在健身房有必要請(qǐng)私人教練嗎？ 去健身房健身需不需要請(qǐng)私人教練啊？有用嗎？
為什么私人健身教練薪資那么高?現(xiàn)代社會(huì)越來越多的人們走進(jìn)健身房通過健身來解決因?yàn)槎际猩罟?jié)奏快壓力大，久而久之變得越來越差的身體健康狀態(tài)，使得健身教練這個(gè)職業(yè)迅速發(fā)展起來。由于市場(chǎng)缺口大，企業(yè)高收入爭(zhēng)搶私人健身教練，從而導(dǎo)致私教的薪資非常可觀。
健康是當(dāng)今社會(huì)的主題，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)健身人口將增至3.2億人次。私教市場(chǎng)的極度緊缺，促使健身企業(yè)不得不用極高的薪酬?duì)帗屗饺私∩斫叹毴瞬拧Ｎ覈?guó)市場(chǎng)急需270萬名私教，我國(guó)現(xiàn)在僅有30萬名私教，
為什么私人健身教練薪資那么高?據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，私教工資遠(yuǎn)超其他職業(yè)。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，體力勞動(dòng)的平均工資為4k，服務(wù)者的平均工資為5k，普通文職的平均工資在6k，公務(wù)員的平均薪資在6.5k，私教的平均收入在15k以上。
賽普作為中國(guó)無基礎(chǔ)全能健身私教職業(yè)教育指導(dǎo)者，賽普健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)自2009年成立至今，在業(yè)內(nèi)已經(jīng)有了舉足輕重的地位。2016年成功登陸資本市場(chǎng)，成為目前國(guó)內(nèi)健身培訓(xùn)行業(yè)獨(dú)有新三板掛牌機(jī)構(gòu)。賽普總部坐落于北京市大興區(qū)國(guó)度新媒體產(chǎn)業(yè)園，目前北京、深圳共5大校區(qū)同時(shí)運(yùn)營(yíng)，教學(xué)總面積12萬余平，員工總數(shù)600人以上，每年承訓(xùn)學(xué)員數(shù)萬人。賽普學(xué)員畢業(yè)頒發(fā)證書，簽訂就業(yè)協(xié)議，畢業(yè)根據(jù)個(gè)人意愿及素質(zhì)測(cè)評(píng)各地舉薦工作。
賽普私教能力體系，脫胎于賽普全新CPT8.0課程，涵蓋了私教帶會(huì)員健身的整個(gè)周期內(nèi)所有健身訴求的解決方案。通過完成CPT8.0的課程學(xué)習(xí)，每一位私教都將建立起這種能力體系。在從業(yè)后，才能真正的做到為不同會(huì)員在不同時(shí)期，都能夠設(shè)計(jì)科學(xué)的健身方案及行之有效的實(shí)施方案。
有兩點(diǎn)說一下，供你參考：
第一，一般來說，私教的目的還是為了賺錢，除了看到真正的“練家子”他們都會(huì)湊上去推銷私教課程，這很正常。就你本人來說如果真的有點(diǎn)胖，那么屬于“梨子”型肥胖：脂肪堆積在臀部和大腿。（順便解釋一下，還有一種“蘋果”型肥胖：即脂肪主要堆積在腰腹部）這種梨子型肥胖無關(guān)緊要，幾乎不會(huì)影響你的健康。至于血壓偏高，心肺功能弱也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)得到有效好轉(zhuǎn)，完全不必放在心上！
第二，鍛煉最怕的不是不會(huì)練，而是不能持之以恒，從這點(diǎn)來說有沒有私教無所謂。如果你能找到個(gè)伴，互相鼓勵(lì)互相促進(jìn)，那么不論是去gym鍛煉還是起來晨跑抑或是晚飯后在小區(qū)里暴走都是不錯(cuò)的選擇；如果你沒有恒心堅(jiān)持下來，那么請(qǐng)個(gè)私教還是有一定的督促的作用的，首先你花錢了會(huì)心疼，其次是私教會(huì)不斷打電話約你來鍛煉。
