什么原因會造成輕度抑郁癥? 輕度抑郁癥有哪些明顯特征，以及造成的原因？

什么原因會造成輕度抑郁癥? 什么原因會造成輕度抑郁癥?

憂郁癥，也被稱為「心的感冒」，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個世紀，最需要衛(wèi)教預防，也最盛行的疾病之一。世界衛(wèi)生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂郁癥，其中因為憂郁癥所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是。憂郁癥是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。憂郁癥不同于暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，癥狀會持續(xù)數(shù)周、數(shù)月，乃至數(shù)年之久，其癥狀包括： (1) 感到悲傷和空虛。 (2) 對各種活動提不起勁或興趣。 (3) 感覺沒有價值或有罪惡感。 (4) 沒有食欲，體重減輕。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲勞。 (7) 無法集中注意力。 (8) 有死亡或自殺的念頭。憂郁癥病例并不一定同時符合上述的所有癥狀。憂郁癥的具體表現(xiàn)：一、情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現(xiàn)煩燥不安、易怒、甚至有敵意。二、認知及思想方面：出現(xiàn)悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。三、生理方面：性興趣降低、食欲降低、睡眠有礙、體力降低。四、行為方面：說話少且音調(diào)低、速度慢、動作少且慢、嚴重時癡呆，但有時出現(xiàn)激躁行為，甚或自殺行為。很多時，“憂郁癥”的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續(xù)的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。醫(yī)學界至今尚未研究出此病癥的主要成因，但已發(fā)現(xiàn)了很多相關(guān)的因素，如腦與體內(nèi)某些化學物質(zhì)失衡；遺傳會使某些人較易患上憂郁癥；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態(tài)，亦可能促使憂郁癥的產(chǎn)生。常用的治療方法包括藥物治療，心理治療及電痙療法，這些方法可以是單獨或一并運用。到目前為止，尚未有根治的方法；其實患者只要經(jīng)常覆診及遵照醫(yī)生指示服藥，便能大大控制病情，可過回正常生活。成因：造成憂郁癥的原因很多，如失去摯愛或遭受失敗等；但是在很多病例中，大腦顯像技術(shù)指出，憂郁癥患者負責情緒、思考、睡眠、食欲和行為調(diào)節(jié)的中樞神經(jīng)回路無法正常運作，而必要的神經(jīng)傳送素（溝通神經(jīng)細胞的化學元素）亦失去平衡。一般認為血清素和正腎上腺素均扮演著導致憂郁癥的關(guān)鍵角色。研究指出，這兩種化學元素都會影響一個人的情緒。容易感到憂郁的原因可能是基因引起的，與心理因素和外在環(huán)境（如，失去摯愛或生活狀態(tài)的重大改變）相互影響，心臟病、中風或癌癥等疾病也可能引發(fā)憂郁癥的癥狀。憂郁癥并不專屬任何特定人群，并有可能發(fā)生在任何人身上，不管是什么地區(qū)、國家或民族，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現(xiàn)在生命周期的任何時侯，不管男女，貧富，鄉(xiāng)村或城市，都有可能發(fā)生。關(guān)于精神失常易出現(xiàn)在工業(yè)化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關(guān)于，在現(xiàn)代化步伐落后的農(nóng)村生活中不易產(chǎn)生精神失常也是不正確的。世界上大約有四億萬人有過精神或神經(jīng)失常的問題，而之中就有約一億兩千一百萬人患有憂郁癥的問題，這些失常類疾病被列為了世界十大殘疾病的第五名，造成了個人、家庭和政府莫大的社會經(jīng)濟壓力。到2020年時，如果目前人口統(tǒng)計數(shù)字和流行病發(fā)病趨勢順勢發(fā)展，憂郁癥的比例將會在總體疾病中增至5.7％，躍居成為造成dalys（burden of disease in disability-adjusted life years，失能校正生命人年數(shù)）中的第二位，僅次于貧血癥，在發(fā)達地區(qū)將會躍居首位。診斷：治療憂郁癥的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括查看個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。憂郁癥是難以診斷出的疾病。患有憂郁癥的人多半很少求助于醫(yī)生，因為人們普遍認為憂郁癥是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂郁癥的癥狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。甚至當他們求助于醫(yī)生時，也常常無法被診斷出患有憂郁癥。因此，只有少數(shù)憂郁癥患者能得到適當?shù)闹委煛n郁癥是真正的疾病，并不是個性軟弱，也不會自己消逝。辨別憂郁癥非常重要，同時也要鼓勵患者尋求治療。負面影響：憂郁癥的不利影響，不僅發(fā)生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂郁癥會讓人感覺提不起勁，根據(jù)記錄有將近12％的患者有無力感。另一方面，憂郁癥也會加重個人、家庭或整個社區(qū)的經(jīng)濟負擔，部分經(jīng)濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。可被估算出來的經(jīng)濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業(yè)、生產(chǎn)力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。憂郁癥與其它疾病的關(guān)聯(lián)：除了一些生理疾病，如：中風、癌癥等，會造成憂慮癥外，也有一些心理疾病會并發(fā)憂郁癥，如：一般性憂慮癥（gad）、創(chuàng)傷后壓力癥候群（ptsd），早期診治患者有無其它病癥，對于整體健康狀況的恢復有很大的幫助。治療：治療目的是緩解憂郁癥癥狀，有效治療減緩癥狀持續(xù)六個月以上，并恢復到原有的正常生活功能。依據(jù)治療成效病癥會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分癥狀上的減輕而已。憂郁癥患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和治療效果的不同，根據(jù)不同患者的需求，采用抗憂郁劑藥物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果。抗憂郁劑抗憂郁劑是可以憑處方簽購買的舒緩憂郁癥癥狀的藥物。研究人員估計約有50％～60％的憂郁癥患者可以透過藥物治療獲得控制和緩解。非藥物療法精神/心理療法或“談話”治療方法，包括認知/行為治療、個人療法、精神分析治療和支持性心理治療，都常被用來治療憂郁癥。電氣痙攣治療（ect）和近來開發(fā)出來的另一種ect替代方式的跨顱磁頭刺激（tms，一種腦外無創(chuàng)傷性的磁性刺激），都可以提供給嚴重患者作為有效的治療方式。體育療法鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內(nèi)容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少做3次，每次持續(xù)15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內(nèi)走完。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時，須經(jīng)醫(yī)生的同意。營養(yǎng)療法許多醫(yī)生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ摹?精神療法憂郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫(yī)療中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱“三A法”。 ——明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。 ——回答：要學會每當產(chǎn)生一個錯誤時，及時地予以識別并記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己：“這會是真的嗎？”然后再問自己：“從另一個方面該怎樣看呢？” ——行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規(guī)律化。交際療法研究表明，善于與人結(jié)交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發(fā)起了一場運動，口號是“朋友乃良藥”。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽。

