管是尊貴為大王的我，也覺得黑眼圈非常難處理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子過敏的人，都會有黑眼圈，睡眠品質(zhì)不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解決方法是睡美容覺（但對鼻子過敏的人效果有限），美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔！
但你如果無法睡美容覺，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它們也能改善你的黑眼圈，但是這種外在的保養(yǎng)，只能暫時減輕癥狀，睡美容覺還是最有效的方法。
我還聽說過一種激烈的手段，就是用蜂螫處理黑眼圈。國外的蜂螫是用來治血栓癥的，中國卻用蜂螫處理黑眼圈！我不知道這種方法是不是真的可行，畢竟沒有任何醫(yī)學(xué)證據(jù)來證明蜂螫療法有效，我并不推薦，也沒有膽去試！
但我曾經(jīng)嘗試過脈沖光除黑眼圈，確實是比眼膜和眼霜有效，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還是睡美容覺吧！當(dāng)個睡美人比較便宜又實在！
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
有一種日本進口叫MTM的眼膜，我用過覺得效果不錯，它連眼睛的細(xì)紋也能消除。另外，La Prairie這個品牌的眼霜也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用啰。
要當(dāng)超級美女，絕對不能容許眼睛布滿血絲！
如果你熬夜到凌晨四、五點才睡，就算睡到中午醒來，恐怕還是會變成滿眼血絲的丑女！真的沒時間睡，那就睡十一點到三點這段黃金睡眠期，短短的四個小時也就夠了，真的沒辦法在十一點上床睡，那至少也要在一點上床，睡一點到三點，反正盡量不要晚過一點睡啦！
此外，長時間看書、打計算機會讓眼睛十分不舒服，你不妨利用空閑的幾分鐘，轉(zhuǎn)動你的眼睛，多做眼睛會看起來比較靈活，黑白分明。我最近看一個中醫(yī)就是這樣教大家的，當(dāng)作眼珠也要每天做做美容小運動。運動方式很簡單，就是上下左右繞圈圈，非常簡單。
看《美容大王》到這里，中場休息一下吧，喝杯水，也讓你的靈魂之窗運動一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后閉目養(yǎng)神幾秒鐘，記得，每隔一段時間就要做這個眼部美容操喲！
大王我覺得魚尾紋有它的小小魅力呢，如果男生笑起來有點小魚尾紋，其實還滿好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的細(xì)紋，就一定得要去處理保養(yǎng)它！
關(guān)于眼睛用的保養(yǎng)品，我有過慘痛的經(jīng)驗。我曾經(jīng)不小心把含有酒精成分的眼部保養(yǎng)品搽進眼睛里，當(dāng)時我的眼睛瞬間刺痛到猛掉淚，另一次的主兇是卸妝油，導(dǎo)致我整天都視力模糊……所以在你寶貴的眼睛上使用保養(yǎng)品或卸妝用品時，一定得非常小心才行！
部分品牌的眼膠可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已經(jīng)重到讓你眼睛不舒服或長出小肉芽，就是不適合你。不見得最貴的東西都是最好的，藥妝店或是百貨公司專柜，通常都會做每個月的消費排行榜，只有好口碑的產(chǎn)品能登上排行榜，而且它們通常并不貴呢！
美容大王教戰(zhàn)守則——如何徹底隔絕眼部小細(xì)紋
◎守則1：溫柔對待它
絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚！化眼妝的時候也不能用手強力地將它往下拉，尤其是在畫下眼線時！如果真的必須碰到這部分，也一定要輕輕地，或是先用粉撲墊著，輕輕地壓！
◎守則2：用冷水洗臉
這個秘方也是我一個五年級女藝人那邊聽來的。她告訴我不管天氣怎么冷，她都堅持只用冷水洗臉，這會使全臉皮膚（當(dāng)然也包括眼部皮膚啰）不容易產(chǎn)生細(xì)紋，毛孔也會變小變緊實，而且皮膚看起來會比較白呢！
◎守則3：搽眼霜＆敷眼膜
眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戲沒有時間，我一個禮拜也會敷兩到三次。如果你眼睛周圍的皮膚還算健康，一個禮拜或兩個禮拜敷一次眼膜也OK！
正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內(nèi)，會產(chǎn)生皺紋，要輕輕地，千萬別用力拉到眼皮變形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮則是從眼尾推向眼頭。簡單來說，就像以眼頭為起點，逆時針繞一個圈圈啰！
另外本大王再推薦一瓶英爵聯(lián)合診所抗老精華液，它本來是為臉部設(shè)計的，但我將它用在眼睛上，也相當(dāng)?shù)馗纳屏宋已劬Φ募?xì)紋！通常我將它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定熱度后蓋住眼睛然后輕輕往外推，如此一來整個眼睛都能涂到，手上的熱度更能幫助皮膚吸收！
◎守則4：拒絕紫外線傷害
如果你要去烈日曝曬的地方，像是打高爾夫球、去海邊玩，建議你要戴個墨鏡。紫外線不但讓你長斑、變黑，還會使你長小細(xì)紋，遠(yuǎn)離它才是上策。
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
你當(dāng)然不能一輩子都用同一個品牌的保養(yǎng)品，但也不需要快速地?fù)Q品牌。一種產(chǎn)品若你第一瓶用了覺得不錯，通常用到第二瓶之后皮膚會對它產(chǎn)生抗藥性，效果會變差，所以同一種保養(yǎng)品用到第三瓶就差不多可以換啰！
誰不會眼睛腫，美女有時也會有凸槌的時候，睡前喝太多水，或是那陣子比較疲累，眼睛都可能會腫成金魚眼！
有些消腫偏方很流行，例如我在PART ONE里介紹過的薏仁水，不過喝薏仁水是全身性的消腫。還有一種不是那么健康的消腫法，就是喝黑咖啡。很多藝人早上起床先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果奇佳，不過這可是十分傷胃，我這美容大王不建議你太常這樣做
喔！
