我11歲、可以練氣功嗎
氣功是指，丹田之氣，可以循環(huán)運(yùn)用，一般練習(xí)者練到三五年都不在練了，氣功的效果是很難練的，很難達(dá)到你所想要的目的的，自己有感覺的話最快的也要練上七八年，可以循環(huán)運(yùn)氣，
氣功又稱為吐納功，氣功最早來自于少林易筋經(jīng)，和洗髓經(jīng)，以及，華山派 氣宗，起先華山派有劍宗，和氣宗，一起練，練劍容易練氣難，后來慢慢的比武，同門嗜殺，氣宗慢慢的人才凋落，練習(xí)者就更少了，氣功屬于內(nèi)家功。
假如你很喜歡可以先練習(xí)一下，吸氣，吐氣，
吸氣時(shí)雙腳叉開站立腳與肩同寬，雙手按扶小肚子上，吸氣時(shí)雙手輕輕上起掌心向上達(dá)到胸口時(shí)雙掌外開向上托起，整個(gè)動作過程要七到八秒做動作的時(shí)候，嘴巴微閉牙齒上下合起，舌頭頂住上顎，
吐氣時(shí)雙手掌心向下，緩緩出氣，手按到小腹肚子下，
一天反復(fù)練習(xí)七至八次，最好時(shí)間段在，晚上睡覺之前，和早上起床洗刷完后，
咽氣就不教你了。
這樣，我給你些建議吧，但是我相信你會很不喜歡。首先你要找個(gè)師傅，基礎(chǔ)功大概也就是三年的樣子，之后四五年會再深練，內(nèi)功的話，一開始會要求你站樁，其后如果師傅看你練得不錯(cuò)，人也可靠會教你很多東西的。總的來說，從你開始練到可以獨(dú)立（不是指出徒）大概是二十來年。
首先我要跟你說明白，我是練拳的，所以至少要比那些不練的靠譜點(diǎn)，其次，你這個(gè)年齡段正是學(xué)拳的時(shí)候，再大就有點(diǎn)晚了，再次，你要知道練拳沒有捷徑，抄小道就必然傷身，所以要從最基本的練，沒有任何捷徑可言，而且一定是先站樁練拳再說別的。
可以練'但不要過量運(yùn)動，因?yàn)槟惆l(fā)育期還沒過
當(dāng)然可以 不過要小心哦 別弄傷了自己
怎么長個(gè)子啊?
在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅(jiān)持特殊的體育鍛煉。1、調(diào)整飲食 關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒；生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm。注意自身保健，...
霍元甲的資料?
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我是一個(gè)女生,17歲了身高163,家里人都這身高,我還會再長高嗎
⑤扶物拔腿。右手側(cè)向扶物，近倒腿做前后放松擺動。在擺動時(shí)，設(shè)想足部懸有重物的腿而擺動。足跟隨勢向上提。”做形意拔高鍛煉，同練氣功一樣，做到心靜放松，動作輕柔緩慢，注意呼吸與動作的相互配合，即意想上拔時(shí)吸氣，身體下沉?xí)r呼氣。（10）人體生長。前南斯拉夫馬其頓共和國奧赫里德醫(yī)院整形外科醫(yī)師...
請達(dá)人詳細(xì)的幫我介紹下 霍元甲 方世玉 黃飛鴻 的事跡
陳公哲這段話的后面,直接點(diǎn)出了霍元甲生病的原因,是霍元甲少年之時(shí),曾練氣功,“吞氣橫闕,遂傷肺部”,因而導(dǎo)致咯血,面色蠟黃,故有“黃面虎”之稱。(《精武會五十年》)陳公哲的意思很清楚,他不同意下毒說,他傾向于認(rèn)為霍元甲是死于自己練氣功不得法而導(dǎo)致的病癥 有關(guān)方世玉的資料:...
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...父親因癌癥去世了,他才39歲,我11歲,無法接受這個(gè)事實(shí)。
如果你說的是真的，我只想對你說，孩子，堅(jiān)強(qiáng)的活著，你的人生才剛開始，只不過你的起點(diǎn)比別人低一點(diǎn)。好好念書，好好孝順你母親。你已經(jīng)遇到了人生最大的打擊，以后再難，也不會比現(xiàn)在難。看你的名字是男孩子，你要知道你現(xiàn)在是家里唯一的男子漢，你已經(jīng)是你媽媽唯一可以期望的支柱。像個(gè)大男孩...
