大便干燥排便很困難怎么辦啊？？ 大便干燥，排便費力怎么辦啊？
飲食建議
1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便秘狀況！
2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易于排出體外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)致便秘。
4、飲料適當(dāng)：經(jīng)常飲用牛奶和蜂蜜（可搭正分 子水蘇 糖一起），具有潤腸通便、潤膚養(yǎng)神地作用，既可防治便秘，又可防止因各種疾病造成地營養(yǎng)不良！對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳！
多吃一點新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，不要吃辛辣和油膩的。
你這個情況建議用谷益舒常清茶調(diào)理下，平時要多站少坐，多吃水果和蔬菜就會慢慢有所緩解，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，避免過久蹲廁，適當(dāng)多飲溫?zé)岚组_水，適量運動，堅持鍛煉，適量運動有利于促進(jìn)腸道的蠕動。
排便困難，大便干結(jié)，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕松舒服
可以補充活性益生菌，益生菌濃縮液可以促進(jìn)腸道的蠕動可以解決便秘的問題，同時也可以調(diào)理腸胃微環(huán)境平衡。
短期的可以多吃點香蕉，要想不在便秘就得下點力氣了
大便干燥排便困難怎么辦大便干燥排便困難的解決方法
1、飲食調(diào)理。增加飲水量，保證每日1500ml的飲水量。多吃綠葉蔬菜、水果。2、運動調(diào)理。運動少，大便在腸道內(nèi)時間太久，水份被重新收。所以需要增加運動，飯后按揉腹部或是散步。3、短期處理。可以用溫水坐浴，軟化大便。盡量不用藥物，避免依賴。
長期便秘大便干燥怎么辦
1、油劑：包括香油、色拉油、醫(yī)用蓖麻油，除有潤滑腸道作用外，也有刺激腸蠕動的作用，有利于大便排出；2、瀉藥：包括容積性瀉藥，臨床上最常用聚乙二醇4000，具有吸水性，吸收大量水分后，可以膨脹腸道、刺激腸道蠕動，從而促進(jìn)大便排出；3、高滲性藥物：包括磷酸鈉鹽、高糖類物質(zhì)，因高滲物質(zhì)具有吸收水分，...
大便干燥拉不出來怎么辦 四個方法幫你潤腸通便
3 多喝水 我們會說，想要健康，就要多喝水，通過喝水，能夠不斷的滋潤腸道。喝水較少，會造成腸道過于干燥，會出現(xiàn)便秘，排便也會顯得非常困難。通過多喝水，能夠緩解腸道干燥，對促進(jìn)排便也是有效的。我建議大家每天喝水的量，以300ml水杯來說，最好要喝五杯水。4 堅持運動 生命在于運動，...
大便干燥,排便困難,怎樣飲食才可改善
喝水少、食用果蔬少、肛腸疾病等多種病情都是可能會導(dǎo)致便秘癥狀。建議：首先不要過于緊張，平時多喝水、忌辛辣刺激性食物、多食物果蔬、適度運動、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣等有助于癥狀改善，如果沒有好轉(zhuǎn)建議最好到醫(yī)院檢查治療。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等 ...
大便干燥排便困難怎么?
面對大便干燥排便困難的困擾，如何尋找合適的解決之道？以下建議或許能為你帶來幫助。首先，飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要。確保每日攝入足夠纖維素，蔬菜與水果不可或缺，尤其是每天早晨空腹吃一個蘋果，或者在餐前食用一到三個香蕉。其次，主食的多樣化也很重要，避免過于精細(xì)，適度食用粗糧，以保持腸道健康。保持每日...
經(jīng)常便秘,且大便干燥怎么辦
大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排便困難，多數(shù)可出現(xiàn)大便干燥，但是部分患者大便比較稀、比較軟。可通過調(diào)節(jié)胃腸道菌群，加上促動力藥物綜合治療，應(yīng)用乳果糖、聚乙二醇藥物增加大便水分，改善大便干燥的情況；2、大便干燥：是便秘常見原因，指患者大便含水量很少、大便干結(jié)，可以呈塊狀或者呈顆粒狀。如果患者有大便...
大便干燥 排便困難是怎么回事
大便干燥是一種比較常見的，這種情況一般與飲食以及腸道的蠕動功能有密切的關(guān)系。可以喝谷益舒常清茶調(diào)理，能有效緩解便秘，全面調(diào)節(jié)胃腸功能，通過促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸運動節(jié)律，緩解便秘，幫助胃腸功能恢復(fù)。平時要多喝水，可以早晨起來空腹喝蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激，多運動，給予...
大便干燥排便很困難怎么辦啊??
1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便秘狀況！2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易于排出體外！3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄...
大便干燥怎么辦
首先，出現(xiàn)大便干燥這種情況之后，可以選擇服用一些抗生素的方法，來改善腸道內(nèi)的環(huán)境，從而緩解大便干燥這種情況。其次，食物療法：膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動力。所以很多人通過食用含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。最...
小孩大便硬拉不出來怎么辦
如果小孩大便干燥且難以排出，以下是一些處理建議：1. 生活護(hù)理：在孩子幾天未排便的情況下，可以考慮使用肥皂頭水軟化糞便，然后將其輕輕塞入肛門，以幫助潤滑和促進(jìn)硬便的排出。這適用于緊急情況。在日常生活中，應(yīng)確保孩子的飲食中含有豐富的膳食纖維，無論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，都應(yīng)適量增加含有纖維...
相關(guān)評說：
忻城縣局部： ______ 大便干結(jié)便秘可以通過調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行緩解.如果是脾胃濕熱所致的大便干結(jié)便秘,日常生活中要注意少吃一些辛辣刺激性的東西,多飲用一些溫水.也可以通過使用開塞露來改善癥狀,在日常生活中要多站立,多吃一些蔬菜和水果.此外,早上起來可以飲用一碗溫水,也可以和蜂蜜水等可以促進(jìn)腸胃蠕動的飲料,另外還可以通過運動來改善便秘.