另一個更變態(tài)的方式，就是冷水里面加冰塊，然后憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！可是除非很必要，像是當(dāng)天就要拍結(jié)婚照，或是當(dāng)天就要試鏡，才需要用這種極端的手法。否則，平常在吃早餐時配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了。
前陣子新聞曾報導(dǎo)用紅茶包來敷眼睛，可以消水腫兼消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。而大王我也真正試過，其實真的沒有什么太好的效果。如果你真想在短時間內(nèi)擺脫金魚眼，用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓，這應(yīng)該是最天然也最快速的方法。
雙唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都會覺得超性感的吧！
唇色深的美眉，我這美容大王建議你用唇蜜來改善唇色，而不是用條狀口紅。唇蜜的顏色不能太亮，用比嘴唇顏色再淡一點點的顏色最自然。如果你的唇色是深紅色，就用較透明的紅色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中間就好，不用特別強調(diào)嘴角，也不用特別勾唇邊。
另外不同膚色的人，適合用的口紅色系也不同。皮膚白的女生適合粉紅色或大紅色，而皮膚黑的女生最適合的就是橘色系或淺咖啡色系口紅喔！
美容大王教戰(zhàn)守則——魔漾美唇煉金術(shù)
◎魔唇術(shù)1：重清潔
嘴唇最重要的是卸妝和清潔。我推薦植村秀的卸妝油，它可以幫你將所有的妝卸得很干凈。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見了之后，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重復(fù)卸一次才算徹底喔！
◎魔唇術(shù)2：愛用護唇膏
想寶貝你雙唇嬌柔的肌膚？我推薦非常好用的Kiehl’s一號護唇膏。這種護唇膏有兩種，如果你常外出嘴唇又干的話，它還出了一種防曬系數(shù)15的護唇膏。有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，先搽上防曬護唇膏再上唇彩，不但可以防曬也可以避免細(xì)紋產(chǎn)生哩！
魔唇術(shù)3：熱敷
另一種保養(yǎng)方式，將Kiehl’s的一號護唇膏或是凡士林，厚厚涂一層在唇上，然后剪一個嘴巴形狀的保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點加強，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會發(fā)現(xiàn)嘴唇柔潤許多喲。當(dāng)然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護唇霜，隔天起床嘴唇也會變得柔柔潤潤！
◎魔唇術(shù)4：保養(yǎng)唇色
本大王相信只要你平常好好保養(yǎng)，嘴唇的顏色自然就會變得好看。何況嘴唇的顏色很多是天生的因素，東方人天生的唇色多是朱紅色，還挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要確實做好清潔與保養(yǎng)的工作，也能有效改善唇色的！
另外有人說眼霜可以拿來當(dāng)唇霜，我自己則覺得不需要要到這么強烈的手段。況且涂在嘴唇上的東西，很容易吃進肚子里去呢！
◎魔唇術(shù)5：處處呵護
如果你的嘴唇?jīng)]什么特別問題，一個月熱敷一至兩次就可以了，但是護唇膏是每天、甚至你沒事時都該要涂的，要涂口紅或補口紅，也一定要先涂護唇膏再上口紅。另外，不管你要卸口紅或是擦嘴，動作一定要輕，因為嘴角皮膚很脆弱，容易破皮。也盡量不要用衛(wèi)生紙擦嘴，用柔軟的面紙比較OK。
還有，千萬不能在嘴唇干的時候一直舔它，越舔會越干，最后甚至?xí)葑兂擅撈ぃ∪绻斓淖齑揭呀?jīng)干燥到生出白白的脫皮小屑屑，化妝師教過我一個妙方，將棉花棒沾了熱水后涂上嘴唇干燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降后再輕輕搓掉那些死皮，輕輕松松，撕皮屑撕到流血這種事就再也不會發(fā)生了！
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
我曾用過珍珠粉敷嘴唇，效果不錯。就是將珍珠粉適量倒在手上，用大量護唇膏調(diào)和搓一搓，然后涂在嘴唇上。這種方法很變態(tài)，嘴唇會變得很白，但聽說也有保養(yǎng)效果。傳說中珍珠粉是保養(yǎng)圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明顯，但保養(yǎng)效果我覺得還不錯哩！
說了這么多關(guān)于臉部的清潔保養(yǎng)秘招，接下來本大王要來談?wù)勼w內(nèi)環(huán)保這個概念，如果你本身是個生活、飲食不正常的人，就算再怎么認(rèn)真保養(yǎng)，效果也多多少少會打些折扣的。下面是我送給大家的兩點備忘錄：
◎美膚備忘1：少抽煙少喝酒
如果你真是戒煙戒酒戒不掉，那也請你在睡前盡量不喝酒，盡量不抽煙，更不要一起床張開眼就先抽一根煙。
至于酒，我還是奉勸各位美女一定要少喝，因為喝酒容易讓皮膚過敏。很多人找不出皮膚過敏的原因，其實是對酒過敏，而又可能只是對許多酒中的某一種酒過敏，或是酒精濃度到達(dá)一個程度才開始過敏，但是美女們在不知道的情況下還是一直喝。酒不是不能喝，但千萬不能酗！
◎美膚備忘2：吃得越清淡越好
飲食習(xí)慣方面我非常鼓勵大家吃素，膽固醇過高、尿酸過高的人，吃素對改善這兩種問題相當(dāng)有幫助。但是也不一定每個人都適合吃素，像有些需要高能量的人，包括運動員、年輕男性、常上健身房的男藝人，吃素以后可能會體力不夠，他們需要肉類的蛋白質(zhì)。
但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮膚、氣色、心情以及排便狀況，都會有明顯的改善。如果你已經(jīng)開始吃素，或是想要嘗試吃素，但怕體力不足，可以每天早上起床喝一杯熱豆?jié){加生雞蛋，這可以增強你的體力。
參考資料：美容大王
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
磨砂
磨砂就是表面不光滑,光照射在表面形成漫反射狀(比如 磨砂玻璃-不透明 磨砂皮衣跟一般的皮革相比起表面沒那么亮).
