腎氣不足有什么癥狀 腎氣不足怎么調(diào)理
腎氣不足的原因
腎氣虛可以分為先天和后天兩種，先天不足是指先天腎精不足，例如早產(chǎn)兒，在成長過程中因先天腎氣不足影響其他臟氣，如脾虛、肺虛等。成人腎氣虛則因后天勞累過度，如縱欲、勞力過度，損傷腎氣，導(dǎo)致五臟六腑受損。隨著年齡增長，腎氣逐漸衰弱，這是自然規(guī)律，腎為先天之本，脾為后天之本，久病傷及脾胃，導(dǎo)致后天人體所需精、津、氣不足。
腎氣不足的表現(xiàn)
1、偏好重口味食物
現(xiàn)代社會中，“吃辣一族”越來越多，人們沒有辣椒就難以進(jìn)食。從中醫(yī)角度解釋，這主要是脾胃功能減弱，對味道的敏感度下降，需用味道厚重的食物來補(bǔ)元氣，幫助消化，說明腎氣已不足。
2、老年人小便時頭部抽搐
孩子和老人小便時頭部偶爾會抽搐，但兩者原因不同。孩子是腎氣不足，腎精未完全調(diào)出，小便時氣下降，下力時上部感覺空，抽搐；老人是腎氣不足，氣血虛，用力時上部感覺空，需咬住后槽牙，收斂腎氣，防止外泄。
3、下午17-19點低燒
成人發(fā)低燒是氣血水平低的表現(xiàn)，表示腎氣已大傷，而發(fā)高燒則氣血充足，小孩動不動可達(dá)高熱，而成人發(fā)低燒則較為常見，特別是在下午17-19點。
4、年輕白發(fā)
年輕人出現(xiàn)白發(fā)是腎精不足的表現(xiàn)，頭發(fā)是腎的外現(xiàn)，根在腎，頭發(fā)變白需補(bǔ)腎氣。
5、春日手腳冰涼
春季手腳冰涼是冬日精氣不足導(dǎo)致，冬季腎精不足，供給身體生發(fā)的力量減少，精氣不到四肢，出現(xiàn)手腳冰冷，需補(bǔ)腎。
6、夜間盜汗
睡眠時出汗是盜汗，中醫(yī)認(rèn)為汗為心液，盜汗多因氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液，若長期不愈則耗傷氣陰，危害健康。
腎氣不足引發(fā)的病癥
腎氣不足可引發(fā)腎炎，嚴(yán)重時可導(dǎo)致尿毒癥，腎氣不足主要癥狀有小便短、夜尿頻、遺尿、腰酸背痛，需多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物排出。
腎氣不足的調(diào)理方法
1、飲食
可適量食用山藥、枸杞、羊肉、干貝、鱸魚、肉蓯蓉等食物，黑色食物入腎經(jīng)，如黑芝麻、黑木耳、黑豆，也可用黑枸杞、黑芝麻、龍眼肉、桑葚泡水喝，或采用藥膳治療，如豬腰子、杜仲、枸杞燉湯，牛鞭、枸杞燉湯。
2、生活
保持充足睡眠，飲食適量，起居有規(guī)律，適度運動，尤其是腰部運動，睡前按摩腳心，冷熱水交替洗浴，促進(jìn)血液循環(huán)，有益腎臟健康。
腎氣不足的預(yù)防措施
1、飲食規(guī)律
注意飲食衛(wèi)生，避免過多進(jìn)食，以免腎臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致腎虛。
2、適度房事
年輕人應(yīng)合理安排夫妻生活，避免過度勞累，以免腎虛。
3、適當(dāng)運動
適當(dāng)運動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)腎功能。
澄鑰18760325879： 腎氣不足什么癥狀? -
繁峙縣基本： ______ 腎氣不足什么癥狀 :腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷. 腎氣不足多食枸杞、山藥、鴿子肉、鯽魚湯、狗肉、栗子、韭菜、核桃、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿肉等 期間不要吃豆類和牛奶 然后可以吃金水寶膠囊,一日3次,一次4粒.有補(bǔ)益肺腎,秘精益氣的功效,一瓶大約45元左右,63粒
澄鑰18760325879： 腎氣不足什么癥狀 -
繁峙縣基本： ______ 先天性腎氣不足的癥狀;從形體上看:陰虛型胖,陽虛型瘦.從舌相看:陰虛,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.從精神上看:陰虛者,燥熱不安,易發(fā)火;陽虛者,氣短,懶語,抑郁不歡,疲憊,愛...
澄鑰18760325879： 腎氣不足什么癥狀 -
繁峙縣基本： ______ 先天性腎氣不足的癥狀; 從形體上看:陰虛型胖,陽虛型瘦. 從舌相看:陰虛,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚. 從精神上看:陰虛者,燥熱不安,易發(fā)火;陽虛者,氣短,懶語,抑郁不歡,疲憊,...
