我想胖,聽說吃泡面會(huì)胖?想聽下方便面的危害
罐裝方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國(guó)上議院營(yíng)養(yǎng)問題特別委員會(huì)規(guī)定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多。各種微量營(yíng)養(yǎng)素、纖維素嚴(yán)重缺乏，如果長(zhǎng)期食用罐裝方便面，肯定會(huì)出現(xiàn)維他命缺乏，礦物質(zhì)缺乏等癥狀，還會(huì)由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥。另外，還會(huì)帶來腎臟疾病和高血壓。 方便面因?yàn)樗胺奖恪保钥梢哉f他是大多數(shù)同學(xué)的必備食物，因?yàn)槊婢哂蟹奖恪⑹r(shí)、經(jīng)濟(jì)的特點(diǎn)，已成為廣大消費(fèi)者理想的快餐食品。
早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結(jié)構(gòu)”。眼下，食品添加劑多達(dá)300余種，它們分別起到色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
這里簡(jiǎn)單列舉方便面中的幾種添加劑:
食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過多，會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂.方便面都用油炸過，油炸后可減去面中水分，能延長(zhǎng)保存期。但這些油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動(dòng)脈硬功夫化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。
防氧化劑.方便面從制成到消費(fèi)者手中，短的一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學(xué)藥品已經(jīng)在慢慢地變質(zhì)，對(duì)人全有害無益。 久吃方便面會(huì)帶來危害.(1)營(yíng)養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆粒或極少量的細(xì)小肉末。并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量。結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經(jīng)常以方便面為食，結(jié)果必然造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。同時(shí)，由于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，又會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而又會(huì)導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)，其后果是十分嚴(yán)重的。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實(shí)，在長(zhǎng)期食用方便面的人當(dāng)中，有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。(2)過氧脂質(zhì)有害健康.方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長(zhǎng)期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐長(zhǎng)期食用。
方便面最好沖水后把面湯倒掉，再續(xù)上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質(zhì)。最好不要把調(diào)味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并無大礙,但方便面只適于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
康師傅"方便面爆驚人內(nèi)幕 衛(wèi)生狀況令人惡心
提起“頂新”國(guó)際集團(tuán)，也許還有許多人不太知道，如果說起頂益“康師傅”方便面，幾乎家喻戶曉了。那“好吃看得見”的廣告詞，令多少人難忘，也使“康師傅”方便面的銷量，在大陸占據(jù)了絕對(duì)的市場(chǎng)。然而，還有許多“好吃看不見”的東西，現(xiàn)公之于眾，結(jié)果會(huì)使您瞠目結(jié)舌，也會(huì)令許多吃過“康師傅”方便面的人們?nèi)珲喸诤怼?
生產(chǎn)一線需要胡蘿卜粒，倉(cāng)庫(kù)已沒有合格的了，只有一些因受潮而結(jié)塊的，科長(zhǎng)令工人用鐵棍和腳粉碎進(jìn)行使用。當(dāng)時(shí)有位工人提出異議，這樣做對(duì)吃方便面的顧客太不負(fù)責(zé)任了。而那位唐科長(zhǎng)卻厲聲道：“讓你們?cè)趺锤删驮趺锤桑駝t回家。”然后工人們用鐵棍和腳大干特干
“康師傅”的廣告一再聲稱，不摻人工色素和不摻防腐劑實(shí)際情況呢？一九九七年九月，“康師傅”從廣東珠海一廠家，進(jìn)了大約一萬(wàn)四千公斤蝦仁（脫水），這些脫水蝦仁幾乎全部噴上了紅色的人工色素。而檢驗(yàn)一路過關(guān)，直至全部使用。后來仍然不斷地進(jìn)過這類貨物。
在所有“康師傅”的配料中，有一種所謂的“營(yíng)養(yǎng)劑”，它是所有大陸籍員工不知道其真正用途的。而就是這樣的“營(yíng)養(yǎng)劑”，多少人想揭開它的謎，卻始終沒有成功過。這些雖然不能證明什么，但是，稍有常識(shí)的人們都知道，很多食品如果沒有防腐劑，那產(chǎn)品的質(zhì)量很快就會(huì)變質(zhì)。
走進(jìn)“康師傅”的生產(chǎn)廠區(qū)，你就發(fā)現(xiàn)墻上貼有鮮明的標(biāo)語(yǔ)：“生產(chǎn)廠區(qū)，禁止拍照、攝影。”問其有關(guān)人員為什么，答曰：商業(yè)生產(chǎn)秘密。 真是如此嗎？
