求發(fā)一份騎川藏線攻略，感恩不進(jìn)！ 感恩川藏線旅行瞬間，不知來不來得及
翻過的，只是心中的一座山。
首先申明：這次的騎行肯定是異常艱難辛苦的，請(qǐng)勇者三思！
其次，請(qǐng)正視你的這次騎行，你是來騎車的，不是來搭車的！我們雖然不BS搭車的人，但還是不太贊同你搭車。請(qǐng)參看以下文字“當(dāng)騎行川藏南線成為一種泛濫”。
再次，你不要給我種種借口：你菜，你可以咨詢眾多前輩；你體力不行，你可以提前鍛煉；你裝備不好，有人用500元的破車也騎完了川藏線。
面對(duì)人生的大山，你能搭車而過？
特別說明
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請(qǐng)注意川藏線沿線的環(huán)保問題！都是些文人墨客哈，不要自損形象隨意丟棄垃圾！請(qǐng)將產(chǎn)生的垃圾帶到晚上的住宿點(diǎn)集中處理。最惡心的就是沿途車友們喝完了的紅牛罐子，隨手就立在路邊！
2
本攻略所有資料，特別是路況資料，均根據(jù)最新的網(wǎng)友騎行游記、車友反饋信息整理而出，希望對(duì)你的川藏線騎行有所幫助。（注意：僅為參考資料！）
已經(jīng)盡力保證路況的及時(shí)性和準(zhǔn)確性，但由于路況情況幾乎每天都在變，所以本攻略肯定會(huì)與你使用時(shí)的實(shí)際情況存在差別。古人云：“盡信書不如無書。”請(qǐng)你能夠原諒攻略中的小錯(cuò)誤！我也希望你能及時(shí)反饋信息給我，更新攻略信息，修正攻略錯(cuò)誤，以方便后來的車友。
由于本攻略每月均在更新，為避免誤導(dǎo)車友，轉(zhuǎn)貼時(shí)請(qǐng)注明原貼地址。
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騎行過路中，如果遇到困難，如缺少無法購買的配件、裝備、急需藥品等，你的處理辦法有：
如果你已經(jīng)過金沙江，可以聯(lián)系波爾在成都想辦法找“成都-八一”的長途車司機(jī)師傅幫你捎帶。波爾電話：13308001820。一般到達(dá)的時(shí)間為2天。2009年，我們捎帶最多的是：碟剎系統(tǒng)的蘭令片，提醒你提前準(zhǔn)備。估計(jì)費(fèi)用為：配件購買費(fèi)用+運(yùn)費(fèi)20+同城快遞費(fèi)10。
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春天快來了，加強(qiáng)鍛煉，準(zhǔn)備出發(fā)！
不要期待在冬季騎行！一般山上雪最厚的時(shí)候應(yīng)該在11月、12月(冬天）和2月、3月（春天“雨水”、“驚蟄”節(jié)氣前后），封山！！！
可以騎行時(shí)間：1月（看你自己運(yùn)氣哈），推薦騎行時(shí)間：4月初至10月底。
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END
步驟/方法
1
概述及精確海拔里程圖
沿318國道從成都至拉薩全程2154公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程騎行要25天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，無論對(duì)于自身體力還是意志都是一次不小的挑戰(zhàn)。
川藏公路始于四川成都，經(jīng)雅安、康定，在新都橋分為南北兩線：北線經(jīng)甘孜、德格，進(jìn)入西藏昌都、邦達(dá)；南線經(jīng)雅安、理塘、巴塘，進(jìn)入西藏芒康，后在邦達(dá)與北線會(huì)合，再經(jīng)八宿、波密、林芝到拉薩。南線因路途短且海拔低，所以由川藏公路進(jìn)藏多行南線。沿川藏公路進(jìn)藏，進(jìn)藏途中從東到西依次翻過折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的險(xiǎn)峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、瀾滄江等洶涌湍急的江河，路途艱辛且多危險(xiǎn)，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川、峽谷和大江大河。
線路：川藏路南線（國道318）：成都－雅安－瀘定－康定－新都橋－雅江－理塘－巴塘－芒康－左貢－邦達(dá)－八宿－波密－林芝－拉薩
路程大概情況及沿線海拔簡要立面圖（參考圖，讓你先有心理準(zhǔn)備）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖1/4：成都-119道班（精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖2/4：119道班-左貢（精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖3/4：左貢-魯朗（精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖4/4：魯朗-拉薩（完全精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
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行程計(jì)劃（騎行22天，休整6天，共28天。地名后為海拔高度）：
D00 成都512，景點(diǎn)就不用說了
D01 148km，共0148km，成都512－新津－雅安641，川西民居
D02 086km，共0234km，雅安641－天全848－新溝1310，雅江伴你行
D03 057km，共0291km，新溝1310－二郎山(隧道)2170－瀘定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河
D04 049km，共0340km，瀘定1330－康定2395，大渡江邊行
康定，為適應(yīng)明、后天的高山翻越，推薦休整一天。“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的云喲......”
D05 078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都橋3630，新都橋－攝影家天堂、塔公寺，
新都橋，推薦休整一天，照相、洗臭襪子、發(fā)呆......
D06 074km，共0492km，新都橋3630－高爾寺山4412－雅江2530，高原草甸
D07 051km，共0543km，雅江2530－阿志瑪青年旅舍3300－剪子彎山4659－卡子拉山警務(wù)站－119道班4260，雅江烈士陵園、森林中穿行、卡子拉山警務(wù)站
D08 089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968，“天際”云游
理塘，推薦休整一天，逛長青春科爾寺
D09 187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－海子山警務(wù)工作站－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子
D10 105km，共0924km，巴塘2425－金沙江－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、溫泉、FB
過金沙江后溫泉山莊可停留1晚。
D11 091km，共1015km，芒康3750－拉烏山4338－竹卡大橋－如美－覺巴山3930－登巴3440，瀾滄江
今天全是土路，如果體力不行，可在如美停1晚