皮膚磨砂的意思就是用一些小顆粒狀的物質(zhì)輕輕按摩皮膚達(dá)到去角質(zhì)的作用~
用磨砂的方式去除角質(zhì)，效果雖然好，但是不能常用，應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚情況而定。磨砂的次數(shù)過多會使皮膚新生的細(xì)胞在還沒有形成自我保護膜之前就被“磨”死了，外屆的細(xì)菌等病原體就會趁虛而入，使嬌嫩肌膚更加容易受到紫外線等外來侵害。有時候就連臉上的小紅點和色素沉著都是盲目增加磨砂次數(shù)引起的。
在使用用磨砂膏時，不管是在美容院還是自己DIY，按摩動作都一定要輕柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜過多。如果用力過大也會傷害皮膚。并且在使用前，要保證臉上有足夠的水分，以免過干而磨傷皮膚。磨砂膏比較適合油性和混合性皮膚，感性皮膚慎用，過敏皮膚不能使用。有的部位角質(zhì)過厚，也可以采用磨砂的方式來使肌膚光滑。如長有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的順利排出，有一定的治療作用。
一般而言，適宜的磨砂膏使用次數(shù)為：油性皮膚每2周使用1次；干性皮膚或者面部皮膚很薄每個月使用一次；中性或混合性皮膚每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮膚也可以在皮膚較油或者較粗糙的部位局部使用。
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
我給你問過了，磨砂是去角質(zhì)的，對豆痕根本不管用，而且如果做磨砂不適合的話，磨砂后再擦化妝品會起更多的紅點。改善皮膚一定要循序漸進，太急會留疤痕，你長大后會后悔的。我這是經(jīng)驗之談。你還年輕，真得不用擔(dān)心！！
上面這么麻煩不知道有效沒。我給你幾條建議，不管短期的效果如何，堅持下來一定有效的。
1、適當(dāng)?shù)臏p肥。如果你的現(xiàn)在的體型偏胖，就要適當(dāng)減肥，多余的肥肉會讓你的臉分泌很多油脂，即便經(jīng)常洗臉、吸油效果也不好。
2、做好補水工作。每天除了美容補水，還要做到飲夠八杯水。每天早上醒來1杯溫水，可清除體內(nèi)垃圾，稀釋血液濃度。上午2杯清水，保證體內(nèi)和皮膚的濕潤。中午飯前飯后各1杯。下午2杯，可消除灰塵磨擦產(chǎn)生的靜電對皮膚的傷害。晚上睡覺半小時前1杯，保證晚上睡眠過程中體內(nèi)的水分。每次200毫升左右，慢慢地喝。
3、不要用力搓臉。洗臉的時候，不要覺得自己皮膚不好就使勁搓，這樣會加重皮膚的負(fù)擔(dān)。買個好一點的洗面奶，（我個人覺得旁氏去黑頭的、Dior收縮毛孔的都可以，洗得還算干凈）輕輕的在臉上打圈，千萬不能使勁撓。
4、不要用揭式的面膜，否則你的臉會越來越嚴(yán)重。
5、每天晚上12~2點這個時段，一定要保證是睡著的，這是女人睡眠美容的最佳時刻。不熬夜、少在電腦面前受輻射，你的紅斑會越來也少。
6、做好保護工作。盡量少出門。出門前要在臉上用一些補水和隔離的化妝品，回家后盡快作清潔工作。注意，要用溫水洗臉，洗凈后用涼水沖洗兩分鐘，起到收縮的作用。
我的皮膚開始跟你差不多，毛孔很大，黑頭也多，現(xiàn)在自己慢慢調(diào)節(jié)，半年多了，有好轉(zhuǎn)。你還年輕，等到成熟起來，這些現(xiàn)象會減輕，千萬別急于求成，否則會雪上加霜。另外，皮膚的保護是一個漫長而艱苦的工作，你要多注意保養(yǎng)，不要圖一時的痛快而前功盡棄，保證睡眠，保證合理的飲食習(xí)慣，慢慢就會好的。這是我的經(jīng)驗，但愿可以給你帶來效果。記住，沒有丑女人，只有懶女人，加油！
不要搞得太復(fù)雜了！更不要亂擦亂用！
青春痘是內(nèi)分泌問題，需要生活調(diào)理，是心理問題，也需要調(diào)理。
建議：
1、保持充足的睡眠
2、保持良好輕松的心情
3、飲食清淡平和：少吃油膩油炸甜食食物。
4、根據(jù)皮膚的出油的輕重，輕度去油。
鄒馬18770848847： 臉讓膠帶粘壞了,救救我! -
靈寶市棘輪： ______ 你心理作用很大,這是一. 經(jīng)常給臉部補充水分是個長期的過程,堅持就是勝利,千萬別天天對著鏡子照,別看到皮膚好的女生就自卑. 去黑頭有種專門的膏,黑色的. 擴毛孔去黑頭的東西你使用之前一定好好好準(zhǔn)備,應(yīng)該有在去黑頭的膏用完清洗好臉部之后還要用一種專門收毛孔的護膚品,不然毛孔是會越來越大,黑頭也會越來越多……,千萬小心. 總之,你心里千萬別太擔(dān)心了,一定要做到習(xí)慣自己,以后才會出現(xiàn)驚喜的哦,加油!
鄒馬18770848847： 救救我的臉 -
靈寶市棘輪： ______ 那就是說 你的傷疤還沒好 里面還有充血 一個相當(dāng)簡單的方法 摸牙膏 最好是 草本的 涼性的 HOHOHO~ 別擔(dān)心 這點小傷不是問題 偶經(jīng)常擦傷 你這情況也遇到多了 我是一般用的碘酒擦一下就不管了...
鄒馬18770848847： 快來救救我的臉!求你們了.
靈寶市棘輪： ______ 木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉.堅持一個星期,會有不錯的效果!
鄒馬18770848847： 帶漢字諧音的古詩和歇后語.字謎.對聯(lián).笑話.漢字來歷,起源 -
靈寶市棘輪： ______ 古詩: 《西洲曲》 憶梅下西洲,折梅寄江北.單衫杏子紅,雙鬢鴉雛色.西洲在何處?西槳橋頭渡.日暮伯勞飛,風(fēng)吹烏臼樹.樹下即門前,門中露...
鄒馬18770848847： 快救救我的臉!!!
