養(yǎng)生警惕人體最難消化的9種食物
巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
生洋蔥。洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
西蘭花和卷心菜。西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
豆類。豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
胃病不能吃什么 9種食物易傷胃要少吃
因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。8.冷飲巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。9.巧克力 冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐...
想要腹部通氣 這些食物不要吃
扁豆或其它豆類。黑豆、蕓豆、青豆、豌豆等豆類都比較容易產(chǎn)生氣體。這些豆類食品含有一種叫做寡糖的糖類，這種糖類人體很難消化;未消化的糖類停留在食道消化道中，然后在小腸中產(chǎn)生氣體。扁豆容易產(chǎn)生氣體，如果是腹部脹痛不消化的話，這樣的食物還是少吃比較好的哦。富含纖維的水果和蔬菜。纖維當(dāng)然益處多多...
哪些蔬菜不易消化
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。2、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養(yǎng)學(xué)家TaraGidus...
有些食物容易消化,有些食物不容易消化,為什么會這樣呢?
當(dāng)然，不容易消化并不意味著消化胃腸道更為繁重，但是消化胃腸道需要很多的力量和時間。固體、高纖維、高脂肪食物等食物消化不良，如紅薯、未精制大米、糯米等，建議每小時少點或三次，不要吃太多的食物，中午后最好不要吃，而且食物要柔軟易消化，那就是柔軟的粘性和強烈的，不需要吃，更難消化。胃酸...
消化不好怎么調(diào)理?
多吃促進消化的食物，養(yǎng)成良好的的飲食習(xí)慣。中醫(yī)認為腸胃不好的人可以通過飲食、精神、運動等方面來進行調(diào)理：1、飲食調(diào)理：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱。因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤...
警惕人體各大器官的克星食物
2、油膩食物油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。3、豆類豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵后會分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。正常人群適量食用并無害處，而胃炎患者最...
腸胃不好的人不能吃什么食物
2、汽水 汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適；果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。3、豆類和咖啡 豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣...
胃病不能吃什么 9種食物加重病
1、忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、膩，越淡越好；2、少吃多餐——隨身帶點食物，餓了就要吃，不能讓胃酸刺激胃粘膜，但也不要吃得太飽以免加重胃的負擔(dān)；3、不要吃難消化的食物，如豆制品。如果比較嚴重的話，最好吃10到15天的粥，不要八寶粥那樣加了很多粗糧的，最好是用小米（小米暖胃，...
面和粉條哪個更難消化
面和粉條都不在難消化的食物內(nèi)，故容易消化。不宜消化的食物：1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。2、辛辣食物。紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔(dān)。3、巧克力。大量食用...
不宜生食的食物有哪些?
糯米涼食難消化沒有經(jīng)過加熱的糯米食品堅硬,影響口感,不利消化,所以糯米食品宜加熱后食用。 甘薯生吃難消化甘薯又稱甜薯、番薯、白薯、山芋、紅薯、紅芋等,名稱繁多,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和9種氨基酸,特別人體所必需的氨基酸含量較高。 甘薯也富含淀粉,但生吃時淀粉外圍的細胞膜未經(jīng)高溫破壞,不易被人體...
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延平區(qū)轉(zhuǎn)動： ______ 1,油炸食品.像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病.油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化. 2,巧克力.大量食用巧克力不但會帶來多余的熱...
延平區(qū)轉(zhuǎn)動： ______ 難消化的東西.比如糯米飯,
延平區(qū)轉(zhuǎn)動： ______ 1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利. 2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的...
延平區(qū)轉(zhuǎn)動： ______ 1.炸雞塊 很多人喜歡煎炸食物.每次做菜的時候,會在外面裹上一層粉,然后煎炸.煎炸食物多油、高脂肪這樣給胃增加了很大的負擔(dān),難以消化.如果你有腸胃疾病,那么這些油膩的食物給你帶來很大問題,可能引起反胃惡心或腹瀉.所...