生長激素分泌不足怎么辦?
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道長 師太 方丈 教主 大俠等等武俠小說里的東西怎么翻譯??
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湯原縣位移： ______ 可以.但我有兩點(diǎn)建議: 1、沒有明師的指導(dǎo),別自己摸索著練.所謂“讀萬卷書,不如行萬里路;行萬里路,不如閱人無數(shù);閱人無數(shù),不如名師指路.”練氣功也符合這個(gè)理兒. 2、對你來說有點(diǎn)難度的是,你沒有鑒別真假氣功的能力,這是個(gè)問題.小心別被所謂“氣功大師”忽悠了,看好你的錢包,“看廣療效,別看廣告”. 最后,祝你氣功學(xué)習(xí)的道路一帆風(fēng)順.
湯原縣位移： ______ 練氣功最適合的年齡是15歲到22歲,如果以前練過有一定的基礎(chǔ)現(xiàn)在還可以練.
湯原縣位移： ______ 我一直忠告想練氣功的朋友:練就練那些經(jīng)過歷史證明的,沒有副作用的武功. 對不了解的功法要謹(jǐn)慎. 你現(xiàn)在學(xué)武正合適,在沒有拜師之前自己可練一些站樁等基本功,有了一定的基礎(chǔ),以后學(xué)起來就容易了,其實(shí)任何武術(shù)難就難在基礎(chǔ)(基本功),只有基本功深厚,才能出功夫. 既然要學(xué)就要學(xué)真功夫,假功夫會誤人,誤己,誤國粹,象簡化太極拳就是中國最大的假貨.
湯原縣位移： ______ 八段錦口訣比較適合大病初愈,不能大量運(yùn)動的人,口訣如下:“雙手擎天理三焦,左右開弓似射雕;調(diào)理脾胃單舉手,五勞七傷向后瞧;搖頭擺尾去心火,兩手攀足固腎腰;篡拳怒目增力氣,背后七顛百病消”.
湯原縣位移： ______ 我很不建議你學(xué)散打.才11歲,身體還小.散打講究快準(zhǔn)狠!速度、力量、技巧.對這么小的年齡來說,光力量就是個(gè)難題.上了力量骨骼成熟要早,影響將來長高.而且散打成天就是踢腿打靶,打沙袋,對一個(gè)孩子來說,太么有意思了.十五六以下最好先不要邁進(jìn)這個(gè)門檻!我建議學(xué)點(diǎn)套路.強(qiáng)身健體,鍛煉協(xié)調(diào)靈活.而且大了練什么也不影響.形意拳、通臂拳、少林拳之類的都可以.
湯原縣位移： ______ 假定你說的氣功指的是靜功,不是動功和硬氣功. 1、 20歲以下的人適合練氣功嗎? 適合. 2 、每天大約要多長時(shí)間來練習(xí)? 半個(gè)小時(shí)以上. 3 、到什么程度算是掌握了氣功? 身輕體健,夏不怕熱,冬不畏寒,氣機(jī)通暢. 4 、氣功會使人走...
湯原縣位移： ______ 可以的,我在貼吧見過一個(gè)老中醫(yī)自己開創(chuàng)了簡易大周天功,練了十幾年,什么腿病都好了 當(dāng)然,為了謹(jǐn)慎,練之前好好的檢查下自己的身體.別有什么大毛病什么的.
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湯原縣位移： ______ 十六歲還不算晚,但是武術(shù)不是一天兩天就能練成的 如果想專業(yè)的話推薦你練三年套路 改行散打 協(xié)調(diào)性和殺傷力都不錯(cuò)、 只練散打不練套路的話 身子會很不協(xié)調(diào) 劈叉只要刻苦 多大都沒問題 學(xué)校有個(gè)80歲的老爺爺 26歲才練武 現(xiàn)在什么叉都能劈下去
湯原縣位移： ______ 小孩子鍛練是可以的,但正處于成長時(shí)期,不可過量,并且沒有必要現(xiàn)在開始練肌肉,本人認(rèn)為11歲孩子,快樂健康成長比什么都重要
