手干活干的粗糙干裂怎么辦
手干活干的粗糙干裂怎么辦
手干活干的粗糙干裂怎么辦，手是女人的第二張臉，我們每天干活都需要用到手，手對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。所以一旦手開裂出血對(duì)我們的影響很大。以下分享手干活干的粗糙干裂怎么辦
手干活干的粗糙干裂怎么辦1
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中，我們難以避免會(huì)接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，堿性過(guò)強(qiáng)的清潔品會(huì)把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時(shí)，應(yīng)避免選擇堿性過(guò)強(qiáng)的，選擇含維他命E與B的產(chǎn)品較溫和滋潤(rùn)。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時(shí)舒服，但過(guò)后只會(huì)讓你粗糙的皮膚更加干燥，因?yàn)楦邷氐?水容易導(dǎo)致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一周一次的去角質(zhì)
手部粗糙的一個(gè)原因是角質(zhì)過(guò)厚，你可以先用溫?zé)崴蓦p手，然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏，因?yàn)檫@種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護(hù)手霜
每次洗手后要擦上舒緩修護(hù)的護(hù)手霜，每次洗澡后，在皮膚角質(zhì)層還含大量水分時(shí)，立刻涂上護(hù)手霜效果更好。無(wú)論是白天還是晚上，要隨身攜帶護(hù)手霜，只要感覺干燥就隨時(shí)涂上。建議白天時(shí)最好選擇有SPF防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解決皮膚粗糙問(wèn)題。手部按摩前涂擦橄欖油于手背上的指節(jié)及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位才能充分滋潤(rùn)手部。如果想更加滋潤(rùn)，可以在橄欖油里混合護(hù)手霜再進(jìn)行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，建議用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，堅(jiān)持使用會(huì)有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜后入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶護(hù)手
其實(shí)能滋潤(rùn)雙手的東西無(wú)處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤(rùn)手，約15分鐘后用溫水洗凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己粗糙的雙手好像開始恢復(fù)嫩滑了哦。
8、定時(shí)做特效護(hù)理
如果你的雙手特別粗糙、干燥，那建議你每隔一段時(shí)間做一次特效護(hù)理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后輕柔地按摩手部，有需要的話再涂上護(hù)手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
手干活干的粗糙干裂怎么辦2
讓手部變粗糙的幾個(gè)惡習(xí)
(1)不常洗手
臟污油膩放著不管的狀態(tài)，會(huì)使干燥粗糙的情形惡化。應(yīng)該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
(2)酒精消毒
洗完手或是覺得不夠干凈時(shí)，有許多人會(huì)使用有酒精的干洗手或濕紙巾來(lái)擦。但是，當(dāng)酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚的水分，是干燥及肌膚粗糙得原因，所以最好不要頻繁使用。
(3)使用電腦、讀書或是做家事
使用電腦、讀書或是做家事等，碰觸物品的次數(shù)很多的人與并非如此的人相比，比較容易失去保護(hù)肌膚的皮脂，干燥粗糙的情況也就容易惡化。
(4)未涂抹防曬油
手常常露在外面，所以也是容易曬傷的部位。此外，因?yàn)榇x比臉部要來(lái)的慢，容易產(chǎn)生紫外線所造成的傷害，所以必須經(jīng)常涂抹防曬油。
(5)洗碗用熱水
洗碗時(shí)使用熱水，手的皮脂也會(huì)跟著流失。應(yīng)該使用40度以下的溫水洗碗。
此外，為了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不錯(cuò)的，但是肌膚比較脆弱的人也有可能會(huì)因?yàn)橄鹌な痔椎年P(guān)系，而造成手過(guò)敏粗糙。
(6)沒(méi)完沒(méi)了地洗手
不洗手會(huì)加速皮膚粗糙，但是洗手太多同樣會(huì)傷害手部皮膚。
很多人平時(shí)如果不洗手就覺得不舒服，而且每次必用洗手液，才覺得安心踏實(shí)。其實(shí)，頻繁洗手對(duì)手部皮膚的傷害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等堿性成分，一樣會(huì)讓皮膚失水干燥。
所以，除了從事醫(yī)療等必須常洗手的職業(yè)外，其他人能保證在飯前、便后洗手就可以了。