靈寶市棘輪： ______ 別擔(dān)心,越急越?jīng)]辦法.從你的描述上看,首先你的作息非常不規(guī)律,熬夜,且飲食過于油膩辛辣.先把這幾樣改掉吧.另外細(xì)紋和發(fā)紅可能是因為你用了一些去角質(zhì)的產(chǎn)品,用的過于頻繁.當(dāng)然也有可能是你天生是敏感皮膚.這類皮膚首要任務(wù)是補水鎖水.去買點補水的免洗睡眠面膜,敷一晚上,睡覺,第二天肯定皮膚狀態(tài)要好很多.最近這段時間你就不要化妝了.去買個框架眼鏡戴著,不化妝也有中性氣質(zhì).呵呵.可以轉(zhuǎn)移別人的視線.最重要的是你不用再去折騰你的臉.堅持一個月后,保證有緩解.到時候我給你個更好的方法.
鄒馬18770848847： 神啊.誰能救救我啊,臉上長滿了扁平疣,誰能給我說一個正確的治療方法啊. -
靈寶市棘輪： ______ 雖然沒有分但是還是給你說一下吧,扁平疣我以前也得過還很嚴(yán)重,本來就一個小疣,被我弄破了,慢慢的長了三四個,也沒太在意,再后來幾十個,我夏天愛出汗,有一天爬山去去出的汗就像下雨一樣快,就用手使勁的擦汗,爬山回來后臉上...
鄒馬18770848847： 幫幫忙 歌詞“誰來救救我”是什么歌曲? -
靈寶市棘輪： ______ 1.溫嵐《everything's gonna be all right》部分歌詞:快來救救我誰來救救我 沒錢沒車沒工作但我想拉風(fēng) 我有一個夢想約她郊游 她卻說她一整年都沒空 她有男朋友還是我好朋友 朋友的寶貝不能碰不能碰 不要這么做不要那么做 在我面前手牽手看日落2.魏如萱《外星人愛我》部分歌詞:左三圈完又右三圈 脖子扭屁股扭一扭 現(xiàn)在到底幾點我到底在哪里 誰來救救我3.so what 撒小樂團 《春秋大夢》部分歌詞:別把我叫醒 它會變泡沫 快碎了我的夢 誰來救救我 快喂我一些安眠藥 快碎了我的夢 yee...
鄒馬18770848847： 誰來救救我的臉
靈寶市棘輪： ______ 推薦去痘妙方: 用蜂蜜或凈水調(diào)和土瓜根粉,停放15分鐘后敷面使用,待干后用溫水洗掉即可(鹽水為佳),隔日一次.注意使用期間盡量避免與其它有機化妝品同時使用,如果臉上痘瘡發(fā)紅破了暫時勿用,雞蛋過敏者可用蜂蜜或水調(diào)和使用. 李時珍著《本草綱目》記載:純土瓜根粉可治“面黑面瘡”.懷素堂土瓜根具有清熱解毒,消腫散結(jié),行血破瘀的功效,能夠全面清除面部毒素,活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán),消除面部黑點,可有效祛除青春痘及痘疤.
鄒馬18770848847： 請快救救我的臉 - 39問醫(yī)生 - 網(wǎng)
靈寶市棘輪： ______ 用抗過敏的化妝品.清潔完臉后用雙氧水代替化妝水,另外用阿斯匹林藥面當(dāng)面膜使用.我之前長豆是這樣用的,網(wǎng)上說用茶樹精油跟薰衣草精油也有用哦.
既然再丑的女生都能靠保養(yǎng)變成美女，那要從幾歲開始保養(yǎng)最恰當(dāng)？本大王覺得，你什么時候開始使用化妝品，就從那時候開始美容保養(yǎng)就對了！
一般的青春女學(xué)生，平日根本不化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上涂一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什么特別的保養(yǎng)品，有什么保養(yǎng)品會比青春更棒呢？
像我姊姊是從來不化妝的，她就只要注意好好地清潔，另外只要針對當(dāng)時皮膚有什么狀況，像是忽然長出了痘痘，或是需要去角質(zhì)時再去作處理就好了。
美容大王教戰(zhàn)守則——去角質(zhì)讓肌膚光采明亮
去角質(zhì)是我很早就知道的美容方法，我認(rèn)為不論是男生女生都要去角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)堆在臉上，臟東西出不來，保養(yǎng)品也進不去，肌膚看起來當(dāng)然就沒有光采啰！
特別是有一種人一定要去角質(zhì)，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉后，發(fā)現(xiàn)臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質(zhì)層真的太厚了，一定要去角質(zhì)！
◎去角質(zhì)秘籍一：磨砂膏效果強
如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大，去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產(chǎn)品來去角質(zhì)，最好還是要看皮膚狀況再決定。磨砂膏我推薦DHC，它沒有什么泡沫，也沒有洗潔劑，就是單純的磨砂膏。
◎去角質(zhì)秘籍二：凝膠和酵素效果溫和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細(xì)，用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質(zhì)。
◎去角質(zhì)秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法，就是敷臉！
◎去角質(zhì)秘籍四：果酸產(chǎn)品小心用
市面上有很多果酸成分的去角質(zhì)用品，但果酸成分效果強烈，大概比較適合騎機車的男生吧，他們臉上的角質(zhì)層真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產(chǎn)品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對于果酸產(chǎn)品，除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
歸納說起來，造成你膚色黯沉的可能性有三種，一種是你吃了調(diào)經(jīng)片或避孕藥的副作用，二是你的角質(zhì)層太厚，第三就是你天生的膚色比較黃。
這些用美白來改善就很有效。我特別推薦生活美容中心的紅酒面膜，它能活絡(luò)皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚看起來閃閃發(fā)亮！
像芝麻般地灑在臉上的小斑點，是許多女人心中最大的痛，看了就會叫人生氣和心煩。雀斑或曬斑還容易解決，但是肝斑或是天生就有的斑，這兩種斑一輩子都不會離開你的！雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會一天天顯著。此外做脈沖光也會有顯著的效果，打脈沖光若說不痛是騙人的，但是它的疼痛度應(yīng)該是一般人都能忍受的范圍。
