性屬寒涼冷的食物吃多了會怎樣？ 吃多了寒涼的食物,會怎么樣？身體會出現(xiàn)什么樣的癥狀
吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
從現(xiàn)代醫(yī)學來講，如果經(jīng)常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，自然會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收和胃液分泌關(guān)系非常密切。
中醫(yī)關(guān)于脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋里的食物煮熟。胃就是人體的“一個鍋”，如果總吃寒涼食物，胃這個“鍋”總是涼的，胃里的食物如何能“腐熟”啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。
擴展資料：
夏季要慎吃的4種寒涼食物：
1、冷飲
尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
2、海鮮
在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
3、水果
大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。
沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。
4、綠茶
同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫熱，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。
參考資料來源：人民網(wǎng)-夏季到了別貪涼 吃什么寒涼食物當心傷透身體
根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應季、應地的食物就絕少生病
中醫(yī)認為，溫熱為陽，寒涼為陰，只有將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡，不會生病。
1.根據(jù)各人體質(zhì)選擇食物
身體內(nèi)寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié)，要多吃溫熱性質(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、菲菜、生姜 等，這樣身體才會產(chǎn)熱，使機能興奮、增加活力，血脈暢通。現(xiàn)在的人吃的食物普遍性涼，又大量使用空調(diào)等降溫，所以現(xiàn)在的人99%都屬寒涼體質(zhì)。
如果身體內(nèi)熱大，精力旺盛，就不用吃太多溫熱性質(zhì)的食物。吃多了會燥熱、上火，機能過于亢奮，所以要適當?shù)剡x用一些寒涼的食物來進行平衡。
2.配合氣候變化選擇食物
氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時要以溫熱的食物保暖祛寒。現(xiàn)在的夏天，室內(nèi)多有空調(diào)，大自然帶給人們的燥熱已大大減少，可人們猶不滿足，仍然貪吃寒涼之物，所以，身體內(nèi)的寒濕都很重。
冬天氣候寒涼，理應多吃溫熱的食物保暖，可室內(nèi)又因為大量使用暖氣、空調(diào)，使空氣燥熱，于是人們?nèi)允秦澓壤滹嫞晕鞴稀⑾憬兜鹊龋@些都是完全不對的。我一個朋友的母親就是天冷時吃了半個大寒的西瓜，半小時后突發(fā)腦中風去世的。
3.在什么地方就吃什么地方的食物
每個地區(qū)因氣候、地理的不同都生長著不同的食物，最明顯的就是炎熱之地多盛產(chǎn)寒冷性質(zhì)的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地區(qū)多生長洋蔥、大蔥、大蒜以及土豆、大豆等性平、性溫的食物，這是老天爺給人們準備好了的食物，是完全適合他們身體的東西，這就是“一方水土養(yǎng)一方人”的道理。
我要提醒大家的是：現(xiàn)在的人們一年四季都能吃到反季節(jié)、跨區(qū)域的食物，物資的極大豐富，目的并不是為大家的健康著想，而是經(jīng)濟發(fā)展的需要，是為了賺錢。我們的身體要想保持健康，所吃的食物始終要與自身的身體素質(zhì)、所處的環(huán)境、季節(jié)保持一種平衡，我們都應因人、因時、因地去選擇不同屬性的食物，才能做到不生病或少生病。
懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全
人們的飲食習慣是受市場控制的，市面上賣什么大家就吃什么。可現(xiàn)在市面上供應的食物已沒了季節(jié)、區(qū)域之分。生活在內(nèi)地的人們?nèi)匀灰?jīng)歷一年四季的溫度變化，要經(jīng)歷從入秋到次年的春天長達半年的寒涼天氣，這時再不學點飲食保健常識，不熟悉各類食物的溫熱寒涼平的屬性，在天冷的時候大量誤吃寒涼的水果、蔬菜和飲料，不斷地在給身體內(nèi)的臟器降溫，帶來的直接后果就是血液循環(huán)越來越慢、臟器功能下降、衰老期提前，血流得越慢，沉淀越多，血管越易淤堵、梗塞，從而導致各種與血管相關(guān)的心腦血管病高發(fā)。