澄鑰18760325879： 腎氣不足怎么辦
繁峙縣基本： ______ 腎氣不足在臨床比較常見,可以使人過早的衰老,還會出現(xiàn)男性的陽痿、早泄等一系列的癥狀,可以通過一些方法來進(jìn)行對癥處置.1、可以通過中藥的方式進(jìn)行調(diào)補(bǔ),比如應(yīng)用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物,對于腎臟腎經(jīng)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng),也可以在日常生活中通過中藥泡水、泡酒等方式進(jìn)行調(diào)服,如枸杞子、菟絲子、五味子等,都可以明顯改善腎精不足、腎氣不足的相關(guān)癥狀.2、通過運動療法,可以明顯的改善腎氣不足的癥狀,可以進(jìn)行無氧運動和有氧運動相結(jié)合,通過健身增長肌肉,每天進(jìn)行游泳,還有慢跑等方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體,效果都非常理想.3、情緒的保養(yǎng),特別是學(xué)會對壓力進(jìn)行有效的疏解.
澄鑰18760325879： 腎氣不足是什么意思?
繁峙縣基本： ______ 腎氣不足主要是一個中醫(yī)名詞,中醫(yī)講陽加與陰則為氣,腎氣是產(chǎn)生在腎陽和腎陰基礎(chǔ)上的.腎氣不足一般都表現(xiàn)為固攝、智力不足,比如說腎氣虧虛以后會出現(xiàn)腰膝或者腦部耳竅的失養(yǎng),出現(xiàn)腰膝酸軟,尤其是耳鳴、聽力下降、神疲乏力,或者腎氣虛以后會出現(xiàn)固攝不全,就是固攝力量不足,膀胱失約,一般會出現(xiàn)尿后余瀝不盡、夜尿多,或者是遺尿、小便失禁等等,一般多見于老人或者兒童.腎氣虧虛、腎氣不足、精關(guān)不固或者腎盂封藏,一般會出現(xiàn)滑精或者早泄等等.反映在女性身上一般是帶脈失固,會出現(xiàn)沖任失約、月經(jīng)淋漓不斷,在孕婦身上腎氣虧虛,或者是胎氣不固,會出現(xiàn)胎動或者滑胎小產(chǎn)等等.
澄鑰18760325879： 怎么看腎氣不足?
繁峙縣基本： ______ 虛弱人體質(zhì)虛,生活能力差,防衛(wèi)疾病的能力低. 據(jù)統(tǒng)計人群中約有12%的人為虛弱人.屬于亞健康. 虛弱人的體質(zhì)虛弱、此類人生活能力差,防衛(wèi)疾病的能力低,比別人容易生病,是屬于亞健康.虛弱人特別怕風(fēng)、怕冷、怕涼、怕寒,接觸...
腎氣虛可以分為先天和后天兩種，先天不足是指先天腎精不足，例如早產(chǎn)兒，在成長過程中因先天腎氣不足影響其他臟氣，如脾虛、肺虛等。成人腎氣虛則因后天勞累過度，如縱欲、勞力過度，損傷腎氣，導(dǎo)致五臟六腑受損。隨著年齡增長，腎氣逐漸衰弱，這是自然規(guī)律，腎為先天之本，脾為后天之本，久病傷及脾胃，導(dǎo)致后天人體所需精、津、氣不足。
腎氣不足的表現(xiàn)
1、偏好重口味食物
現(xiàn)代社會中，“吃辣一族”越來越多，人們沒有辣椒就難以進(jìn)食。從中醫(yī)角度解釋，這主要是脾胃功能減弱，對味道的敏感度下降，需用味道厚重的食物來補(bǔ)元氣，幫助消化，說明腎氣已不足。
2、老年人小便時頭部抽搐
孩子和老人小便時頭部偶爾會抽搐，但兩者原因不同。孩子是腎氣不足，腎精未完全調(diào)出，小便時氣下降，下力時上部感覺空，抽搐；老人是腎氣不足，氣血虛，用力時上部感覺空，需咬住后槽牙，收斂腎氣，防止外泄。
3、下午17-19點低燒
成人發(fā)低燒是氣血水平低的表現(xiàn)，表示腎氣已大傷，而發(fā)高燒則氣血充足，小孩動不動可達(dá)高熱，而成人發(fā)低燒則較為常見，特別是在下午17-19點。
4、年輕白發(fā)
年輕人出現(xiàn)白發(fā)是腎精不足的表現(xiàn)，頭發(fā)是腎的外現(xiàn)，根在腎，頭發(fā)變白需補(bǔ)腎氣。
5、春日手腳冰涼
春季手腳冰涼是冬日精氣不足導(dǎo)致，冬季腎精不足，供給身體生發(fā)的力量減少，精氣不到四肢，出現(xiàn)手腳冰冷，需補(bǔ)腎。
6、夜間盜汗
睡眠時出汗是盜汗，中醫(yī)認(rèn)為汗為心液，盜汗多因氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液，若長期不愈則耗傷氣陰，危害健康。
腎氣不足引發(fā)的病癥
腎氣不足可引發(fā)腎炎，嚴(yán)重時可導(dǎo)致尿毒癥，腎氣不足主要癥狀有小便短、夜尿頻、遺尿、腰酸背痛，需多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物排出。