不過如果是肝斑或是天生的斑就麻煩啰！像本大王的臉頰天生就有兩塊斑，我從小到大非常痛恨它，想盡各種辦法，就算打脈沖光也打不掉。醫(yī)生說我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因為雷射能處理更深層的皮膚構(gòu)造，但問題是，做完雷射后的部位不能曬太陽、不能上妝，可是我每天都必須工作必須化妝，更何況雷射做完后可能幾個月之后又會長回來，哇，那不是要一直雷射下去，太麻煩啦！
所以，如果你和我一樣有這種不易消除的斑，建議你敷面膜讓它變淡一點，或者在化妝時用些蓋斑膏來遮啰。
毛孔大，不美觀又有礙肌膚健康，所以我這美容大王無論如何都不讓毛孔變大，因為一旦毛孔大了，就會越變越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以縮小毛孔前要先解決掉粉刺問題。很多人覺得粉刺、痘痘不能擠，可是你不擠它就永遠(yuǎn)在那里，就算你用再多縮小毛孔產(chǎn)品都縮不了毛孔的！
如果你的粉刺是比較淺的那種，定期去角質(zhì)就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深
的那種，建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細(xì)孔稍微打開一點，圓圓那一端在使用前先用藥用酒精棉片、或用化妝棉沾茶樹精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。要是還有頑強粉刺刮不出來，就代表你需要去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生了。
另外有個去粉刺的方法本大王不建議你用，就是妙鼻貼！我曾經(jīng)用過，撕下來后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮膚超強壯，否則最好不要用！
清理完粉刺后，就可以動手縮毛孔啰！美妝店有賣一種一顆顆的硬幣式棉質(zhì)面膜，用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水，像是雪肌精或是肌膚之鑰，再把這種硬幣式的面膜丟進去化妝水里，它很快會張開，變成完整的面膜，方便你敷全臉。
用完化妝水后，一般人會再搽些乳液面霜來滋潤皮膚，但通常毛孔粗大的人皮膚比較油，一般的乳液面霜對油性皮膚的負(fù)擔(dān)有些重。建議你改用精華液，它介于乳液和化妝水中間，質(zhì)地比凝膠還細(xì)，很適合油皮膚或是過敏膚質(zhì)。
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
前面提到的雪肌精和肌膚之鑰里，都含有些許酒精成分，有的皮膚容易過敏的女生用起來可能會覺得皮膚有點癢癢的。我另外再推薦一瓶Kiehl’s的小黃瓜化妝水，它沒有酒精，搽上去比較溫和舒服，我每天搽，覺得毛孔一天比一天還細(xì)致呢！
很少人是完全不長痘痘的！痘痘若已經(jīng)冒出白頭，那還真是幸運，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來。但如果是暗瘡的話，建議你就算是只長出一顆也要看醫(yī)生，自己擠萬一臉上留了痘疤可一點兒也不劃算！
美容大王教戰(zhàn)守則——超神效戰(zhàn)痘妙方
◎妙方1：貼撒隆巴斯
如果你發(fā)現(xiàn)臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家里貼著它，一段時間后他就會消了。對于偶爾長痘痘的人來說，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長期冒痘痘、內(nèi)分泌失調(diào)的人，這個方法可能對你沒有效的。
◎妙方2：用除痘面膜
吳英俊醫(yī)師的英爵聯(lián)合診所賣一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！
◎妙方3：搽茶樹精油
偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部，因為茶樹是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。我都是使用AROMABAY這個品牌的精油。
◎妙方4：看醫(yī)生
除了臉上，背部也是容易長痘痘的地方。痘痘長在臉上可能是控油的問題，痘痘長在背上則可能是身體健康有問題，也許跟你的內(nèi)分泌有關(guān)，如果背部常長痘痘，就必須去看醫(yī)生。我推薦一家優(yōu)德診所，它是真正治痘痘粉刺的大專家！
有些人在換季時皮膚干到發(fā)癢，有些人則是因為長期待在空調(diào)房里，使得皮膚干到像掉漆……如果皮膚老是干干的，又不去加強保濕或是滋潤它，它很快就會像花一樣缺水凋謝！通常皮膚干燥的人，膚色會黯沉，而由于皮膚常脫皮，也容易局部堆積黑色素！
美容大王教戰(zhàn)守則——防止干皮膚SOS
◎SOS1：每天敷臉
每天都要敷面膜，例如在美妝店就買得到的Lifecella果凍面膜，對于保濕滿有效果。
◎SOS2：喝膠原蛋白
大部分臉部干燥的人，身體也很干燥。我推薦大家喝FANCL的膠原蛋白飲料，它可以改善你全身的膚質(zhì)。但是要注意，吃素的人不可以喝這種膠原蛋白飲料，因為大部分膠原蛋白的原料都是來自動物。但膠原蛋白是一種很容易流失的成分，在經(jīng)濟條件許可情況下，建議你要維持一直喝膠原蛋白，持續(xù)補充。
SOS3：吃燕窩加牛奶
燕窩是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窩加牛奶來保養(yǎng)皮膚，但吃素之后我決定不吃小燕子的家了。但當(dāng)時吃燕窩加牛奶時，我發(fā)現(xiàn)它真的有滿好的效果。
我曾看過一個報導(dǎo)說，化妝水其實沒有存在的必要，如果你的皮膚沒有毛孔粗大的問題，可以不搽化妝水。但我建議大家還是要常用化妝水比較好耶！諸如此類的迷思，只要有認(rèn)真保養(yǎng)的美眉一定都遇過，像我也是花了很多的錢、時間和心思才得到經(jīng)驗的。
下面是一些我用過覺得很不錯的產(chǎn)品，不見得是最貴的，不過我使用后都很舒服，質(zhì)地也很容易吸收，大家可以參考參考哦：
◎超推薦1：精華液
大王我覺得化妝水在保養(yǎng)程序中還是第一個用效果最好，接下來可以選擇只用精華液，或是搽上精華液之后再搽上乳液。我覺得精華液真是一個很好的發(fā)明，它容易吸收，又不油膩，不管是美白還是保濕效果，都非常好用！
我推薦英爵聯(lián)合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！
◎超推薦2：資生堂UV WHITE美白精華液
我推薦資生堂UV White白色瓶裝的夜間美白精華液，它搽起來很清爽，很容易被皮膚吸收！想找這款精華液，請向資生堂東京柜詢問吧。
◎超推薦3：資生堂UV White優(yōu)白洗面皂
洗面奶我也推薦資生堂UV White的優(yōu)白洗面皂，用它洗臉，覺得臉特別清爽。
◎超推薦4:KOSE的黛珂系列