調(diào)理廠，前處理車間，是醬包生產(chǎn)的第一道關(guān)。蔥、姜、蒜、牛肉等等，均在這里粉碎。筆者看到，牛肉從冷庫(kù)提出后，直接上了切肉機(jī)，連用水沖一下都沒有。而牛肉上的污物同其它東西一起被切片，馬上就到下道攪肉程序。當(dāng)問到為什么不沖洗一下時(shí)，當(dāng)班組長(zhǎng)竟說一班攪那么多肉，沖洗得過來嗎？蔥、姜、蒜倒是沖一下，可是小爛蒜并不拾出去，姜的根部還連著泥巴。甚至后面幾筐發(fā)黑的蒜，也被送入攪刀中。當(dāng)問道一工人時(shí)，他笑答：“這還是好的呢，如果上夜班就更臟。爛蔥爛蒜是經(jīng)常的事。” 這里看到的只是一個(gè)環(huán)節(jié)，骯臟的一切，使人難以想象得到，它就是那名聲響亮的“康師傅”醬包調(diào)料生產(chǎn)的地方。
一位制面廠的工人秦某講，在面廠工作時(shí)，有一天上夜班，由于勞累過度，他就暫時(shí)躺在面上休息一下，沒想到竟被瘋狂的老鼠撕裂了耳朵，至現(xiàn)在傷口還在。可見面廠的老鼠有多少。也是老鼠的“天堂”，上夜班的時(shí)候，成群結(jié)隊(duì)的老鼠在倉(cāng)庫(kù)里來回飛跑游戲，它們不斷穿梭于各種精料、粉料之間，被這些肥肥大大的耗子們嚼過的精料、粉料、蔥片、胡蘿卜粒、牛肉粒、豬肉粒、糖鹽等，又被加工好，裝入方便面中，出售給廣大顧客。
“AZO”車間在一次投胡蘿卜粒的時(shí)候，工人及時(shí)發(fā)現(xiàn)了一只大的和幾只小的死老鼠，才未被投入，否則后果不堪設(shè)想。但是，據(jù)當(dāng)班工人們講，這種情況未被發(fā)現(xiàn)投入料中的多的是。
混大料、混精料車間常人走到這里，你就會(huì)因那嗆人的精料味而受不了。透過烏煙瘴氣的塵埃，你就會(huì)看到那些捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)卻臟兮兮看不出衣服本色的工人們，正在揮汗如雨地干活。他們的腳下到處是垃圾，一些撒在地上的精料被工人收起，再次投入鍋中混料？身上各種塵物及汗水，在工人的工作中，不斷地撒向和流向混料鍋中。這臟兮兮的一切，怎么能讓人想起那袋裝的粉料包就是“康師傅”粉料包呢？這是千真萬(wàn)確的。一位班長(zhǎng)反映，我們的工作環(huán)境太差，身上衣服臟是沒有辦法的事，至于精料的質(zhì)量，雖然也有檢驗(yàn)，那不過是走馬觀花，一切都得依附于科長(zhǎng)的意愿，把產(chǎn)量搞上去。再說，吃到顧客嘴里，他們也不會(huì)感覺有多臟，多少年就這樣下來了，還沒有發(fā)生吃死人的事。如果認(rèn)真了，可能我們?cè)缇突丶伊恕Ｄ俏话嚅L(zhǎng)說一句話：有時(shí)活忙，這混料鍋幾個(gè)月也不刷一次。方便面吃起來挺方便，沒有想到做起來也夠方便的。
小料含菌量超標(biāo) .“頂益”公司內(nèi)部，有一個(gè)不成文的規(guī)定，來料不合格的，如果因急使用，可以辦理“特采”，“特采”以后可以使用。而這“特采”的含義，只是某位臺(tái)籍管理人員的一句話，不合格的馬上就可以合格了。“頂新”集團(tuán)下屬有個(gè)“頂芳”公司，專門給“頂益”送蒜粉，每次四至五噸。化驗(yàn)結(jié)果不合格的就辦理成“特采”，沒有什么退貨。如果誰(shuí)有什么異議，那就是自討沒趣。輕者處分，重者回家。在“頂益”，這種違反《食品衛(wèi)生法》的行為，是得到有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn)和認(rèn)可的。許多異常評(píng)審單都是經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的簽字后確認(rèn)的。所以一些不合格和待驗(yàn)品投入使用，一些基層領(lǐng)導(dǎo)亦理直氣壯。
九七年年底，白糖斷了料，有關(guān)部門主管卻命令工人，把以前禁止使用已經(jīng)結(jié)塊的綿白糖，用黑臟的鐵錘打碎后繼續(xù)使用。
一九九七年四月八日，“頂益”公司為了應(yīng)付ISO9000認(rèn)證檢查，對(duì)調(diào)理廠進(jìn)行了一次規(guī)模較大的掃除。在生鮮冷藏庫(kù)中，工人們從各種冷凍肉上，掃出鼠糞足有一斤之多。一位科長(zhǎng)建議，被耗子啃過的牛肉不要再用了，卻被品保部孫巖處長(zhǎng)勒令禁止。那位科長(zhǎng)及另一位處長(zhǎng)據(jù)理力爭(zhēng)，卻被告之再爭(zhēng)下去對(duì)你們沒有什么好，立刻發(fā)貨繼續(xù)使用，在檢查前必須將這批貨發(fā)完，否則后果自負(fù)。最后，這批被耗子啃過的牛肉，全部被發(fā)給前處理車間，制成“味美香甜”的醬包料包。
RP車間 “康師傅”中華美食方便面，也許許多人都食用過，看那華麗的外包裝和不菲的價(jià)格，絕對(duì)的是精品。可就是那大包的牛肉塊，在RP車間夜晚存放時(shí)，大群耗子都在上面啃食過，然后再加溫裝袋，制成成品。有的中華美食醬包根本經(jīng)不起存放，經(jīng)常性不明原因地爆炸。據(jù)RP的庫(kù)管講，RP車間的所有工人均不吃RP袋裝的牛肉。后來因質(zhì)量問題，大批產(chǎn)品積壓，不得不把積壓產(chǎn)品分發(fā)給調(diào)理廠員工。
一九九七年十一月上旬，制面一廠一處長(zhǎng)在巡視車間時(shí)，發(fā)現(xiàn)了大片尿跡在混面機(jī)旁，后仔細(xì)查看竟有尿混面現(xiàn)象。這位處長(zhǎng)下令嚴(yán)查，沒有想到后來廠里對(duì)此事不了了之。
調(diào)理廠物管科精料庫(kù). 走進(jìn)精料庫(kù)，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)在它碼放的四十五個(gè)品種中，除醬油粉，辣椒紅等七個(gè)品種是桶裝的以外，其它三十多種幾乎全是紙箱包裝的。這些紙箱包裝的精料又分進(jìn)口和國(guó)產(chǎn)的。進(jìn)口的紙箱稍整齊一點(diǎn)，一些國(guó)產(chǎn)的紙箱早已破舊不堪。特別是“頂芳”公司送來的蒜粉，臟破得不堪入目。當(dāng)問到如此衛(wèi)生環(huán)境怎么應(yīng)付檢查時(shí)，一位主管很爽快地答道：“這有什幺，上面一給通知有檢查的，一天時(shí)間就打掃干凈了。
說到這里衛(wèi)生太令人惡心時(shí)，一位工人競(jìng)笑了，說如果到原物料倉(cāng)庫(kù)去看看，保證你后半輩子不吃“康師傅”方便面。原物料倉(cāng)庫(kù)主要存放蔥片、胡蘿卜粒及椰菜等等。由于這些東西比較輕，包裝箱就比較大，里面還有大的塑料袋包裝。而就是這些大的塑料袋，很多地方都人為地被撕開口，用鼻子聞一聞，立即臭味熏人。這里面，人為的破壞程度比精料庫(kù)有過之而無不及。這些骯臟的精料、粉料及脫水蔬菜，正在源源不斷地加工成成品，也在源源不斷地投放市場(chǎng)。還真如那位姓劉的工人講，這后半輩子不想再吃“康師傅”方便面了。
(還有比這還惡心的,我實(shí)在不忍心說了.真的太.....太...............)