給你個(gè)建議，先不清私教，自己去gym玩玩，跑跑步，騎騎單車，做做瑜伽等等，主要是有氧運(yùn)動(dòng)，看看你能不能堅(jiān)持每周去2-3次，連續(xù)一個(gè)月以上。如果能達(dá)到這個(gè)水平，那么說明你還是有一定恒心和毅力的，不太容易三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么請(qǐng)不請(qǐng)私教都隨你，都可以；如果你堅(jiān)持不下來，總是有這樣那樣的理由和借口，那么勸你還是請(qǐng)個(gè)私教，不為別的，就為強(qiáng)制你能堅(jiān)持下去！
在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下請(qǐng)一位私人教練是有必要的。
具體理由：
（1）在健身房，訓(xùn)練館，面對(duì)過噸的重量，陌生的器械，大概有上千上百種方法讓自己受傷，因?yàn)檫x取錯(cuò)誤的器械，不合適的的鍛煉方法，不僅不會(huì)起到健身效果，反之傷身，而私人教練能幫助繞過這些問題。
（2）私人教練之所以稱之為私人，目的就是根據(jù)不同人群，不同的需求設(shè)定屬于客戶自己的訓(xùn)練計(jì)劃。比如帶有心臟病的客戶做高強(qiáng)度、帶六七十歲的老大爺是做大眾重量的力量訓(xùn)練，所以私人教練可以在保證健康的前提下，根據(jù)不同訓(xùn)練需求，設(shè)定相應(yīng)動(dòng)作和合適的訓(xùn)練量。
（3）私人教練不是一個(gè)站在客戶身邊的木頭人，同時(shí)也是拉拉隊(duì)，必要時(shí)也是一條鞭子，很多時(shí)候，離訓(xùn)練完成只有一步之遙，很多人放棄只是因?yàn)槿鄙倩驕厝幔驀?yán)厲，或輕松，或嘶吼的一句鼓勵(lì)，而私人教練就恰恰能滿足到這一點(diǎn)。
健身房鍛煉不用必須請(qǐng)私人教練。如果你只是在跑步機(jī)連續(xù)走步或跑步，或練習(xí)簡(jiǎn)單的器械練習(xí)都會(huì)有一些教練指導(dǎo)，這些教練是不用另外花錢的。
如果你另外練習(xí)其他的項(xiàng)目，如瑜伽、健美操、跆拳道等特殊的項(xiàng)目是需要找教練的。
剛剛進(jìn)健身房的人有必要請(qǐng)私教嗎?
1. 對(duì)于剛剛加入健身房的新手來說，聘請(qǐng)私人教練是非常有幫助的。這并不是為了推廣健身房的私教服務(wù)，而是基于實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。2. 私人教練能夠指導(dǎo)你避免許多健身過程中的常見錯(cuò)誤，并幫助你更快地掌握必要的健身知識(shí)。自學(xué)雖然可行，但需要極大的毅力和耐心，而且很容易在短期內(nèi)放棄。3. 私人教練能夠幫助你快...
去健身房一定要請(qǐng)私人教練嗎
如果選擇的健身俱樂部規(guī)模較大，那么請(qǐng)私人教練確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。大型俱樂部往往能夠提供更全面、專業(yè)的服務(wù)，包括設(shè)施的投入、教練的專業(yè)水平以及服務(wù)質(zhì)量等都相對(duì)較高。然而，如果是在一些較小的健身俱樂部，那么是否需要請(qǐng)私人教練就值得斟酌了。在這種情況下，如果設(shè)備齊全且自身有一定鍛煉經(jīng)驗(yàn)，完全...
健身俱樂部健身有必要請(qǐng)私人教練嗎?
對(duì)于這些沒有任何經(jīng)驗(yàn)的人群，請(qǐng)私人教練是非常有必要的，所花費(fèi)的費(fèi)用也是十分值得的。特別是老人、女性或者未成年的學(xué)生，出于安全問題的考慮，也應(yīng)該請(qǐng)私人教練幫助。7. 如果您處于20-30歲之間，可以要求教練，在10個(gè)左右的課時(shí)尚的基礎(chǔ)上，先為您講解各種基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法，然后自己去嘗試。等基礎(chǔ)打好...
