請(qǐng)問女生173cm的美型標(biāo)準(zhǔn) 女生173cm標(biāo)準(zhǔn)肩寬是多少……
1、整體比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律，身高等于頭長(zhǎng)×7.5~8.5。
身高是各部分尺寸的直接準(zhǔn)繩，當(dāng)身高頭長(zhǎng)比較大時(shí)偏向較小數(shù)字，反之則增大。同樣c罩杯的胸圍在160的女性身上就非常豐滿，但高挑到175時(shí)則顯得非常瘦削。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高×0.515~0.55。
胸圍是衡量身材的重要參照，在身高頭長(zhǎng)比正常的情況下你的胸圍的大小將直接牽帶腰圍臀圍腿圍的視覺效果（盡管實(shí)際尺寸并無變化）， 如果胸圍低于0.5 那即使你腰臀圍度并不大同樣很難達(dá)到美觀效果。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍約為身高×0.34~0.37，對(duì)比看較胸圍小20~30厘米。
4、髖圍：也就是常說的臀圍，在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍應(yīng)為身高×0.535~0.565
較胸圍大2~4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10~15厘米。
運(yùn)動(dòng)型美女身體呈現(xiàn)明顯的葫蘆形，深蹲等動(dòng)作將使得臀部上翹臀圍增大，大腿豐滿而圓潤(rùn) ，大腿圍會(huì)增大腰圍卻會(huì)變小， 相對(duì)而言一般女性大腿較為直筒并且內(nèi)側(cè)略微里凹，故而大腿圍差距極大。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍等于身高×0.18~0.2 ，約為大腿圍×0.7。
運(yùn)動(dòng)型美女小腿腓腸肌圓潤(rùn)緊致中下部修長(zhǎng)曲線分明， 上部圍度略增而中段維度減少，故此標(biāo)準(zhǔn)不適用。
7、腕踝圍：在手腕足頸的最細(xì)部位。腕圍約為身高÷11-1，足頸圍約為身高÷9。
此尺寸和腕圍一樣天生差距很大，青少年體力勞作也造成一定影響，成年后基本不變，運(yùn)動(dòng)也不會(huì)有明顯改觀。
8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍約等于大腿圍的一半。
運(yùn)動(dòng)型美女肱三頭肌充分發(fā)育線條優(yōu)美二頭肌飽滿而圓潤(rùn)，相應(yīng)增大3~5cm。
9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬為身高×0.245，約等于胸圍的一半減4~6厘米。
肩寬直接決定骨架尺寸，并不受胸圍的實(shí)際控制，長(zhǎng)期減肥體重減少10kg時(shí)胸圍掉5、6cm很正常，但肩寬一般不會(huì)變化。
對(duì)于小腿，只能說多做負(fù)重提踵訓(xùn)練（大概在一組15~20個(gè)徹底力竭的重量 連做5組），然后就跑吧，經(jīng)過充分運(yùn)動(dòng)能使得小腿呈現(xiàn)優(yōu)美的s型，腓腸肌形狀受遺傳影響們明顯，各種運(yùn)動(dòng)只能使得中下部皮脂變薄，s曲線更加突出，但絕對(duì)數(shù)字很難改善（不但是女性，哪怕?lián)Q成男性想增肌變粗也同樣困難）。
但減肥是典型的體液調(diào)節(jié)，是全身細(xì)胞共同參與的行為，不存在只瘦哪里這種情況，而女性的胸部和臀部就好像男性的側(cè)腰與下腹一樣對(duì)脂肪的代謝最敏感，長(zhǎng)的最快也減得最狠，那取得腿部3cm進(jìn)步的時(shí)候胸部可能就要做出5cm的犧牲，請(qǐng)務(wù)必謹(jǐn)慎。
因?yàn)橹苯舆M(jìn)行持續(xù)有氧訓(xùn)練身材會(huì)變得非常干癟，這里建議以力量訓(xùn)練配合有氧訓(xùn)練綜合改善體態(tài),，每次40~60分鐘器械訓(xùn)練配合30分鐘有氧是最佳方式，最近c(diǎn)rossfit風(fēng)靡全球，以此為中心將獲得遠(yuǎn)勝痛苦的長(zhǎng)跑和耗時(shí)低效的瑜伽帶來的塑身效果。
看在手打這么多字的份上，不采納也點(diǎn)個(gè)“給力”吧，如果有其他問題可以向我提問
我170體重63胸圍90腰圍68臀圍95大腿圍53小腿圍33
腰圍的話多做做仰臥起坐
請(qǐng)問女生173cm的美型標(biāo)準(zhǔn)
5、大腿圍：在大腿最上方，臀折線的位置。理想大腿圍比腰圍小10至15厘米。運(yùn)動(dòng)型美女的身材呈現(xiàn)明顯的葫蘆形，深蹲等動(dòng)作會(huì)使臀部上翹，臀圍增大，大腿豐滿而圓潤(rùn)，大腿圍相應(yīng)增大，而腰圍可能變小。相對(duì)而言，一般女性的大腿較為直筒，內(nèi)側(cè)略微凹陷，因此大腿圍差距較大。6、小腿圍：在小腿最豐滿的位置。
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