版本一：
方便面因?yàn)樗胺奖恪保钥梢哉f他是大多數(shù)同學(xué)的必備食物，因?yàn)槊婢哂蟹奖恪⑹r(shí)、經(jīng)濟(jì)的特點(diǎn)，已成為廣大消費(fèi)者理想的快餐食品。
早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結(jié)構(gòu)”。眼下，食品添加劑多達(dá)300余種，它們分別起到色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
這里簡(jiǎn)單列舉方便面中的幾種添加劑:
食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過多，會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂.方便面都用油炸過，油炸后可減去面中水分，能延長(zhǎng)保存期。但這些油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動(dòng)脈硬功夫化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。
防氧化劑.方便面從制成到消費(fèi)者手中，短的一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學(xué)藥品已經(jīng)在慢慢地變質(zhì)，對(duì)人全有害無益。 久吃方便面會(huì)帶來危害.(1)營(yíng)養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆粒或極少量的細(xì)小肉末。并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量。結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經(jīng)常以方便面為食，結(jié)果必然造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。同時(shí)，由于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，又會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而又會(huì)導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)，其后果是十分嚴(yán)重的。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實(shí)，在長(zhǎng)期食用方便面的人當(dāng)中，有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。(2)過氧脂質(zhì)有害健康.方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長(zhǎng)期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐長(zhǎng)期食用。
方便面最好沖水后把面湯倒掉，再續(xù)上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質(zhì)。最好不要把調(diào)味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并無大礙,但方便面只適于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
版本二：
方便面的危害
罐裝方便面是毀滅日本人身體和文化的“亡國(guó)食品”
我之所以把罐裝方便面稱為“亡國(guó)食品”，其中原因，第一點(diǎn)是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度考慮的。罐裝方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國(guó)上議院營(yíng)養(yǎng)問題特別委員會(huì)規(guī)定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多。各種微量營(yíng)養(yǎng)素、纖維素嚴(yán)重缺乏，如果長(zhǎng)期食用罐裝方便面，肯定會(huì)出現(xiàn)維他命缺乏，礦物質(zhì)缺乏等癥狀，還會(huì)由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥。另外，還會(huì)帶來腎臟疾病和高血壓。
版本三：
常吃方便面會(huì)得營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會(huì)在寢室里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男生們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會(huì)帶給你多少麻煩嗎？ 方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。盡管現(xiàn)在很多方便面都號(hào)稱不是油炸的，但多少都會(huì)含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長(zhǎng)，方便面之中的油脂就會(huì)被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會(huì)給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在寢室里的方便面經(jīng)常會(huì)超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長(zhǎng)，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購(gòu)買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要選購(gòu)包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會(huì)加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有"哈喇"味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。 即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)： 一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。 二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250-300克左右。 三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。 總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。
版本四：
維持人體正常生理代謝需要六大要素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要長(zhǎng)期缺乏一種，日久便會(huì)患病。而方便面主要成分是碳水化合物，其他營(yíng)養(yǎng)成分很少。因此，如果長(zhǎng)期以方便面代替早餐，會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。
即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250～300克左右。
三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。
泡面吃胖，誰(shuí)說的，你可以踢他屁股了。方便面營(yíng)養(yǎng)低，又有防腐劑，想增肥，先靠運(yùn)動(dòng)增加腸胃吸收，再多吃一點(diǎn)肉類，油脂高的東西比如大豆花生堅(jiān)果
真是的，我想瘦都瘦不了，你吃方便面，那不是胖，那東西本來就不好的，要是長(zhǎng)期吃，臉上會(huì)浮腫的，和三鹿一個(gè)道理的，營(yíng)養(yǎng)不均衡，我建議你晚上夜宵多吃肉，吃完就睡覺，然后早上起來，肚子處于饑餓狀態(tài)是最容易吸收的，所以早晨很重要，你可以多喝牛奶，想胖你就要經(jīng)常睡覺。。。。多吃飯，肉
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會(huì)在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會(huì)帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。 盡管現(xiàn)在很多方便面都號(hào)稱不是油炸的，但多少都會(huì)含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長(zhǎng)，方便面之中的油脂就會(huì)被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會(huì)給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會(huì)超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長(zhǎng)，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購(gòu)買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要選購(gòu)包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會(huì)加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。 因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。 還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。 方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種作用，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關(guān)緊要的。但是，一些人經(jīng)常拿來當(dāng)早餐或懶得下廚房時(shí)把它當(dāng)飯吃，更有甚者長(zhǎng)年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。 油脂：為了延長(zhǎng)保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。 食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。 防氧化劑：方便面從制成到消費(fèi)者，短時(shí)為一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)竟達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長(zhǎng)期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有一定的害處。 為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對(duì)人體的危害，吃方便面時(shí)，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時(shí)可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對(duì)人體的危害。
索童19521131711： 請(qǐng)問一下經(jīng)常吃方便面是容易長(zhǎng)胖還是減肥?