D12 073km，共1088km，登巴3440－東達(dá)山5008－左貢3877
D13 110km，共1198km，左貢3877－邦達(dá)4015
D14 097km，共1295km，邦達(dá)4015－業(yè)拉山4618－72彎－八宿3225，72彎、怒江
D15 091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然烏3960，然烏湖
然烏，推薦休整一天，看看美麗的然烏湖
D16 132km，共1518km，然烏3960－波密2725，波密－－西藏的江南
D17 090km，共1608km，波密2725－通麥2030，102塌方區(qū)，險(xiǎn)
D18 070km，共1678km，通麥2030－魯朗3285，易貢國家地質(zhì)公園
D19 076km，共1754km，魯朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原風(fēng)光
D20 127km，共1881km，八一2930－工布江達(dá)3440，門巴族特色民居
D21 097km，共1978km，工布江達(dá)3440－松多4170，中流砥柱
D22 176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉薩3650，拉薩、拉薩！
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自行車推薦及必須裝備（考慮到部分騎友為學(xué)生，下列為必須裝備，能省的歸在“可選裝備”中）
注1：必須裝備一樣也不能少，請(qǐng)出發(fā)前再清點(diǎn)一次。特別是碟剎的蘭令片，路上壞得最多的就是這個(gè)！
注2：必須裝備估價(jià)合計(jì)530元，不含自行車、騎行衣褲、須刀、手機(jī)。照相機(jī)等列為可選裝備。
車用工具（估價(jià)：250元，自行車及車架、泥板等未估價(jià)。如果自己有包就僅需要100元左右）
自行車
推薦為1000元以上的山地車。也有車友用500以下的破車走完全程，當(dāng)然會(huì)艱苦一點(diǎn)。因?yàn)槁窙r有時(shí)較差，所以不推薦公路車。
推薦車型：
捷安特ATX670，1300左右；ATX680，1300左右；ATX690，1500左右；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。
美利達(dá)勇士，1198；勇士PRO，1448；公爵，1898；公爵PRO，2780。（美利達(dá)車型為成都地區(qū)裸車標(biāo)準(zhǔn)價(jià)，可能比全國各個(gè)地區(qū)價(jià)格稍高。實(shí)在想在成都買車出發(fā)的，請(qǐng)權(quán)衡好后再來成都。附：裸車是指未裝后架、泥板、水壺架、碼表等等的車子。）
自行車后架、擋泥板、水壺架、碼表、車前燈或頭燈；
修車套裝（含：內(nèi)六角1、活動(dòng)扳手2、一字及十字螺絲刀1、魚尾鉗1）、補(bǔ)胎套裝、輕便打氣筒；
馱包（一般的背包綁在后架上也行，不過在路上要從包里拿東西的話就不方便了，要把繩子都解開了才能得到）；
橡膠綁扎帶兼晾衣繩4
備用零件（估價(jià)：30元，如是碟剎系統(tǒng)則需100元，再次強(qiáng)調(diào)，一樣都不能少）
剎車線及變速線套裝（強(qiáng)調(diào)必備）（內(nèi)含：剎車線前后各1、前后變速線各1）
內(nèi)胎1、剎車皮4（2對(duì)）（V剎系統(tǒng)）、【來令片4個(gè)（2對(duì)）（碟剎系統(tǒng)）】
備用螺絲若干、備用鐵絲（無合適螺絲時(shí)用于連接）
生活用品（估價(jià)：180元，衣褲鞋未計(jì)價(jià)）
遮陽帽（便宜的都行）、頭盔（強(qiáng)調(diào)必備，價(jià)格在100元以內(nèi)）、魔術(shù)多用頭巾2、水壺2（也可用脈動(dòng)飲料瓶子代替）
普通綿線手套若干（1元1雙，方便擦鼻涕和汗）、
冬季騎車用的棉手套（防水防風(fēng)的最好，因?yàn)榫退阆募荆龅较掠辏缴隙紩?huì)冷死人）
騎行雨衣、騎行雨褲（便宜，可代替防潮墊，防雨效果最好。）
運(yùn)動(dòng)鞋2（1用1備。建議帶解放鞋1加鞋墊，便宜好用）、鞋套若干（下雨時(shí)防鞋被打濕，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用來包濕衣服等）、運(yùn)動(dòng)棉襪3
內(nèi)褲(計(jì)劃給大家搞正品CK哈，性感又保護(hù)PP）、運(yùn)動(dòng)短褲、 運(yùn)動(dòng)短袖T恤2、袖套、秋衣、秋褲
長袖Tshirt2（用作騎行用，太陽太毒，穿短袖騎行請(qǐng)加袖套）
抓絨衫1（不要帶毛線衣，透風(fēng)的。不用太貴，我的是50元在沃爾瑪買的）、棉衣1（或羽絨服，一般山頂或下坡時(shí)都比較冷，可能會(huì)用不上，但備用）
運(yùn)動(dòng)長褲2（1用1備）、 運(yùn)動(dòng)短褲1
綁腿帶2（或普通細(xì)繩，用來捆褲腳）
電子裝備（估價(jià)：20元，手機(jī)未計(jì)價(jià)）
手機(jī)及充電器、充電電池
洗漱用品（估價(jià)：20元，須刀未計(jì)價(jià)）
毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗發(fā)水、紙巾、洗衣粉（小半袋）、須刀、卷紙、刀子（有瑞士軍刀就有點(diǎn)奢侈了）
藥品（估價(jià)：20元）
感冒藥、醫(yī)用紗布、泄立停、霍香正氣水、麝香壯骨膏、阿莫西林（或其他消炎藥）、米多的也可以準(zhǔn)備紅景天（預(yù)防高原反應(yīng)）
其他（估價(jià)：10元）
攻略打印版（由于攻略時(shí)常更新，建議出發(fā)前才下載并打印）
身份證（學(xué)生證）及復(fù)印件、郵政綠卡、銀行卡（農(nóng)行最好用，ATM多）、Money、記錄本、簽字筆、針線包、地圖等
不想帶地圖的，可以到以下網(wǎng)址下載Google手機(jī)地圖，前提是你的手機(jī)須是微軟WM6或塞班S6的操作系統(tǒng)。
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可選裝備（以下裝備各人根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況和實(shí)際選擇攜帶，無法估價(jià)。）
睡袋（有潔癖而又打算在119道班住宿的，建議攜帶）、帳篷、防潮墊（也可用雨衣代替）
（如果你想在途中體會(huì)野外露營，或者行李不夠重的話，這三樣也可以帶）；
騎行眼鏡或近視眼鏡（強(qiáng)調(diào)，騎行中風(fēng)沙較大。）；
數(shù)碼相機(jī)、數(shù)據(jù)線、充電器、鏡頭紙；
GPS導(dǎo)航、海拔表、筆記本電腦、攝像機(jī)、備用電池；
移動(dòng)硬盤或數(shù)碼伴侶、MP3；
截鏈器（騎車比較規(guī)矩，換檔時(shí)不要亂加力，截鏈器就不用，幾乎不可能遇到斷鏈）；
車圈鋼絲（騎車不規(guī)矩、亂跳，下山速度快得不怕死的，遇到好路寧愿走爛路的，建議帶）；
騎行褲（緩解摩擦。也可在內(nèi)褲里夾“日用型護(hù)墊”來代替。不要笑！很管用，而且便宜。）、騎行手套（短）或騎行手套（長）、沖鋒衣、沖鋒褲、護(hù)膝、；
車前包或杠包（有點(diǎn)奢侈，但很方便）、腰包、游泳褲（沿途溫泉較多，除了泡MM，還可泡溫泉。哈哈，爽歪歪！）；
外胎1（平均每3人帶1個(gè)外胎）
防曬霜、唇膏、大寶SOD蜜、爽身粉、電吹風(fēng)（強(qiáng)烈建議帶電吹風(fēng)，這樣路上未干的東東全可以用這個(gè)東東整爽。）
