產(chǎn)后抑郁癥怎么治療最好？
1、產(chǎn)后抑郁如何和治療
1.藥物治療
采用藥物治療，是當(dāng)前見效快的最好方法，不過要注意選擇療效好、副反應(yīng)小、耐受性好，使用安全和方便抗抑郁藥，通過這些藥物的使用，新媽媽們可以提高情緒，在藥物的使用期間，要注意不要給寶寶哺乳，給寶寶進(jìn)行人工喂養(yǎng)，同時(shí)，要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。
2.心理社會干預(yù)
很多新媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，一個重要的原因就是，她們當(dāng)前面臨的生活壓力很大，所以，新媽媽的家人，要多給以關(guān)心和鼓勵，尤其是丈夫，一定要體貼和關(guān)注自己的老婆，同時(shí)，多給新媽媽講述下美好的事情，轉(zhuǎn)移她們的注意力，培養(yǎng)樂觀、積極、健康的性格。
3.治療療程
產(chǎn)后抑郁癥，是一種心理疾病，所以，在進(jìn)行治療的時(shí)候，需要堅(jiān)持一個長期的過程，在給新媽媽進(jìn)行治療的時(shí)候，一定要按療程治療，并且，積極配合專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，在治療療程結(jié)束之后，也要時(shí)刻注意新媽媽的情緒和心理變化。
心理社會因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。
4.產(chǎn)婦生活方式調(diào)適
①在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓(xùn)，減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來時(shí)手足無措，緊張慌亂;
②照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺;
③新生命的到來會占用你太多的時(shí)間和精力，要學(xué)會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請丈夫幫助完成家務(wù)和夜間喂奶的工作，請家人幫助準(zhǔn)備食物或者處理家務(wù)等等;
④保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光;
⑤保持營養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境;
⑥注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受;找一個信任的朋友，和他傾訴一下你的感受;和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學(xué)習(xí)到新的應(yīng)對的方法和經(jīng)驗(yàn)。
5.產(chǎn)婦心理調(diào)適
①產(chǎn)婦的個性特點(diǎn)、認(rèn)知評價(jià)、應(yīng)對方式直接關(guān)系負(fù)性應(yīng)激事件影響結(jié)果，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，采用積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。自信、樂觀、勇于面對困難，積極調(diào)動內(nèi)部力量或求助于外部力量克服困難，使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到最低。避免消極應(yīng)對方式，如自我否定，悲觀消極、軀體化、回避解決問題，產(chǎn)生負(fù)性情緒和消極行為;
②熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時(shí)也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責(zé)任，在繁忙勞累中體會快樂和幸福。
③做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過去是被照顧對象，現(xiàn)在自己是肩負(fù)責(zé)任照顧嬰兒，要有足夠的心理準(zhǔn)備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親價(jià)值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實(shí)際，對生活的看法也要實(shí)際，努力增加幸福感和責(zé)任感，感受新生命誕生帶來的幸福快樂;
④放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
6.配偶和家人的支持
①缺乏來自他人的支持是發(fā)病非常重要的因素，尤其來自配偶的支持，配偶和家人要了解學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識，多給予理解、關(guān)心和支持，外來的支持可以將負(fù)性應(yīng)激的影響降到最低;
②配偶和家人要愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物，及時(shí)告訴產(chǎn)婦育兒的經(jīng)驗(yàn)，幫助適應(yīng)新的生活變化，平穩(wěn)度過陌生和慌亂期;
③為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，以利于產(chǎn)婦的身心健康;
④幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，培養(yǎng)積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力;
⑤簡化生活避免改變，在懷孕和分娩后1年內(nèi)，不要做出任何重大生活改變，重大的改變會造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應(yīng)對;
⑥在照顧孩子的忙碌中，別忘記觀察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn)，分擔(dān)產(chǎn)婦的憂郁和擔(dān)心，及時(shí)勸解、疏導(dǎo)或咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu);一旦確診，盡早干預(yù)，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生。
2、產(chǎn)后飲食禁忌
1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實(shí)。
2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。
5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會造成水腫。
7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。
怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥呢?
個人覺得產(chǎn)后抑郁癥的治療，應(yīng)注重配合調(diào)理，抑郁癥的發(fā)病率不斷上升，特別是產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生尤為增多，由于女性生產(chǎn)后體比較虛弱，而且總是高興不起來，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)悲觀絕望的想法，所以一定產(chǎn)婦出現(xiàn)了這些情緒，做為家屬要引起重視，那么產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有哪些呢?一:對產(chǎn)后患者進(jìn)行心理支持 首先向...
產(chǎn)后抑郁癥怎么治療?
產(chǎn)后抑郁癥有哪些藥物治療？由于個體差異大，用藥不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方藥外，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下充分結(jié)合個人情況選擇最合適的藥物。抗抑郁藥物美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）和我國國家食品藥品監(jiān)督管理總局（CFDA）均未正式批準(zhǔn)任何一種精神藥物可以用于哺乳期。原則上盡量避免在哺乳期...
抑郁癥需怎么治療?
大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。3、患者自我治療其實(shí)對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時(shí)的確診，而且還要有實(shí)際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。4、支持心理...
抑郁最好的治療方法
抑郁癥是是一種心理疾病，是心里或社會環(huán)境等諸多因素引發(fā)的癥狀，會出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、意志行為減退等情況表現(xiàn)。今天我們就來說說抑郁最好的治療方法。1、第一個是堅(jiān)持每天的鍛煉，體育鍛煉是非常有利于身心的健康的，可以使自己內(nèi)心放松起來，情緒得到緩解。2、第二個是多出去走走或者旅游。讓自己...