松北區(qū)并行： ______ 方便面吃多了肯定會(huì)長(zhǎng)胖,尤其是晚上吃方便面更容易發(fā)胖.方便面除里含有防腐劑外,沒有一點(diǎn)對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng).祝你健康~
索童19521131711： 總吃方便面會(huì)不會(huì)發(fā)胖? -
松北區(qū)并行： ______ 會(huì)、、胖死人的.....而且危害健康..容易胃上長(zhǎng)油哦..
索童19521131711： 吃方便面會(huì)胖嗎? -
松北區(qū)并行： ______ 方便面偶爾當(dāng)做臨時(shí)的食品充饑是沒有什么問題的,只要不經(jīng)常吃,不大量吃就沒什么事.有很多的偽科學(xué)家、偽營(yíng)養(yǎng)專家的似是而非的假科學(xué)理論坑害了很多人.所謂的反式脂肪酸在我們的食品當(dāng)中并不少見...
索童19521131711： 晚飯吃泡面會(huì)胖嗎 -
松北區(qū)并行： ______ 吃多方便面導(dǎo)致發(fā)胖: 方便面的主要成分是面粉和油脂,還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等.干制的蔬菜小顆粒或極少量的細(xì)小肉末. 方便面經(jīng)過油炸,原本富含的維生素B被徹底破壞了,要想吃飽...
索童19521131711： 每天下午吃方便面會(huì)長(zhǎng)胖嗎 -
松北區(qū)并行： ______ 每天下午吃方便面會(huì)長(zhǎng)胖,因?yàn)榉奖忝娴臒崃亢芨叻奖忝?(熱量:472卡/100g),1包方便面(80.0克)含有熱量378大卡,需要慢跑56.4分鐘消耗完.油炸類方便面脂肪含量普遍在20%以上,導(dǎo)致熱量極高,而且在加工過程中營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重,減肥期間不宜食用.
索童19521131711： 吃泡面會(huì)胖嗎? -
松北區(qū)并行： ______ 不會(huì),反而會(huì)瘦. 而且吃多對(duì)身體也不好. 滿意請(qǐng)采納
索童19521131711： 吃泡面會(huì)胖嗎 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
松北區(qū)并行： ______ 面是經(jīng)過油炸處理的 熱量高 偶爾吃可以 要么就是煮著吃 自己調(diào)理
索童19521131711： 泡面吃多了會(huì)發(fā)胖嗎 -
松北區(qū)并行： ______ 會(huì)的,方便面是油炸型食品 傳言:很多人以為泡面含防腐劑,吃多了會(huì)變木乃伊,其實(shí)不然,泡面的面并沒有含什么防腐劑,但為了保存方便,泡面油炸時(shí),油中添加防止食物酸化的bht,bht是一種致癌物...
索童19521131711： 為了方便天天吃泡面會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊?
松北區(qū)并行： ______ 面比飯容易消化,所以更快感覺餓,這時(shí)侯晚上就要注意注意一下自己的飲食了..如果晚上吃太多,就很容易就變胖了.
索童19521131711： 晚上吃泡面會(huì)胖嗎? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
松北區(qū)并行： ______ 健康指導(dǎo):肥胖是因?yàn)閿z入能量過多,多余的能量積聚成過多的肥胖形成的.由于晚上活動(dòng)的時(shí)間較小,也就是消耗能量的機(jī)會(huì)少,這樣如果能量多余了就會(huì)積聚成脂肪,且泡面屬于高熱量食品,因此晚上吃泡面較易長(zhǎng)肥.
早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結(jié)構(gòu)”。眼下，食品添加劑多達(dá)300余種，它們分別起到色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
這里簡(jiǎn)單列舉方便面中的幾種添加劑:
食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過多，會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂.方便面都用油炸過，油炸后可減去面中水分，能延長(zhǎng)保存期。但這些油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動(dòng)脈硬功夫化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。
防氧化劑.方便面從制成到消費(fèi)者手中，短的一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學(xué)藥品已經(jīng)在慢慢地變質(zhì)，對(duì)人全有害無益。 久吃方便面會(huì)帶來危害.(1)營(yíng)養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆粒或極少量的細(xì)小肉末。并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量。結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經(jīng)常以方便面為食，結(jié)果必然造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。同時(shí)，由于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，又會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而又會(huì)導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)，其后果是十分嚴(yán)重的。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實(shí)，在長(zhǎng)期食用方便面的人當(dāng)中，有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。(2)過氧脂質(zhì)有害健康.方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長(zhǎng)期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐長(zhǎng)期食用。
方便面最好沖水后把面湯倒掉，再續(xù)上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質(zhì)。最好不要把調(diào)味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并無大礙,但方便面只適于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
康師傅"方便面爆驚人內(nèi)幕 衛(wèi)生狀況令人惡心
提起“頂新”國(guó)際集團(tuán)，也許還有許多人不太知道，如果說起頂益“康師傅”方便面，幾乎家喻戶曉了。那“好吃看得見”的廣告詞，令多少人難忘，也使“康師傅”方便面的銷量，在大陸占據(jù)了絕對(duì)的市場(chǎng)。然而，還有許多“好吃看不見”的東西，現(xiàn)公之于眾，結(jié)果會(huì)使您瞠目結(jié)舌，也會(huì)令許多吃過“康師傅”方便面的人們?nèi)珲喸诤怼?