第一次去健身房,有必要上私教課嗎
第一次踏進(jìn)健身房，你可能會(huì)考慮是否需要聘請(qǐng)私人教練。實(shí)際上，并非必需。原因有二：其一是私教課程費(fèi)用不菲，可能需要投入上萬元；其二是自學(xué)健身知識(shí)同樣可以取得良好效果。此外，有些人僅是為了在忙碌工作之余進(jìn)行休閑活動(dòng)，跑步或騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，并不追求發(fā)展大塊肌肉，因此覺得請(qǐng)私教并無必要。1....
去健身房必須請(qǐng)健身教練嗎?第一次去
在健身房里，并不一定非要請(qǐng)私人教練。大多數(shù)健身房都配備了隨身教練，他們能夠提供必要的指導(dǎo)，解答關(guān)于器械使用和健身方法的疑問。如果你是初學(xué)者，可以向教練咨詢?nèi)绾握_使用各種健身器械，避免運(yùn)動(dòng)傷害。此外，隨身教練通常會(huì)提供基本的健身建議和指導(dǎo)，幫助你設(shè)定目標(biāo)，規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃。不過，這種指導(dǎo)可能不...
健身房請(qǐng)教練有必要嗎知乎
1. 健身請(qǐng)不請(qǐng)私教，取決于你處于健身的哪個(gè)階段。2. 很多人辦了健身年卡和請(qǐng)了私人教練，但去健身房的頻率很低，這樣的教練請(qǐng)了意義不大。3. 健身最重要的是堅(jiān)持，如果沒有毅力，請(qǐng)教練也幫不了你。4. 建議剛開始健身的人先辦一張?jiān)驴ǎ简?yàn)自己是否能堅(jiān)持，每天至少鍛煉一兩個(gè)小時(shí)。5. 如果...
健身房私人教練有必要請(qǐng)嗎
1. 確定去健身房鍛煉時(shí)，聘請(qǐng)私人教練是一個(gè)值得考慮的選擇。2. 作為健身房工作人員，我想分享一些關(guān)于健身房和私教的真實(shí)感受。3. 健身，尤其是力量訓(xùn)練，逐漸成為流行趨勢(shì)，人們追求健康體魄和美麗線條。4. 然而，健身是一項(xiàng)需要專業(yè)知識(shí)和技能的活動(dòng)，包括訓(xùn)練計(jì)劃、飲食安排等。5. 私人教練在這些方面...
去健身房健身有必要請(qǐng)私人教練嗎?有教練的健身與沒有教練有何不同?
健身新手需不需要請(qǐng)私教；提議健身新手依據(jù)狀況請(qǐng)私教，由于健身新手通常并沒什么鍛煉的工作經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練情況下也容易受傷。挑選私人教練則可以減少這樣的事情發(fā)生的概率，由于私人教練鍛練是循序漸進(jìn)的，因此，也可以令人有規(guī)律的鍛練習(xí)慣性。之上便是有關(guān)請(qǐng)私教和不請(qǐng)私教的區(qū)分表明，做為健身者，推薦依據(jù)...
老婆去健身房請(qǐng)私教好嗎
去健身房請(qǐng)私人教練確實(shí)是一個(gè)明智的選擇。對(duì)于初次踏入健身房的人來說，面對(duì)眾多的器械和課程，往往感到無所適從。如果盲目地自行鍛煉，不僅難以達(dá)到減脂增肌的目標(biāo)，還容易因操作不當(dāng)而受傷。而有了私人教練的專業(yè)指導(dǎo)，情況就大不相同了。教練可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況和目標(biāo)，制定出詳細(xì)且合理的訓(xùn)練計(jì)劃...
去健身房有必要找私人教練嗎?
1. 去健身房時(shí)，聘請(qǐng)私人教練進(jìn)行指導(dǎo)是有益的。2. 私人教練能夠提供專業(yè)的建議，例如，針對(duì)大腿肌肉的鍛煉，他們會(huì)推薦哪些動(dòng)作。3. 在教練的指導(dǎo)下，你更不容易因動(dòng)作不當(dāng)而受傷。4. 私人教練會(huì)監(jiān)督并指導(dǎo)你完成正確的健身動(dòng)作。5. 他們會(huì)幫助你調(diào)整姿勢(shì)，確保每個(gè)動(dòng)作都能有效地達(dá)到訓(xùn)練效果。
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紹興市短中： ______ 你可以撥打健身房的電話咨詢價(jià)格啊,開設(shè)項(xiàng)目之類的~一般中檔俱樂部就是一千到兩千一年的年費(fèi),辦了卡之后,基本所有的項(xiàng)目都可以參加,除了請(qǐng)私人教練,私人教練是采取自愿的原則,一對(duì)一的服務(wù),...