二孔插頭的多孔電源插板（途中旅館一房間一般只提供一個(gè)插座，而你要充電的東東一定有點(diǎn)多）；
榨菜、壓縮餅干、巧克力、火腿腸（建議少帶，路上買點(diǎn)饅頭，饃饃，餅之類的更管用）；
胃藥、云南白藥氣霧劑、皮炎平、正紅花油（推薦10元左右質(zhì)量較好的）；
鋁飯盒、打火機(jī)、車鈴；
記號(hào)筆（如果途中想留“到此一游”就帶上吧）；
對(duì)講機(jī)N個(gè)。
以上物品中，藍(lán)色字體是波爾已經(jīng)在成都為大家選好的窮人裝備。
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自行車的打包及攜帶、運(yùn)輸（注意：自行攜帶上火車，用紡織袋；打包后馱包，到車行花10元買紙箱）
波爾同志的示范：裝車上飛機(jī)、汽車。
1) 打包方法說明：拆下兩個(gè)輪子、腳踏板、座凳、車橫把（注意：不是立把）、前擋泥板；將腳撐前移。
2) 將車輪與車架用捆扎帶綁緊，腳踏板綁于車后座上，座凳綁于車杠下面，車橫把綁于車杠上，前擋泥板綁于后擋泥板下；再雙向套上3層以上塑料編織袋。
3) 腳踏板的拆卸方法：不管左右，用扳手向后輪方向轉(zhuǎn)，為卸。
4) 將車把橫向90度與車杠平行。注意：僅拆車橫把，不拆車立把。車立把拆后很難復(fù)原，里面鋼珠也容易丟失。
5) 如果是上飛機(jī)，請(qǐng)記得將車胎放氣，以免在高空中爆胎，或造成安全事故。
6) 塑料編織袋規(guī)格均為150*100：內(nèi)兩層質(zhì)量稍差，1.5元/個(gè)；外層質(zhì)量較好，6元/個(gè)。
7) 打包成本：內(nèi)層袋2個(gè)3元+外層袋1個(gè)6元+繩子3條3元＝12元。不推薦淘寶上購買裝車袋，主要是太貴了，至少80元以上。
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其他事項(xiàng)：
1.手機(jī)及手機(jī)上網(wǎng)信號(hào)：強(qiáng)烈建議攜帶中國移動(dòng)手機(jī)！
中國移動(dòng)G網(wǎng)：基本上有人煙的地方就有手機(jī)信號(hào)。推薦的住宿點(diǎn)，除119道班外，全部都有信號(hào)。有信號(hào)的地方就能手機(jī)上網(wǎng)。
中國聯(lián)通G網(wǎng)：縣城以上地區(qū)基本有信號(hào)，無法提供上網(wǎng)信號(hào)。
中國電信天翼：縣城及所有的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、大部分山頂都有3G信號(hào)，有信號(hào)的地方就能手機(jī)上網(wǎng)。川藏線屬于電信的地盤（當(dāng)年南電信，北網(wǎng)通），故信號(hào)僅比移動(dòng)稍差。
2.上網(wǎng)情況：途中大的鄉(xiāng)鎮(zhèn)基本都有網(wǎng)吧，一般為3-4元/小時(shí)。現(xiàn)在網(wǎng)吧速度都快了，可以考慮在網(wǎng)吧可以上傳照片，或傳給你后方的朋友。
要帶筆記本的兄弟，建議攜帶中國電信天翼上網(wǎng)卡。幾乎所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣城均為3G信號(hào)，速度約3M；其他地方為1X信號(hào)，速度約0.3M。
3.不要把自己當(dāng)外地人。警惕性過高，就失去了一些與當(dāng)?shù)厝私佑|與交流的機(jī)會(huì)。“傳說”的故事比較可怕哈！
4.拉薩火車站車次情況：有到成都、重慶、北京西、上海、廣州、蘭州、西寧共七個(gè)城市的直達(dá)車，其他地方需要轉(zhuǎn)車。拉薩到成都硬座車票331.00元，硬臥下鋪712.00元。
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騎行中的安全：
2009年事故太多了。血和生命的教訓(xùn)提醒我們：除了防備外部的安全問題以外，我們必須注意自己騎行的安全。相信很多兄弟都有可能是瞞著家人進(jìn)行這次騎行的，我們也不希望你在途中出現(xiàn)任何意外。永遠(yuǎn)記住：生命只有一次，請(qǐng)備加珍惜！
關(guān)于安全問題特別提醒如下：
1.騎行時(shí)必須帶頭盔，除非你的頭比路面的水泥或石頭還硬。
2.下山前請(qǐng)先捏一下剎車，試一下剎車是否有效。那種“懶得捏剎車的”，出事背時(shí)！
3.下山速度不能過快！除非你想Bye的話。“十次事故九次快！”你不要圖一時(shí)的快感，直接飛到懸崖下面去了！
4.下山時(shí)注意靠右行，避免與上山的汽車相撞！特別是轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，不論你速度多快，請(qǐng)減速到30碼以內(nèi)。（個(gè)人實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，不怕死的可不執(zhí)行！）
5.因出隧道光線很亮，眼睛不適應(yīng)，為避免撞車或摔車，請(qǐng)出隧道時(shí)一定減速！
6.如果你實(shí)在要戴耳機(jī)的話，請(qǐng)將音量調(diào)到15以下，并使用一邊耳機(jī)。
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騎行前一個(gè)月你要準(zhǔn)備的，保險(xiǎn)的購買
1.適應(yīng)性訓(xùn)練：或堅(jiān)持每天騎車練速度，或先到藏區(qū)或高海拔地方練耐力。
2.好的自行車：和你配備好的自行車事先多花點(diǎn)錢到了路上演練演練，就能真正感受到好處了。
3.修車能力訓(xùn)練：別的不說，三件事你必須要學(xué)會(huì)：1.補(bǔ)胎，2.調(diào)整變速器，3.調(diào)整剎車。這三個(gè)是路上最常見的故障哈。能迅速的補(bǔ)好壞胎，在路上可能為你節(jié)約很多時(shí)間。你也可能會(huì)在路上遇到變速器不聽使喚的問題，你要學(xué)會(huì)自己調(diào)整。補(bǔ)胎和調(diào)整剎車較簡單，不用怎么教。如何調(diào)整變速器。
提醒：在雅安到八一之間，你基本上找不到合格的修車師傅。
4.防曬準(zhǔn)備：再好的皮膚、再厚的皮膚，不管哪種防曬霜，都不管用。請(qǐng)長袖騎行（或短袖另袖套），載頭盔及魔術(shù)頭巾。防曬霜至少Spt30+以上的。
5.其它物質(zhì)準(zhǔn)備：透氣保暖的騎行服和騎行褲、透氣保暖的戶外用鞋、車燈、路碼表、對(duì)講機(jī)、騎行背包或車后架、車首包、巧克力、防雨工具、電池、聽音樂工具、防風(fēng)防輻射頭巾。這些裝備都可以在淘寶上買到，找信譽(yù)度高的商家看準(zhǔn)了下手，應(yīng)該沒太大問題。“波爾兄弟”的淘寶店也開張了，你也可以試著找找他。
6.思想準(zhǔn)備：一是因?yàn)轵T行的艱苦往往是上路以后才能體會(huì)的，當(dāng)興奮被疲憊代替后，靠的是堅(jiān)強(qiáng)的意志和充分的信心；其實(shí)騎行在很大程度上靠的是意志，而不是體力或耐力。二是對(duì)各種意外情況要有思想準(zhǔn)備，可能半途而廢，可能有不可知的事情發(fā)生，要做到既堅(jiān)定又靈活不是件容易的事。
7.精心策劃：根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)（上網(wǎng)可以查到各種騎行論壇）精心策劃路線和時(shí)間，并充分了解沿途情況，做好應(yīng)急預(yù)案。
8.找好同伴：一定要找合得來而且愿吃苦的朋友同行，不要因?yàn)槠渌魏卫碛烧胰送小?
