膽固醇偏高怎么辦
總膽固醇偏高怎么辦 總膽固醇高于正常值怎么辦 膽固醇問題
控制飲食和改善生活方式是治療高膽固醇血癥的基礎(chǔ)措施。無論是否選擇藥物治療，患者都必須堅持生活方式的干預(yù)。生活方式干預(yù)的措施主要包括戒煙、限鹽、限制飲酒、禁烈性酒、飲食控制，以及增加運動等。根據(jù)血脂異常的程度、分型，以及性別年齡和勞動強度等，制定相應(yīng)的食譜，減少每日總能量的攝入，每天應(yīng)減少...
總膽固醇和低密度蛋白固醇偏高在飲食上要注意什么?
1、低脂飲食，多吃蔬菜、雜糧；少吃紅肉，如豬牛羊雞鴨 可以適當(dāng)多吃一些魚蝦等白肉 2、盡量不吃油炸食品，包括肯德基等的炸雞、薯條、漢堡等；不吃薯片、油條、等油炸食物 3、可以多吃洋蔥、山楂、柚子，都有一定的降脂作用。4、多運動也有幫助。
總膽固醇偏高吃什么
問題一:血脂高總膽固醇高適合吃什么食物 膽固醇偏高時,即使服用了降膽固醇藥物,如果飲食不合理,便不能把膽固醇長期控制在目標值以下,所以飲食控制和適量動動,對于總膽固醇偏高者而言,比較重要,要引起注意。那么總膽固醇偏高吃什么好呢?專家指出總膽固醇偏高飲食要注意以下事項。 步驟\/方法 動物內(nèi)臟、蛋黃等含量極高的...
總膽固醇和低密度蛋白固醇偏高在飲食上要注意什么?
1、低脂飲食，多吃蔬菜、雜糧；少吃紅肉，如豬牛羊雞鴨 可以適當(dāng)多吃一些魚蝦等白肉 2、盡量不吃油炸食品，包括肯德基等的炸雞、薯條、漢堡等；不吃薯片、油條、等油炸食物 3、可以多吃洋蔥、山楂、柚子，都有一定的降脂作用。4、多運動也有幫助。
膽固醇高吃什么食物
詳細解釋：1.燕麥：燕麥中含有豐富的β-葡聚糖，這種可溶性纖維可以幫助降低膽固醇的吸收。研究表明，食用燕麥可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平。2.豆類：豆類也是降低膽固醇的好選擇。它們含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維和植物固醇，這些都有助于減少膽固醇的吸收。豆腐、黃豆、黑豆等豆類食品都是不錯...
病情描述:我的體檢結(jié)果總固醇偏高6.28,參考值3.1一5.7...
回答：你好。問題顯示的不全面,總膽固醇的數(shù)值偏高,甘油三酯水平也偏高,考慮高脂血癥。建議:嚴格控制高油脂食物的進食量,包括油炸食品,肥肉,蛋黃,奶油等。同時增加運動量,控制健康體重。必要時加用調(diào)脂藥物。
總膽固醇偏高對身體有什么影響?
膽固醇是體內(nèi)最豐富的固醇類化合物，對維持細胞生物膜結(jié)構(gòu)、類固醇類激素、膽汁酸及維生素D的前體物質(zhì)至關(guān)重要。然而，現(xiàn)代人們飲食中過多攝入動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油及肉類等食物導(dǎo)致膽固醇偏高現(xiàn)象普遍。針對總膽固醇偏高，武警湖南總隊醫(yī)院肝病專家建議：1. 控制飲食中膽固醇攝入，避免動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇...
總膽固醇值偏高
如果是前者，需要注意飲食，盡量減少動物類食品的攝取，然后定期檢測血脂，控制不好有可能要藥物治療。如果是后者，則根本無需擔(dān)心。減少動物類食品不僅包括動物脂肪，動物蛋白，動物內(nèi)臟，也包括海鮮，蛋黃，乳酪等。此外攝取植物固醇豐富的食物，植物固醇可以與小腸內(nèi)膽固醇競爭，從而減少小腸膽固醇的再吸收。...
膽固高了要注意什么飲食方面
你好，肝固醇偏高會影響身體健康，如果無需用藥的話，就要特別注意飲食。給你幾點飲食建議：第一，要合理膳食，不能暴飲暴食，尤其是晚餐要適量。第二，多吃谷類和豆類食品；第三，多吃新鮮水果及綠色健康蔬菜；第四，戒煙忌酒；第五，不要吃肥肉，肉類攝入應(yīng)以魚肉、禽肉為主。祝你身體健康！
膽固醇偏高吃什么食物可以降膽固醇?
深海魚類 富含不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸，有助于降低血液中的壞膽固醇，如三文魚、金槍魚等。堅果與種子類食物 例如核桃、亞麻籽等，這些食物也含有不飽和脂肪酸和纖維，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。豆制品 如豆腐、大豆卵磷脂等，它們含有的植物固醇能夠減少膽固醇的吸收。詳細解釋：膽固醇偏高對人體...
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翁源縣絞刀： ______ 這種情況建議平時低脂飲食,增加運動量,保持合理體重,藥物可以用他汀類藥物治療.
翁源縣絞刀： ______ 如果只高了一點點就沒有什么.可以不處理,沒有什么的
翁源縣絞刀： ______ 平時吃東西一定要注意!病從口入!這個是千古不變的道理! 盡量吃的清淡點,油少放,味精少吃,盡量減少外出吃飯的機會. 有條件的話,可以吃 士 多 生 ,它可有效吸附血液、腸胃、肝臟三路毒素,降低血液粘稠度,增進血液循環(huán),清脂、凈血、控糖,降壓,護肝,令全身細胞活起來. 空下來的時候可以多做運動!每天起碼半小時以上!
翁源縣絞刀： ______ 這個主要還是靠飲食節(jié)制,控制高膽固醇食物的攝入最為有效,適當(dāng)?shù)倪\動也有益于減低,只有很高到控制不住的時候可以求醫(yī),配點降血脂藥物.
翁源縣絞刀： ______ 不能吃動物的內(nèi)臟,多運動,很高的話就需要按時用藥物
翁源縣絞刀： ______ 主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.
翁源縣絞刀： ______ 病情分析: 膽固醇偏高說明體內(nèi)的血脂高,在飲食中食入含有膽固醇的食物太多 指導(dǎo)意見: 建議你可以選擇低脂飲食,同時口服降低膽固醇的藥物,
翁源縣絞刀： ______ 日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物,包括硬殼果類,如杏仁、核桃;五谷類、蛋白,水果類 果醬、果凍;此外,還有蔬菜類、花生、花生醬,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇. 近年來有不少報告顯示,攝取燕麥也能降低膽固醇.許多研究顯示,燕麥其實和豆類同樣有效,如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片,其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好. 其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭.過去有不少研究顯示,攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪.除了飲食外,規(guī)律運動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇.