(7)手干才涂護(hù)手霜
涂護(hù)手霜的最佳時(shí)機(jī)，是在洗手過(guò)后，手還微濕的時(shí)候。這時(shí)將足量的護(hù)手霜擠在手背上對(duì)搓，保濕效果最好。 除了手背外，手掌和手指間也不能忽略，涂起來(lái)必須做到“面面俱到”。
四、手很粗糙吃什么
食補(bǔ)
補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白
多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過(guò)食補(bǔ)來(lái)使皮膚更滋潤(rùn)。
補(bǔ)充植物油
由于皮膚粗糙是因?yàn)槠つw分泌油膩不足引起的，所以可以通過(guò)多吃芝麻、核桃仁來(lái)獲取植物油來(lái)滋潤(rùn)皮膚。
補(bǔ)充維生素C
通過(guò)多吃含有補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤(rùn)皮膚，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。
物理療法步驟
手部清潔
每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復(fù)搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。
小貼士：如果沒(méi)有橄欖油，也可以用白醋替代。
手部去死皮
取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例，適量調(diào)制，然后倒入掌中均勻涂抹，雙手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，隨后再用溫水洗凈。
手部按摩
雙手涂上護(hù)手霜或凡士林，先左右手每根手逐個(gè)按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時(shí)針按摩10下，反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)5分鐘使油脂充分滋潤(rùn)皮膚。
手套保護(hù)
待手部按摩結(jié)束后，取棉質(zhì)手套或一次性手套戴上，然后再上床睡覺，第二天一早醒來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的手部皮膚會(huì)重現(xiàn)光澤。
手干活干的粗糙干裂怎么辦3
注意保暖：為雙手選定合適專用的保暖手套，在冬天外出時(shí)，可以戴比較柔軟的暖和的防風(fēng)手套。工作閑情時(shí)給自己準(zhǔn)備一杯熱水，雙手熱捧，可起到保暖效果。
注意飲食：如果手干手裂時(shí)間較長(zhǎng)或一些年老體弱患者應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油之類食品。
中藥外治方法，可外用一些中藥成分的乳膏，533防裂膏可以防裂并治裂，是專用于手腳開裂出血脫皮等癥狀的，有特效。如果已經(jīng)有了裂口，可先用溫?zé)崴蓦p手患處10分鐘，擦干雙手，在干裂處涂抹533防裂膏，然后輕輕按摩，不僅能防止再次干燥開裂，還能恢復(fù)并保持肌膚彈性。
在晚上看電視或工作閑暇時(shí)，可以做一些一些簡(jiǎn)單的手指操
方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指，過(guò)一會(huì)兒用同樣的方法換到右手上。
這樣可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，加快傷口愈合，可消除疲勞、保健等作用
日常護(hù)理：用熱水浸泡，堅(jiān)持每天都用熱水浸泡我們的雙手，泡手可加快手部血液循環(huán)，從而有利于體氣的運(yùn)行，促進(jìn)干裂愈合，另外到緩解疲勞的作用，很適用于都市白領(lǐng)一族。
手干裂怎么辦
那手干裂怎么辦好呢，是很多人不太清楚的，所以在對(duì)這樣現(xiàn)象出現(xiàn)后，該怎么做好呢，也是有著一些不錯(cuò)的方式方法，下面就詳細(xì)的介紹下。手干裂怎么辦：1、溫水洗手后，涂抹點(diǎn)杏仁膚脂，輕柔按摩至吸收。可以緩解干燥肌膚，修護(hù)粗糙，軟化角質(zhì)，滲透滋養(yǎng)，修復(fù)干裂。2、在睡覺前先用溫水泡15分鐘，擦干后...
手一旦粗糙起來(lái),最怕的三個(gè)東西會(huì)是啥
而手部皮脂腺分泌的油脂難以滿足皮膚保濕需求。此時(shí)，手部皮膚容易變得緊繃、粗糙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)凍瘡、裂口等問(wèn)題。三是過(guò)度摩擦。長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)，如搬運(yùn)重物、頻繁使用工具等，手部皮膚會(huì)受到反復(fù)摩擦。過(guò)度摩擦?xí)故植拷琴|(zhì)層增厚，形成老繭，讓手部皮膚變得更加粗糙堅(jiān)硬，影響手部的柔軟度和靈活性。
皮膚粗糙干裂缺什么維生素
皮膚無(wú)彈性、無(wú)光澤： 缺維生素B1、B2 皮膚干燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅 皮膚出現(xiàn)色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸 皺紋出現(xiàn)早、多： 缺維生素A、C、E、硒 如果你的皮膚粗糙，則主要是要補(bǔ)充維生素B6 它的主要來(lái)源：米糠、各種谷類胚芽還有肝臟。維生素A：動(dòng)物肝臟、奶油、雞（鴨）蛋...
