尿酸高可以吃豬尾巴嗎 保健養(yǎng)生是什么?
可以吃,你是不是很喜歡吃這個(gè)?
血尿酸來自于嘌呤,而外源性嘌呤都是吃下肚的,雖然它們只占人體內(nèi)總尿酸的 20% 左右,但由于是相對(duì)容易控制的部分,所以依然非常關(guān)鍵。
處于事業(yè)高峰時(shí)期,社交應(yīng)酬、聚餐外食多多的中年男性,尤其是血尿酸高的,就要特別當(dāng)心了,要堅(jiān)持避開高嘌呤飲食。
1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在于細(xì)胞核中的物質(zhì),因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常,食物中細(xì)胞數(shù)量越多,嘌呤含量也就相應(yīng)地越高;反之,像雞蛋那樣只含有一個(gè)細(xì)胞的食物,哪怕個(gè)頭再大,嘌呤水平還是非常的低。
當(dāng)然,你不是神仙,沒法通過計(jì)算食物中的細(xì)胞數(shù)量來推算嘌呤含量,怎么辦?
你的味覺本能或許可以幫到你:高嘌呤食物的特征之一是「鮮」,食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實(shí)上,嘌呤本身也是「鮮度」的指標(biāo)之一。
說到這里,或許你已經(jīng)能夠猜到一二了。對(duì),沒錯(cuò),動(dòng)物內(nèi)臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經(jīng)典」的高嘌呤食物。
2. 依據(jù)科學(xué)對(duì)食物嘌呤含量細(xì)致劃分
但是感覺不總是可靠的,我們需要科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)食物的嘌呤水平作細(xì)致劃分:
第一類:高嘌呤食物(每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg)
以動(dòng)物內(nèi)臟為主(特別是肝臟)、濃湯肉汁(火鍋)、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類:中等嘌呤食物(每 100 g 含嘌呤 75 – 100 mg)
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類:低嘌呤食物(每 100 g 食物含嘌呤 < 75 mg)
青魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣、火腿、羊肉、雞、麥片、面包、粗糧、蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、干豆類、豆腐等等。
第四類:極低嘌呤食物
各種水果、干果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、各類油脂、花生醬、果醬等等。
3. 痛風(fēng)患者的食物選擇
(1)食物選擇與忌口
痛風(fēng)與高尿酸血癥患者最好日常膳食集中于第三第四類食物,而第一類食物應(yīng)該忌口。
(2)動(dòng)物性與植物性食物的取舍
此外,近來研究發(fā)現(xiàn):同樣嘌呤水平的高嘌呤食物,動(dòng)物性嘌呤要比植物性嘌呤危害大,菌菇類雖然不屬于植物,但也劃歸植物性嘌呤。另有流行病學(xué)研究甚至認(rèn)為,植物性嘌呤似乎無害,相反還有益,但這一點(diǎn)并未獲得國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)的認(rèn)可,需要謹(jǐn)慎觀察。
(3)高糖食物值得警惕
需要特別指出的是:第四類極低嘌呤食物看似非常安全,但其中包含的高糖食物卻需要格外警惕。