如果你是過敏性皮膚，不管搽什么保養(yǎng)品都會長肉芽、長紅點、或感覺皮膚癢癢刺刺的，推薦你用KOSE的黛珂系列，這是特別為敏感性皮膚設(shè)計的產(chǎn)品，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，溫和又有效果哩！
身為美容大王的我發(fā)現(xiàn)，在所有的臉部保養(yǎng)里，大家最常忽略『毛』的問題！
第一是鼻毛，很多女生忘記剪修鼻毛，一笑鼻毛就露餡了，實在太難看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子顏色深又多。我知道胡子非常難處理，又不能刮它，拔它又非常痛。推薦你用Sally hansen出的一種叫作漂胡劑的東西，嚴(yán)格說起來應(yīng)該是漂汗毛劑才對，是朋友在美國幫我買的。不過，我真的不知道這個品牌的漂汗毛劑臺灣買不買的到，但
Sally hansen在臺灣有推出其它產(chǎn)品，也許你可以請美妝店幫你查詢看看啰。
盡管是尊貴為大王的我，也覺得黑眼圈非常難處理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子過敏的人，都會有黑眼圈，睡眠品質(zhì)不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解決方法是睡美容覺（但對鼻子過敏的人效果有限），美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔！
但你如果無法睡美容覺，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它們也能改善你的黑眼圈，但是這種外在的保養(yǎng)，只能暫時減輕癥狀，睡美容覺還是最有效的方法。
我還聽說過一種激烈的手段，就是用蜂螫處理黑眼圈。國外的蜂螫是用來治血栓癥的，中國卻用蜂螫處理黑眼圈！我不知道這種方法是不是真的可行，畢竟沒有任何醫(yī)學(xué)證據(jù)來證明蜂螫療法有效，我并不推薦，也沒有膽去試！
但我曾經(jīng)嘗試過脈沖光除黑眼圈，確實是比眼膜和眼霜有效，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還是睡美容覺吧！當(dāng)個睡美人比較便宜又實在！
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
有一種日本進口叫MTM的眼膜，我用過覺得效果不錯，它連眼睛的細(xì)紋也能消除。另外，La Prairie這個品牌的眼霜也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用啰。
要當(dāng)超級美女，絕對不能容許眼睛布滿血絲！
如果你熬夜到凌晨四、五點才睡，就算睡到中午醒來，恐怕還是會變成滿眼血絲的丑女！真的沒時間睡，那就睡十一點到三點這段黃金睡眠期，短短的四個小時也就夠了，真的沒辦法在十一點上床睡，那至少也要在一點上床，睡一點到三點，反正盡量不要晚過一點睡啦！
此外，長時間看書、打計算機會讓眼睛十分不舒服，你不妨利用空閑的幾分鐘，轉(zhuǎn)動你的眼睛，多做眼睛會看起來比較靈活，黑白分明。我最近看一個中醫(yī)就是這樣教大家的，當(dāng)作眼珠也要每天做做美容小運動。運動方式很簡單，就是上下左右繞圈圈，非常簡單。
看《美容大王》到這里，中場休息一下吧，喝杯水，也讓你的靈魂之窗運動一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后閉目養(yǎng)神幾秒鐘，記得，每隔一段時間就要做這個眼部美容操喲！
大王我覺得魚尾紋有它的小小魅力呢，如果男生笑起來有點小魚尾紋，其實還滿好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的細(xì)紋，就一定得要去處理保養(yǎng)它！
關(guān)于眼睛用的保養(yǎng)品，我有過慘痛的經(jīng)驗。我曾經(jīng)不小心把含有酒精成分的眼部保養(yǎng)品搽進眼睛里，當(dāng)時我的眼睛瞬間刺痛到猛掉淚，另一次的主兇是卸妝油，導(dǎo)致我整天都視力模糊……所以在你寶貴的眼睛上使用保養(yǎng)品或卸妝用品時，一定得非常小心才行！
部分品牌的眼膠可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已經(jīng)重到讓你眼睛不舒服或長出小肉芽，就是不適合你。不見得最貴的東西都是最好的，藥妝店或是百貨公司專柜，通常都會做每個月的消費排行榜，只有好口碑的產(chǎn)品能登上排行榜，而且它們通常并不貴呢！
美容大王教戰(zhàn)守則——如何徹底隔絕眼部小細(xì)紋
◎守則1：溫柔對待它
絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚！化眼妝的時候也不能用手強力地將它往下拉，尤其是在畫下眼線時！如果真的必須碰到這部分，也一定要輕輕地，或是先用粉撲墊著，輕輕地壓！
◎守則2：用冷水洗臉
這個秘方也是我一個五年級女藝人那邊聽來的。她告訴我不管天氣怎么冷，她都堅持只用冷水洗臉，這會使全臉皮膚（當(dāng)然也包括眼部皮膚啰）不容易產(chǎn)生細(xì)紋，毛孔也會變小變緊實，而且皮膚看起來會比較白呢！
◎守則3：搽眼霜＆敷眼膜
眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戲沒有時間，我一個禮拜也會敷兩到三次。如果你眼睛周圍的皮膚還算健康，一個禮拜或兩個禮拜敷一次眼膜也OK！
正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內(nèi)，會產(chǎn)生皺紋，要輕輕地，千萬別用力拉到眼皮變形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮則是從眼尾推向眼頭。簡單來說，就像以眼頭為起點，逆時針繞一個圈圈啰！
另外本大王再推薦一瓶英爵聯(lián)合診所抗老精華液，它本來是為臉部設(shè)計的，但我將它用在眼睛上，也相當(dāng)?shù)馗纳屏宋已劬Φ募?xì)紋！通常我將它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定熱度后蓋住眼睛然后輕輕往外推，如此一來整個眼睛都能涂到，手上的熱度更能幫助皮膚吸收！
◎守則4：拒絕紫外線傷害
如果你要去烈日曝曬的地方，像是打高爾夫球、去海邊玩，建議你要戴個墨鏡。紫外線不但讓你長斑、變黑，還會使你長小細(xì)紋，遠(yuǎn)離它才是上策。
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
你當(dāng)然不能一輩子都用同一個品牌的保養(yǎng)品，但也不需要快速地?fù)Q品牌。一種產(chǎn)品若你第一瓶用了覺得不錯，通常用到第二瓶之后皮膚會對它產(chǎn)生抗藥性，效果會變差，所以同一種保養(yǎng)品用到第三瓶就差不多可以換啰！
誰不會眼睛腫，美女有時也會有凸槌的時候，睡前喝太多水，或是那陣子比較疲累，眼睛都可能會腫成金魚眼！