現(xiàn)代醫(yī)學水平對于抑郁癥的發(fā)生和發(fā)病機理還不是很清楚，所以抑郁癥的病因還是很復雜的。目前認為抑郁癥的發(fā)生與生物、心理以及社會等因素有關(guān)，其中生物因素是發(fā)病基礎(chǔ)，主要是遺傳因素。有研究表明，有抑郁癥家族史的人，發(fā)病率會遠遠高于正常人，這樣的人若在生活和工作中，在精神上受到挫傷或者不順利，例如經(jīng)濟拮據(jù)、感情受挫、事業(yè)不順利、精神高度緊張等消極因素影響下，要比正常人更容易患有抑郁癥。少數(shù)正常人在上述情況下，也可能會出現(xiàn)抑郁癥。

輕度抑郁癥有可能是心理壓力過大導致的。輕度抑郁癥有可能是工作過于勞累或者是身體內(nèi)分泌紊亂引起的，當長時間情緒低落或者是不合群的時候也會出現(xiàn)輕度抑郁癥，得了輕度抑郁癥的時候會出現(xiàn)食欲不振或者是失眠的癥狀。
輕度抑郁是一種心理疾病，在發(fā)病初期患者不會有明顯感覺，有些患者只會感覺到情緒不好，但是好像過一段時間就好了，輕度抑郁出現(xiàn)之后會給患者的生活造成一種惡性循環(huán)，對于我們來說，要想避免繼續(xù)受到輕度抑郁癥的困擾就需要對輕度抑郁癥的病因進行了解，做好輕度抑郁癥的防治非常重要。

輕度抑郁癥發(fā)作原因有一、輕度抑郁癥發(fā)作原因有環(huán)境因素：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)抑郁癥，如喪偶、離婚、失戀、失業(yè)、失去健康等，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。

二、輕度抑郁癥發(fā)作原因有疾病因素：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人，得抑郁癥的幾率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上抑郁癥。抑郁癥也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。

三、輕度抑郁癥發(fā)作原因也有追求完美：凡事要求完美，責任感極強，對人生要求很高，這也是思維超負荷的一個重要原因。完美主義者往往對自己的癥狀采取負性評價及不接受的態(tài)度。

四、遺傳基因也是輕度抑郁癥的發(fā)作原因：抑郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，父母其中1人得抑郁癥，子女得病幾率為25%;若雙親都是抑郁癥病人，子女患病率提高至50%～75%。