生產(chǎn)一線需要胡蘿卜粒，倉(cāng)庫(kù)已沒有合格的了，只有一些因受潮而結(jié)塊的，科長(zhǎng)令工人用鐵棍和腳粉碎進(jìn)行使用。當(dāng)時(shí)有位工人提出異議，這樣做對(duì)吃方便面的顧客太不負(fù)責(zé)任了。而那位唐科長(zhǎng)卻厲聲道：“讓你們?cè)趺锤删驮趺锤桑駝t回家。”然后工人們用鐵棍和腳大干特干
“康師傅”的廣告一再聲稱，不摻人工色素和不摻防腐劑實(shí)際情況呢？一九九七年九月，“康師傅”從廣東珠海一廠家，進(jìn)了大約一萬(wàn)四千公斤蝦仁（脫水），這些脫水蝦仁幾乎全部噴上了紅色的人工色素。而檢驗(yàn)一路過關(guān)，直至全部使用。后來仍然不斷地進(jìn)過這類貨物。
在所有“康師傅”的配料中，有一種所謂的“營(yíng)養(yǎng)劑”，它是所有大陸籍員工不知道其真正用途的。而就是這樣的“營(yíng)養(yǎng)劑”，多少人想揭開它的謎，卻始終沒有成功過。這些雖然不能證明什么，但是，稍有常識(shí)的人們都知道，很多食品如果沒有防腐劑，那產(chǎn)品的質(zhì)量很快就會(huì)變質(zhì)。
走進(jìn)“康師傅”的生產(chǎn)廠區(qū)，你就發(fā)現(xiàn)墻上貼有鮮明的標(biāo)語(yǔ)：“生產(chǎn)廠區(qū)，禁止拍照、攝影。”問其有關(guān)人員為什么，答曰：商業(yè)生產(chǎn)秘密。 真是如此嗎？
調(diào)理廠，前處理車間，是醬包生產(chǎn)的第一道關(guān)。蔥、姜、蒜、牛肉等等，均在這里粉碎。筆者看到，牛肉從冷庫(kù)提出后，直接上了切肉機(jī)，連用水沖一下都沒有。而牛肉上的污物同其它東西一起被切片，馬上就到下道攪肉程序。當(dāng)問到為什么不沖洗一下時(shí)，當(dāng)班組長(zhǎng)竟說一班攪那么多肉，沖洗得過來嗎？蔥、姜、蒜倒是沖一下，可是小爛蒜并不拾出去，姜的根部還連著泥巴。甚至后面幾筐發(fā)黑的蒜，也被送入攪刀中。當(dāng)問道一工人時(shí)，他笑答：“這還是好的呢，如果上夜班就更臟。爛蔥爛蒜是經(jīng)常的事。” 這里看到的只是一個(gè)環(huán)節(jié)，骯臟的一切，使人難以想象得到，它就是那名聲響亮的“康師傅”醬包調(diào)料生產(chǎn)的地方。
一位制面廠的工人秦某講，在面廠工作時(shí)，有一天上夜班，由于勞累過度，他就暫時(shí)躺在面上休息一下，沒想到竟被瘋狂的老鼠撕裂了耳朵，至現(xiàn)在傷口還在。可見面廠的老鼠有多少。也是老鼠的“天堂”，上夜班的時(shí)候，成群結(jié)隊(duì)的老鼠在倉(cāng)庫(kù)里來回飛跑游戲，它們不斷穿梭于各種精料、粉料之間，被這些肥肥大大的耗子們嚼過的精料、粉料、蔥片、胡蘿卜粒、牛肉粒、豬肉粒、糖鹽等，又被加工好，裝入方便面中，出售給廣大顧客。
“AZO”車間在一次投胡蘿卜粒的時(shí)候，工人及時(shí)發(fā)現(xiàn)了一只大的和幾只小的死老鼠，才未被投入，否則后果不堪設(shè)想。但是，據(jù)當(dāng)班工人們講，這種情況未被發(fā)現(xiàn)投入料中的多的是。
混大料、混精料車間常人走到這里，你就會(huì)因那嗆人的精料味而受不了。透過烏煙瘴氣的塵埃，你就會(huì)看到那些捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)卻臟兮兮看不出衣服本色的工人們，正在揮汗如雨地干活。他們的腳下到處是垃圾，一些撒在地上的精料被工人收起，再次投入鍋中混料？身上各種塵物及汗水，在工人的工作中，不斷地撒向和流向混料鍋中。這臟兮兮的一切，怎么能讓人想起那袋裝的粉料包就是“康師傅”粉料包呢？這是千真萬(wàn)確的。一位班長(zhǎng)反映，我們的工作環(huán)境太差，身上衣服臟是沒有辦法的事，至于精料的質(zhì)量，雖然也有檢驗(yàn)，那不過是走馬觀花，一切都得依附于科長(zhǎng)的意愿，把產(chǎn)量搞上去。再說，吃到顧客嘴里，他們也不會(huì)感覺有多臟，多少年就這樣下來了，還沒有發(fā)生吃死人的事。如果認(rèn)真了，可能我們?cè)缇突丶伊恕Ｄ俏话嚅L(zhǎng)說一句話：有時(shí)活忙，這混料鍋幾個(gè)月也不刷一次。方便面吃起來挺方便，沒有想到做起來也夠方便的。