紹興市短中： ______ 健身教練現(xiàn)在屬于是一個(gè)高薪行業(yè),在國(guó)內(nèi)很多地方,健身教練月薪上萬是很正常的事情,有些做得比較好的,一個(gè)月兩三萬都有.這主要還是看個(gè)人的銷售能力和專業(yè)知識(shí),畢竟這些都是本錢,光有銷售也不行,或者光有專業(yè)知識(shí)也不行,最重要是兩者結(jié)合.我是北京費(fèi)恩萊斯國(guó)際健身學(xué)院的陳老師,很高興為您解答,希望我的答案能幫到您,如果還有疑問,可以加我QQ48002612,或者電話咨詢18518204004
紹興市短中： ______ 我是一名綜合格斗愛好者,我曾練過散打,泰拳,手小是練不大的,力量是可以練的,鍛煉全身的肌肉你可以每天跑步,或者游泳,一定要堅(jiān)持下去,腿上爆發(fā)力訓(xùn)練你可以每天100米沖刺,每天練5組,千萬要記住沖刺完之后一定要放松肌肉,或者按摩,這個(gè)非常重要,這樣才能有爆發(fā)力,要不然就練成死肌肉了,看起來肌肉很大,但是沒有爆發(fā)力肌肉沒有彈性,每天鍛煉完要回家喝杯熱牛奶營(yíng)養(yǎng)一定要跟上.
紹興市短中： ______ 1,辦卡方式: a,一般辦理健身卡要通過會(huì)籍顧問,就像俗話說的“銷售”.你打電話到你想要鍛煉的健身房,前臺(tái)會(huì)幫你推薦會(huì)籍顧問.會(huì)籍顧問會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你. b,直接去健身房問. c,小區(qū)傳單...
紹興市短中： ______ 那得 看你請(qǐng)的教練的水平了,一般來說都還可以,減脂這個(gè)問題 很簡(jiǎn)單的 .一般水平高 的教練會(huì)給你一個(gè)飲食計(jì)劃 還有健身計(jì)劃.然后給你找一張減肥前的 照片.如果他敢照 就說明他...
紹興市短中： ______ 產(chǎn)后的女性們,身體比較虛弱.身體素質(zhì)明顯的下降了很多.這個(gè)時(shí)候如果不注意的話 運(yùn)動(dòng)過度或者運(yùn)動(dòng)量少,一個(gè)是達(dá)不到效果另外一個(gè)是容易昏倒...
紹興市短中： ______ 體脂比較高建議先把它降到25%再進(jìn)行其他項(xiàng)目,每天走20分鐘跑10分鐘再做一些有... 這些網(wǎng)上都有動(dòng)作教的,我是去健身房請(qǐng)私人教練的,初學(xué)者最好還是請(qǐng)3個(gè)月私人...
紹興市短中： ______ 普通私教一小時(shí)大約100元,高級(jí)點(diǎn)的大約150元一小時(shí).可以根據(jù)你的學(xué)時(shí)的長(zhǎng)短講講價(jià).學(xué)一次和學(xué)十次價(jià)格不一樣的,時(shí)間越長(zhǎng)價(jià)格就會(huì)降下來.
紹興市短中： ______ 人體消耗原理:全身肌肉群參與運(yùn)動(dòng)至心跳達(dá)到130-170之間,0-25分鐘消耗身體的糖,25-50分鐘才是消耗脂肪的時(shí)間,50分鐘以后消耗蛋白質(zhì).所以有效的有氧減脂是在30分鐘以后的.1、慢跑:...
紹興市短中： ______ 想要塑形就的吃苦.跑步阿單車啊這些有氧運(yùn)動(dòng)只會(huì)減肥,就算減了體重體型還是不好看.你主要做無氧運(yùn)動(dòng).器械區(qū)分自由力量區(qū)和塑形區(qū).自由...
