當(dāng)確診抑郁癥后應(yīng)該怎么辦？
抑郁癥應(yīng)該怎么辦?
1.立刻停止自責(zé)抑郁是一種疾病，你沒(méi)有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病“對(duì)不起家人”等，而要立刻告訴自己和親友“我需要幫助了”。
2.簡(jiǎn)化生活既然已經(jīng)被抑郁盯上，就要適當(dāng)改變一下生活、給自己減壓，比如把太難的工作暫時(shí)托給別人。如果還像以前一樣“沖鋒陷陣”，不僅容易力不從心，而且可能變得更加沮喪。
3.規(guī)律作息生活不要以“生病”為理由，讓自己隨心所欲。平常幾點(diǎn)起、幾點(diǎn)睡、幾點(diǎn)吃飯，還是要按規(guī)矩來(lái)，以免變得越來(lái)越懶散。
4.少做重大決定抑郁會(huì)影響人做決定的能力。因此，此時(shí)最好不要做重大的決定，比如換工作、出國(guó)等。
5.參與社交活動(dòng)與親朋好友一起參加一些自己平常擅長(zhǎng)的活動(dòng)，能讓自己有成就感、逐漸恢復(fù)自信，對(duì)戰(zhàn)勝抑郁大有好處。
6.接受醫(yī)學(xué)治療堅(jiān)持治療是走出抑郁陰影的必要保障。必要時(shí)，可以請(qǐng)一個(gè)家人或朋友監(jiān)督自己按時(shí)看心理咨詢。
得了抑郁癥怎么辦,平時(shí)需要怎么緩解?
一般在醫(yī)院診斷后,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給你開(kāi)一些適合的藥物,一定要按照醫(yī)生所說(shuō)的量服用,每次加減藥一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的同意,平時(shí)也不要覺(jué)得自己好一些了就不服藥。 二、心理咨詢 家里條件如果允許的話,可以在當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)或者醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢,針對(duì)抑郁癥而言,心理咨詢是一個(gè)很好的輔助手段,可以很好的幫助治療...
覺(jué)得自己有抑郁癥了怎么辦
抑郁傾向的患者可能有對(duì)社會(huì)活動(dòng)和人際交往失去興趣、睡眠障礙、容易煩躁、動(dòng)作遲緩、經(jīng)常疲憊、缺乏信心、注意力不集中、有傷害自己的想法等特征。若此類癥狀超過(guò)2周，建議及時(shí)前往醫(yī)院，交由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)判斷及治療。可以向醫(yī)生傾訴自我感受或進(jìn)行對(duì)應(yīng)檢查，若確診為一般的抑郁情緒，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式...
我好像得抑郁癥了,怎么辦?
先確診后治療，抑郁癥的治療：一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂(lè)友）、百憂解或者瑞必樂(lè)。二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等。三、抑郁...
得了抑郁癥該怎么辦
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。得了抑郁癥應(yīng)該多到戶外運(yùn)動(dòng)，多與之交流，自己盡量少想不愉快的，改變一下生活環(huán)境，改變一下自己的行為方式，強(qiáng)迫自己樂(lè)觀面對(duì)周圍的人。如果藥物治療可根據(jù)以下介紹對(duì)癥用藥：1.磁珠丸。主要功效是鎮(zhèn)定安神，治療失眠多夢(mèng)，...
身體檢查后確診患有嚴(yán)重抑郁癥,該如何處理?
首先我們要知道所謂的重度抑郁癥，一般都是抑郁癥狀普遍存在，而且嚴(yán)重影響日常生活，患者往往無(wú)法堅(jiān)持原本的學(xué)習(xí)或者工作，即使非要堅(jiān)持，也會(huì)付出巨大的努力與辛苦，很大可能因此導(dǎo)致病情加重。抑郁癥不單單表現(xiàn)復(fù)雜，更是對(duì)患者的日常生活能力造成巨大的損害，所以發(fā)病后的患者才會(huì)很難維持正常的生活。一些...
確診抑郁癥后辭職在家休養(yǎng)還是堅(jiān)持上班?
確診抑郁癥之后可以辭職在家休養(yǎng)，不要去再堅(jiān)持上班。抑郁癥是個(gè)長(zhǎng)期的隱患，需要找到正確的心理健康師對(duì)你進(jìn)行輔導(dǎo)，然后根據(jù)幾個(gè)療程的治療效果，你再回歸社會(huì)，這樣更能練就你的抗擊打能力。
我感覺(jué)我得了抑郁癥,情緒很不穩(wěn)定,我該怎么辦?去看心理醫(yī)生嗎?好
我每天睡不著覺(jué)去看了心理醫(yī)生他說(shuō)我得了抑郁癥我該怎么辦? 百度了一下,楚雅應(yīng)該是看精神科的。具體怎樣不清楚 首先要去醫(yī)院確診,不要妄下定論!如果真的有抑郁癥也不用擔(dān)心,現(xiàn)在不乏治療成功的例子。記住要堅(jiān)持吃藥。 不能晚睡,早睡早起。早上起床跟下午起床心態(tài)有很大的差別,你生物鐘應(yīng)該亂了套了,作息時(shí)間不...