9.三大要素：成功的騎行三分之一靠策劃，三分之一靠意志，三分之一靠裝備。這三樣一樣都不能少。
10.請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，決定是否購買保險(xiǎn)。經(jīng)波爾網(wǎng)絡(luò)比較，暫推薦以下保險(xiǎn)：（特別提醒：僅供參考，不承擔(dān)任何法律責(zé)任！）
美亞保險(xiǎn)（綠野代理） （優(yōu)點(diǎn)：大型保險(xiǎn)公司，保險(xiǎn)能力強(qiáng)。缺點(diǎn)：貴。）
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標(biāo)準(zhǔn)花費(fèi)分析如下（合計(jì)3780元）：
1.出發(fā)前必須裝備支出530元，其中：車用工具250元、備用零件30元、生活用品180元、電子裝備20元、洗漱用品20元、藥品20元、其他10元。
2.全國各地到成都的火車硬座票約為250元，自行車托運(yùn)費(fèi)150元。（你可將自行車拆后隨身攜帶，省了這筆錢。）
3.火車來成都2天，成都1天；川藏線上27天；拉薩2天，火車回家3天：每天餐費(fèi)35元，住宿費(fèi)15元，一共是50*35天＝1750元。（按離成都最遠(yuǎn)的黑龍江兄弟乘坐火車估算。）
4.拉薩到全國各地的火車硬座票價(jià)約為400元，自行車托運(yùn)費(fèi)為200元。（你也可將自行車拆后隨身攜帶，也省了這筆錢。）
5.其他花費(fèi)（途中想FB的資金、意外支出、旅游景點(diǎn)門票等）500元。
另：網(wǎng)上有網(wǎng)友的最低花費(fèi)是1800元，我想應(yīng)該是沒有計(jì)算到出發(fā)地到成都以及從拉薩回程的車費(fèi)。具體要花多少錢，也要看你自己哈。
END
注意事項(xiàng)
衣：
1.帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟（沿途洗衣服不是很方便），否則洗了或打濕后不容易干；
2.不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；
3.所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺時(shí)穿；
4.所有的衣服最好裝在塑料袋里（可以防水）；
5.廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，（我的沖鋒衣是在淘寶上花160元買的，結(jié)果遇到大點(diǎn)的雨就里外全濕），所以建議帶一套分體式雨衣。
食：
1.在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽（騎車出汗多）；
2.一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜，也不要吃涼菜和鹵菜（怕吃了不安全），費(fèi)時(shí)的菜也最好不點(diǎn)（餓極了沒時(shí)間等）；
3.不要進(jìn)太大的飯館（店大欺客）也不要進(jìn)蒼蠅館子（吃了怕拉肚子）；
4.路上很多時(shí)候都沒有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧，最好帶自己喜歡吃的東西，（我開始的食物里有餅干和火腿腸，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己難以下咽，后來改成薩其瑪和蛋黃派就好了）；
5.一定要帶足水，一般上坡和溫度高喝水多。（這個(gè)不用提醒你，騎不到三天你就明白了。為省錢，建議在住的旅館灌開水）。
住：
1.我們一般找便宜的旅館住，超過20元的一般不住，要講價(jià)；
2.住之前要去看房間，要注意房間有沒有多余的電源插座，因?yàn)橐o相機(jī)、手機(jī)等充電，還要看有沒有洗漱間和廁所，有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠(yuǎn)征”；
3.盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃啵袝r(shí)還要把車放到房間里，房間小了擁擠不堪
4.睡覺時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺時(shí)感冒的（白天騎車幾乎不會(huì)感冒），主要是被子問題，一是厚了，二是薄了。
行：
1.如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚（走夜路是很可怕的事，特別是一個(gè)人的時(shí)候），我們一般是6點(diǎn)起床；
2.在路上要低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民沒有先招呼你，一般不要主動(dòng)和他們打招呼，遇到邀請(qǐng)盡量婉拒，
3.遇到村莊和有人的地方盡量快速通過，盡量不要在這些地方停下休息（這個(gè)可能要根據(jù)實(shí)際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你）；
4.對(duì)人要友善，很多時(shí)候你怎么對(duì)別人，別人就會(huì)怎么對(duì)你，（但遇到要東西的小孩最好不要給）；
5.如遇狗咬，不要驚慌：下坡路上加速通過就是了，上坡路上可以下車把車子橫在前面，不要故意嚇狗，一般狗會(huì)主動(dòng)離開。千萬不要打狗，否則主人可能不會(huì)放過你的；
6.上坡盡量騎不要推車，建議用最小檔，慢慢騎。通常情況下推車只有2-4公里的時(shí)速，且并不輕松，而騎車時(shí)速至少5公里；
7.遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事，我們一路的二個(gè)同伴為了抄近路，走了小路，事后把腸子都悔青了；
8.同伴間互相騎車間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個(gè)人在你的視線內(nèi)，并隨時(shí)回頭看看，米多的可以準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)（300元左右/對(duì)）；
9.請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國郵政綠卡。郵局上班時(shí)間一般為9:00-16:30。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請(qǐng)每次最多取兩三百元錢，用完再取，身上不攜帶過多現(xiàn)金；
10.頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長袖衣服，長褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套（手套最好是線手套，擦鼻子水方便）是必需的。
先說說魔術(shù)頭巾：這次騎行發(fā)現(xiàn)這玩意兒真是太有用了，我開始只有一條，頭上就沒戴頭巾，下坡時(shí)吹了風(fēng)后晚上就頭痛，后在海子山撿到一條戴在頭上就沒頭痛了，臉上也一直蒙著頭巾，結(jié)果我?guī)缀蹩床怀鰰襁^，在臉上蒙頭巾除了防曬（臉上涂防曬霜在高原的紫外線下幾乎沒用，我一個(gè)同伴一天噴幾次防曬液，結(jié)果臉上還是曬脫皮了），還有4大好處：一是代替潤喉片防止嗓子發(fā)干（早上騎車時(shí)空氣溫度低，直接吸入后會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)干）；二是代替口罩防塵；三是代替唇膏防止嘴唇起殼；四是代替潤膚霜防止臉發(fā)干，原理我不多說了，反正有用。
再說說高反：很多沒去過高原的車友不知道自己到了西藏高原有沒有高反，高反發(fā)生了是不是會(huì)很嚴(yán)重等。理論上來說第一次到高海拔地方的人，多少都有一點(diǎn)反應(yīng)，只是程度不同而已。但我們騎車的，海拔上升不象座車提高的那么快，所以我?guī)缀鯖]有感覺到高反，再加上后面長期在高原上騎行適應(yīng)，所以這個(gè)問題不突出，只是在第一次上高海拔的地方，有一個(gè)同伴有比較明顯的頭痛，但他說是自己感冒了，吃了感冒藥后一天就沒事了，總之高反沒有傳說中的那么可怕。
http://jingyan.baidu.com/article/4ae03de343b5b03eff9e6b11.html
百度“波爾攻略”。
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兗州市生產(chǎn)： ______ 簡單說下: 馱包,必備,正常是100~200元,一般車行即有售,一般要求容積不少于60升. 碼表,隨意,有一個(gè)人有就行了,100元左右,車行即有售. 背包,沒必要,除非你的馱包容積不夠大,但帶個(gè)大些的書包即可,不要想騎一路都背著...
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兗州市生產(chǎn)： ______ 11年去過,整體路況可以,現(xiàn)在應(yīng)該更好.建議5—9月去,輕裝簡從(別帶帳篷),相機(jī)備好,沿途食宿都有,當(dāng)然條件沒內(nèi)地好,帶點(diǎn)防高反的藥.最新情況可參考“波爾攻略”.無需刻意訓(xùn)練體能,有過單日100KM+的經(jīng)歷就問題不大.出發(fā)后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒你想象的那么難.
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兗州市生產(chǎn)： ______ 危險(xiǎn)肯定有,本來川藏線就是一種挑戰(zhàn),只要你自己注意就行了. 騎圖攻略網(wǎng)上總結(jié)了川藏線騎行的4點(diǎn)建議: 1、 輕裝上陣: 車越輕,跑得越快(特別是上坡路段),體力消耗越小,順利完成川藏線的概率就越大.建議只帶必需品,把馱包裝...
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兗州市生產(chǎn)： ______ 山地車必備的小零件..比如剎車片.備用胎.工具.之類的 5月6月是最好的..7月8月就到雨季了.如果走川藏線的話最少要到4000..最少 ..能帶多點(diǎn)更好..用卡別用現(xiàn)金...成都有賣騎行川藏攻略...車型?別太...