有些消腫偏方很流行，例如我在PART ONE里介紹過的薏仁水，不過喝薏仁水是全身性的消腫。還有一種不是那么健康的消腫法，就是喝黑咖啡。很多藝人早上起床先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果奇佳，不過這可是十分傷胃，我這美容大王不建議你太常這樣做
喔！
另一個更變態(tài)的方式，就是冷水里面加冰塊，然后憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！可是除非很必要，像是當(dāng)天就要拍結(jié)婚照，或是當(dāng)天就要試鏡，才需要用這種極端的手法。否則，平常在吃早餐時配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了。
前陣子新聞曾報導(dǎo)用紅茶包來敷眼睛，可以消水腫兼消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。而大王我也真正試過，其實真的沒有什么太好的效果。如果你真想在短時間內(nèi)擺脫金魚眼，用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓，這應(yīng)該是最天然也最快速的方法。
雙唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都會覺得超性感的吧！
唇色深的美眉，我這美容大王建議你用唇蜜來改善唇色，而不是用條狀口紅。唇蜜的顏色不能太亮，用比嘴唇顏色再淡一點點的顏色最自然。如果你的唇色是深紅色，就用較透明的紅色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中間就好，不用特別強調(diào)嘴角，也不用特別勾唇邊。
另外不同膚色的人，適合用的口紅色系也不同。皮膚白的女生適合粉紅色或大紅色，而皮膚黑的女生最適合的就是橘色系或淺咖啡色系口紅喔！
美容大王教戰(zhàn)守則——魔漾美唇煉金術(shù)
◎魔唇術(shù)1：重清潔
嘴唇最重要的是卸妝和清潔。我推薦植村秀的卸妝油，它可以幫你將所有的妝卸得很干凈。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見了之后，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重復(fù)卸一次才算徹底喔！
◎魔唇術(shù)2：愛用護唇膏
想寶貝你雙唇嬌柔的肌膚？我推薦非常好用的Kiehl’s一號護唇膏。這種護唇膏有兩種，如果你常外出嘴唇又干的話，它還出了一種防曬系數(shù)15的護唇膏。有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，先搽上防曬護唇膏再上唇彩，不但可以防曬也可以避免細(xì)紋產(chǎn)生哩！
魔唇術(shù)3：熱敷
另一種保養(yǎng)方式，將Kiehl’s的一號護唇膏或是凡士林，厚厚涂一層在唇上，然后剪一個嘴巴形狀的保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點加強，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會發(fā)現(xiàn)嘴唇柔潤許多喲。當(dāng)然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護唇霜，隔天起床嘴唇也會變得柔柔潤潤！
◎魔唇術(shù)4：保養(yǎng)唇色
本大王相信只要你平常好好保養(yǎng)，嘴唇的顏色自然就會變得好看。何況嘴唇的顏色很多是天生的因素，東方人天生的唇色多是朱紅色，還挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要確實做好清潔與保養(yǎng)的工作，也能有效改善唇色的！
另外有人說眼霜可以拿來當(dāng)唇霜，我自己則覺得不需要要到這么強烈的手段。況且涂在嘴唇上的東西，很容易吃進肚子里去呢！
◎魔唇術(shù)5：處處呵護
如果你的嘴唇?jīng)]什么特別問題，一個月熱敷一至兩次就可以了，但是護唇膏是每天、甚至你沒事時都該要涂的，要涂口紅或補口紅，也一定要先涂護唇膏再上口紅。另外，不管你要卸口紅或是擦嘴，動作一定要輕，因為嘴角皮膚很脆弱，容易破皮。也盡量不要用衛(wèi)生紙擦嘴，用柔軟的面紙比較OK。
還有，千萬不能在嘴唇干的時候一直舔它，越舔會越干，最后甚至?xí)葑兂擅撈ぃ∪绻斓淖齑揭呀?jīng)干燥到生出白白的脫皮小屑屑，化妝師教過我一個妙方，將棉花棒沾了熱水后涂上嘴唇干燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降后再輕輕搓掉那些死皮，輕輕松松，撕皮屑撕到流血這種事就再也不會發(fā)生了！
（BOX）美容大王經(jīng)驗談
我曾用過珍珠粉敷嘴唇，效果不錯。就是將珍珠粉適量倒在手上，用大量護唇膏調(diào)和搓一搓，然后涂在嘴唇上。這種方法很變態(tài)，嘴唇會變得很白，但聽說也有保養(yǎng)效果。傳說中珍珠粉是保養(yǎng)圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明顯，但保養(yǎng)效果我覺得還不錯哩！
說了這么多關(guān)于臉部的清潔保養(yǎng)秘招，接下來本大王要來談?wù)勼w內(nèi)環(huán)保這個概念，如果你本身是個生活、飲食不正常的人，就算再怎么認(rèn)真保養(yǎng)，效果也多多少少會打些折扣的。下面是我送給大家的兩點備忘錄：
◎美膚備忘1：少抽煙少喝酒
如果你真是戒煙戒酒戒不掉，那也請你在睡前盡量不喝酒，盡量不抽煙，更不要一起床張開眼就先抽一根煙。
至于酒，我還是奉勸各位美女一定要少喝，因為喝酒容易讓皮膚過敏。很多人找不出皮膚過敏的原因，其實是對酒過敏，而又可能只是對許多酒中的某一種酒過敏，或是酒精濃度到達(dá)一個程度才開始過敏，但是美女們在不知道的情況下還是一直喝。酒不是不能喝，但千萬不能酗！
◎美膚備忘2：吃得越清淡越好
飲食習(xí)慣方面我非常鼓勵大家吃素，膽固醇過高、尿酸過高的人，吃素對改善這兩種問題相當(dāng)有幫助。但是也不一定每個人都適合吃素，像有些需要高能量的人，包括運動員、年輕男性、常上健身房的男藝人，吃素以后可能會體力不夠，他們需要肉類的蛋白質(zhì)。
但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮膚、氣色、心情以及排便狀況，都會有明顯的改善。如果你已經(jīng)開始吃素，或是想要嘗試吃素，但怕體力不足，可以每天早上起床喝一杯熱豆?jié){加生雞蛋，這可以增強你的體力。
參考資料：美容大王
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
磨砂
磨砂就是表面不光滑,光照射在表面形成漫反射狀(比如 磨砂玻璃-不透明 磨砂皮衣跟一般的皮革相比起表面沒那么亮).
