國醫(yī)大師養(yǎng)生保健方：常喝二黃參杞養(yǎng)生茶，更年期綜合癥將遠(yuǎn)離你
比如說浙江一所著名大學(xué)的一位教授，更年期的反應(yīng)非常嚴(yán)重，說自己看了很多名醫(yī)，效果一直不是太好，而且在我這調(diào)理的效果也不是很理想。雖然我不能保證把所有的病人都能治好，但以我的醫(yī)術(shù)，治療她按說不會(huì)完全沒有功效。
后來追訪時(shí)我才知道，她是非常熱衷科研的人，而且經(jīng)常四處開會(huì)。對于大夫開的藥，從來沒有好好吃過，也不存在主觀故意，只是她工作忙起來，飯都會(huì)忘了吃，更別提吃藥了，所以一直以來治療效果都不大好。
對于這樣的病人，我盡量苦口婆心地勸，并且盡量給病人找最適合的辦法，于是給她開了一些中成藥，自己也配了一些藥丸給她。不過偶爾通電話，問她現(xiàn)在情況怎么樣，有沒有按時(shí)吃藥，她都實(shí)誠地回答，說自己忘了。后來我也無可奈何了。
誰知有一次我去浙江參加一個(gè)學(xué)術(shù)交流會(huì)，由于一些巧合，在飯桌上和她遇到了，她非常熱情地向我問好。
當(dāng)時(shí)的她看起來紅光滿面，氣色非常好，一點(diǎn)病容或者疲勞的跡象都沒有。走近了我給她把了脈，脈相平和，顯然身體狀態(tài)非常好。
我很好奇，像她這樣從來不按時(shí)吃藥的人怎么會(huì)出現(xiàn)這么大的好轉(zhuǎn)，讓她趕緊告訴我原因。
她告訴我，她這個(gè)人只對科研專注，別的事都往后放，對吃藥總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，不過，她由于經(jīng)常口干，所以水壺不離手。后來她的愛人就給她天天泡一種茶，每天用小保溫壺帶1500毫升都能喝完，喝了大半年，現(xiàn)在所有更年期的問題都沒有了，而且覺得身體好多了。
問過丈夫后，她把方子發(fā)給我：黃芪8克，黃精10克，枸杞5克，西洋參8克。
這個(gè)方子我很熟悉，是國醫(yī)大師李濟(jì)仁的 養(yǎng)生 保健方，當(dāng)時(shí)我們還談?wù)撨^，這個(gè)方子氣血雙補(bǔ)，脾腎同調(diào)，配伍得非常好，但是從來沒有想過它改善更年期綜合癥的效果這么好。
這個(gè)方子里黃芪是補(bǔ)氣的藥，而剩下的黃精、枸杞子、西洋參都是補(bǔ)腎養(yǎng)氣的藥，枸杞子、西洋參，我都介紹過了，這里重點(diǎn)給大家介紹一下黃精。
黃精味甘，性平，又名老虎姜，它的樣子有點(diǎn)像姜，黃白色、半透明，味道微甜且粘牙，歸脾、肺、腎經(jīng)，可補(bǔ)中益氣，滋腎潤肺，除風(fēng)濕，安五臟，常用于身體虛弱乏力、口干食少、精血不足。
黃精非常適合身體虛脫、倦怠還有食欲不振和腎虛的人服用，比如說氣虛的人經(jīng)常有乏力感，用黃精、枸杞子和冰糖熬成膏，泡水喝就能改善。患糖尿病的人，常喝黃精泡的水有預(yù)防并發(fā)癥的作用。高血壓、高血脂的人用三七粉加等量黃精，每日空腹服用5克，可以起到降血脂降血壓的作用。氣郁非常厲害的人不要用黃精，黃精有封藏的作用，可能會(huì)加重氣郁。
滋補(bǔ)藥容易陰氣瘀滯，而黃精補(bǔ)氣養(yǎng)陰而且基本不會(huì)造成壅滯。黃精比熟地清透，不滋膩，比麥冬柔和，不會(huì)太涼，所以，在身體沒有明顯淤結(jié)的時(shí)候，用黃精補(bǔ)氣滋陰再好不過了。黃精比較滋補(bǔ)，不過發(fā)揮作用的過程比較緩慢，適合長期服用，由于其滋補(bǔ)性較重，不太適合咳嗽痰多和手腳冰涼、常拉肚子的人長期服用，避免加重病情。
二黃參杞 養(yǎng)生 茶
原料：
黃精10克，黃芪8克，枸杞5克，西洋參8克。
做法：
上述藥物加入2000毫升的水中煮30分鐘，
然后盛入保溫杯里，
1日內(nèi)喝完，每日1次，
最后將藥材嚼食。
原理：
《本草從新》中記載黃精“平補(bǔ)氣血而潤”，《四川中藥志》中記載黃精“補(bǔ)腎潤肺，益氣滋陰，治產(chǎn)后氣血衰弱。”這個(gè)茶中除了黃精補(bǔ)腎氣、養(yǎng)腎陰，黃芪補(bǔ)氣、養(yǎng)陰，枸杞子滋陰、養(yǎng)肝明目，西洋參滋陰潤燥，此茶非常適合有更年期綜合征、體虛乏力、產(chǎn)后氣虛衰弱的人飲用，不適合嚴(yán)重氣郁和咳嗽痰多的人飲用。
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警惕3類養(yǎng)生茶常喝更傷身
首先，清熱茶如金銀花、菊花和胖大海等，雖然能暫時(shí)緩解口臭、咽干和尿黃等癥狀，但長期飲用可能導(dǎo)致體質(zhì)失衡。這些茶品過量使用會(huì)損傷陰精或陽氣，使機(jī)體抵抗力下降，反而易引發(fā)感冒、消化問題以及持續(xù)的咽痛。其次，通便茶，如番瀉葉、大黃等，雖然能快速解決便秘，但長期依賴可能導(dǎo)致中氣耗損，引起一系列副...