下面將常見食物的五味分類列出來，供大家參考：
谷類飲食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、紅薯)、芝麻、黃豆、飯豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。
性溫：糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。
性涼：粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
肉類飲食
性平： 豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微涼)、酸牛奶 、人奶、甲魚(微涼)、龜肉(微溫)、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鮭魚、鯊魚、橡皮魚、海參(微涼)。
性溫： 黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、混子魚、鰷魚(白條魚)、鱒魚、鱔魚(黃鱔)、大頭魚。
性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉(田雞)、魚、鮑魚。
性寒：鴨蛋(性微寒)、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺螄、蚌肉、蜆肉(河蜆)、烏魚、章魚。
果類飲食
性平：李子、花紅(沙果)、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。
性涼：蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
菜類飲食
性平：山藥、蘿卜(微涼)、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳 (微涼)、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。
性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。
性熱：辣椒。
性涼：西紅柿(微涼)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜(黃花菜)、萵苣(萵筍)、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜(裙帶菜)、蘑菇、金針菇。
性寒：慈姑(微寒)、馬齒莧、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。
其他飲食
性平：白糖、冰糖(微涼)、豆?jié){、枸杞子(微溫)、靈芝、銀耳(微涼)、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖(麥芽糖、糖稀)。
性溫： 生姜 、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車(胎盤)、川芎、黃芪(性微溫)、太子參(微溫)、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏(微溫)。
性熱：胡椒、肉桂。
性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子。
性寒：醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。
特別注意
1.性平的食物一年四季都可食用。
2.性溫的食物除夏季適當少食用外，其他季節(jié)都可食用。
3.性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃。
4.性寒的食物盡量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生姜等性溫熱的食物。
在種地時，只要澆水、施肥、松土做得足，莊稼就能長得好。人類同莊稼一樣，都是天地的產(chǎn)物，澆水、施肥就相當于人類的食飲，是生存的基本保證，而松土就相當于體育鍛煉和疏通經(jīng)絡，只要兩者同心協(xié)力，人就不容易生病。
不要只貪一時舒服而逆天而行
還有一個最關(guān)鍵的因素，那就是溫度，只有在適宜的溫度下，莊稼才能生長，一場寒流下來，生長再旺盛的莊稼也會遭殃，再澆水、施肥、松土，莊稼也不會生長，只有等來年春天，萬物復蘇，種子才會發(fā)芽，生長。
人和植物不同的是，植物的自身沒有恒定的溫度，是大自然的溫度決定了植物的生老病死。而人類在與大自然的抗爭中，已總結(jié)出一套使身體保持在37℃左右的相對恒溫的方法。
