坐月子可以吃粥嗎 坐月子期間可以吃粥嗎
宜喝原因
坐月子的產(chǎn)婦可以適量喝粥。中醫(yī)認(rèn)為，粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺的功效；可以益氣、養(yǎng)陰、潤燥。產(chǎn)婦坐月子是為了恢復(fù)生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)的體力與修復(fù)受損器官。粥是比較適合產(chǎn)婦的食物，因?yàn)橹嗍前肓魇橙菀孜眨瑢?duì)產(chǎn)婦的身體快速恢復(fù)補(bǔ)充水分有較大好處。坐月子產(chǎn)婦喝粥的好處如下：
補(bǔ)充體力
女性生產(chǎn)之后，耗費(fèi)大量體力同時(shí)對(duì)身體造成損耗，需要大量能量補(bǔ)充體力，而粥富含蛋白質(zhì)、糖分等營養(yǎng)，且做法多樣不單一，可以做成符合產(chǎn)婦口味的各種粥，如小米粥、紅豆粥等；同時(shí)可以與多種食物搭配悶煮，如豬肉、豆類，可增加多種營養(yǎng)物質(zhì)，幫助產(chǎn)婦更快的恢復(fù)體力。
減輕胃腸負(fù)擔(dān)
粥經(jīng)過長時(shí)間的悶煮，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可以被人體充分吸收。不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的腸胃造成過多的負(fù)擔(dān)，是比較適合產(chǎn)婦食用的一種主食。
快速補(bǔ)充水分
由于產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中大量出汗等體液大量丟失，產(chǎn)后喝粥既補(bǔ)充能量又補(bǔ)充水分，所以我國傳統(tǒng)坐月子有和小米粥的習(xí)慣。
注意事項(xiàng)
不宜食用太燙的粥
常喝太燙的粥，會(huì)刺激食道，易損傷食道黏膜，引起食道發(fā)炎，造成黏膜壞死，長期可能會(huì)誘發(fā)食道癌。
不宜食生魚粥
生魚粥是把生魚肉切成薄片，配以熱粥服用。沿海一帶喜歡這種吃法，但這些生魚肉中有對(duì)人體有害的寄生蟲，人食用后，寄生蟲進(jìn)入人體，會(huì)引發(fā)膽囊炎或?qū)е赂斡不取Ｋ裕詈蒙偈成~粥，可以將魚片做熟了配粥食用，味道同樣鮮美。
營養(yǎng)價(jià)值
粥是中國人的主食之一，由多種糧食煮制而成的粥營養(yǎng)豐富，可提供豐富B族維生素、糖分、蛋白質(zhì)及其他微量元素。具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
坐月子需要養(yǎng)身體，補(bǔ)充身體缺失的營養(yǎng)，而且產(chǎn)婦生完寶寶之后身體太弱，飲食上也要免受刺激，吃一些營養(yǎng)易消化的粥是很好的。但是并非所有的粥都對(duì)孕婦有好處，那么坐月子可以吃什么粥？
紅糖小米粥是很適合孕婦喝的，小米粥可以養(yǎng)胃，而紅糖可以補(bǔ)血，而且還可以緩解疼痛，產(chǎn)婦失血過多，在月子里是需要補(bǔ)血活血的，紅糖小米粥的效果就很不錯(cuò)，而且還可以幫助惡露排出體外。在煮粥的時(shí)候可以加入一些桂圓，花生，紅棗，將食材泡制兩小時(shí)左右，之后加水煮好，加入紅糖就可以了。
菠菜豬肝粥也是很營養(yǎng)的粥類，可以補(bǔ)血明目，養(yǎng)肝，有很好的補(bǔ)鐵效果。做法也是很簡單的，可以將菠菜使用開水燙過，然后切成碎沫狀，然后豬肝切成丁，料酒泡十分鐘左右即可。然后大米加水燒開，之后再小火煮半個(gè)小時(shí)，加入豬肝煮十分鐘，在加入菠菜，過幾分鐘即可出鍋了。