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首先申明：這次的騎行肯定是異常艱難辛苦的，請(qǐng)勇者三思！
其次，請(qǐng)正視你的這次騎行，你是來騎車的，不是來搭車的！我們雖然不BS搭車的人，但還是不太贊同你搭車。請(qǐng)參看以下文字“當(dāng)騎行川藏南線成為一種泛濫”。
再次，你不要給我種種借口：你菜，你可以咨詢眾多前輩；你體力不行，你可以提前鍛煉；你裝備不好，有人用500元的破車也騎完了川藏線。
面對(duì)人生的大山，你能搭車而過？
特別說明
1
請(qǐng)注意川藏線沿線的環(huán)保問題！都是些文人墨客哈，不要自損形象隨意丟棄垃圾！請(qǐng)將產(chǎn)生的垃圾帶到晚上的住宿點(diǎn)集中處理。最惡心的就是沿途車友們喝完了的紅牛罐子，隨手就立在路邊！
2
本攻略所有資料，特別是路況資料，均根據(jù)最新的網(wǎng)友騎行游記、車友反饋信息整理而出，希望對(duì)你的川藏線騎行有所幫助。（注意：僅為參考資料！）
已經(jīng)盡力保證路況的及時(shí)性和準(zhǔn)確性，但由于路況情況幾乎每天都在變，所以本攻略肯定會(huì)與你使用時(shí)的實(shí)際情況存在差別。古人云：“盡信書不如無書。”請(qǐng)你能夠原諒攻略中的小錯(cuò)誤！我也希望你能及時(shí)反饋信息給我，更新攻略信息，修正攻略錯(cuò)誤，以方便后來的車友。
由于本攻略每月均在更新，為避免誤導(dǎo)車友，轉(zhuǎn)貼時(shí)請(qǐng)注明原貼地址。
3
騎行過路中，如果遇到困難，如缺少無法購買的配件、裝備、急需藥品等，你的處理辦法有：
如果你已經(jīng)過金沙江，可以聯(lián)系波爾在成都想辦法找“成都-八一”的長途車司機(jī)師傅幫你捎帶。波爾電話：13308001820。一般到達(dá)的時(shí)間為2天。2009年，我們捎帶最多的是：碟剎系統(tǒng)的蘭令片，提醒你提前準(zhǔn)備。估計(jì)費(fèi)用為：配件購買費(fèi)用+運(yùn)費(fèi)20+同城快遞費(fèi)10。
4
春天快來了，加強(qiáng)鍛煉，準(zhǔn)備出發(fā)！
不要期待在冬季騎行！一般山上雪最厚的時(shí)候應(yīng)該在11月、12月(冬天）和2月、3月（春天“雨水”、“驚蟄”節(jié)氣前后），封山！！！
可以騎行時(shí)間：1月（看你自己運(yùn)氣哈），推薦騎行時(shí)間：4月初至10月底。
5
END
步驟/方法
1
概述及精確海拔里程圖
沿318國道從成都至拉薩全程2154公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程騎行要25天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，無論對(duì)于自身體力還是意志都是一次不小的挑戰(zhàn)。
川藏公路始于四川成都，經(jīng)雅安、康定，在新都橋分為南北兩線：北線經(jīng)甘孜、德格，進(jìn)入西藏昌都、邦達(dá)；南線經(jīng)雅安、理塘、巴塘，進(jìn)入西藏芒康，后在邦達(dá)與北線會(huì)合，再經(jīng)八宿、波密、林芝到拉薩。南線因路途短且海拔低，所以由川藏公路進(jìn)藏多行南線。沿川藏公路進(jìn)藏，進(jìn)藏途中從東到西依次翻過折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的險(xiǎn)峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、瀾滄江等洶涌湍急的江河，路途艱辛且多危險(xiǎn)，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川、峽谷和大江大河。
線路：川藏路南線（國道318）：成都－雅安－瀘定－康定－新都橋－雅江－理塘－巴塘－芒康－左貢－邦達(dá)－八宿－波密－林芝－拉薩
路程大概情況及沿線海拔簡要立面圖（參考圖，讓你先有心理準(zhǔn)備）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖1/4：成都-119道班（精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖2/4：119道班-左貢（精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖3/4：左貢-魯朗（精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
詳細(xì)路程情況及沿線海拔立面圖4/4：魯朗-拉薩（完全精確，建議騎行時(shí)隨身攜帶。）
2
行程計(jì)劃（騎行22天，休整6天，共28天。地名后為海拔高度）：
D00 成都512，景點(diǎn)就不用說了
D01 148km，共0148km，成都512－新津－雅安641，川西民居
D02 086km，共0234km，雅安641－天全848－新溝1310，雅江伴你行
D03 057km，共0291km，新溝1310－二郎山(隧道)2170－瀘定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河
D04 049km，共0340km，瀘定1330－康定2395，大渡江邊行
康定，為適應(yīng)明、后天的高山翻越，推薦休整一天。“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的云喲......”
D05 078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都橋3630，新都橋－攝影家天堂、塔公寺，
新都橋，推薦休整一天，照相、洗臭襪子、發(fā)呆......
D06 074km，共0492km，新都橋3630－高爾寺山4412－雅江2530，高原草甸
D07 051km，共0543km，雅江2530－阿志瑪青年旅舍3300－剪子彎山4659－卡子拉山警務(wù)站－119道班4260，雅江烈士陵園、森林中穿行、卡子拉山警務(wù)站
D08 089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968，“天際”云游
理塘，推薦休整一天，逛長青春科爾寺
D09 187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－海子山警務(wù)工作站－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子
D10 105km，共0924km，巴塘2425－金沙江－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、溫泉、FB
過金沙江后溫泉山莊可停留1晚。
D11 091km，共1015km，芒康3750－拉烏山4338－竹卡大橋－如美－覺巴山3930－登巴3440，瀾滄江
今天全是土路，如果體力不行，可在如美停1晚
D12 073km，共1088km，登巴3440－東達(dá)山5008－左貢3877
D13 110km，共1198km，左貢3877－邦達(dá)4015