五、嚴重缺乏安全感的女性朋友：他們平時不一定總是一副愁眉苦臉的樣子，但內(nèi)心卻始終有一股莫名其妙的焦慮，結(jié)婚時，害怕未來可能會離婚，不敢輕易要小孩，擔心從奶粉錢到大學學費一系列的龐大開銷，這也是一種輕度抑郁癥的發(fā)作原因。

輕度抑郁癥發(fā)作之后會出現(xiàn)很多危害患者生活的癥狀，因此及時對“為什么會得輕度抑郁癥”這個問題進行了解，做好輕度抑郁癥的防治是一件非常重要的事情。我們只有清楚輕度抑郁癥的發(fā)作原因，使自己遠離抑郁癥的困擾才可以健康生活。
得了輕度抑郁癥的時候還會引起人出現(xiàn)認知功能障礙。得了輕度抑郁癥是一種心理方面的疾病，得了輕度抑郁癥時要改善不良的生活習慣，還要調(diào)整好自己的心理，要定期到醫(yī)院做心理疏導。

輕度抑郁癥，可由心理、生理和社會環(huán)境因素等導致。1.心理因素，患者的性格內(nèi)向、敏感多疑、情緒容易緊張等，長期持續(xù)此類精神狀態(tài)，可以導致抑郁癥的發(fā)生。2.生理因素，包括遺傳、內(nèi)分泌改變、服用酒精、藥物等，均有可能引起抑郁癥。3.社會環(huán)境因素，經(jīng)歷負性生活事件如親人離世、降職、親屬生病、工作壓力大等，均可導致患者的心理狀態(tài)改變，如果得不到及時的治療和引導，則發(fā)生輕度抑郁癥。出現(xiàn)輕度抑郁癥時，需積極去醫(yī)院就診，在專科醫(yī)師指導下進行治療。抑郁癥的原因與遺傳有關(guān)。如果有家族史，本人的性格又內(nèi)向、孤僻、不合群、不喜歡群體活動，常常一個人安靜的獨處，不喜歡熱鬧的環(huán)境，這種性格的人比較容易患抑郁癥。平時應注意保持充足的睡眠時間，適當運動，保持生活規(guī)律。為了促進內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，不要熬夜，保持愉悅的心情。1、遺傳因素，如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高．2、生物化學因素，證據(jù)表明，腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素。3、環(huán)境因素和應激，嚴要的喪失，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。4、性格原因，有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。總之，抑郁癥是遺傳、心理和社會環(huán)境這些因素綜合作用導致的，應結(jié)合患者的情況具體分析．

輕度抑郁障礙屬于抑郁癥的一種，是較為常見的精神障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。主要表現(xiàn)為悶悶不樂，對事物提不起興趣，多數(shù)病例可反復發(fā)作。目前研究表明，有家族遺傳史、遭受突發(fā)的負面應激性生活事件、經(jīng)濟狀況差、社會階層低的人群易患抑郁癥。主要病因有以下幾種：
1、神經(jīng)生化因素：生物學機制研究表明，人類大腦中主要有三種神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)，甲腎上腺素系統(tǒng)、多巴胺系統(tǒng)和5-羥色胺系統(tǒng)的功能異常可能與抑郁癥相關(guān)。
2、心理社會因素：患者幼時的生活遭遇、家庭相處氛圍、社會階層、經(jīng)濟狀況等心理社會因素都將影響患者的心理承受能力。心理承受能力弱的患者，再受到應激性生活事件可能誘發(fā)抑郁發(fā)作。
3、遺傳因素：抑郁障礙患者的一級親屬，較普通人更容易患抑郁障礙，風險大約是普通人群的2~10倍。可能與基因突變有關(guān)。

什么原因會造成輕度抑郁癥?
輕度抑郁癥，可由心理、生理和社會環(huán)境因素等導致。1.心理因素，患者的性格內(nèi)向、敏感多疑、情緒容易緊張等，長期持續(xù)此類精神狀態(tài)，可以導致抑郁癥的發(fā)生。2.生理因素，包括遺傳、內(nèi)分泌改變、服用酒精、藥物等，均有可能引起抑郁癥。3.社會環(huán)境因素，經(jīng)歷負性生活事件如親人離世、降職、親屬生病、工作壓力...

什么原因會造成輕度抑郁癥?
2個原因，神經(jīng)生化因素：生物學機制研究表明，人類大腦中主要有三種神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)，甲腎上腺素系統(tǒng)、多巴胺系統(tǒng)和5-羥色胺系統(tǒng)的功能異常可能與抑郁癥相關(guān)。心理社會因素：患者幼時的生活遭遇、家庭相處氛圍、社會階層、經(jīng)濟狀況等心理社會因素都將影響患者的心理承受能力。心理承受能力弱的患者，再受到應激性生...

