打幾式太極拳好 打太極拳的適宜時(shí)間、次數(shù)是什么?高分求解!
多搜集些關(guān)于太極的資料，對(duì)于健身和思維都會(huì)有幫助的。
等你明白了這么多簡(jiǎn)式是怎么來(lái)的，你就知道自己該練什么了。你只打個(gè)比方，我覺(jué)得傳統(tǒng)太極拳招式太多了，時(shí)間太長(zhǎng)。不適合我教學(xué)生和推廣市場(chǎng)，也不適合考級(jí)，怎么辦呢。我截取一些動(dòng)作，編個(gè)8式太極，再多加些動(dòng)作，編個(gè)22式，再編個(gè)44式，。。。這樣每種簡(jiǎn)化拳我都能出書(shū)出碟片，市場(chǎng)被細(xì)分被充分挖掘，我的商業(yè)運(yùn)作更完善。至于真正練的效果，鬼知道，沒(méi)檢驗(yàn)過(guò)。。。。。
太極拳的定義：以傳統(tǒng)哲學(xué)，經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論依據(jù)，以十三勢(shì)技法為主要內(nèi)容，以功法，拳勢(shì)。拳套，推手散手為活動(dòng)方式的一個(gè)武術(shù)拳種。 所以太極只把握住攻防含意，內(nèi)在經(jīng)絡(luò)就行了， 具體給你指點(diǎn)一下：傳統(tǒng)哲學(xué)“氣”可以看黃帝內(nèi)經(jīng)氣這個(gè)視頻， 經(jīng)絡(luò)要找《針灸》的書(shū)看或是〈中醫(yī)基礎(chǔ)理論〉這本書(shū)，這些才是最正宗的書(shū)籍，
看來(lái)你沒(méi)會(huì)，只是懂了招式
不懂勁又沒(méi)老師給你講打什么都不行
懂了勁，打那一種都可以
建議88式
83式 馬虹傳授的,是陳照奎的正宗拳架
想練太極拳,哪種比較好呢
在楊式太極拳中，有一種套路特別與眾不同，那就是22式。它的每一個(gè)招式，雖然從名稱上看還是老套路，但實(shí)際上幾乎完全不同。魏樹(shù)人有一套書(shū)《楊式太極拳述真》，詳細(xì)地介紹了各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和訣竅，很少見(jiàn)到如此全面的書(shū)籍。此外，還有一套講解視頻，講解得相當(dāng)好，但價(jià)格不菲，一般書(shū)店里難以買到。
什么太極拳最好
陳式太極拳剛?cè)岵?jì)，具有震腳、發(fā)力和跳躍的特點(diǎn)，非常適合年輕人。對(duì)于年紀(jì)較大的練習(xí)者來(lái)說(shuō)，陳式太極拳需要調(diào)整架子的高度，動(dòng)作也應(yīng)變得更為柔和，比如可以嘗試混元太極拳或趙堡太極拳的風(fēng)格。楊式太極拳則以松柔舒展著稱，運(yùn)動(dòng)量適中，顯得雍容典雅大方。無(wú)論男女老少，都可以練習(xí)楊式太極拳。吳式太...
太極拳哪個(gè)版本比較好
對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)，推薦選擇吳式、楊式或武式。每種風(fēng)格都有其獨(dú)特之處，適合不同的學(xué)習(xí)者。如果條件允許，建議深入了解老師的傳承背景，這將有助于選擇最適合自己的版本。吳式太極拳在多個(gè)地區(qū)都有高水平的傳承者，如上海的朱方泰老師、北京的張全亮老師、山東的修占修良老師以及黑龍江的戰(zhàn)波老師，他們的...
太極拳是學(xué)那個(gè)的好
24式簡(jiǎn)化太極拳因其簡(jiǎn)潔明了的動(dòng)作和易于學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，受到了廣泛的歡迎。它不僅能夠鍛煉身體，還能幫助人們放松心情，提高精神狀態(tài)。這種太極拳的每一式都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，旨在最大限度地發(fā)揮身體的潛能，同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害。國(guó)家體育總局推薦24式簡(jiǎn)化太極拳的原因，主要是因?yàn)樗m合各個(gè)年齡段的人群。無(wú)...
我想學(xué)太極拳,請(qǐng)問(wèn)學(xué)哪一種的比較好啊?
另外，馬暢的22式陳式拳也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它包含了陳式老架和陳式新架的動(dòng)作。對(duì)于腿腳不太好的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)吳式和孫式太極拳會(huì)更加適合。吳式太極拳的拳架小巧，而孫式太極拳則進(jìn)退輕靈，這兩種風(fēng)格都對(duì)腿腳不太好的人很有幫助。根據(jù)你自身的情況來(lái)選擇合適的拳種吧！太極拳是一種綜合性的武術(shù)，...
