警惕人體各大器官的克星食物
【胃部】的克星食物
泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠(yuǎn)離這些傷胃的“危險(xiǎn)分子”。
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。
2、油膩食物
油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。
3、豆類
豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵后會分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。正常人群適量食用并無害處，而胃炎患者最好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類，導(dǎo)致胃酸分泌過多。
5、咖啡和薄荷
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
7、冷飲
胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感，過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂，發(fā)生胃腸痙攣，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。其次，冷飲會導(dǎo)致消化道分泌減少而引發(fā)消化不良。
【乳房】的克星食物
豐滿挺拔的乳房是每個女性都夢寐以求的，而現(xiàn)實(shí)中，乳房疾病卻成為女性健康的重要?dú)⑹帧Ｈ粘Ｉ钪校男┦澄锸侨榉繗⑹?
1、高油高糖食物
油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量過高，會造成人體吸收熱量過高，從而攝入過高的膽固醇。膽固醇會加速體內(nèi)雌激素的生成，干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關(guān)，當(dāng)內(nèi)分泌功能受到干擾，乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現(xiàn)，甚至于有導(dǎo)致癌癥的可能。
2、肉類
肉類當(dāng)然是生活中不可缺少的營養(yǎng)食品，但是如果吃太多，同樣對乳房不利。
肉類食品吃太多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。
3、高鹽食物
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內(nèi)保持更多的體液，易使乳房脹大，增加乳房不適。
4、咖啡
工作緊張、生活壓力大，不少女性愛喝咖啡來提神。不過，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。
其次，過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
【肝臟】的克星食物
肝臟是身體最大的解毒器官，肝臟功能不好，不僅直接影響身體健康，還會惹來皮膚粗糙、臉色發(fā)黃、長皺紋等毀容后果!
1、高脂肪食物
大量食用高脂肪食物，不但會加重肝臟負(fù)擔(dān)，而且還會導(dǎo)致血脂(膽固醇和甘油三酯)升高，從而誘發(fā)脂肪肝，所以大家應(yīng)盡量少食高脂肪食物，如肥肉、動物內(nèi)臟(肝、腦、腸等)、葵花籽等。
同樣不該食用的還有高糖食物，因?yàn)樘欠謹(jǐn)z取過多易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝臟，誘發(fā)脂肪肝等。
2、酒
酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發(fā)酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
3、辛辣、刺激食物
辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)，特別肝炎患者食用后會加重肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化道出血。
4、加工食品
因?yàn)榧庸な称分泻蟹栏瘎┖褪称诽砑觿罅渴秤煤髸又馗闻K解毒、代謝能力，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)肝損傷。所以，身邊常見的加工食品，如方便面、罐頭等，都要盡量避免。
5、煙熏、烘烤食物
研究發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的物質(zhì)——苯并芘，這種有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，需要肝臟的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)進(jìn)行解毒。所以，大家應(yīng)少食煙薰、烘烤食物。
【腎臟】的克星食物
腎是女人的健康和美麗之源，腎虛會導(dǎo)致容顏早衰、健忘失眠、腰膝酸軟等癥狀，而下面這些食物，最傷女人腎。
1、咸食物
如今大家的飲食越來越重口味，每餐都少不了咸菜，如咸蘿卜、剁辣椒。這些咸菜制作過程中都放了很多鹽，長期吃會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
2、藥物
生活水平提高了，人們的體質(zhì)卻下降了。生病了第一反應(yīng)就是求助醫(yī)生和藥物。然而，在服藥過程中也會傷害腎臟。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間，腎損害的發(fā)生率會明顯上升，嚴(yán)重者會導(dǎo)致急性腎功能衰竭。
3、飲料
軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取會間接損傷腎。
人體內(nèi)的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動飲料，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。
4、濃茶
腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。
【眼睛】的克星食物
眼睛是我們的“心靈之窗”，一雙明亮有神的眼睛會讓你的臉龐頓時增色。不過，下面這些食物卻會讓你的眼睛干澀無神。
1、甜品
在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
為了保護(hù)眼睛，平時應(yīng)少吃甜品，而已經(jīng)患有近視的人則更應(yīng)該禁止吃甜品。
2、辣味食物
過量地吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導(dǎo)致視物不清。
如果長期辛辣的刺激，甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
3、大蒜
大蒜不僅是絕好的調(diào)味品，也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說。
血能養(yǎng)肝，眼睛的視物功能主要來源于肝臟，而大蒜辛辣、傷血，會損害肝臟功能導(dǎo)致視力下降。患有眼部疾病的人治療期間更要少吃蒜。
胃不好的人,要盡量少吃哪4種傷胃蔬菜,以免胃越吃越“爛”?