腎氣不足的調(diào)理方法
1、飲食
可適量食用山藥、枸杞、羊肉、干貝、鱸魚、肉蓯蓉等食物，黑色食物入腎經(jīng)，如黑芝麻、黑木耳、黑豆，也可用黑枸杞、黑芝麻、龍眼肉、桑葚泡水喝，或采用藥膳治療，如豬腰子、杜仲、枸杞燉湯，牛鞭、枸杞燉湯。
2、生活
保持充足睡眠，飲食適量，起居有規(guī)律，適度運動，尤其是腰部運動，睡前按摩腳心，冷熱水交替洗浴，促進(jìn)血液循環(huán)，有益腎臟健康。
腎氣不足的預(yù)防措施
1、飲食規(guī)律
注意飲食衛(wèi)生，避免過多進(jìn)食，以免腎臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致腎虛。
2、適度房事
年輕人應(yīng)合理安排夫妻生活，避免過度勞累，以免腎虛。
3、適當(dāng)運動
適當(dāng)運動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)腎功能。
相關(guān)評說：
繁峙縣基本： ______ 腎氣不足什么癥狀 :腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷. 腎氣不足多食枸杞、山藥、鴿子肉、鯽魚湯、狗肉、栗子、韭菜、核桃、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿肉等 期間不要吃豆類和牛奶 然后可以吃金水寶膠囊,一日3次,一次4粒.有補(bǔ)益肺腎,秘精益氣的功效,一瓶大約45元左右,63粒
繁峙縣基本： ______ 先天性腎氣不足的癥狀;從形體上看:陰虛型胖,陽虛型瘦.從舌相看:陰虛,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.從精神上看:陰虛者,燥熱不安,易發(fā)火;陽虛者,氣短,懶語,抑郁不歡,疲憊,愛...
繁峙縣基本： ______ 先天性腎氣不足的癥狀; 從形體上看:陰虛型胖,陽虛型瘦. 從舌相看:陰虛,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚. 從精神上看:陰虛者,燥熱不安,易發(fā)火;陽虛者,氣短,懶語,抑郁不歡,疲憊,...
繁峙縣基本： ______ 腎氣不足在臨床比較常見,可以使人過早的衰老,還會出現(xiàn)男性的陽痿、早泄等一系列的癥狀,可以通過一些方法來進(jìn)行對癥處置.1、可以通過中藥的方式進(jìn)行調(diào)補(bǔ),比如應(yīng)用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物,對于腎臟腎經(jīng)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng),也可以在日常生活中通過中藥泡水、泡酒等方式進(jìn)行調(diào)服,如枸杞子、菟絲子、五味子等,都可以明顯改善腎精不足、腎氣不足的相關(guān)癥狀.2、通過運動療法,可以明顯的改善腎氣不足的癥狀,可以進(jìn)行無氧運動和有氧運動相結(jié)合,通過健身增長肌肉,每天進(jìn)行游泳,還有慢跑等方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體,效果都非常理想.3、情緒的保養(yǎng),特別是學(xué)會對壓力進(jìn)行有效的疏解.
繁峙縣基本： ______ 腎氣不足主要是一個中醫(yī)名詞,中醫(yī)講陽加與陰則為氣,腎氣是產(chǎn)生在腎陽和腎陰基礎(chǔ)上的.腎氣不足一般都表現(xiàn)為固攝、智力不足,比如說腎氣虧虛以后會出現(xiàn)腰膝或者腦部耳竅的失養(yǎng),出現(xiàn)腰膝酸軟,尤其是耳鳴、聽力下降、神疲乏力,或者腎氣虛以后會出現(xiàn)固攝不全,就是固攝力量不足,膀胱失約,一般會出現(xiàn)尿后余瀝不盡、夜尿多,或者是遺尿、小便失禁等等,一般多見于老人或者兒童.腎氣虧虛、腎氣不足、精關(guān)不固或者腎盂封藏,一般會出現(xiàn)滑精或者早泄等等.反映在女性身上一般是帶脈失固,會出現(xiàn)沖任失約、月經(jīng)淋漓不斷,在孕婦身上腎氣虧虛,或者是胎氣不固,會出現(xiàn)胎動或者滑胎小產(chǎn)等等.
繁峙縣基本： ______ 虛弱人體質(zhì)虛,生活能力差,防衛(wèi)疾病的能力低. 據(jù)統(tǒng)計人群中約有12%的人為虛弱人.屬于亞健康. 虛弱人的體質(zhì)虛弱、此類人生活能力差,防衛(wèi)疾病的能力低,比別人容易生病,是屬于亞健康.虛弱人特別怕風(fēng)、怕冷、怕涼、怕寒,接觸...
