我是個(gè)160cm的女生，我有60斤，全身是肥肉，尤其是肚子，我想丟掉肥肉，我不求快，因?yàn)槲以谏细叨蚁?
還有，你上學(xué)的時(shí)候試著快走，坐公交車什么的盡量不要坐著，站著鍛煉鍛煉。什么事都貴在堅(jiān)持，你要是能堅(jiān)持下去，兩年你肯定能瘦下去！
晚飯最重要，千萬(wàn)不要吃太多，如果你學(xué)習(xí)學(xué)到很晚的話可以7,8點(diǎn)吃。不過(guò)最好早點(diǎn)。
少喝飲料，可以喝點(diǎn)茶什么的！吃肉不一定會(huì)變胖，主要是別吃或少吃油炸的，甜的。
我現(xiàn)在也在加油減肥，我們一起加油吧！
你一定能成功的！
飲食：戒掉零食，三餐正常飲食，清淡點(diǎn)，可適當(dāng)控制食量。
鍛煉：別選健美鉛球鐵餅舉重等重量級(jí)運(yùn)動(dòng)就好，沒(méi)有特別愛(ài)好可考慮練瑜伽跑步打羽毛球等！
貴在堅(jiān)持~
飯正常吃，不要吃太多，粗糧可以少吃，不要吃有碳水化合物的東西。（我爸就是這樣減的，兩個(gè)星期減了10kg）
早上早點(diǎn)起床晨跑。
搭配營(yíng)養(yǎng)食譜，鍛煉。。。。我暑假?zèng)]什么吃整個(gè)臉都瘦下來(lái)，肚子，腿很難瘦的啦！或者什么商品什么的。。。
餓肚子吧，才可以減肥的
我是個(gè)160cm的女生,我有60斤,全身是肥肉,尤其是肚子,我想丟掉肥肉,我不...
首先，吃完飯不要坐著，你可以走一走動(dòng)一動(dòng)，15分鐘左右就行。還有，你上學(xué)的時(shí)候試著快走，坐公交車什么的盡量不要坐著，站著鍛煉鍛煉。什么事都貴在堅(jiān)持，你要是能堅(jiān)持下去，兩年你肯定能瘦下去！晚飯最重要，千萬(wàn)不要吃太多，如果你學(xué)習(xí)學(xué)到很晚的話可以7,8點(diǎn)吃。不過(guò)最好早點(diǎn)。少喝飲料，可...
身高160CM。體重60斤(不是KG),算是正常的吧。
1. 體重60斤（不是公斤），對(duì)于身高160厘米的人來(lái)說(shuō)，可能偏低，建議關(guān)注營(yíng)養(yǎng)均衡和健康。2. 身高160厘米，體重60斤，這樣的體型比例在成年人中可能偏瘦，建議定期進(jìn)行健康檢查，確保身體健康。3. 體重60斤（非公斤）對(duì)于一個(gè)身高160厘米的成年人來(lái)說(shuō)，可能顯得較為消瘦。建議適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入，保持健...
身高160體重60公斤的女生算胖嗎
1. 以身高160厘米和體重60公斤來(lái)判斷，這個(gè)體重略高于標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍。2. 世界衛(wèi)生組織(WHO)提供了一個(gè)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的公式，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，(身高cm - 80) × 70% = 標(biāo)準(zhǔn)體重；對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，(身高cm - 70) × 60% = 標(biāo)準(zhǔn)體重。3. 標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%被認(rèn)為是正常體重范圍。4. 標(biāo)準(zhǔn)體重的正...
女人160CM60KG是什么樣子
對(duì)于一個(gè)身高160厘米的女性來(lái)說(shuō)，體重60公斤是處于健康體重范圍之內(nèi)的。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)體重相對(duì)于身高屬于正常范圍。然而，體重的合適程度也受到其他因素的影響，比如體脂率、肌肉量和個(gè)人體型。如果這位女性的體脂率較低，肌肉量適中，那么體重可能會(huì)更加理想。總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)體重對(duì)于這位女性...
身材160Cm60KG女生如何打扮才顯瘦
1. 160厘米、60公斤的女生維持在一個(gè)健康的體型范圍內(nèi)，并不算胖。2. 若想打扮得更加顯瘦，可以選擇合身的服飾。普遍觀點(diǎn)認(rèn)為寬松服裝能顯瘦，但這并非絕對(duì)真理。3. 根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，合體的職業(yè)裝是更好的選擇，因?yàn)樗鼈兡軤I(yíng)造出收斂的視覺(jué)效應(yīng)。4. 合體的職業(yè)裝不僅顯瘦，還能展現(xiàn)出氣質(zhì)。例如，單位開(kāi)會(huì)...
160cm60公斤算胖嗎?