D14 097km，共1295km，邦達(dá)4015－業(yè)拉山4618－72彎－八宿3225，72彎、怒江
D15 091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然烏3960，然烏湖
然烏，推薦休整一天，看看美麗的然烏湖
D16 132km，共1518km，然烏3960－波密2725，波密－－西藏的江南
D17 090km，共1608km，波密2725－通麥2030，102塌方區(qū)，險(xiǎn)
D18 070km，共1678km，通麥2030－魯朗3285，易貢國家地質(zhì)公園
D19 076km，共1754km，魯朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原風(fēng)光
D20 127km，共1881km，八一2930－工布江達(dá)3440，門巴族特色民居
D21 097km，共1978km，工布江達(dá)3440－松多4170，中流砥柱
D22 176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉薩3650，拉薩、拉薩！
3
自行車推薦及必須裝備（考慮到部分騎友為學(xué)生，下列為必須裝備，能省的歸在“可選裝備”中）
注1：必須裝備一樣也不能少，請(qǐng)出發(fā)前再清點(diǎn)一次。特別是碟剎的蘭令片，路上壞得最多的就是這個(gè)！
注2：必須裝備估價(jià)合計(jì)530元，不含自行車、騎行衣褲、須刀、手機(jī)。照相機(jī)等列為可選裝備。
車用工具（估價(jià)：250元，自行車及車架、泥板等未估價(jià)。如果自己有包就僅需要100元左右）
自行車
推薦為1000元以上的山地車。也有車友用500以下的破車走完全程，當(dāng)然會(huì)艱苦一點(diǎn)。因?yàn)槁窙r有時(shí)較差，所以不推薦公路車。
推薦車型：
捷安特ATX670，1300左右；ATX680，1300左右；ATX690，1500左右；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。
美利達(dá)勇士，1198；勇士PRO，1448；公爵，1898；公爵PRO，2780。（美利達(dá)車型為成都地區(qū)裸車標(biāo)準(zhǔn)價(jià)，可能比全國各個(gè)地區(qū)價(jià)格稍高。實(shí)在想在成都買車出發(fā)的，請(qǐng)權(quán)衡好后再來成都。附：裸車是指未裝后架、泥板、水壺架、碼表等等的車子。）
自行車后架、擋泥板、水壺架、碼表、車前燈或頭燈；
修車套裝（含：內(nèi)六角1、活動(dòng)扳手2、一字及十字螺絲刀1、魚尾鉗1）、補(bǔ)胎套裝、輕便打氣筒；
馱包（一般的背包綁在后架上也行，不過在路上要從包里拿東西的話就不方便了，要把繩子都解開了才能得到）；
橡膠綁扎帶兼晾衣繩4
備用零件（估價(jià)：30元，如是碟剎系統(tǒng)則需100元，再次強(qiáng)調(diào)，一樣都不能少）
剎車線及變速線套裝（強(qiáng)調(diào)必備）（內(nèi)含：剎車線前后各1、前后變速線各1）
內(nèi)胎1、剎車皮4（2對(duì)）（V剎系統(tǒng)）、【來令片4個(gè)（2對(duì)）（碟剎系統(tǒng)）】
備用螺絲若干、備用鐵絲（無合適螺絲時(shí)用于連接）
生活用品（估價(jià)：180元，衣褲鞋未計(jì)價(jià)）
遮陽帽（便宜的都行）、頭盔（強(qiáng)調(diào)必備，價(jià)格在100元以內(nèi)）、魔術(shù)多用頭巾2、水壺2（也可用脈動(dòng)飲料瓶子代替）
普通綿線手套若干（1元1雙，方便擦鼻涕和汗）、
冬季騎車用的棉手套（防水防風(fēng)的最好，因?yàn)榫退阆募荆龅较掠辏缴隙紩?huì)冷死人）
騎行雨衣、騎行雨褲（便宜，可代替防潮墊，防雨效果最好。）
運(yùn)動(dòng)鞋2（1用1備。建議帶解放鞋1加鞋墊，便宜好用）、鞋套若干（下雨時(shí)防鞋被打濕，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用來包濕衣服等）、運(yùn)動(dòng)棉襪3
內(nèi)褲(計(jì)劃給大家搞正品CK哈，性感又保護(hù)PP）、運(yùn)動(dòng)短褲、 運(yùn)動(dòng)短袖T恤2、袖套、秋衣、秋褲
長袖Tshirt2（用作騎行用，太陽太毒，穿短袖騎行請(qǐng)加袖套）
抓絨衫1（不要帶毛線衣，透風(fēng)的。不用太貴，我的是50元在沃爾瑪買的）、棉衣1（或羽絨服，一般山頂或下坡時(shí)都比較冷，可能會(huì)用不上，但備用）
運(yùn)動(dòng)長褲2（1用1備）、 運(yùn)動(dòng)短褲1
綁腿帶2（或普通細(xì)繩，用來捆褲腳）
電子裝備（估價(jià)：20元，手機(jī)未計(jì)價(jià)）
手機(jī)及充電器、充電電池
洗漱用品（估價(jià)：20元，須刀未計(jì)價(jià)）
毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗發(fā)水、紙巾、洗衣粉（小半袋）、須刀、卷紙、刀子（有瑞士軍刀就有點(diǎn)奢侈了）
藥品（估價(jià)：20元）
感冒藥、醫(yī)用紗布、泄立停、霍香正氣水、麝香壯骨膏、阿莫西林（或其他消炎藥）、米多的也可以準(zhǔn)備紅景天（預(yù)防高原反應(yīng)）
其他（估價(jià)：10元）
攻略打印版（由于攻略時(shí)常更新，建議出發(fā)前才下載并打印）
身份證（學(xué)生證）及復(fù)印件、郵政綠卡、銀行卡（農(nóng)行最好用，ATM多）、Money、記錄本、簽字筆、針線包、地圖等
不想帶地圖的，可以到以下網(wǎng)址下載Google手機(jī)地圖，前提是你的手機(jī)須是微軟WM6或塞班S6的操作系統(tǒng)。
4
可選裝備（以下裝備各人根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況和實(shí)際選擇攜帶，無法估價(jià)。）
睡袋（有潔癖而又打算在119道班住宿的，建議攜帶）、帳篷、防潮墊（也可用雨衣代替）
（如果你想在途中體會(huì)野外露營，或者行李不夠重的話，這三樣也可以帶）；
騎行眼鏡或近視眼鏡（強(qiáng)調(diào)，騎行中風(fēng)沙較大。）；
數(shù)碼相機(jī)、數(shù)據(jù)線、充電器、鏡頭紙；
GPS導(dǎo)航、海拔表、筆記本電腦、攝像機(jī)、備用電池；
移動(dòng)硬盤或數(shù)碼伴侶、MP3；
截鏈器（騎車比較規(guī)矩，換檔時(shí)不要亂加力，截鏈器就不用，幾乎不可能遇到斷鏈）；
車圈鋼絲（騎車不規(guī)矩、亂跳，下山速度快得不怕死的，遇到好路寧愿走爛路的，建議帶）；
騎行褲（緩解摩擦。也可在內(nèi)褲里夾“日用型護(hù)墊”來代替。不要笑！很管用，而且便宜。）、騎行手套（短）或騎行手套（長）、沖鋒衣、沖鋒褲、護(hù)膝、；
車前包或杠包（有點(diǎn)奢侈，但很方便）、腰包、游泳褲（沿途溫泉較多，除了泡MM，還可泡溫泉。哈哈，爽歪歪！）；
外胎1（平均每3人帶1個(gè)外胎）
防曬霜、唇膏、大寶SOD蜜、爽身粉、電吹風(fēng)（強(qiáng)烈建議帶電吹風(fēng)，這樣路上未干的東東全可以用這個(gè)東東整爽。）