小料含菌量超標(biāo) .“頂益”公司內(nèi)部，有一個(gè)不成文的規(guī)定，來料不合格的，如果因急使用，可以辦理“特采”，“特采”以后可以使用。而這“特采”的含義，只是某位臺(tái)籍管理人員的一句話，不合格的馬上就可以合格了。“頂新”集團(tuán)下屬有個(gè)“頂芳”公司，專門給“頂益”送蒜粉，每次四至五噸。化驗(yàn)結(jié)果不合格的就辦理成“特采”，沒有什么退貨。如果誰(shuí)有什么異議，那就是自討沒趣。輕者處分，重者回家。在“頂益”，這種違反《食品衛(wèi)生法》的行為，是得到有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn)和認(rèn)可的。許多異常評(píng)審單都是經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的簽字后確認(rèn)的。所以一些不合格和待驗(yàn)品投入使用，一些基層領(lǐng)導(dǎo)亦理直氣壯。
九七年年底，白糖斷了料，有關(guān)部門主管卻命令工人，把以前禁止使用已經(jīng)結(jié)塊的綿白糖，用黑臟的鐵錘打碎后繼續(xù)使用。
一九九七年四月八日，“頂益”公司為了應(yīng)付ISO9000認(rèn)證檢查，對(duì)調(diào)理廠進(jìn)行了一次規(guī)模較大的掃除。在生鮮冷藏庫(kù)中，工人們從各種冷凍肉上，掃出鼠糞足有一斤之多。一位科長(zhǎng)建議，被耗子啃過的牛肉不要再用了，卻被品保部孫巖處長(zhǎng)勒令禁止。那位科長(zhǎng)及另一位處長(zhǎng)據(jù)理力爭(zhēng)，卻被告之再爭(zhēng)下去對(duì)你們沒有什么好，立刻發(fā)貨繼續(xù)使用，在檢查前必須將這批貨發(fā)完，否則后果自負(fù)。最后，這批被耗子啃過的牛肉，全部被發(fā)給前處理車間，制成“味美香甜”的醬包料包。
RP車間 “康師傅”中華美食方便面，也許許多人都食用過，看那華麗的外包裝和不菲的價(jià)格，絕對(duì)的是精品。可就是那大包的牛肉塊，在RP車間夜晚存放時(shí)，大群耗子都在上面啃食過，然后再加溫裝袋，制成成品。有的中華美食醬包根本經(jīng)不起存放，經(jīng)常性不明原因地爆炸。據(jù)RP的庫(kù)管講，RP車間的所有工人均不吃RP袋裝的牛肉。后來因質(zhì)量問題，大批產(chǎn)品積壓，不得不把積壓產(chǎn)品分發(fā)給調(diào)理廠員工。
一九九七年十一月上旬，制面一廠一處長(zhǎng)在巡視車間時(shí)，發(fā)現(xiàn)了大片尿跡在混面機(jī)旁，后仔細(xì)查看竟有尿混面現(xiàn)象。這位處長(zhǎng)下令嚴(yán)查，沒有想到后來廠里對(duì)此事不了了之。
調(diào)理廠物管科精料庫(kù). 走進(jìn)精料庫(kù)，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)在它碼放的四十五個(gè)品種中，除醬油粉，辣椒紅等七個(gè)品種是桶裝的以外，其它三十多種幾乎全是紙箱包裝的。這些紙箱包裝的精料又分進(jìn)口和國(guó)產(chǎn)的。進(jìn)口的紙箱稍整齊一點(diǎn)，一些國(guó)產(chǎn)的紙箱早已破舊不堪。特別是“頂芳”公司送來的蒜粉，臟破得不堪入目。當(dāng)問到如此衛(wèi)生環(huán)境怎么應(yīng)付檢查時(shí)，一位主管很爽快地答道：“這有什幺，上面一給通知有檢查的，一天時(shí)間就打掃干凈了。
說到這里衛(wèi)生太令人惡心時(shí)，一位工人競(jìng)笑了，說如果到原物料倉(cāng)庫(kù)去看看，保證你后半輩子不吃“康師傅”方便面。原物料倉(cāng)庫(kù)主要存放蔥片、胡蘿卜粒及椰菜等等。由于這些東西比較輕，包裝箱就比較大，里面還有大的塑料袋包裝。而就是這些大的塑料袋，很多地方都人為地被撕開口，用鼻子聞一聞，立即臭味熏人。這里面，人為的破壞程度比精料庫(kù)有過之而無不及。這些骯臟的精料、粉料及脫水蔬菜，正在源源不斷地加工成成品，也在源源不斷地投放市場(chǎng)。還真如那位姓劉的工人講，這后半輩子不想再吃“康師傅”方便面了。
(還有比這還惡心的,我實(shí)在不忍心說了.真的太.....太...............)