人身體所需的營養(yǎng)從何而來？肯定是來自于食物了，不過人體并不能直接從食物從獲取營養(yǎng)，而是得通過消化系統(tǒng)進(jìn)行消化吸收后，才可以各取所需。提到消化系統(tǒng)，那么必得提到胃，胃作為消化系統(tǒng)的重要一員，可謂“海納百川”之所，別看小小的一個胃，它的包容性卻很大，它會將你吃進(jìn)去的所有東西...
吃什么食物能軟化血管?
1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。2、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及...
養(yǎng)生警惕人體最難消化的9種食物
柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃...
人體器官零件保質(zhì)期多久 人體器官使用年限是多少
40歲后開始衰老，向全身輸送血液的效率逐漸降低。很多人的心臟器官常年高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，加上各種不良生活習(xí)慣，血管在50歲左右逐漸硬化，容易突發(fā)心肌梗死等急癥。保養(yǎng)：（1）少吃或不吃高鹽、高脂，高糖食物。（2）改變久坐的壞習(xí)慣，增加運(yùn)動。快走對預(yù)防心腦血管疾病有顯著效果，建議每天走40分鐘到1個小時...
這些結(jié)石很可能是“吃出來”的!4個飲食陷阱,能避開一個是一個
這種生長在人體器官內(nèi)的“石頭”,個頭雖然不大,性子卻很“囂張”,可能將人瞬間“擊倒”。 大家還記得“閑人馬大姐”不?也就是知名演員蔡明,她的作品給我們帶來了很多歡樂。但在前不久錄制節(jié)目時,她卻因突發(fā)膽結(jié)石被緊急送醫(yī)。 膽結(jié)石,是膽囊多發(fā)病,尤其40~50歲 的中年人更為高發(fā),而且年齡越大發(fā)病率越高...
腦供血不足易誘發(fā)腦梗,經(jīng)常吃什么食物可以降低腦梗風(fēng)險(xiǎn)?
其實(shí)我們都知道,身體內(nèi)的五臟六腑和各個器官都是需要血液來進(jìn)行滋補(bǔ)和養(yǎng)護(hù)的,并且不管是哪一個器官出現(xiàn)供血不足的情況,都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的病癥,所以如果在生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５母杏X,那么這個時候就要及時地坐下,然后不停地按摩自己的頭部,其實(shí)這就是由于大腦供血不足而引起的,特別是那些中老年人經(jīng)常會出...
十大最傷肝的食物
十大最傷肝的食物。現(xiàn)在的食物種類十分豐富,選擇也多,通常不健康的食品都比較美味,比較吸引人們的胃口,加上現(xiàn)代的人生活作息不規(guī)律,生活工作壓力大等的原因。這些都是非常傷害我們的肝臟的。下面整理了十大最傷肝的食物。 十大最傷肝的食物1 1、腌制食品可誘發(fā)肝癌 咸魚、臘肉、蝦皮隨時都能吃,一方便又省事,香...
五臟包括哪些臟器
小腸是受盛之官，承受胃中下行的食物而進(jìn)一步分化清濁。腎是作強(qiáng)之官，能使人發(fā)揮強(qiáng)力而產(chǎn)生各種技巧。三焦是決瀆之官，能通行水道。膀胱是州都之官，蓄藏津液，通過氣化作用，方能排出尿液。中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個有機(jī)的整體，各臟腑、組織、器官的功能活動不是孤立的，相互有關(guān)聯(lián)，是整個機(jī)體活動的一...
常吃這些美食讓你惹上甲肝 猛吃火鍋生吃海鮮
肝臟是人體一個巨大“化工廠”，人體主要是靠肝臟來代謝的，如果肝受到了損傷，那么體內(nèi)各器官的工作也無法進(jìn)行，危害極大。尤其是肝炎這種傳染性疾病，不僅影響健康，還關(guān)乎學(xué)業(yè)工作婚姻等人生大事。除了一些不健康的生活方式引發(fā)肝炎外，愛吃這些美食也讓肝炎不請自來。預(yù)防甲肝的關(guān)鍵在重視飲食...
吃辣椒真的能排毒嗎?
1、吃辣椒的時候要注意，由于個人體質(zhì)不同，對于辣味的承受程度也不同，要視自身情況適當(dāng)吃辣。2、手腳冰涼，容易貧血的人可以適量多吃；有胃潰瘍，食道炎，痔瘡，陰虛火旺，經(jīng)便秘，長痤瘡的人最好少吃或不吃。3、吃辣椒的時候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，涼性的食物，以起到...
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