當天氣寒冷，我們通過增添衣服，吃一些能產(chǎn)生高熱量的食物，并積極地運動肢體，并運用各種取暖設備；天氣炎熱，我們就減少衣服，本能地吃一些清涼之物來降低體熱，并通過出汗的方式來調(diào)節(jié)體溫，這樣就使身體始終保持在不冷不熱的相對穩(wěn)定狀態(tài)。
人類只能生活在一個非常狹窄的溫度范圍之內(nèi)，當溫度超過37.5℃或低于36℃都屬于有病。
各種疾病中死亡率最高的第一殺手-心臟病，發(fā)病人群絕大多數(shù)是中老年人，高發(fā)季節(jié)在冬季，其發(fā)病原因與動脈硬化有直接關(guān)系。如此說來，那些生活在南方的人，或在冬季里一直使用取暖設備的人，就不會得這種病了嗎？事實并非如此，動脈硬化的發(fā)生與外界的溫度是有一定關(guān)系，但起決定作用的還是我們?nèi)梭w體內(nèi)的溫度。當體內(nèi)溫度長年偏低，血管自然就會變硬變脆，危險也就隨時存在，而當人體的溫度始終保持溫暖，血管就不會硬化。就如19世紀法國名醫(yī)卡莎尼斯的一句名言：“人與動脈同壽。”意思是說，人的動脈在不斷硬化、阻塞，最后當重要臟器(心，腦等)梗塞壞死之日，也就到了人的猝死之時，所以保血管就是保命，只要血管保持有彈性，生命就充滿活力。
大家可能都有這樣的體會，當冬天里吃了寒涼的水果如香蕉、西瓜后，會覺得身體從里到外地冷，人就會自然地蜷縮，而如果吃上一頓熱氣騰騰的羊肉、狗肉后就會覺得渾身暖暖的，身體自然就舒展放松。
我經(jīng)常對患有心腦血管疾病的人說，你們吃的藥都是擴張血管的，如果你每天吃的、喝的都是寒冷的收縮血管的食物，病怎么能治好，就是吃再多藥也沒用；如果你們頓頓吃的都是溫熱的食物，溫度提高了，自然能幫忙擴張血管，就可以不吃或少吃藥了，如堅持長年吃，血管總處在擴張和舒展的狀態(tài)，哪兒還會得什么心腦血管病。
上天給我們安排好的四季更替規(guī)律，對我們的身體是非常有好處的。比如最適宜莊稼生長的農(nóng)家肥，經(jīng)過發(fā)酵、漚化后施入土壤中，不但肥效穩(wěn)而長，而且有利于土壤的改良。
夏季的高溫和上述所起的作用是一樣的，它把人體在其他季節(jié)里未消化、排出的各種代謝產(chǎn)物經(jīng)過發(fā)酵、漚化后，該利用的就利用，沒用的就通過大量汗液排出體外，使廢物不致堆在血管里，造成動脈管壁的增厚，導致動脈硬化和患癌的機率大增。所以，夏季正是打掃人體內(nèi)環(huán)境的最好時機，但現(xiàn)在的人夏季都躲在空調(diào)房間里，就怕出汗，帶來的直接后果就是人體內(nèi)的溫度不斷下降、垃圾不斷增多。
當你隨時隨地都能吃到一年四季的蔬菜、瓜果并長年躲在封閉的房間里享受著空調(diào)帶給你的“四季如春”時，已經(jīng)違背了大自然的本意。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，你用你微小的身軀與大自然相抗衡，就如雞蛋撞石頭，結(jié)果只能是自取滅亡。
寒性食物
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
寒與涼在性質(zhì)上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥、脈數(shù)的等實火病癥，可以之為原料烹制食用，有助于清火祛病。
飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。
涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質(zhì)的食物。
平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫熱性質(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居后。一般說，各種性質(zhì)的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬于陽性，有散寒、溫經(jīng)、通絡、助陽等功效
飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。
涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質(zhì)的食物。
平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫熱性質(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居后。一般說，各種性質(zhì)的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬于陽性，有散寒、溫經(jīng)、通絡、助陽等功效。
中性和和平性食物
從中醫(yī)角度擔�澄鋟治�宕笮裕�話閌瞧健⒑�⒘埂⑽隆⑷日馕逍浴O奶煳頤侵髡湃嗣嵌喑砸壞閆健⒑�⒘溝氖澄錚�緋＜�畝估唷⒛徑�取A剮緣氖稱分卸垢�冉銑＜��褂卸�稀⑺抗稀：�緣氖澄錁褪強喙稀⑽骱焓痢⑽鞴?br>
平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?
