吃蘿卜對身體有哪些好處（不同的蘿卜功效有什么不同）
此外經研究證明，蘿卜可增強肌體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
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白蘿卜性涼味甘辛，生吃生津潤腸，清熱排毒。對于口舌干燥，眼睛干澀，便秘尿黃者生吃蘿卜效果都不錯，而煮熟后加入下氣消食，化痰導滯的功效，對于食積腹脹受寒引起的寒性腹脹以及痰多咳嗽都有很好的效果。
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青蘿卜重在清肝火，脾氣急躁，臉紅面赤，頭暈頭痛，消化不好，大便干小便赤等癥狀的人可以選用青蘿卜
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紅蘿卜中的纖維木質素更高，能加強人體抗病毒的能力。但是要注意蘿卜雖好，生吃性偏涼，對于脾胃虛寒者不宜多吃。
蘿卜有什么營養(yǎng),哪一種蘿卜更營養(yǎng)?
蘿卜中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸，以及無素鈣、磷、鐵等。蘿卜內含有的糖化酵素和芥子油成分，對人體消化功能大有裨益。白蘿卜的功效 - 白蘿卜：色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津， 利尿通白蘿卜便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣...
不同蘿卜的養(yǎng)生功效,都有哪些不同呢?
生蘿卜促進消化，其辛辣成分能促進胃分泌，調節(jié)胃腸功能，并有較強的抗炎作用。煮熟后，尤其與豬肉、羊肉等燉食，可補氣。白蘿卜燉湯是普通人最常見的做法。隨著冬天的臨近，人們吃更多的肉來抵御寒冷。煮一鍋羊肉蘿卜湯，一能去除膻味，二能中和羊肉的溫熱，三能破氣、滯氣、防止消化不良。白蘿卜可以生吃...
白蘿卜和紅蘿卜有什么功效?
白蘿卜的消食導滯功效顯著，尤其適合脾胃功能較弱，導致食欲不振的人群。通過食用白蘿卜，可以幫助人體消化，促進食欲，從而改善消化不良的情況。紅蘿卜則以其豐富的胡蘿卜素含量著稱，同時含有多種維生素。它特別適用于維生素攝入不足的人群，能夠有效補充人體所需的各種維生素，促進身體健康。紅蘿卜的營養(yǎng)價...
白蘿卜與紅蘿卜的功效有何區(qū)別
1、兩種蘿卜所含的營養(yǎng)成分不同：（1）、白蘿卜含有芥子油，而這是紅蘿卜所缺乏的。白蘿卜含有芥子油，所以有了止咳化痰的作用。（2）、紅蘿卜含有視黃醇，而這是白蘿卜所缺乏的。紅蘿卜含視黃醇，所以可以起到緩解視力疲勞，治療和預防夜盲癥，促進新陳代謝，身體發(fā)育的作用。2、白蘿卜與紅蘿卜的功效...
白蘿卜的功效與作用和禁忌有哪些?
1、消食化積 “家財萬貫，不如蘿卜就飯”，蘿卜在增強食欲、消食導滯方面有良好功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促進胃腸蠕動、增強食欲、幫助消化，使分解的營養(yǎng)物質被人體充分吸收和利用。2、降壓調脂 蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白(...
蘿卜的功效作用和副作用 白蘿卜怎么吃最減肥
1 蘿卜的功效作用 止咳化痰 蘿卜味甘性涼，歸肺、胃、大腸經、無毒，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物朱化合物，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，具有一定止咳化痰熱的作用。生津止渴 蘿卜性涼，其...
常吃蘿卜好處多 養(yǎng)胃潤腸治咳嗽
白蘿卜也是大家經常吃的蘿卜，白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。生吃促消化，熟吃補氣。生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，還有消炎作用。消化不好可生吃，想補氣則熟吃。而肺熱咳嗽患者不妨吃一些“冰糖蘿卜飲”。青蘿卜對大家來說吃的可能稍微比較少一些，但是也有非常好的食療...
蘿卜的功效與作用
功效與作用:1、增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2、幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化；3、幫助營養(yǎng)物質的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4、防癌抗癌:蘿卜含有木質素，能提高...
白蘿卜有什么好處
一、促進消化 白蘿卜含有豐富的酶類和纖維素，有助于促進消化，增強食欲。它能有效分解食物中的淀粉、脂肪等，有利于人體充分吸收營養(yǎng)。對于消化不良、胃酸過多等癥狀，白蘿卜有良好的調理作用。二、增強免疫力 白蘿卜中的維生素C含量豐富，有助于增強機體的免疫力，抵抗疾病。同時，其富含的鋅元素也能...
紅蘿卜的功效與作用
5、降糖降脂 胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。6、改善貧血 胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的...
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民勤縣漸開： ______ 蘿卜的營養(yǎng)價值很高,它含有構成腦細胞和骨髓細胞的磷質,每500克 蘿卜中含磷質140克,含生長骨骼和牙齒的鈣質305毫克,含糖量為35克. 蘿卜還含有多種維生素和...
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民勤縣漸開： ______ 病情分析: 您好,不會有害,白蘿卜蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力; 2,幫助消化: 蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化; 3,幫助營養(yǎng)物質的吸收: 蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收; 4,防癌抗癌: 蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞.此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用.
民勤縣漸開： ______ 多吃胡蘿卜的好處是可以使眼睛明亮,壞處是容易出現黃染現象.胡蘿卜的好處是:胡蘿卜當中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質,經常食用胡蘿卜可以使眼睛明亮,并且能治療夜盲癥.胡蘿卜的壞處是:如果攝入過多胡蘿卜,血液中胡蘿卜素含量驟增,大量存積在皮膚內,手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣會出現黃染現象,但中斷吃胡蘿卜幾日后會慢慢褪去.建議一些妊娠期的女性也不要吃過多的胡蘿卜,脾胃功能不好之人,或者說有嚴重的下肢水腫者要少吃或者不吃胡蘿卜.
民勤縣漸開： ______ 白蘿卜是根菜類的主要蔬菜. 食用方面作用 一、消化方面:食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;惡心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘,可以煮食;...
民勤縣漸開： ______ 健康指導:您好,蘿卜有下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,利大小便,但是建議,如果脾胃虛寒不要食用,蘿卜也不要和人參等補品同食