抑郁癥最好的治療方法是啥呢??
所有的臨床經(jīng)驗(yàn)都表明藥物治療配合心理治療是最有效的，根據(jù)情況可以考慮以下幾種治療方式：1輕度抑郁，并沒有任何精神病性的癥狀，可以考慮單純的心理治療。2重度抑郁，特別是出現(xiàn)精神病性癥狀的，需要堅(jiān)持服藥治療，配合心理治療。3中度抑郁，還有重度抑郁經(jīng)治療有明顯好轉(zhuǎn)的，可以考慮心理治療，并減少藥物的...
抑郁癥最好的治療方法是什么啊?
抑郁癥的治療：一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三、抑郁癥的自我心理...
抑郁癥是怎么治好的?
抑郁癥是精神科常見的精神障礙的一種，抑郁癥怎么樣才能徹底治好？目前臨床上治療抑郁癥主要有藥物治療、非藥物治療兩種方式，具體如下：1、藥物治療：采取的是比較常見的5-羥色胺再攝取抑制劑，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。2、非藥物治療：可以選擇心理治療，目前臨床上應(yīng)用最多的是認(rèn)知行為療法...
抑郁癥最好的治療方法
抑郁癥最好的治療方法是綜合性的治療，包括藥物治療、心理治療，也有一部分需要物理治療。因?yàn)橐钟舭Y的患者是以心情低落和思維遲緩、意志活動減退等為主要的表現(xiàn)，當(dāng)前比較好的藥物治療一線藥物有SSRl，也就是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，被證明效果比較好。心理治療里被認(rèn)為比較好的效果的是認(rèn)知行為療法...
抑郁癥最好的治療方法是什么?
最后，擴(kuò)展社會交往也是治療抑郁癥的有效方法。研究表明，善于交際的人精神狀態(tài)更佳。因此，鼓勵患者多參與社交活動，有助于放松心情，減輕抑郁情緒。全國最好的抑郁癥醫(yī)院專家提醒，抑郁癥治療沒有所謂的偏方。患者切勿盲目聽信他人，自行亂服藥物，以免對身體造成嚴(yán)重傷害。選擇合適的治療方法，遵循醫(yī)生指導(dǎo)...
抑郁怎么治療比較好
抑郁癥是一種身心疾病，抑郁癥的治療通常是選用藥物治療結(jié)合心理治療，這樣療效較好。患者輕度的抑郁通常是通過心理治療即可，患者可以找心理咨詢師做心理咨詢治療，也可以找自己比較信賴的、可靠的朋友，傾訴心里的苦難等，尋求家人、朋友的支持，緩解自己內(nèi)心的緊張和低落的情緒。當(dāng)抑郁癥達(dá)到了中度和重度時(shí)...
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遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 中醫(yī)三位一體平衡療法可以徹底治療產(chǎn)后憂郁癥,治療的話,可以到重慶市江北區(qū)的紅十字博愛治療.
遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 保持心情舒暢,家人要多關(guān)心產(chǎn)婦,多點(diǎn)時(shí)間陪產(chǎn)婦,有什么不愉快的要和家人溝通,建議可以去看中醫(yī),吃幾劑舒肝解郁,養(yǎng)心安神的藥.
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遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 建議家人多給于關(guān)心,多陪陪產(chǎn)婦,多交流,每天都讓她看孩子的進(jìn)步,讓她看到希望,一般都能順利的度過這段時(shí)期.
遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 你好. 我想產(chǎn)后抑郁,應(yīng)該是你的心里在做怪. 為什么. 1:沒做好'為人母'心理準(zhǔn)備的 2:心智還未成熟的 3:愛發(fā)脾氣、愛生悶氣的 4:夫妻感情不太好的,婆媳關(guān)系不好,等等等原因. 如果你有幾上幾點(diǎn),那么你想一下,你是否要為你的可愛寶寶想一下,你的抑郁,很有可能導(dǎo)致你的寶寶心里也產(chǎn)生抑郁. 父母是孩子最好的榜樣,其實(shí)抑郁只是一種心里,你高興,他高興,你不高興,他就出來做怪. 多拋棄一些導(dǎo)致抑郁而傷心的事情吧. 每一個孩子的誕生都是上帝完美的杰作,不要讓他因?yàn)楦改傅脑?而無法享受到童年的快樂.
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遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ “產(chǎn)后抑郁癥”的自我調(diào)節(jié) 如果女性能了解一些心理學(xué)知識和心理治療的技術(shù)就可以學(xué)以自用,及時(shí)調(diào)整和改善自己的情緒. ☆ 焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移:如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件...
遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 1:沒做好'為人母'心理準(zhǔn)備的 2:心智還未成熟的 3:愛發(fā)脾氣、愛生悶氣的 4:夫妻感情不太好的,婆媳關(guān)系不好,等等等原因. 如果你有幾上幾點(diǎn),那么你想一下,你是否要為你的可愛寶寶想一下,你的抑郁,很有可能導(dǎo)致你的寶寶心里也產(chǎn)生抑郁 建議你去濟(jì)南五洲醫(yī)院精神科檢查一下,看看需不需要治療吧
遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥,是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等,極少數(shù)嚴(yán)重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動. 研究顯示,50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)...
遂溪縣標(biāo)準(zhǔn)： ______ 抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小、標(biāo)本兼治,學(xué)會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動,保持樂觀的心態(tài)對待生活,合理安排工作時(shí)間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動等等,這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助,更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家,祝早日康復(fù).