高糖食品和飲料雖然從嘌呤角度來看幾乎不足為慮,但近年來的研究卻提示高糖同樣具有驚人的提升血尿酸水平的效果——糖分?jǐn)z入越多,血尿酸水平則越高。造成這種現(xiàn)象的根本機(jī)制目前還不明確,但卻已經(jīng)足夠引以為戒,提醒自己日常生活中減少高糖食品、尤其是含有大量高果糖漿的碳酸飲料和其他果汁類軟飲料的攝入了。
(4)實(shí)際攝入量
另外還需要多一份心思的是:雖然食物所含嘌呤水平是以每 100 g 含有多少量嘌呤來計(jì)算的,但在實(shí)際健康建議的操作中,不應(yīng)僅僅以數(shù)值比較來考察某種食物對(duì)于痛風(fēng)的影響,還需要考慮這種食物在餐飲中的實(shí)際攝入量。
這在另外一大類食物中表現(xiàn)得比較突出:酒精飲料。
痛風(fēng),能不能喝酒精飲料
酒精飲料中的嘌呤含量是以每 100 毫升含有多少毫克嘌呤來計(jì)算的。根據(jù)日本公益財(cái)團(tuán)法人•痛風(fēng)財(cái)團(tuán)的資料,社會(huì)餐飲中最常見的酒精飲料的嘌呤含量為:
日式燒酒:幾乎為零毫克 / 100 毫升
威士忌:0.1 毫克 / 100 毫升
白蘭地:0.4 毫克 / 100 毫升
日式清酒:1.2 毫克 / 100 毫升
葡萄酒:0.4 毫克 / 100 毫升
啤酒:5 - 6 毫克 / 100 毫升
紹興酒(黃酒):11.6 毫克 / 100 毫升
從中可見高酒精度酒類一般嘌呤問題不大,葡萄酒也行,但是啤酒和黃酒屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群的「禁區(qū)」。尤其是啤酒,雖然光從單位數(shù)值上看不如黃酒,但是由于啤酒酒精度遠(yuǎn)比黃酒小,又含有碳酸汽,特別爽口,與內(nèi)臟肉類海鮮等相兌時(shí)非常下飯,常常禁不住一杯又一杯地喝,最終導(dǎo)致總體嘌呤攝入量往往高出黃酒不少。
說到這里順便提一下,青島市痛風(fēng)發(fā)病率高居全國(guó)榜首,其中,成年男性的痛風(fēng)發(fā)病率高達(dá) 2.2%,遠(yuǎn)高于全國(guó) 0.96%。個(gè)中原因之一,是青島靠海、盛產(chǎn)海鮮,且青島男性特別喜愛啤酒加海鮮大快朵頤。
那么問題來了:啤酒加海鮮這種吃法導(dǎo)致痛風(fēng)高發(fā),是否僅僅只是因?yàn)槠【坪秃ur各自是高嘌呤食品,加在一起之后的總嘌呤量太高?
非也。
總嘌呤更高當(dāng)然沒錯(cuò),但是還有一點(diǎn)很多人或許想不到:酒精在人體內(nèi)代謝的過程中會(huì)升高血乳酸濃度,而后者會(huì)抑制腎臟的尿酸排泄。還有些人由于過度豪飲(Binge Drinking)造成血酮癥,尿酸排泄更受抑制。雖然酒精對(duì)于血尿酸的作用機(jī)制有待深入研究,但是酒精對(duì)于高嘌呤食物的推波助瀾作用已經(jīng)足夠引起重視了。
痛風(fēng),其他生活方式干預(yù)
比較重要的有兩點(diǎn)。
1. 大幅度提高日常總飲水量,以每次少量、多次飲用為佳,不要等到感覺口渴了才飲水。
理由很簡(jiǎn)單:促進(jìn)尿酸排泄。
但也要注意方法:
(1)要喝純水,而不是軟飲料或者咖啡等其他飲料。
(2)睡前不要海飲,以免在睡眠過程中增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2. 堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)(但切忌過激)。
運(yùn)動(dòng)同樣能夠促進(jìn)尿酸排泄,同時(shí)還能夠預(yù)防痛風(fēng)和高尿酸血癥的另一風(fēng)險(xiǎn)因素:肥胖。
最后,再次重申,要管住嘴巴
忌口高嘌呤食物:動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮魚卵、濃湯肉汁。
小心酒精飲料:忌口啤酒與黃酒,紅酒相對(duì)好一些。
少喝飲料:少喝含有高果糖漿的碳酸飲料、果汁軟飲料。
能夠理解你的心情:這三類東西真是充滿了魅力,想要不去碰該有多煎熬!
但是你必須做到——為了你的健康不在嘌呤中飄零!