版本一：
方便面因?yàn)樗胺奖恪保钥梢哉f他是大多數(shù)同學(xué)的必備食物，因?yàn)槊婢哂蟹奖恪⑹r(shí)、經(jīng)濟(jì)的特點(diǎn)，已成為廣大消費(fèi)者理想的快餐食品。
早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結(jié)構(gòu)”。眼下，食品添加劑多達(dá)300余種，它們分別起到色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
這里簡(jiǎn)單列舉方便面中的幾種添加劑:
食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過多，會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂.方便面都用油炸過，油炸后可減去面中水分，能延長(zhǎng)保存期。但這些油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動(dòng)脈硬功夫化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。
防氧化劑.方便面從制成到消費(fèi)者手中，短的一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學(xué)藥品已經(jīng)在慢慢地變質(zhì)，對(duì)人全有害無益。 久吃方便面會(huì)帶來危害.(1)營(yíng)養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆粒或極少量的細(xì)小肉末。并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量。結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經(jīng)常以方便面為食，結(jié)果必然造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。同時(shí)，由于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，又會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而又會(huì)導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)，其后果是十分嚴(yán)重的。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實(shí)，在長(zhǎng)期食用方便面的人當(dāng)中，有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。(2)過氧脂質(zhì)有害健康.方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長(zhǎng)期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐長(zhǎng)期食用。
方便面最好沖水后把面湯倒掉，再續(xù)上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質(zhì)。最好不要把調(diào)味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并無大礙,但方便面只適于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
版本二：
方便面的危害
罐裝方便面是毀滅日本人身體和文化的“亡國(guó)食品”
我之所以把罐裝方便面稱為“亡國(guó)食品”，其中原因，第一點(diǎn)是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度考慮的。罐裝方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國(guó)上議院營(yíng)養(yǎng)問題特別委員會(huì)規(guī)定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多。各種微量營(yíng)養(yǎng)素、纖維素嚴(yán)重缺乏，如果長(zhǎng)期食用罐裝方便面，肯定會(huì)出現(xiàn)維他命缺乏，礦物質(zhì)缺乏等癥狀，還會(huì)由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥。另外，還會(huì)帶來腎臟疾病和高血壓。
版本三：
常吃方便面會(huì)得營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會(huì)在寢室里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男生們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會(huì)帶給你多少麻煩嗎？ 方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。盡管現(xiàn)在很多方便面都號(hào)稱不是油炸的，但多少都會(huì)含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長(zhǎng)，方便面之中的油脂就會(huì)被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會(huì)給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在寢室里的方便面經(jīng)常會(huì)超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長(zhǎng)，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購(gòu)買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要選購(gòu)包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會(huì)加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有"哈喇"味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。 即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)： 一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。 二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250-300克左右。 三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。 總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。
版本四：
維持人體正常生理代謝需要六大要素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要長(zhǎng)期缺乏一種，日久便會(huì)患病。而方便面主要成分是碳水化合物，其他營(yíng)養(yǎng)成分很少。因此，如果長(zhǎng)期以方便面代替早餐，會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。
即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250～300克左右。
三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。
泡面吃胖，誰(shuí)說的，你可以踢他屁股了。方便面營(yíng)養(yǎng)低，又有防腐劑，想增肥，先靠運(yùn)動(dòng)增加腸胃吸收，再多吃一點(diǎn)肉類，油脂高的東西比如大豆花生堅(jiān)果
真是的，我想瘦都瘦不了，你吃方便面，那不是胖，那東西本來就不好的，要是長(zhǎng)期吃，臉上會(huì)浮腫的，和三鹿一個(gè)道理的，營(yíng)養(yǎng)不均衡，我建議你晚上夜宵多吃肉，吃完就睡覺，然后早上起來，肚子處于饑餓狀態(tài)是最容易吸收的，所以早晨很重要，你可以多喝牛奶，想胖你就要經(jīng)常睡覺。。。。多吃飯，肉
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會(huì)在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會(huì)帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。 盡管現(xiàn)在很多方便面都號(hào)稱不是油炸的，但多少都會(huì)含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長(zhǎng)，方便面之中的油脂就會(huì)被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會(huì)給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會(huì)超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長(zhǎng)，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購(gòu)買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要選購(gòu)包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會(huì)加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。 因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。 還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。 方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種作用，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關(guān)緊要的。但是，一些人經(jīng)常拿來當(dāng)早餐或懶得下廚房時(shí)把它當(dāng)飯吃，更有甚者長(zhǎng)年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。 油脂：為了延長(zhǎng)保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。 食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。 防氧化劑：方便面從制成到消費(fèi)者，短時(shí)為一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)竟達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長(zhǎng)期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有一定的害處。 為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對(duì)人體的危害，吃方便面時(shí)，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時(shí)可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對(duì)人體的危害。
吃泡面會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 吃泡面會(huì)長(zhǎng)胖嗎
1、適量吃泡面不會(huì)發(fā)胖,但泡面屬于高熱量食品,如果一天飲食的總熱量已經(jīng)夠,又額外增加了泡面的熱量,就容易引起發(fā)胖。2、泡面就是我們常說的方便面，是通過把面條蒸煮、油炸，然后固定所制成的，是一種速食面，很受大家的歡迎。泡面有一定的營(yíng)養(yǎng)功效，它是有面粉、棕櫚油、調(diào)味醬，還有脫水蔬菜，還有...
方便面吃多了會(huì)發(fā)胖嗎?
會(huì)發(fā)胖。因?yàn)榕菝嬉话愣际怯驼ǖ模粌H非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人體慢慢積聚起來。另一個(gè)引起肥胖的原因就是，泡面里的主要成分是碳水化合物——淀粉，這可是導(dǎo)致發(fā)胖的重要原因。
吃方便面會(huì)胖嗎 什么是方便面
1、吃方便面容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，平時(shí)要盡量減少吃方便面的情況，因?yàn)榉奖忝媸菍儆谟驼ㄊ称罚鄬?duì)熱量是比較高的，而且方便面中都有很多的調(diào)料，這些調(diào)料的熱量都比較高。2、方便面，又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般稱為碗面，香港則稱之為公仔面。是一種可在短時(shí)間之內(nèi)用熱水泡...
吃方便面會(huì)長(zhǎng)胖么?
第三，方便面一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒有，不如多費(fèi)點(diǎn)工夫吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的，長(zhǎng)期吃方便面，由于沒有營(yíng)養(yǎng)的攝入，很容易導(dǎo)致皮膚暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃 第四，油炸方便面是垃圾食品，吃多了不但不能減肥，還容易發(fā)胖，容易導(dǎo)致肥胖疾病 如果你想不運(yùn)動(dòng)減肥，最好多吃蔬菜和水果，少食米面，晚飯最好...
干吃方便面會(huì)胖嗎
干吃方便面會(huì)胖嗎 會(huì)容易發(fā)胖。方便面本身就是一種高熱量、高脂肪的油炸類食品，每100g有473大卡，再因?yàn)楦沙詴r(shí)沒有湯水，會(huì)讓人比較不容易有飽腹感，為了飽腹就會(huì)進(jìn)食更多，所以干吃方便面會(huì)容易使人發(fā)胖。泡面和干吃哪個(gè)熱量更高 根據(jù)食用量的多少?zèng)Q定哪個(gè)熱量更高。1.為了達(dá)到有飽腹感，干吃的...