二孔插頭的多孔電源插板（途中旅館一房間一般只提供一個(gè)插座，而你要充電的東東一定有點(diǎn)多）；
榨菜、壓縮餅干、巧克力、火腿腸（建議少帶，路上買點(diǎn)饅頭，饃饃，餅之類的更管用）；
胃藥、云南白藥氣霧劑、皮炎平、正紅花油（推薦10元左右質(zhì)量較好的）；
鋁飯盒、打火機(jī)、車鈴；
記號(hào)筆（如果途中想留“到此一游”就帶上吧）；
對(duì)講機(jī)N個(gè)。
以上物品中，藍(lán)色字體是波爾已經(jīng)在成都為大家選好的窮人裝備。
5
自行車的打包及攜帶、運(yùn)輸（注意：自行攜帶上火車，用紡織袋；打包后馱包，到車行花10元買紙箱）
波爾同志的示范：裝車上飛機(jī)、汽車。
1) 打包方法說明：拆下兩個(gè)輪子、腳踏板、座凳、車橫把（注意：不是立把）、前擋泥板；將腳撐前移。
2) 將車輪與車架用捆扎帶綁緊，腳踏板綁于車后座上，座凳綁于車杠下面，車橫把綁于車杠上，前擋泥板綁于后擋泥板下；再雙向套上3層以上塑料編織袋。
3) 腳踏板的拆卸方法：不管左右，用扳手向后輪方向轉(zhuǎn)，為卸。
4) 將車把橫向90度與車杠平行。注意：僅拆車橫把，不拆車立把。車立把拆后很難復(fù)原，里面鋼珠也容易丟失。
5) 如果是上飛機(jī)，請(qǐng)記得將車胎放氣，以免在高空中爆胎，或造成安全事故。
6) 塑料編織袋規(guī)格均為150*100：內(nèi)兩層質(zhì)量稍差，1.5元/個(gè)；外層質(zhì)量較好，6元/個(gè)。
7) 打包成本：內(nèi)層袋2個(gè)3元+外層袋1個(gè)6元+繩子3條3元＝12元。不推薦淘寶上購買裝車袋，主要是太貴了，至少80元以上。
6
其他事項(xiàng)：
1.手機(jī)及手機(jī)上網(wǎng)信號(hào)：強(qiáng)烈建議攜帶中國移動(dòng)手機(jī)！
中國移動(dòng)G網(wǎng)：基本上有人煙的地方就有手機(jī)信號(hào)。推薦的住宿點(diǎn)，除119道班外，全部都有信號(hào)。有信號(hào)的地方就能手機(jī)上網(wǎng)。
中國聯(lián)通G網(wǎng)：縣城以上地區(qū)基本有信號(hào)，無法提供上網(wǎng)信號(hào)。
中國電信天翼：縣城及所有的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、大部分山頂都有3G信號(hào)，有信號(hào)的地方就能手機(jī)上網(wǎng)。川藏線屬于電信的地盤（當(dāng)年南電信，北網(wǎng)通），故信號(hào)僅比移動(dòng)稍差。
2.上網(wǎng)情況：途中大的鄉(xiāng)鎮(zhèn)基本都有網(wǎng)吧，一般為3-4元/小時(shí)。現(xiàn)在網(wǎng)吧速度都快了，可以考慮在網(wǎng)吧可以上傳照片，或傳給你后方的朋友。
要帶筆記本的兄弟，建議攜帶中國電信天翼上網(wǎng)卡。幾乎所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣城均為3G信號(hào)，速度約3M；其他地方為1X信號(hào)，速度約0.3M。
3.不要把自己當(dāng)外地人。警惕性過高，就失去了一些與當(dāng)?shù)厝私佑|與交流的機(jī)會(huì)。“傳說”的故事比較可怕哈！
4.拉薩火車站車次情況：有到成都、重慶、北京西、上海、廣州、蘭州、西寧共七個(gè)城市的直達(dá)車，其他地方需要轉(zhuǎn)車。拉薩到成都硬座車票331.00元，硬臥下鋪712.00元。
7
騎行中的安全：
2009年事故太多了。血和生命的教訓(xùn)提醒我們：除了防備外部的安全問題以外，我們必須注意自己騎行的安全。相信很多兄弟都有可能是瞞著家人進(jìn)行這次騎行的，我們也不希望你在途中出現(xiàn)任何意外。永遠(yuǎn)記住：生命只有一次，請(qǐng)備加珍惜！
關(guān)于安全問題特別提醒如下：
1.騎行時(shí)必須帶頭盔，除非你的頭比路面的水泥或石頭還硬。
2.下山前請(qǐng)先捏一下剎車，試一下剎車是否有效。那種“懶得捏剎車的”，出事背時(shí)！
3.下山速度不能過快！除非你想Bye的話。“十次事故九次快！”你不要圖一時(shí)的快感，直接飛到懸崖下面去了！
4.下山時(shí)注意靠右行，避免與上山的汽車相撞！特別是轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，不論你速度多快，請(qǐng)減速到30碼以內(nèi)。（個(gè)人實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，不怕死的可不執(zhí)行！）
5.因出隧道光線很亮，眼睛不適應(yīng)，為避免撞車或摔車，請(qǐng)出隧道時(shí)一定減速！
6.如果你實(shí)在要戴耳機(jī)的話，請(qǐng)將音量調(diào)到15以下，并使用一邊耳機(jī)。
8
騎行前一個(gè)月你要準(zhǔn)備的，保險(xiǎn)的購買
1.適應(yīng)性訓(xùn)練：或堅(jiān)持每天騎車練速度，或先到藏區(qū)或高海拔地方練耐力。
2.好的自行車：和你配備好的自行車事先多花點(diǎn)錢到了路上演練演練，就能真正感受到好處了。
3.修車能力訓(xùn)練：別的不說，三件事你必須要學(xué)會(huì)：1.補(bǔ)胎，2.調(diào)整變速器，3.調(diào)整剎車。這三個(gè)是路上最常見的故障哈。能迅速的補(bǔ)好壞胎，在路上可能為你節(jié)約很多時(shí)間。你也可能會(huì)在路上遇到變速器不聽使喚的問題，你要學(xué)會(huì)自己調(diào)整。補(bǔ)胎和調(diào)整剎車較簡單，不用怎么教。如何調(diào)整變速器。
提醒：在雅安到八一之間，你基本上找不到合格的修車師傅。
4.防曬準(zhǔn)備：再好的皮膚、再厚的皮膚，不管哪種防曬霜，都不管用。請(qǐng)長袖騎行（或短袖另袖套），載頭盔及魔術(shù)頭巾。防曬霜至少Spt30+以上的。
5.其它物質(zhì)準(zhǔn)備：透氣保暖的騎行服和騎行褲、透氣保暖的戶外用鞋、車燈、路碼表、對(duì)講機(jī)、騎行背包或車后架、車首包、巧克力、防雨工具、電池、聽音樂工具、防風(fēng)防輻射頭巾。這些裝備都可以在淘寶上買到，找信譽(yù)度高的商家看準(zhǔn)了下手，應(yīng)該沒太大問題。“波爾兄弟”的淘寶店也開張了，你也可以試著找找他。
6.思想準(zhǔn)備：一是因?yàn)轵T行的艱苦往往是上路以后才能體會(huì)的，當(dāng)興奮被疲憊代替后，靠的是堅(jiān)強(qiáng)的意志和充分的信心；其實(shí)騎行在很大程度上靠的是意志，而不是體力或耐力。二是對(duì)各種意外情況要有思想準(zhǔn)備，可能半途而廢，可能有不可知的事情發(fā)生，要做到既堅(jiān)定又靈活不是件容易的事。
7.精心策劃：根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)（上網(wǎng)可以查到各種騎行論壇）精心策劃路線和時(shí)間，并充分了解沿途情況，做好應(yīng)急預(yù)案。
8.找好同伴：一定要找合得來而且愿吃苦的朋友同行，不要因?yàn)槠渌魏卫碛烧胰送小?