植咳18484026277: 去道觀怎么拜神道觀寺廟膜拜
黃州區(qū)偏距: ______ 在新年期間,雖然人們會(huì)與親戚朋友團(tuán)聚,但他們也應(yīng)該注意到,他們慶祝新年的方... 豬嘴里咬一條豬尾,豬頭朝外!一只會(huì)哭的紅毛雄雞,留幾根屁股,煮熟,頭朝外....
植咳18484026277: 故意傷害致死賠償嗎,有什么標(biāo)準(zhǔn)
黃州區(qū)偏距: ______ 1、故意傷害致人死亡量刑標(biāo)準(zhǔn):根據(jù)《刑法》第234條的規(guī)定,故意傷害致人死亡起刑為10年,適用死刑.在刑事訴訟事務(wù)中,“以犯罪嫌疑人對(duì)被害人及家屬積極作出民事賠償作為酌定情節(jié)在量刑中被充分考慮”已在司法實(shí)踐中被普通運(yùn)用.因此,民事賠償部分的解決將直接影響對(duì)犯罪嫌疑人判處實(shí)刑的期限.2、賠償項(xiàng)目:(1)人身損害的賠償項(xiàng)目包括:醫(yī)療費(fèi)、誤工費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、住宿費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)、必要的營(yíng)養(yǎng)費(fèi).(2)受害人死亡的賠償項(xiàng)目包括:除第1項(xiàng)費(fèi)用外,還包括賠償喪葬費(fèi)、被扶養(yǎng)人生活費(fèi)、死亡補(bǔ)償費(fèi)以及受害人親屬辦理喪葬事宜支出的交通費(fèi)、住宿費(fèi)和誤工損失等其他合理費(fèi)用.
植咳18484026277: 春山慢(關(guān)于春山慢的簡(jiǎn)介)
黃州區(qū)偏距: ______ 1、 《春山慢》是2021年浙江攝影出版社出版的圖書.2、作者是周華誠(chéng).本文關(guān)于春山慢的簡(jiǎn)介就講解完畢,希望對(duì)大家有所幫助.
植咳18484026277: 女人夢(mèng)見別人在破壞橘子園
黃州區(qū)偏距: ______ 女人夢(mèng)見別人在破壞橘子園,預(yù)示你可能會(huì)體驗(yàn)到人性中的各種弱點(diǎn),你應(yīng)該以更加... 如果你再試一次就可以被錄取或者晉升.此外,若是春夏夢(mèng)見,則預(yù)示近期的找工作...
植咳18484026277: 華晨寶馬3系316li多久需要保養(yǎng)一次?費(fèi)用是多少?
黃州區(qū)偏距: ______ 感謝提問!我是知識(shí)問答百科,我來為您回答這個(gè)問題:寶馬316li是寶馬3系中的入門級(jí)配置,雖然配置是入門級(jí)但保養(yǎng)費(fèi)用卻和普通3系沒有什么差別,寶馬3系保養(yǎng)周期為10000公里,當(dāng)然這個(gè)周期可以根據(jù)實(shí)際用車情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)目s減,先來看一下配件費(fèi):看完配件費(fèi)我們?cè)賮砜匆幌聦汃R316li保養(yǎng)的具體費(fèi)用,如下圖所示:寶馬316li六萬公里保養(yǎng)總費(fèi)用為10163元,只比320少了幾百元.當(dāng)然了,具體的保養(yǎng)費(fèi)用還要以您當(dāng)?shù)?s店為準(zhǔn),有的4s店會(huì)給您過度保養(yǎng),沒到時(shí)間就把您的東西給換了.希望我的回答可以幫助到您!