什么式的太極拳最好
回答：陳氏楊氏都練那是最好的,陳氏太極用來(lái)實(shí)戰(zhàn),楊氏太極用來(lái)表演,這是各取所需,不過(guò)要練好是非常辛苦的。
太極拳有這么多版本,到底學(xué)哪個(gè)好
實(shí)際上，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)套路是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。太極拳本身就是集各家拳術(shù)之大成，每招每式都有其搏擊的含義，與推手、擒拿、格斗等都有相通之處。而一些競(jìng)賽套路，雖然看起來(lái)很美，但其中的一些動(dòng)作并不符合拳理，對(duì)于實(shí)戰(zhàn)并無(wú)幫助。在楊式太極拳中，22式是一種完全不同于其他楊式套路的特殊形式。每一個(gè)...
太極拳24式和陳氏12式哪個(gè)好
太極拳24式比較好。太極拳24式：太極拳24式是中國(guó)國(guó)家體育總局制定的一套相對(duì)簡(jiǎn)化的太極拳套路，旨在普及太極拳、增強(qiáng)身體健康。這套套路結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)潔，動(dòng)作較連貫，適合初學(xué)者掌握和練習(xí)。它融合了太極拳基本功和重要技擊動(dòng)作，對(duì)身體的柔韌性、平衡性和協(xié)調(diào)性有一定的鍛煉效果。陳氏12試：練習(xí)陳氏太極拳需要...
武當(dāng)太極拳哪套比較好
從個(gè)人角度來(lái)看，學(xué)習(xí)武當(dāng)太極拳的話，推薦嘗試武當(dāng)循經(jīng)太極拳24式。選擇循經(jīng)24式的原因是，它是由國(guó)家推廣的簡(jiǎn)化二十四式太極拳，同時(shí)融合了真氣循經(jīng)的元素，動(dòng)作變化不大。對(duì)于已經(jīng)練習(xí)過(guò)簡(jiǎn)化二十四太極拳的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)循經(jīng)太極拳會(huì)更加容易掌握。此外，據(jù)說(shuō)循經(jīng)太極拳還有產(chǎn)生真氣循經(jīng)和練內(nèi)功的效果...
太極拳哪式最正宗
此外，還有由國(guó)家體育局組織編撰的多種簡(jiǎn)化太極拳，如二十四式太極拳、三十二式太極拳、四十式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳和五十六式太極拳。這些簡(jiǎn)化太極拳旨在讓更多人能夠輕松入門，享受太極拳帶來(lái)的健康益處。武當(dāng)太極拳以其深厚的道教文化底蘊(yùn)著稱，強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，注重精神修養(yǎng)與身體鍛煉的...
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惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 世傳太極拳主流有五種,其中陳氏最古,架子要求要蹲得低,行拳時(shí)柔蓄剛發(fā),快慢相間,體能要求較高.楊氏脫胎陳氏,拳架舒展、柔緩延綿.去掉了陳氏太極中的跳躍、跌拓及發(fā)力的動(dòng)作.二者相較,雖特點(diǎn)不同,并無(wú)高下之分.不過(guò)個(gè)人認(rèn)為,如系青少年且體壯者習(xí)練,由陳氏入手較好,可免疲軟無(wú)力之病;如系體弱或老年,則以楊氏為佳.
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 你可以先看看幾種的書(shū)還有視頻了解一下;看你比較喜歡哪種,雖然同屬太極拳都具有立身中正、棚、履、擠、按等等一些共同的本質(zhì)特點(diǎn)但是區(qū)別還是很大的;所以不要輕易選擇;選好以后就不要輕易...
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 第一,二十四式和四十八式,都是國(guó)家體委編創(chuàng)的簡(jiǎn)化太極拳,而且都是主要依據(jù)楊式,并結(jié)合其它太極拳而編創(chuàng)的,不同點(diǎn)在于二十四式比四十八式更簡(jiǎn)化,更適合老年人和體弱的人記憶和練習(xí). 第二,陳式是所有太極拳的母拳,別的太極...