涼性食物：
蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等
吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
從現(xiàn)代醫(yī)學來講，如果經(jīng)常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，自然會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收和胃液分泌關(guān)系非常密切。
中醫(yī)關(guān)于脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋里的食物煮熟。胃就是人體的“一個鍋”，如果總吃寒涼食物，胃這個“鍋”總是涼的，胃里的食物如何能“腐熟”啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f790528b596e2c02f3d7ca7bcbd559"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f790528b596e2c02f3d7ca7bcbd559?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f790528b596e2c02f3d7ca7bcbd559"/>
擴展資料：
夏季要慎吃的4種寒涼食物：
1、冷飲
尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
2、海鮮
在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
3、水果
大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。
沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。
4、綠茶
同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫熱，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0629/c85914-27224742.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-夏季到了別貪涼吃什么寒涼食物當心傷透身體">人民網(wǎng)-夏季到了別貪涼吃什么寒涼食物當心傷透身體
脾胃不好的人吃多了寒涼食物，會傷脾胃，使脾胃虛寒，陽虛、氣虛、瘀血的人是會發(fā)胖。
涼性食物吃多了會怎樣
1、有感染或者胃腸道疾病的時候，可能導致胃腸道不適，還可能會加重感染癥狀或者感染不容易好；2、如果長期進食寒涼食物，日積月累可能導致消化不良。尤其對于女性，長期進食寒涼食物可能影響月經(jīng)；3、很多人吃寒涼的食物可能會出現(xiàn)拉肚子，可能是過涼刺激胃腸道黏膜。還有進食較多導致消化不良、胃腸不耐受，...
性屬寒涼冷的食物吃多了會怎樣?
吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。從現(xiàn)代醫(yī)學來講，如果經(jīng)常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，自然會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收和胃液分泌關(guān)系非常密切。中醫(yī)關(guān)于脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，...
涼性食物吃多了會怎樣
4. 免疫力下降：涼性食物在一定程度上能夠抑制免疫力的提高。過多攝入涼性食物可能會削弱免疫系統(tǒng)對外界病原體的抵抗能力，增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的風險。5. 腎臟負擔增加：涼性食物對腎臟有一定的刺激作用，過多攝入可能會增加腎臟的負擔，對于存在腎臟疾病的人來說尤為重要。總而言之，吃多了涼...
性屬寒涼冷的食物吃多了會怎樣?
脾胃虛寒的人吃多了寒涼食物，可能會引發(fā)腹瀉、腹痛，并影響食物營養(yǎng)的吸收。現(xiàn)代醫(yī)學認為，過度食用寒涼食物會收縮腸胃黏膜的毛細血管，減少胃液和胃蛋白酶等消化酶的分泌，進而影響營養(yǎng)素的吸收，尤其是蛋白質(zhì)和鐵等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入。中醫(yī)將脾胃比作烹飪食物的鍋，強調(diào)只有熱的脾胃才能煮熟食物。如果經(jīng)常吃...
吃的寒涼太多對身體的健康影響
經(jīng)常吃一些涼性的食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，自然會影響營養(yǎng)的吸收。特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收和胃液分泌關(guān)系非常密切。另外，還可能會刺激腸胃，導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉、便溏等不適。如果進食了過多的寒涼的食物，可以通過生姜紅糖水改善，多喝熱水...
常吃寒涼食物會怎樣
長期食用寒涼食物可能會引起寒邪侵入體內(nèi)，導致感冒等疾病。根據(jù)中醫(yī)理論，寒涼食物具有寒涼性質(zhì)，容易使人體內(nèi)寒氣過盛。長期食用過多的寒涼食物可能會引起體內(nèi)濕寒積聚，導致感冒、咳嗽等疾病發(fā)生。尤其是在天氣轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，我們應該特別注意避免食用過多的寒涼食物，以免損害我們的健康。因此，對于寒涼食物，...
寒性食物吃多了會怎樣 吃寒性食物對身體的危害
寒性食物吃多了對身體的傷害是比較大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宮寒，還會導致腸胃不舒服，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在平時生活中應該要多吃一些對身體有好處的食物，盡量避免寒性食物，尤其是脾胃虛寒的人，會加重拉肚子、大便溏稀的癥狀，要少吃。寒性食物吃多了很容易引起濕氣過重，...
寒涼食物吃多了會怎么樣
寒涼食物吃多了會怎么樣,寒涼食物有很多種,一般吃完以后會對腸胃造成刺激,一般胃不好的人吃完以后拉肚子等也是常見的現(xiàn)象之一,以下了解寒涼食物吃多了會怎么樣。 寒涼食物吃多了會怎么樣1 涼性食物進食過多的影響如下: 1、有感染或者胃腸道疾病的時候,可能導致胃腸道不適,還可能會加重感染癥狀或者感染不容易好...
