長期喝咖啡和濃茶對身體有害嗎？ 熬夜喝咖啡和濃茶會(huì)不會(huì)對身體有危害？
咖啡和濃茶都是常見的提神飲品，每當(dāng)工作還未做完又想睡覺時(shí)，我們就會(huì)泡一杯咖啡或者濃茶來驅(qū)除睡意，強(qiáng)迫自己打起精神。
而這種違反人體自身修養(yǎng)生息的方法終究會(huì)給自身帶來一些損害，正所謂“有得必有失”，得到了更多的時(shí)間就會(huì)失去身體的健康。
下面就一起來看看，喝咖啡和濃茶對于身體的危害。
首先，我們先來了解一下喝咖啡的危害：
1.咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但如果過多飲用的話，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。
2.加劇高血壓，咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響，對于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。
其次，再繼續(xù)了解喝濃茶的危害：
1.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
2.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。
喝咖啡的壞處
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喝咖啡的好處與壞處 喝咖啡有什么好處 喝咖啡有什么壞處
01.引發(fā)心血管疾病，甚至導(dǎo)致癌癥
有專家分析，如果咖啡飲用過量是很容易導(dǎo)致癌癥的，或者很容易引發(fā)心血管疾病。因?yàn)榭Х缺旧砭秃幸恍θ梭w有害的物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)喝不僅不會(huì)對身體有傷害，還對人體有益，但是如果過量喝咖啡，則會(huì)引發(fā)心血管疾病，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致癌癥，深深損害身體健康。
02.影響鈣質(zhì)吸收，引起骨質(zhì)疏松
咖啡會(huì)影響體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，從而容易引起骨質(zhì)疏松。原理也很好理解，咖啡中有些成分會(huì)和鈣反應(yīng)生成其他化合物，這個(gè)過程會(huì)帶走人體大量的鈣質(zhì)，久了會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松等癥狀。因此應(yīng)當(dāng)適量喝咖啡，尤其是老年人，應(yīng)當(dāng)少喝甚至不喝咖啡。
03.咖啡具有破壞作用，可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)
由于咖啡對人體某些組織具有破壞作用，經(jīng)常過量喝的話，會(huì)對身體造成很大的危害。尤其是對于孕婦來說，咖啡可能還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，或者造成胎兒畸形而無法正常發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)當(dāng)少喝或者不喝咖啡。
總的來說，咖啡雖然可以促進(jìn)人體新陳代謝，還有不錯(cuò)的提神功效，但是在飲用時(shí)還是要注意適量，千萬不要過度，以免對自己的身體造成無可挽回的傷害。
經(jīng)常有人問長期喝濃茶好嗎，答案是肯定不好的，下面介紹一下長期喝濃茶的四大危害，希望大家了解一下!
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。
原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失。
營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。
新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。
經(jīng)常喝咖啡的危害
容易導(dǎo)致不孕
經(jīng)研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。
2.患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%
增加心梗危險(xiǎn)美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。
3.每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓
妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡
4.易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)椋Х纫蚰芘c人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
過量喝咖啡和濃茶的危害
一、過量咖啡會(huì)造成神經(jīng)過敏
緊張時(shí)添亂咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。
二、經(jīng)常喝濃茶會(huì)促使骨質(zhì)疏松。
原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄，造成骨鈣流失。很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習(xí)慣，其實(shí)如果過量飲用的話，很容易讓人體排尿量增加，造成部分鈣流失，長期下去會(huì)導(dǎo)致骨密度減少，從而成為產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的重要原因。
三、 濃茶對心臟有不良影響。
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠；同時(shí)還可以引起心跳過快，對患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
四、經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸會(huì)與三價(jià)鐵形成不溶性沉淀，影響了鐵在體內(nèi)的吸收，特別是餐后喝茶，會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。
濃茶毀腎濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)椋I臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多。引發(fā)“茶葉型氟中毒”。
茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。
濃茶毀血管老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會(huì)引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
但是如果食用過多會(huì)咖啡引起心率加快甚至心律失常，所以避免大量飲用，另外咖啡的選用要看成分，避免飲用太多含有植脂末和高糖的咖啡。
所以這二項(xiàng)如果過多食用容易造成心血管疾病 盡量少喝。
長期喝咖啡和濃茶對身體有害嗎?
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響，對于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。其次，再繼續(xù)了解喝濃茶的危害：1.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。...
濃茶和咖啡一起喝傷胃嗎
茶和咖啡都具有興奮中樞神經(jīng)的作用，因此過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致心悸、心跳加速等癥狀。從健康的角度出發(fā)，最好避免同時(shí)飲用這兩種飲品。如果確實(shí)有需求，可以在時(shí)間上進(jìn)行錯(cuò)開，比如先喝茶，過一段時(shí)間再喝咖啡，這樣可以減少對身體的潛在影響。值得注意的是，雖然茶和咖啡可以一起泡制，但并不意味著它們可以同...