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 純正的太極拳就是陳氏了,陳氏十四世陳長(zhǎng)興將太極傳于河北永年人楊路禪,至此楊氏才出現(xiàn)于世,而且武式也是源于陳氏,后楊傳吳,武傳孫.太極拳實(shí)戰(zhàn)沒(méi)有什么更狠之說(shuō),招招要人命啊,如果你是年輕人的話推薦學(xué)習(xí)陳氏老架一路而不是新架一路,因?yàn)楹笳咴诹?xí)練者功底不夠的情況下容易造成膝蓋損傷,中老年推薦吳氏,動(dòng)作柔和,同樣不乏殺傷力最后就是太極拳一定要有個(gè)好老師,也就是明白人
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 說(shuō)實(shí)話,都好. 關(guān)鍵看你學(xué)習(xí)的目的,若是為了健身養(yǎng)生,學(xué)習(xí)任何流派太極拳都可以,且自學(xué)即可;若是為了實(shí)戰(zhàn)技擊,求真功嫡傳,則必須拜師學(xué)藝.
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 我個(gè)人以為如果是身體虛弱為了健身,并不適合競(jìng)賽套路的太極拳,因?yàn)楦?jìng)賽套路是為了比賽而設(shè)計(jì)的,因此上在動(dòng)作的設(shè)計(jì)上面動(dòng)作的難度會(huì)高一些,同時(shí)對(duì)于健身的效果就會(huì)差一些.我建議你最好還是練習(xí)傳統(tǒng)套路比較好,因?yàn)橐话銇?lái)講傳統(tǒng)套路都比較長(zhǎng),同一個(gè)動(dòng)作往往都會(huì)重復(fù)上好幾遍,如果打完全套動(dòng)作身體吃不消的話,也可以只練幾個(gè)動(dòng)作,或是將幾個(gè)動(dòng)作串連在一些練,因?yàn)橹挥袀鹘y(tǒng)的太極拳套路才能體現(xiàn)出太極拳真正的韻味. 現(xiàn)在比較流行的太極拳流派大致有陳楊吳武孫五家,若是身體相對(duì)虛弱的話應(yīng)該是楊式吳式比較好.
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 很難一句話說(shuō)清孰好孰不好. 如果您是初學(xué),48式比88式好,理由是,88式是傳統(tǒng)套路,里面有許多重復(fù)動(dòng)作,對(duì)于初學(xué)者,既要熟記單個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),又要記住動(dòng)作先后順序,記憶負(fù)擔(dān)較重.48式中沒(méi)有重復(fù)的動(dòng)作,盡管也要熟記單個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)、記住動(dòng)作先后順序,但畢竟總量小一些,您可以用更多的精力將每一個(gè)動(dòng)作學(xué)得更好. 如果您曾經(jīng)練過(guò)太極拳,88式比48式好,理由是,88式鍛煉時(shí)間長(zhǎng),鍛煉效果顯著. 其實(shí),作為太極拳,沒(méi)有哪個(gè)套路好與不好之說(shuō),只要適合您的需要,就是好的.
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 楊式太極拳.國(guó)頒套路24式,就是簡(jiǎn)化了的楊式太極拳. 陳式太極拳保留了“炮捶”的外家功夫,正宗的內(nèi)家太極拳在武當(dāng)山不假,但不可能每個(gè)人都上武當(dāng)山去學(xué)拳. 傳統(tǒng)的楊式太極拳門派很多,動(dòng)作不一致,初學(xué)者一時(shí)會(huì)無(wú)所適從. 建議你學(xué)24式(簡(jiǎn)化太極拳),這個(gè)套路是國(guó)家體委于1956年組織專家學(xué)者創(chuàng)編推廣的,動(dòng)作規(guī)范劃一,易學(xué)易練,是初學(xué)者入門的好套路,現(xiàn)在有不少太極拳愛(ài)好者都是從學(xué)練這套太極拳起步的.
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 一般來(lái)說(shuō),現(xiàn)在最普遍的是綜合太極拳,比如24式、42式以及綜合太極劍,這種拳法以楊式太極拳為主,舒展大方,行云流水.比較適合一般體質(zhì)的人練習(xí),但練習(xí)一定要得法.不要追求學(xué)了多少套路,應(yīng)該注意一個(gè)套路里每一個(gè)動(dòng)作的規(guī)范程...
惠城區(qū)細(xì)實(shí)： ______ 最常見(jiàn)的是陳、楊、吳、武、孫五式太極拳,其他還有武當(dāng)、趙堡等派別.太極拳流派很多,流傳很廣,動(dòng)作柔和緩慢,既可用于技擊,又有增強(qiáng)體質(zhì)和防治疾病的作用. 沒(méi)有最好學(xué)的,流派不同,其中的風(fēng)格也有差異.無(wú)論練習(xí)哪一派都需要用心學(xué)習(xí),“太極十年不出門”啊! 習(xí)武必須抱定持之以恒的態(tài)度.