大寒的食物吃多了會怎么樣
1. 寒涼食物進食過多的影響如下：- 可能導致胃腸道不適，加重感染癥狀或使感染不易好轉(zhuǎn)。- 長期進食可能影響消化不良，尤其是對女性可能影響月經(jīng)，長期可能損傷子宮與卵巢。- 可能導致拉肚子、消化不良、胃腸不耐受，長期可能造成部分微量元素攝入不足，甚至出現(xiàn)貧血。2. 寒性食物吃多了很容易引起濕氣過...
涼的東西吃多了 會有什么危害
消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降，影響正常的飲食。2、造成腸胃功能紊亂：冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，且溫度一般在0℃左右，然而人體正常體溫在37℃作用，如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激，會導致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護屏障，引起腸道功能紊亂，...
相關(guān)評說：
嘉祥縣機床： ______ 夏天天氣熱,許多人買回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求涼快.可長時間吃冰西瓜會損傷脾胃. 西瓜性寒,味甜.西瓜切開后經(jīng)較長時間冷藏,瓜瓤表面形成一層膜,冷氣被瓜瓤吸收...
嘉祥縣機床： ______ 中醫(yī)食療重視食物的不同性味和作用,就是用食物性味的偏勝來調(diào)整人體氣血陰陽,扶正祛邪,以期“陰平陽秘,精神乃治”. 食物的性是指“四性”,即寒、熱、溫、涼...
嘉祥縣機床： ______ 你大概是屬于“虛寒體質(zhì)”. 體質(zhì)屬冷性,較怕冷,偏向貧血癥,若食用寒涼性食物時,則將使其冷癥更嚴重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環(huán)不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環(huán)境之影響疼痛更...
嘉祥縣機床： ______ 胃寒就是脾胃的陽氣不足,不能腐熟水谷,就是不能很好的消化食物.胃寒的原因很多,與本人的先天體質(zhì)有關(guān),如果先天腎陽就比較虛的,則后天脾土不得溫養(yǎng),火不暖土,運化無權(quán),甚至完谷不化,即大便不完全消化. 因此,與胃寒最重...
嘉祥縣機床： ______ 過了月子可以吃的 月子最好坐40天的 月子期間盡量避免吃寒涼的東西 首先傷媽媽 其次才是寶寶 比較傷胃 生產(chǎn)完之后 身體屬于虛弱等待恢復的狀態(tài) 寒涼的東西不利于產(chǎn)后各方面的恢復 特別是產(chǎn)后會有比較多的惡露排除 應該多吃些湯水 強烈建議要吃些娘酒 可以做些娘酒雞來吃 可以幫助惡露排出
嘉祥縣機床： ______ 看下這個/ 中醫(yī)認為,溫熱為陽食物屬性表,寒涼為陰,只有將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用,才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡,不會生病. 1、根據(jù)各人體質(zhì)選擇食物 身體內(nèi)寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié),...
嘉祥縣機床： ______ 夏天吃西瓜有什么好處和壞處 在炎熱的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事.這年頭兒,雖說西瓜四季都有上市,但惟獨在這個季節(jié)里讓人吃得最為酣暢淋漓.人們愛吃西瓜不僅為了領(lǐng)略...
嘉祥縣機床： ______ 只要是寒性的都會有傷害
嘉祥縣機床： ______ 太冷的東西會刺激子宮收縮,嚴重的會導致流產(chǎn).碳酸飲料溶鈣很厲害,孕期本身會缺鈣,再喝碳酸飲料,會導致很多缺鈣癥狀,體液酸性化,免疫力低下,影響胎兒正常發(fā)育.
嘉祥縣機床： ______ 獼猴桃 性寒,味甘酸.《開寶本草》中指出:“冷脾胃.”《中藥大辭典》也說:“脾胃虛寒者慎服.”凡胃寒痛者當忌. 甘蔗 性寒,味甘.雖有清熱生津作用,但胃寒之人則不宜食.《本草經(jīng)疏》中明確告誡:“胃寒嘔吐者忌之”.故凡胃...