9.三大要素：成功的騎行三分之一靠策劃，三分之一靠意志，三分之一靠裝備。這三樣一樣都不能少。
10.請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，決定是否購買保險(xiǎn)。經(jīng)波爾網(wǎng)絡(luò)比較，暫推薦以下保險(xiǎn)：（特別提醒：僅供參考，不承擔(dān)任何法律責(zé)任！）
美亞保險(xiǎn)（綠野代理） （優(yōu)點(diǎn)：大型保險(xiǎn)公司，保險(xiǎn)能力強(qiáng)。缺點(diǎn)：貴。）
9
標(biāo)準(zhǔn)花費(fèi)分析如下（合計(jì)3780元）：
1.出發(fā)前必須裝備支出530元，其中：車用工具250元、備用零件30元、生活用品180元、電子裝備20元、洗漱用品20元、藥品20元、其他10元。
2.全國各地到成都的火車硬座票約為250元，自行車托運(yùn)費(fèi)150元。（你可將自行車拆后隨身攜帶，省了這筆錢。）
3.火車來成都2天，成都1天；川藏線上27天；拉薩2天，火車回家3天：每天餐費(fèi)35元，住宿費(fèi)15元，一共是50*35天＝1750元。（按離成都最遠(yuǎn)的黑龍江兄弟乘坐火車估算。）
4.拉薩到全國各地的火車硬座票價(jià)約為400元，自行車托運(yùn)費(fèi)為200元。（你也可將自行車拆后隨身攜帶，也省了這筆錢。）
5.其他花費(fèi)（途中想FB的資金、意外支出、旅游景點(diǎn)門票等）500元。
另：網(wǎng)上有網(wǎng)友的最低花費(fèi)是1800元，我想應(yīng)該是沒有計(jì)算到出發(fā)地到成都以及從拉薩回程的車費(fèi)。具體要花多少錢，也要看你自己哈。
END
注意事項(xiàng)
衣：
1.帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟（沿途洗衣服不是很方便），否則洗了或打濕后不容易干；
2.不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；
3.所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺時(shí)穿；
4.所有的衣服最好裝在塑料袋里（可以防水）；
5.廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，（我的沖鋒衣是在淘寶上花160元買的，結(jié)果遇到大點(diǎn)的雨就里外全濕），所以建議帶一套分體式雨衣。
食：
1.在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽（騎車出汗多）；
2.一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜，也不要吃涼菜和鹵菜（怕吃了不安全），費(fèi)時(shí)的菜也最好不點(diǎn)（餓極了沒時(shí)間等）；
3.不要進(jìn)太大的飯館（店大欺客）也不要進(jìn)蒼蠅館子（吃了怕拉肚子）；
4.路上很多時(shí)候都沒有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧，最好帶自己喜歡吃的東西，（我開始的食物里有餅干和火腿腸，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己難以下咽，后來改成薩其瑪和蛋黃派就好了）；
5.一定要帶足水，一般上坡和溫度高喝水多。（這個(gè)不用提醒你，騎不到三天你就明白了。為省錢，建議在住的旅館灌開水）。
住：
1.我們一般找便宜的旅館住，超過20元的一般不住，要講價(jià)；
2.住之前要去看房間，要注意房間有沒有多余的電源插座，因?yàn)橐o相機(jī)、手機(jī)等充電，還要看有沒有洗漱間和廁所，有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠(yuǎn)征”；
3.盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃啵袝r(shí)還要把車放到房間里，房間小了擁擠不堪
4.睡覺時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺時(shí)感冒的（白天騎車幾乎不會(huì)感冒），主要是被子問題，一是厚了，二是薄了。
行：
1.如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚（走夜路是很可怕的事，特別是一個(gè)人的時(shí)候），我們一般是6點(diǎn)起床；
2.在路上要低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民沒有先招呼你，一般不要主動(dòng)和他們打招呼，遇到邀請(qǐng)盡量婉拒，
3.遇到村莊和有人的地方盡量快速通過，盡量不要在這些地方停下休息（這個(gè)可能要根據(jù)實(shí)際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你）；
4.對(duì)人要友善，很多時(shí)候你怎么對(duì)別人，別人就會(huì)怎么對(duì)你，（但遇到要東西的小孩最好不要給）；
5.如遇狗咬，不要驚慌：下坡路上加速通過就是了，上坡路上可以下車把車子橫在前面，不要故意嚇狗，一般狗會(huì)主動(dòng)離開。千萬不要打狗，否則主人可能不會(huì)放過你的；
6.上坡盡量騎不要推車，建議用最小檔，慢慢騎。通常情況下推車只有2-4公里的時(shí)速，且并不輕松，而騎車時(shí)速至少5公里；
7.遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事，我們一路的二個(gè)同伴為了抄近路，走了小路，事后把腸子都悔青了；
8.同伴間互相騎車間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個(gè)人在你的視線內(nèi)，并隨時(shí)回頭看看，米多的可以準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)（300元左右/對(duì)）；
9.請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國郵政綠卡。郵局上班時(shí)間一般為9:00-16:30。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請(qǐng)每次最多取兩三百元錢，用完再取，身上不攜帶過多現(xiàn)金；
10.頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長袖衣服，長褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套（手套最好是線手套，擦鼻子水方便）是必需的。
先說說魔術(shù)頭巾：這次騎行發(fā)現(xiàn)這玩意兒真是太有用了，我開始只有一條，頭上就沒戴頭巾，下坡時(shí)吹了風(fēng)后晚上就頭痛，后在海子山撿到一條戴在頭上就沒頭痛了，臉上也一直蒙著頭巾，結(jié)果我?guī)缀蹩床怀鰰襁^，在臉上蒙頭巾除了防曬（臉上涂防曬霜在高原的紫外線下幾乎沒用，我一個(gè)同伴一天噴幾次防曬液，結(jié)果臉上還是曬脫皮了），還有4大好處：一是代替潤喉片防止嗓子發(fā)干（早上騎車時(shí)空氣溫度低，直接吸入后會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)干）；二是代替口罩防塵；三是代替唇膏防止嘴唇起殼；四是代替潤膚霜防止臉發(fā)干，原理我不多說了，反正有用。
再說說高反：很多沒去過高原的車友不知道自己到了西藏高原有沒有高反，高反發(fā)生了是不是會(huì)很嚴(yán)重等。理論上來說第一次到高海拔地方的人，多少都有一點(diǎn)反應(yīng)，只是程度不同而已。但我們騎車的，海拔上升不象座車提高的那么快，所以我?guī)缀鯖]有感覺到高反，再加上后面長期在高原上騎行適應(yīng)，所以這個(gè)問題不突出，只是在第一次上高海拔的地方，有一個(gè)同伴有比較明顯的頭痛，但他說是自己感冒了，吃了感冒藥后一天就沒事了，總之高反沒有傳說中的那么可怕。
http://jingyan.baidu.com/article/4ae03de343b5b03eff9e6b11.html
百度“波爾攻略”。
求發(fā)一份騎川藏線攻略,感恩不進(jìn)!
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兗州市生產(chǎn)： ______ 危險(xiǎn)肯定有,本來川藏線就是一種挑戰(zhàn),只要你自己注意就行了. 騎圖攻略網(wǎng)上總結(jié)了川藏線騎行的4點(diǎn)建議: 1、 輕裝上陣: 車越輕,跑得越快(特別是上坡路段),體力消耗越小,順利完成川藏線的概率就越大.建議只帶必需品,把馱包裝...
兗州市生產(chǎn)： ______ 進(jìn)藏線路有:川藏南北線、青藏線、滇藏線. 從北京進(jìn)藏有兩條路線,一條是青藏線,一條是川藏線,對(duì)于初次騎行的人,建議走青藏線. 從北京到青海這一段,人煙稠密,景色一般,建議樓主將自己的愛車托運(yùn)到格爾木,自己乘坐火車到格...
兗州市生產(chǎn)： ______ 山地車必備的小零件..比如剎車片.備用胎.工具.之類的 5月6月是最好的..7月8月就到雨季了.如果走川藏線的話最少要到4000..最少 ..能帶多點(diǎn)更好..用卡別用現(xiàn)金...成都有賣騎行川藏攻略...車型?別太...
兗州市生產(chǎn)： ______ 搭車,一男一女最好.不能超過兩個(gè)人 15天徒步不可能了 成都買票直接坐到康定,車費(fèi)100多點(diǎn) 沒什么必需品,除了衣服,衣服一定要帶一套長袖長褲避免曬傷. 魔術(shù)頭巾當(dāng)面罩,再帶個(gè)寬檐帽.防曬霜可涂可不涂,保險(xiǎn)就涂 背包35L-60L都...
兗州市生產(chǎn)： ______ 不知樓上是純粹的徒步還是搭車+徒步? 去年騎行川藏線,一路上所謂徒步的很多,多半是徒步做在路邊等順風(fēng)車,如果沒有順風(fēng)車就不徒步. 如果搭車+徒步的話,基本上不需要準(zhǔn)備東西,順利的話10天左右就能走完行程,幾身換洗的衣服,...