植咳18484026277: ipadpro2021ios1531建議更新嗎
黃州區(qū)偏距: ______ 不要更新的.這個(gè)版本是特別的耗電,而且更新完成以后信號(hào)不好,經(jīng)常出現(xiàn)連接中斷的現(xiàn)象,并且也是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)卡頓,你最好不要更新
植咳18484026277: 魔獸世界7.1.5刷新的3個(gè)世界任務(wù)在哪接
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植咳18484026277: 科目三什么時(shí)候才能預(yù)約考試
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血尿酸來自于嘌呤,而外源性嘌呤都是吃下肚的,雖然它們只占人體內(nèi)總尿酸的 20% 左右,但由于是相對(duì)容易控制的部分,所以依然非常關(guān)鍵。
處于事業(yè)高峰時(shí)期,社交應(yīng)酬、聚餐外食多多的中年男性,尤其是血尿酸高的,就要特別當(dāng)心了,要堅(jiān)持避開高嘌呤飲食。
1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在于細(xì)胞核中的物質(zhì),因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常,食物中細(xì)胞數(shù)量越多,嘌呤含量也就相應(yīng)地越高;反之,像雞蛋那樣只含有一個(gè)細(xì)胞的食物,哪怕個(gè)頭再大,嘌呤水平還是非常的低。
當(dāng)然,你不是神仙,沒法通過計(jì)算食物中的細(xì)胞數(shù)量來推算嘌呤含量,怎么辦?
你的味覺本能或許可以幫到你:高嘌呤食物的特征之一是「鮮」,食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實(shí)上,嘌呤本身也是「鮮度」的指標(biāo)之一。
說到這里,或許你已經(jīng)能夠猜到一二了。對(duì),沒錯(cuò),動(dòng)物內(nèi)臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經(jīng)典」的高嘌呤食物。
2. 依據(jù)科學(xué)對(duì)食物嘌呤含量細(xì)致劃分
但是感覺不總是可靠的,我們需要科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)食物的嘌呤水平作細(xì)致劃分:
第一類:高嘌呤食物(每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg)
以動(dòng)物內(nèi)臟為主(特別是肝臟)、濃湯肉汁(火鍋)、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類:中等嘌呤食物(每 100 g 含嘌呤 75 – 100 mg)
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類:低嘌呤食物(每 100 g 食物含嘌呤 < 75 mg)
青魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣、火腿、羊肉、雞、麥片、面包、粗糧、蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、干豆類、豆腐等等。
第四類:極低嘌呤食物
各種水果、干果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、各類油脂、花生醬、果醬等等。
3. 痛風(fēng)患者的食物選擇
(1)食物選擇與忌口
痛風(fēng)與高尿酸血癥患者最好日常膳食集中于第三第四類食物,而第一類食物應(yīng)該忌口。
(2)動(dòng)物性與植物性食物的取舍
此外,近來研究發(fā)現(xiàn):同樣嘌呤水平的高嘌呤食物,動(dòng)物性嘌呤要比植物性嘌呤危害大,菌菇類雖然不屬于植物,但也劃歸植物性嘌呤。另有流行病學(xué)研究甚至認(rèn)為,植物性嘌呤似乎無害,相反還有益,但這一點(diǎn)并未獲得國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)的認(rèn)可,需要謹(jǐn)慎觀察。