勞累時(shí)喝咖啡或濃茶會(huì)對身體造成什么傷害?
2. 骨質(zhì)疏松：過量飲用咖啡和濃茶具有利尿作用，可能導(dǎo)致鈣質(zhì)流失加速。長期如此，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。發(fā)育期的學(xué)生應(yīng)避免過多攝入，以免影響骨骼健康。3. 疲勞感增加：雖然咖啡和濃茶能短暫提神，但過量飲用可能導(dǎo)致人體更快感到疲勞。這是因?yàn)樗鼈兗铀倭诵玛惔x，增加了維生素B的消耗。若不斷飲用而忽略...
經(jīng)期喝咖啡有什么影響 危害女性身體
不利于健康。對于經(jīng)常熬夜加班的人來說，咖啡可能進(jìn)一步惡化睡眠質(zhì)量，對身體健康構(gòu)成威脅。在例假期間，應(yīng)避免飲用咖啡。女性應(yīng)飲食清淡，注重養(yǎng)生。咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多和身體依賴，對身體健康造成損害。建議例假期間飲用生姜紅糖水或牛奶等更為適宜的飲品。
哺乳期喝咖啡濃茶對孩子有什么危害呢?
其次，咖啡因的攝入也可能影響寶寶的腸道健康。一些研究表明，咖啡因可能干擾寶寶的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腹瀉、便秘或其他消化問題。在哺乳期，寶寶的腸道系統(tǒng)還在發(fā)育中，因此，任何可能對腸道健康產(chǎn)生負(fù)面影響的因素都應(yīng)該盡量避免。綜上所述，哺乳期的媽媽們在享受咖啡或濃茶帶來的愉悅時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分考慮到對寶寶...
高三學(xué)生天天喝咖啡和茶葉對身體有危害嗎
咖啡會(huì)影響人的心率、脈搏和血壓，起著一種興奮劑作用，因此，常喝咖啡的心臟病患者發(fā)生心肌梗塞的機(jī)會(huì)會(huì)增大，且咖啡還能刺激胃粘膜和胃壁，導(dǎo)致胃潰瘍病人胃穿孔。因此，患有心臟病、高血壓的一般不宜飲用咖啡，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^綠茶或絞股藍(lán)的引用進(jìn)行協(xié)調(diào)。進(jìn)而降低風(fēng)險(xiǎn) 而濃茶也不易喝多，喝多了，也會(huì)...
長期喝咖啡和濃茶對身體有害嗎
有專家分析，如果咖啡飲用過量是很容易導(dǎo)致癌癥的，或者很容易引發(fā)心血管疾病。因?yàn)榭Х缺旧砭秃幸恍θ梭w有害的物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)喝不僅不會(huì)對身體有傷害，還對人體有益，但是如果過量喝咖啡，則會(huì)引發(fā)心血管疾病，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致癌癥，深深損害身體健康。02.影響鈣質(zhì)吸收，引起骨質(zhì)疏松 咖啡會(huì)影響體內(nèi)鈣質(zhì)吸收...
懷孕后喝咖啡與濃茶,會(huì)導(dǎo)致什么后果?
懷孕喝咖啡會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，從而引起失眠、心跳加快等不適癥狀。其次咖啡還會(huì)增加鈣質(zhì)流失，容易導(dǎo)致妊娠期缺鈣的癥狀，孕婦會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋、牙齒松動(dòng)、手腳麻木等癥狀。此外還會(huì)對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致胎兒體重偏低，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，引起流產(chǎn)的情況發(fā)生。懷孕后女性對飲食有一定的...
茶葉和咖啡可以一起喝嗎
咖啡和茶不能夠一起喝，它的后果有以下幾點(diǎn)：1、咖啡和茶具有某些相同的物質(zhì)，都會(huì)降低了鈣的吸收，而誘發(fā)患者出現(xiàn)低鈣血癥；2、咖啡和茶會(huì)減少鐵的吸收，導(dǎo)致人體出現(xiàn)貧血的情況，特別是長時(shí)間飲用；3、兩者都可以使胃病發(fā)作，特別容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等一些相關(guān)的疾病；4、兩者一起飲用，作用相疊加，...
有很多人熬夜的時(shí)都會(huì)喝咖啡,喝濃茶等,這真的好嗎?
首先說熬夜，熬夜本身就對身體健康很不利，根據(jù)研究表明，成年人至少要保持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好是晚上22點(diǎn)至早上6點(diǎn)。青少年更是要保持8-10小時(shí)的睡眠才有利于身體的發(fā)育，可見睡眠對健康的重要性，加班熬夜就是在透支“健康”。很多人喜歡喝咖啡和濃茶來提神，其實(shí)這都是欺騙身體的辦法，咖啡中含有...
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