吃方便面會(huì)胖嗎(晚餐吃泡面會(huì)發(fā)胖嗎)
晚餐吃泡面會(huì)發(fā)胖嗎 有一定長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn) 泡面的熱量比較高，屬于高熱量食物，而且一般的泡面中都會(huì)配有調(diào)味的醬包，醬包中的油脂含量也比較高。結(jié)合起來看得話不難發(fā)現(xiàn)泡面真的不太適合晚飯吃，并且確實(shí)有一定的長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。油或是醬包，如果選用油炸面就是油上澆油了，所以選用非油炸的面餅會(huì)相對(duì)好一點(diǎn)。...
我想胖,聽說吃泡面會(huì)胖?想聽下方便面的危害
我想胖,聽說吃泡面會(huì)胖?想聽下方便面的危害 我很瘦啊。身高1米74體重才45公斤不到,這還算好的,因?yàn)樽罱至嗽S多。以前說出來嚇?biāo)滥?吃什么都不胖,就是沒生活規(guī)律.月光族.早上實(shí)在起不來,早餐一直不吃的,但是夜宵經(jīng)常吃。也... 我很瘦啊。身高1米74體重才45公斤不到,這還算好的,因?yàn)樽罱至嗽S多。以前...
吃泡面是減肥還是容易發(fā)胖
方便面的大多是以油炸方式來對(duì)面塊烘干的,所以方便面內(nèi)油含量是非常高的,如果長(zhǎng)期的食用方便面,不但不能起到減肥的效果,反而還會(huì)增胖。高油脂：因?yàn)榇蟛糠址奖忝娑疾捎糜驼ǖ姆椒▽?duì)方便面塊進(jìn)行干燥，導(dǎo)致方便面油脂非常高，高油脂對(duì)身體很不好，而且還會(huì)導(dǎo)致肥胖。高鹽量：一袋方便面含7到8克鹽，中國(guó)膳食...
常吃方便面對(duì)健康有什么危害?
方便面吃起來非常的便捷，受到很多人的歡迎，特別是一些上班族，在忙碌的時(shí)候，只有吃方便面是最方便的，不過方便面是不宜常吃的，很多人都吃到吃多了不好，究竟是怎么不好呢？常吃方便面對(duì)健康有什么危害？常吃方便面對(duì)身體危害有哪些？1、常吃方便面的危害能量高：一包油炸的方便面，約3-4碗米飯的...
經(jīng)常吃泡面會(huì)胖么
常吃泡面沒有營(yíng)養(yǎng)的，面里含有防腐劑，會(huì)讓人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。常吃方便面會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良 方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是...
相關(guān)評(píng)說：
松北區(qū)并行： ______ 方便面吃多了肯定會(huì)長(zhǎng)胖,尤其是晚上吃方便面更容易發(fā)胖.方便面除里含有防腐劑外,沒有一點(diǎn)對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng).祝你健康~
松北區(qū)并行： ______ 會(huì)、、胖死人的.....而且危害健康..容易胃上長(zhǎng)油哦..
松北區(qū)并行： ______ 方便面偶爾當(dāng)做臨時(shí)的食品充饑是沒有什么問題的,只要不經(jīng)常吃,不大量吃就沒什么事.有很多的偽科學(xué)家、偽營(yíng)養(yǎng)專家的似是而非的假科學(xué)理論坑害了很多人.所謂的反式脂肪酸在我們的食品當(dāng)中并不少見...
松北區(qū)并行： ______ 吃多方便面導(dǎo)致發(fā)胖: 方便面的主要成分是面粉和油脂,還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等.干制的蔬菜小顆粒或極少量的細(xì)小肉末. 方便面經(jīng)過油炸,原本富含的維生素B被徹底破壞了,要想吃飽...
松北區(qū)并行： ______ 每天下午吃方便面會(huì)長(zhǎng)胖,因?yàn)榉奖忝娴臒崃亢芨叻奖忝?(熱量:472卡/100g),1包方便面(80.0克)含有熱量378大卡,需要慢跑56.4分鐘消耗完.油炸類方便面脂肪含量普遍在20%以上,導(dǎo)致熱量極高,而且在加工過程中營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重,減肥期間不宜食用.
松北區(qū)并行： ______ 不會(huì),反而會(huì)瘦. 而且吃多對(duì)身體也不好. 滿意請(qǐng)采納
松北區(qū)并行： ______ 面是經(jīng)過油炸處理的 熱量高 偶爾吃可以 要么就是煮著吃 自己調(diào)理
松北區(qū)并行： ______ 會(huì)的,方便面是油炸型食品 傳言:很多人以為泡面含防腐劑,吃多了會(huì)變木乃伊,其實(shí)不然,泡面的面并沒有含什么防腐劑,但為了保存方便,泡面油炸時(shí),油中添加防止食物酸化的bht,bht是一種致癌物...
松北區(qū)并行： ______ 面比飯容易消化,所以更快感覺餓,這時(shí)侯晚上就要注意注意一下自己的飲食了..如果晚上吃太多,就很容易就變胖了.
松北區(qū)并行： ______ 健康指導(dǎo):肥胖是因?yàn)閿z入能量過多,多余的能量積聚成過多的肥胖形成的.由于晚上活動(dòng)的時(shí)間較小,也就是消耗能量的機(jī)會(huì)少,這樣如果能量多余了就會(huì)積聚成脂肪,且泡面屬于高熱量食品,因此晚上吃泡面較易長(zhǎng)肥.