一個(gè)160cm、60公斤的成年人的BMI為23.61，這落在正常體重范圍內(nèi)。因此，按照BMI標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)個(gè)體并不算胖。4. 然而，值得注意的是，BMI只是一個(gè)粗略的指標(biāo)，它不考慮肌肉量、骨骼密度、整體體型和脂肪分布等因素。因此，對(duì)于具體個(gè)人的健康和體型評(píng)估，最好咨詢醫(yī)療專業(yè)人員，并進(jìn)行全面的身體檢查。
女的身高160CM,體重60公斤,胖不胖?
1. 女性身高160厘米，體重60公斤，從身高體重比例來(lái)看，并不算胖。2. 然而，體脂率偏高，建議通過(guò)健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，以達(dá)到更健康的身體狀態(tài)。
身高160cm體重60公斤的女生
對(duì)于身高160cm，體重60kg的女生，推薦選擇標(biāo)準(zhǔn)尺碼M的服裝。一般而言，服裝尺碼表如下：1. 尺寸：XXS XS S M L XL 2. 尺碼：34 36 38 40 42 44 3. 上裝正裝尺碼：145\/72A 150\/76A 155\/80A 160\/84A 165\/88A 170\/92A 4. 下裝尺碼：145\/52A 150\/56A 155\/60A 160\/64A 165\/68A 170\/72A...
身高160Cm,體重60公斤,是不是很胖了
標(biāo)準(zhǔn)體重是50公斤，55公斤屬于標(biāo)準(zhǔn)的上限，60公斤屬于豐滿，再胖就算肥胖了。世衛(wèi)計(jì)算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重 標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重 標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕 標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計(jì)算公式 超重%=...
身高160cm體重60kg肩寬40胸圍96腰圍82穿多大碼衣服?
對(duì)于身高160厘米、體重60公斤、肩寬40厘米、胸圍96厘米、腰圍82厘米的人來(lái)說(shuō)，選擇合適尺碼的衣服是很重要的。首先，根據(jù)身高160厘米，推薦選擇衣服的尺碼為165碼，因?yàn)檫@是常見(jiàn)的成衣尺碼標(biāo)準(zhǔn)，能夠較好地適應(yīng)身高。其次，體重60公斤對(duì)應(yīng)的是120斤，這個(gè)體重在成衣尺碼中通常對(duì)應(yīng)的是M碼或者L碼，具體還...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 也不盡然,應(yīng)該是相當(dāng)好的,并非瘦就好看,過(guò)瘦身體素質(zhì)也不好,抵抗力也差,對(duì)孕育孩子不利,你這不能說(shuō)肥,應(yīng)該正好,不是說(shuō) 女的不肥不瘦108
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 其實(shí),胖——并不可怕,對(duì)于胖女孩也有很多很好的形容詞.如:豐滿、可愛(ài)、有福氣、富態(tài)等.唐代楊貴妃不就以胖為美么?話是這么說(shuō),可是,現(xiàn)不是唐代啊,現(xiàn)在的社會(huì)流行的都是骨干美.我們這些稍胖的或較胖的女孩就沒(méi)有優(yōu)勢(shì)了;...
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 你好 根據(jù)以上 資料 樓主 是比較標(biāo)準(zhǔn)的身材哦 衣服 方面 是很好搭配的哦 ~~ 建議樓主穿 長(zhǎng)款類衣服好看 ~~ 也可以 像樓主那么 打扮哦 如 上身 可以穿長(zhǎng)款帶領(lǐng)開(kāi)身毛衣 休閑蝙蝠衫 或是 長(zhǎng)款帶帽休閑棉質(zhì)衛(wèi)衣 韓版休閑小大衣 或是 長(zhǎng)款休閑修身...
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 按現(xiàn)行的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來(lái)講,就是身高(cm)-100=體重(kg),不過(guò)我認(rèn)為現(xiàn)行的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)不太符合一般女孩子們的審美標(biāo)準(zhǔn),總是有些偏重.不過(guò),如果你身高160的話,48kg到55kg都應(yīng)該是正常的.
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 問(wèn)題分析:你好,女生15歲身高160cm體重47正常,屬于正常范圍 意見(jiàn)建議:注意均衡膳食,不要偏食挑食
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 可以長(zhǎng)的,每次出外面做做運(yùn)動(dòng),比如跳繩,跑步,滾呼啦圈,我比你大一歲,我已有1米72了,我弟有1米80,我們每天晨跑!
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 160cm的女生正常體重是47.3Kg~55.7Kg,你的體重是標(biāo)準(zhǔn)體重,100分滿分的話你的得分在95分以上.不過(guò)你14歲就長(zhǎng)成這樣的身材說(shuō)明你發(fā)育的很好,比一般女孩子長(zhǎng)的快,不用刻意減肥.平時(shí)多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),比如跑步、打羽毛球、游泳(如果你會(huì)的話);不要吃太多甜食.不要久坐.注意睡眠,保持自己身體狀態(tài)很好就可以了,你身材很棒!
梨樹(shù)區(qū)節(jié)線： ______ 我覺(jué)得應(yīng)該是45公斤到60公斤之間吧.. 我16歲,162,3厘米,前年52公斤,今年58公斤了.....