警惕3類養(yǎng)生茶常喝更傷身
1 警惕3類養(yǎng)生茶常喝更傷身 清熱茶 有些人有了口臭、咽干、小便黃，覺得上火了，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會(huì)起到一定的效果，但用久了往往會(huì)出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn)，而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因?yàn)椋L期飲用一種養(yǎng)生茶，勢...
補(bǔ)氣固表的黃芪,能不能泡水像茶一樣經(jīng)常喝?
西洋參和黃芪都具備有補(bǔ)氣補(bǔ)虛作用,由于西洋參還具備營養(yǎng)心肌,增強(qiáng)心肌功能的作用,因此西洋參黃芪茶還可以作為心肌炎的輔助治療佳品。 西洋參黃芪茶藥效互補(bǔ),經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,降低血壓,對高血壓,心腦血管疾病患者有很好的調(diào)理功效。 西洋參和黃芪各3克,加入300毫升的水就可以泡一壺養(yǎng)生茶,沖泡10分鐘后...
為什么這三類養(yǎng)生茶不宜經(jīng)常喝
首先，清熱茶如金銀花、菊花和胖大海等，雖然能夠短暫緩解上火癥狀，但長期飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡。這些茶可能會(huì)降低免疫力，使人容易感冒，還可能引發(fā)消化問題和咳嗽等。因此，長期飲用單一的清熱茶并不適宜。其次，針對便秘問題的通便茶，如番瀉葉、大黃等，雖然初時(shí)能快速緩解便秘，但長期下來會(huì)消耗身體...
陽虛體質(zhì)養(yǎng)生茶
1：人參花茶 功效：補(bǔ)氣壯陽，興奮神經(jīng)，為陽虛體質(zhì)者的保健飲料。處方：人參花 100克。用法：人參花用糖漬后，每次5克泡茶飲。2：肉桂溫陽茶 功效：溫補(bǔ)腎陽，益氣固精，適用于陽虛所致的怕冷，尿頻、性欲冷漠等。處方：肉桂，芡實(shí)，冰糖，覆盆子。3：姜茶 功效：清肺氣，散寒止痛，溫經(jīng)通脈。處方：...
10款中藥養(yǎng)生茶的配方是什么
夏季10款中藥養(yǎng)生茶的配方：1. 金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。2. 蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、...
注意幾類養(yǎng)生茶不宜常喝
隨著健康意識(shí)的提升，養(yǎng)生保健茶已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧Ｔ诟械讲贿m，如口臭、咽干、小便黃時(shí)，有些人習(xí)慣喝菊花、金銀花茶來清熱，這些茶確有舒緩功效。然而，養(yǎng)生茶的功效并非一成不變，而是需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀靈活調(diào)整，不宜長期固定飲用一種茶。首先，長期大量飲用清熱茶，如金銀花、菊花和...
保健養(yǎng)生茶配方?
養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的 適應(yīng)范圍 體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應(yīng)喝中性茶或...
這三類養(yǎng)生茶不宜常喝哦
在當(dāng)今社會(huì)，人們對健康的關(guān)注度日益提升，養(yǎng)生保健茶已成為許多人的日常選擇。在身體不適時(shí)，如喉嚨痛、口干，菊花和金銀花茶因其獨(dú)特的口感和舒緩效果而被廣泛應(yīng)用。然而，為了真正發(fā)揮養(yǎng)生茶的功效，需要根據(jù)個(gè)人癥狀和體質(zhì)調(diào)整，避免長期單一飲用。以下介紹幾種不適宜常喝的養(yǎng)生茶。首先，清熱茶。如...
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