冬季手腳干裂該怎么辦
當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)讓角質(zhì)層增厚，讓局部皮膚失水，減弱了皮膚的保護(hù)能力，從而引起皮膚粗糙和開裂。平時(shí)可以多吃胡蘿卜，里面含有豐富的果膠以及維生素，具有潤(rùn)腸通便的功效，含有的胡蘿卜素能在身體中轉(zhuǎn)化成維生素a，保護(hù)皮膚，增強(qiáng)其潤(rùn)滑和彈性，防止皮膚粗糙以及干裂。4、搓搓手腳 平時(shí)可以搓搓手腳，...
入秋后,手腳粗糙還皸裂,哪些妙招快速解決干裂起皮?
時(shí)間總是在不經(jīng)意間流逝，一刻已經(jīng)進(jìn)入秋天很長(zhǎng)一段時(shí)間了。我相信有些朋友慢慢地開始有這樣的感覺，那就是手腳不知不覺變得很干很粗糙，尤其是腳后跟，隱隱有開裂現(xiàn)象，嚴(yán)重的也會(huì)脫皮。我能為一個(gè)女人做些什么？手機(jī)不離開，上班面對(duì)電腦，下班后做家務(wù)，女人真的太難了！原來(lái)，每天睡覺前只需要...
冬天手干燥粗糙怎么辦
5、用溫水洗過(guò)手之后，在手上涂一點(diǎn)溫和的護(hù)手霜，這樣可以保護(hù)手，還可以滋潤(rùn)呵護(hù)肌膚，還可以有保濕鎖水的效果，避免手干燥粗糙干裂等問(wèn)題。6、冬天干活或者外出的時(shí)候要戴上手套，這樣可以避免寒風(fēng)吹干的手，戴手套不管是干活或是外出都還可以保護(hù)的手，而且戴手套很暖和還可以保暖呢。
手干燥粗糙脫皮開裂怎么辦
不管是在冬天的時(shí)候，還是在夏天的時(shí)候，不管是哪個(gè)季節(jié)，在我們清洗完自己的皮膚以后，都要進(jìn)行皮膚的護(hù)理，這樣可以減少外界對(duì)皮膚造成的傷害，手部粗燥的人，可以再刷碗干家務(wù)的時(shí)候帶上防水的手套，這樣避免皮膚接觸水，從而就可以起到保護(hù)皮膚的作用。手干燥粗糙脫皮開裂怎么辦2 動(dòng)作一：洗手 我們每個(gè)...
手很干燥粗糙怎么辦 如何簡(jiǎn)單救濟(jì)?
4、使用優(yōu)格敷手優(yōu)格是天然的保濕劑之一，可以用來(lái)治療干燥、搔癢或燒傷。它也有去角質(zhì)和清潔的屬性。混合2匙的優(yōu)格和適量的綠豆粉成糊狀，敷在手上等待干燥，再用溫水沖凈。5、使用酪梨敷手酪梨有補(bǔ)救干裂的驚人效果。它富含不飽和脂肪酸、維生素A、C、E，可以幫助你的手。混合1\/2的酪梨和1匙蜂蜜...
手粗糙干裂怎么辦?
冬天氣候干燥，手粗糙干裂怎么辦？而作為女人手變得粗拙，更不好看。今天就教大家一招，僅需一點(diǎn)它，小手就能變得白嫩光滑，一起來(lái)看看！1、牛奶 牛奶具有很好的美白保濕效果。將一勺精鹽和半袋牛奶混合，再加入幾滴甘油，然后輕輕摩擦手背，3分鐘之后洗掉，堅(jiān)持一周就讓手變得光滑細(xì)膩。2、白醋 將白醋...
手粗糙干裂怎么辦?
其次用溫和的磨砂膏給手部做個(gè)按摩，雙手手指交叉，重點(diǎn)按摩指關(guān)節(jié)和粗糙的部位，然后用溫水沖掉多余的磨砂膏。晚上睡覺前涂抹上厚厚的一層護(hù)手霜或滋潤(rùn)度較高的乳液，尿素維E軟膏對(duì)手部干裂有很好的作用，但是手上有裂口嚴(yán)重的最好不要用，會(huì)加重患處的疼痛感。涂后按摩吸收，帶上有保養(yǎng)效果的手套，...
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五常市半精： ______ 你好,建議洗完手后,用護(hù)手霜涂抹于手的表面,可以適當(dāng)多涂抹一些.切忌手濕著出門.在室內(nèi)使用加濕器,也可以在室內(nèi)放置一盆清水.平時(shí)多吃水果和蔬菜,多喝水.堅(jiān)持一段時(shí)間后,上述癥狀會(huì)逐漸改善.
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