(3)高糖食物值得警惕
需要特別指出的是:第四類極低嘌呤食物看似非常安全,但其中包含的高糖食物卻需要格外警惕。
高糖食品和飲料雖然從嘌呤角度來看幾乎不足為慮,但近年來的研究卻提示高糖同樣具有驚人的提升血尿酸水平的效果——糖分?jǐn)z入越多,血尿酸水平則越高。造成這種現(xiàn)象的根本機(jī)制目前還不明確,但卻已經(jīng)足夠引以為戒,提醒自己日常生活中減少高糖食品、尤其是含有大量高果糖漿的碳酸飲料和其他果汁類軟飲料的攝入了。
(4)實(shí)際攝入量
另外還需要多一份心思的是:雖然食物所含嘌呤水平是以每 100 g 含有多少量嘌呤來計(jì)算的,但在實(shí)際健康建議的操作中,不應(yīng)僅僅以數(shù)值比較來考察某種食物對(duì)于痛風(fēng)的影響,還需要考慮這種食物在餐飲中的實(shí)際攝入量。
這在另外一大類食物中表現(xiàn)得比較突出:酒精飲料。
痛風(fēng),能不能喝酒精飲料
酒精飲料中的嘌呤含量是以每 100 毫升含有多少毫克嘌呤來計(jì)算的。根據(jù)日本公益財(cái)團(tuán)法人•痛風(fēng)財(cái)團(tuán)的資料,社會(huì)餐飲中最常見的酒精飲料的嘌呤含量為:
日式燒酒:幾乎為零毫克 / 100 毫升
威士忌:0.1 毫克 / 100 毫升
白蘭地:0.4 毫克 / 100 毫升
日式清酒:1.2 毫克 / 100 毫升
葡萄酒:0.4 毫克 / 100 毫升
啤酒:5 - 6 毫克 / 100 毫升
紹興酒(黃酒):11.6 毫克 / 100 毫升
從中可見高酒精度酒類一般嘌呤問題不大,葡萄酒也行,但是啤酒和黃酒屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群的「禁區(qū)」。尤其是啤酒,雖然光從單位數(shù)值上看不如黃酒,但是由于啤酒酒精度遠(yuǎn)比黃酒小,又含有碳酸汽,特別爽口,與內(nèi)臟肉類海鮮等相兌時(shí)非常下飯,常常禁不住一杯又一杯地喝,最終導(dǎo)致總體嘌呤攝入量往往高出黃酒不少。
說到這里順便提一下,青島市痛風(fēng)發(fā)病率高居全國(guó)榜首,其中,成年男性的痛風(fēng)發(fā)病率高達(dá) 2.2%,遠(yuǎn)高于全國(guó) 0.96%。個(gè)中原因之一,是青島靠海、盛產(chǎn)海鮮,且青島男性特別喜愛啤酒加海鮮大快朵頤。
那么問題來了:啤酒加海鮮這種吃法導(dǎo)致痛風(fēng)高發(fā),是否僅僅只是因?yàn)槠【坪秃ur各自是高嘌呤食品,加在一起之后的總嘌呤量太高?
非也。
總嘌呤更高當(dāng)然沒錯(cuò),但是還有一點(diǎn)很多人或許想不到:酒精在人體內(nèi)代謝的過程中會(huì)升高血乳酸濃度,而后者會(huì)抑制腎臟的尿酸排泄。還有些人由于過度豪飲(Binge Drinking)造成血酮癥,尿酸排泄更受抑制。雖然酒精對(duì)于血尿酸的作用機(jī)制有待深入研究,但是酒精對(duì)于高嘌呤食物的推波助瀾作用已經(jīng)足夠引起重視了。
痛風(fēng),其他生活方式干預(yù)
比較重要的有兩點(diǎn)。
1. 大幅度提高日常總飲水量,以每次少量、多次飲用為佳,不要等到感覺口渴了才飲水。
理由很簡(jiǎn)單:促進(jìn)尿酸排泄。
但也要注意方法:
(1)要喝純水,而不是軟飲料或者咖啡等其他飲料。
(2)睡前不要海飲,以免在睡眠過程中增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2. 堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)(但切忌過激)。
運(yùn)動(dòng)同樣能夠促進(jìn)尿酸排泄,同時(shí)還能夠預(yù)防痛風(fēng)和高尿酸血癥的另一風(fēng)險(xiǎn)因素:肥胖。
最后,再次重申,要管住嘴巴
忌口高嘌呤食物:動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮魚卵、濃湯肉汁。
小心酒精飲料:忌口啤酒與黃酒,紅酒相對(duì)好一些。
少喝飲料:少喝含有高果糖漿的碳酸飲料、果汁軟飲料。
能夠理解你的心情:這三類東西真是充滿了魅力,想要不去碰該有多煎熬!
但是你必須做到——為了你的健康不在嘌呤中飄零!