皮膚磨砂的意思就是用一些小顆粒狀的物質(zhì)輕輕按摩皮膚達(dá)到去角質(zhì)的作用~
用磨砂的方式去除角質(zhì)，效果雖然好，但是不能常用，應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚情況而定。磨砂的次數(shù)過多會使皮膚新生的細(xì)胞在還沒有形成自我保護膜之前就被“磨”死了，外屆的細(xì)菌等病原體就會趁虛而入，使嬌嫩肌膚更加容易受到紫外線等外來侵害。有時候就連臉上的小紅點和色素沉著都是盲目增加磨砂次數(shù)引起的。
在使用用磨砂膏時，不管是在美容院還是自己DIY，按摩動作都一定要輕柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜過多。如果用力過大也會傷害皮膚。并且在使用前，要保證臉上有足夠的水分，以免過干而磨傷皮膚。磨砂膏比較適合油性和混合性皮膚，感性皮膚慎用，過敏皮膚不能使用。有的部位角質(zhì)過厚，也可以采用磨砂的方式來使肌膚光滑。如長有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的順利排出，有一定的治療作用。
一般而言，適宜的磨砂膏使用次數(shù)為：油性皮膚每2周使用1次；干性皮膚或者面部皮膚很薄每個月使用一次；中性或混合性皮膚每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮膚也可以在皮膚較油或者較粗糙的部位局部使用。
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
我給你問過了，磨砂是去角質(zhì)的，對豆痕根本不管用，而且如果做磨砂不適合的話，磨砂后再擦化妝品會起更多的紅點。改善皮膚一定要循序漸進，太急會留疤痕，你長大后會后悔的。我這是經(jīng)驗之談。你還年輕，真得不用擔(dān)心！！
上面這么麻煩不知道有效沒。我給你幾條建議，不管短期的效果如何，堅持下來一定有效的。
1、適當(dāng)?shù)臏p肥。如果你的現(xiàn)在的體型偏胖，就要適當(dāng)減肥，多余的肥肉會讓你的臉分泌很多油脂，即便經(jīng)常洗臉、吸油效果也不好。
2、做好補水工作。每天除了美容補水，還要做到飲夠八杯水。每天早上醒來1杯溫水，可清除體內(nèi)垃圾，稀釋血液濃度。上午2杯清水，保證體內(nèi)和皮膚的濕潤。中午飯前飯后各1杯。下午2杯，可消除灰塵磨擦產(chǎn)生的靜電對皮膚的傷害。晚上睡覺半小時前1杯，保證晚上睡眠過程中體內(nèi)的水分。每次200毫升左右，慢慢地喝。
3、不要用力搓臉。洗臉的時候，不要覺得自己皮膚不好就使勁搓，這樣會加重皮膚的負(fù)擔(dān)。買個好一點的洗面奶，（我個人覺得旁氏去黑頭的、Dior收縮毛孔的都可以，洗得還算干凈）輕輕的在臉上打圈，千萬不能使勁撓。
4、不要用揭式的面膜，否則你的臉會越來越嚴(yán)重。
5、每天晚上12~2點這個時段，一定要保證是睡著的，這是女人睡眠美容的最佳時刻。不熬夜、少在電腦面前受輻射，你的紅斑會越來也少。
6、做好保護工作。盡量少出門。出門前要在臉上用一些補水和隔離的化妝品，回家后盡快作清潔工作。注意，要用溫水洗臉，洗凈后用涼水沖洗兩分鐘，起到收縮的作用。
我的皮膚開始跟你差不多，毛孔很大，黑頭也多，現(xiàn)在自己慢慢調(diào)節(jié)，半年多了，有好轉(zhuǎn)。你還年輕，等到成熟起來，這些現(xiàn)象會減輕，千萬別急于求成，否則會雪上加霜。另外，皮膚的保護是一個漫長而艱苦的工作，你要多注意保養(yǎng)，不要圖一時的痛快而前功盡棄，保證睡眠，保證合理的飲食習(xí)慣，慢慢就會好的。這是我的經(jīng)驗，但愿可以給你帶來效果。記住，沒有丑女人，只有懶女人，加油！
不要搞得太復(fù)雜了！更不要亂擦亂用！
青春痘是內(nèi)分泌問題，需要生活調(diào)理，是心理問題，也需要調(diào)理。
建議：
1、保持充足的睡眠
2、保持良好輕松的心情
3、飲食清淡平和：少吃油膩油炸甜食食物。
4、根據(jù)皮膚的出油的輕重，輕度去油。
破臉沒救了,快來救救我!!!
我現(xiàn)在16了,本來應(yīng)該有著潔白的青春和光滑的皮膚,可是我現(xiàn)在的皮膚很差,也許是因為以前沒有認(rèn)真保養(yǎng)的緣故,臉上曾出過青春痘,一直在折騰,也有一段時間不經(jīng)常洗臉。總之臉現(xiàn)在... 我現(xiàn)在16了,本來應(yīng)該有著潔白的青春和光滑的皮膚,可是我現(xiàn)在的皮膚很差,也許是因為以前沒有認(rèn)真保養(yǎng)的緣故,臉上曾出過青春痘,一直在...
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