得了抑郁癥怎么辦?得了此病的人自己是否知道
不要急于去分析它、認(rèn)識(shí)它，你可以在鍛煉或者身心狀態(tài)有所緩解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因?yàn)檫@不是鍛煉你分析和認(rèn)識(shí)的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會(huì)有不同的感受。六拒絕對(duì)號(hào)入座：關(guān)于抑郁癥方面信息，如今已是相當(dāng)之多，真正能給抑郁癥患者幫助或是有價(jià)值的卻是少之又少...
問(wèn)得了抑郁癥該怎么辦?東莞醫(yī)圣堂中醫(yī)醫(yī)院看抑郁癥好不好?
別強(qiáng)顏歡笑，不開(kāi)心就是不開(kāi)心，在乎你的人會(huì)哄你，消極、悲觀的時(shí)候也別一個(gè)人挺著，把心里想的跟身邊的人說(shuō)說(shuō)，你不說(shuō)怎么知道別人不懂！總結(jié)：如何才能知道自己究竟有沒(méi)有抑郁？有一種簡(jiǎn)單明了的辦法，“無(wú)價(jià)值、無(wú)快感、無(wú)力量、無(wú)感情、無(wú)歡樂(lè)、無(wú)睡意“，這六種情況只要有一樣，就要小心了...
得了抑郁癥,總是想不開(kāi),怎么辦?
九，藥物療法。咨詢醫(yī)生后，合理、按時(shí)服藥。一些軀體不適、臟器不調(diào)者，建議看看中醫(yī)，分辨體質(zhì)，抓藥調(diào)理。對(duì)于心理疾病的調(diào)理，要有恒心，有耐心，即使偶爾反復(fù)，也不要影響自己的治療。繼續(xù)就醫(yī)，總結(jié)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，適當(dāng)調(diào)整方案，相信自己能行！如果是確診抑郁癥。一定要抓緊時(shí)間去看醫(yī)生，現(xiàn)在 立刻 馬上...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
江陵縣瓦檢： ______ 你好,抑郁癥的原因很多,與個(gè)人因素,環(huán)境因素,家庭因素,社會(huì)因素以及不良刺激等有關(guān).根據(jù)您提供的情況,不排除抑郁的可能,但是簡(jiǎn)單的癥狀是不可妄作診斷,建議到醫(yī)院正規(guī)檢查之后,做進(jìn)一步治療.
江陵縣瓦檢： ______ 問(wèn)題分析:失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病,但如果長(zhǎng)期沒(méi)有得到有效的調(diào)理與治療,會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病,導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面,每個(gè)人的失眠原因都不相同,通常導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因主要包括:環(huán)境因素、個(gè)體因素、軀體因素以及精神因素等,比如強(qiáng)光、噪音的睡眠環(huán)境,不良的生活習(xí)慣,軀體上的不適以及因?yàn)槟承┦虑橐鸬呐d奮與憂慮等.最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治,否則病情只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重.意見(jiàn)建議:建議睡前到戶外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害,誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài).調(diào)整好自己的生活習(xí)慣,多去鍛煉身體,多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物,放松自己的身心,讓自己的身體與精神都放松下來(lái).
江陵縣瓦檢： ______ 問(wèn)題分析: 抑郁癥屬于容易復(fù)發(fā)的疾病,在治療上建議藥物和心理咨詢共同進(jìn)行.意見(jiàn)建議:藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡;心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商,學(xué)習(xí)許多分析與解決問(wèn)題的技巧,兩者都能有效地改善你的心境,增強(qiáng)活潑的生命力.
江陵縣瓦檢： ______ 如果已經(jīng)確診,需要按照醫(yī)囑服用抗抑郁藥物,幫助穩(wěn)定病情,也可考慮配合心理治療. 情緒沖動(dòng)或低落,興趣減退,意志消沉,睡眠和食欲不振,都是疾病的表現(xiàn),其本人難以控制.通過(guò)藥物幫助,可以有效地減緩癥狀. 家人的耐心接納、情感支持和陪伴,對(duì)于病人穩(wěn)定情緒,也很重要.
江陵縣瓦檢： ______ 1、首先要確診是否是得了抑郁癥,需要通過(guò)量表及表現(xiàn)來(lái)確診.2、抑郁癥的特征性癥狀是:悲觀憂愁,自我感覺(jué)很壞,睡眠障礙,失眠或早醒;食欲很差;動(dòng)力不足,即干什么都沒(méi)有興趣,缺乏活力;興趣和愉...
江陵縣瓦檢： ______ 你好,診斷一旦確立,即應(yīng)制訂合理的整體治療方案:在急性期時(shí),首要的是采取有力措施,盡早地減輕患者的痛苦,緩解癥狀,控制發(fā)作;在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后,應(yīng)長(zhǎng)程治療,包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā),改善預(yù)后