不能吃的,豬尾巴也屬于嘌呤高的食物,動(dòng)物內(nèi)臟不能吃,尿酸高要喝水,多喝些,要多喝茶,但是不能喝濃茶,。
豬尾巴含尿酸高嗎
豬尾巴嘌呤不是很高,但是痛風(fēng)患者還是應(yīng)該少吃
尿酸高可以吃豬尾巴嗎
吃肉不喝肉湯
尿酸高可以吃豬尾巴嗎
可以吃,你是不是很喜歡吃這個(gè)?血尿酸來自于嘌呤,而外源性嘌呤都是吃下肚的,雖然它們只占人體內(nèi)總尿酸的 20% 左右,但由于是相對(duì)容易控制的部分,所以依然非常關(guān)鍵。處于事業(yè)高峰時(shí)期,社交應(yīng)酬、聚餐外食多多的中年男性,尤其是血尿酸高的,就要特別當(dāng)心了,要堅(jiān)持避開高嘌呤飲食。1. 靠味覺判斷高...
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黃州區(qū)偏距: ______ 女人夢(mèng)見別人在破壞橘子園,預(yù)示你可能會(huì)體驗(yàn)到人性中的各種弱點(diǎn),你應(yīng)該以更加... 如果你再試一次就可以被錄取或者晉升.此外,若是春夏夢(mèng)見,則預(yù)示近期的找工作...
黃州區(qū)偏距: ______ 感謝提問!我是知識(shí)問答百科,我來為您回答這個(gè)問題:寶馬316li是寶馬3系中的入門級(jí)配置,雖然配置是入門級(jí)但保養(yǎng)費(fèi)用卻和普通3系沒有什么差別,寶馬3系保養(yǎng)周期為10000公里,當(dāng)然這個(gè)周期可以根據(jù)實(shí)際用車情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)目s減,先來看一下配件費(fèi):看完配件費(fèi)我們?cè)賮砜匆幌聦汃R316li保養(yǎng)的具體費(fèi)用,如下圖所示:寶馬316li六萬公里保養(yǎng)總費(fèi)用為10163元,只比320少了幾百元.當(dāng)然了,具體的保養(yǎng)費(fèi)用還要以您當(dāng)?shù)?s店為準(zhǔn),有的4s店會(huì)給您過度保養(yǎng),沒到時(shí)間就把您的東西給換了.希望我的回答可以幫助到您!
黃州區(qū)偏距: ______ 不要更新的.這個(gè)版本是特別的耗電,而且更新完成以后信號(hào)不好,經(jīng)常出現(xiàn)連接中斷的現(xiàn)象,并且也是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)卡頓,你最好不要更新
黃州區(qū)偏距: ______ 相信大家還不清楚魔獸世界7.1.5刷新的3個(gè)世界任務(wù)在哪接?怎么只有1個(gè)任務(wù)?下面就讓小編來告訴大家.魔獸世界7.1.5刷新的3個(gè)世界任務(wù)在哪接wow7.1.5更新后,世界任務(wù)會(huì)重置,但不是一下子刷新3個(gè),更新之前正常留出一個(gè)大使位置等刷新就好,不用全做掉.上次重置三個(gè)世界任務(wù)是bug,現(xiàn)在肯定不會(huì)出了.
黃州區(qū)偏距: ______ 科目三什么時(shí)候才能預(yù)約考試一般在通過科目二考試的10日-20日后,便可預(yù)約科目三的考試.不過具體預(yù)約時(shí)間還看當(dāng)?shù)氐目荚嚾藬?shù)以及車管所的規(guī)定.駕考預(yù)約排名規(guī)則如下:1、首次預(yù)約科目一考試,以受理用戶初次申領(lǐng)機(jī)動(dòng)車駕駛證等業(yè)務(wù)的時(shí)間為排序時(shí)間.2、非首次預(yù)約科目考試,以上次考試時(shí)間為排序時(shí)間.3、考試預(yù)約成功的用戶因自身原因取消預(yù)約,以取消預(yù)約時(shí)間為排序時(shí)間.4、同時(shí)符合第二項(xiàng)、第三項(xiàng)情形,以最近時(shí)間為排序時(shí)間.