什么原因會造成輕度抑郁癥?
引起抑郁癥的原因有很多，受多種因素的影響，與生物，心理，社會等因素密切相關(guān)。從生物學角度來講，患者發(fā)病與遺傳因素有關(guān)系，特別是抑郁癥患者一級親屬患病率比普通人群要高，而且抑郁癥母親生的孩子寄養(yǎng)到正常家庭中抑郁癥的發(fā)病率也比普通人群要高，所以從這方面來講抑郁癥與遺傳因素有關(guān)。從神經(jīng)生...

輕度抑郁癥的產(chǎn)生及癥狀
在日常生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，自尊心很強的人在遭遇打擊后，如果無法理解某些事情，容易產(chǎn)生輕度抑郁癥。同時，自卑感嚴重的人也容易陷入抑郁狀態(tài)。這些人的共同點在于，他們傾向于以自我為中心，幻想美好情境，而不愿意面對現(xiàn)實。因此，要了解抑郁癥的原因，必須深入了解個體的經(jīng)歷和需求。一般來說，輕度...

什么原因會造成輕度抑郁癥?
1、心理社會因素：不愉快的境遇常是抑郁癥的病因，約30%患者在病前6個月內(nèi)可查到明顯誘因，患者對這類誘因常給予負性認知評價，引起“失落感”。廣告 2、遺傳因素：遺傳在抑郁癥的病因中起一定作用。在患者的家族中，患情感性精神障礙的比率明顯高于普通人群，有人格障礙、自殺等情況及患神經(jīng)癥的比率...

輕度抑郁有什么特征
對孩子經(jīng)常會發(fā)脾氣等。睡眠質(zhì)量下降也是輕度抑郁的表現(xiàn)，比如平時睡眠較好，但最近睡眠質(zhì)量較低，白天沒有精神。另外，工作效率下降、學習能力下降可能與抑郁癥有關(guān)，原因是抑郁癥患者的腦功能水平會下降。若患者存在上述表現(xiàn)，需警惕是否為抑郁癥，可到專科醫(yī)院接受全面心理評估，以獲得專業(yè)診斷和治療。

輕度抑郁癥有哪些明顯特征,以及造成的原因?
一般認為血清素和正腎上腺素均扮演著導致憂郁癥的關(guān)鍵角色。研究指出,這兩種化學元素都會影響一個人的情緒。容易感到憂郁的原因可能是基因引起的,與心理因素和外在環(huán)境(如,失去摯愛或生活狀態(tài)的重大改變)相互影響,心臟病、中風或癌癥等疾病也可能引發(fā)憂郁癥的癥狀。憂郁癥并不專屬任何特定人群,并有可能發(fā)生在任何人...

抑郁癥是什么原因造成抑郁癥是精神病還是心理病
另外患者有抑郁癥的易感素質(zhì)，例如敏感個性，也是發(fā)生抑郁癥的重要原因。抑郁癥是精神病還是心理病抑郁癥和精神病、心理病這兩個概念的外延都有交集。簡單說，抑郁癥是一種比較嚴重的心理病，是一種比較輕微的精神疾病。但一般人理解的精神病可能是指精神分裂癥，抑郁癥和精神分裂癥不一樣。抑郁癥是一...

抑郁癥怎么造成的抑郁癥的癥狀和治療法
抑郁癥的病因復雜多樣,與人的脾氣性格,觀念態(tài)度,行為習慣有關(guān),更與個人的成長經(jīng)歷,家庭教育,社會環(huán)境有關(guān),還與遺傳因素,內(nèi)分泌,神經(jīng)中樞,其他疾病有關(guān),簡單來說,引起抑郁癥的原因主要可以從四個方面來解釋。生物因素抑郁癥不是簡單的心理問題,并非只有心理因素會導抑郁,能夠引發(fā)抑郁的生物因素有很多,比如生物化...

人為什么會得抑郁癥?這才是真正原因
抑郁癥幾乎可以影響到任何年齡的任何人,甚至有些人的抑郁癥原因很難理解。研究人員懷疑抑郁癥的原因有很多，而且并不總是可以預防的。據(jù)估計10%-15%的普通人群在他們的一生中會經(jīng)歷臨床抑郁癥。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，每年有5%的男性和9%女性患有抑郁癥。抑郁癥5大類型與常見癥狀 1.輕度抑郁癥。是指...

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什么原因會造成輕度抑郁癥? 什么原因會造成輕度抑郁癥?

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