松子仁粥適合產(chǎn)婦喝，因?yàn)楫a(chǎn)婦都是可能便秘的，而松子仁粥可以潤腸通便，預(yù)防便秘。還有鮮蝦粥對(duì)產(chǎn)婦催乳有著很好的效果，但是蝦一定要選擇新鮮的，孕婦可以通過這幾種粥來養(yǎng)身體。
紅糖小米粥是很適合孕婦喝的，小米粥可以養(yǎng)胃，而紅糖可以補(bǔ)血，而且還可以緩解疼痛，產(chǎn)婦失血過多，在月子里是需要補(bǔ)血活血的，紅糖小米粥的效果就很不錯(cuò)，而且還可以幫助惡露排出體外。在煮粥的時(shí)候可以加入一些桂圓，花生，紅棗，將食材泡制兩小時(shí)左右，之后加水煮好，加入紅糖就可以了。
菠菜豬肝粥也是很營養(yǎng)的粥類，可以補(bǔ)血明目，養(yǎng)肝，有很好的補(bǔ)鐵效果。做法也是很簡單的，可以將菠菜使用開水燙過，然后切成碎沫狀，然后豬肝切成丁，料酒泡十分鐘左右即可。然后大米加水燒開，之后再小火煮半個(gè)小時(shí)，加入豬肝煮十分鐘，在加入菠菜，過幾分鐘即可出鍋了。
松子仁粥適合產(chǎn)婦喝，因?yàn)楫a(chǎn)婦都是可能便秘的，而松子仁粥可以潤腸通便，預(yù)防便秘。還有鮮蝦粥對(duì)產(chǎn)婦催乳有著很好的效果，但是蝦一定要選擇新鮮的，孕婦可以通過這幾種粥來養(yǎng)身體。
坐月子可以吃什么粥
豬肝切丁并用料酒泡制十分鐘左右。隨后將大米加水燒開，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)后，加入豬肝煮十分鐘，再加入菠菜，稍煮即可出鍋。松子仁粥適合產(chǎn)婦飲用，能有效預(yù)防便秘。此外，鮮蝦粥對(duì)產(chǎn)婦催乳效果顯著，但需注意選擇新鮮蝦只。通過這幾款粥品，產(chǎn)婦可以更有效地調(diào)理身體，恢復(fù)體力。
坐月子可以喝粥嗎,聽老人說喝粥肚子會(huì)變大
坐月子可以喝粥。由于產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)過，身體的免疫力比較虛弱，可以多喝粥，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。但是不要單純的只喝白粥，可以喝雞肉粥，豬肉粥，瘦肉粥、百合湯之類的湯湯水水，才能夠補(bǔ)充體內(nèi)日常所需的營養(yǎng)。產(chǎn)婦月子飲食原則 孕婦分娩后42天左右是全身各組織快速恢復(fù)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這段時(shí)間在...
剖腹產(chǎn)坐月子吃什么粥
剖腹產(chǎn)讓女性身體嚴(yán)重受損，經(jīng)過剖腹產(chǎn)手術(shù)之后需要很長一段時(shí)間的恢復(fù)，在恢復(fù)階段必須要合理的飲食。全面的提供營養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，對(duì)身體的康復(fù)有幫助，那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么粥？剖腹產(chǎn)坐月子第1天要以稀粥，藕粉，果汁，魚湯，肉湯，這些流質(zhì)食物為主。也可以喝一些白開水，蘿卜水，大米粥，但是這些都...
順產(chǎn)坐月子可以吃粥嗎
可以啊。產(chǎn)后的飲食建議是先喝粥、吃面條等，然后過渡到吃稀飯，接著吃米飯和面食。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽消化系統(tǒng)還沒完全恢復(fù)，因此在產(chǎn)后的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，粥就是首選。比如，對(duì)抗奶水少的粥——花生粥 可用王不留行子和通草煎水,再加入花生和米煮熟:最適合產(chǎn)后脾氣虛弱的乳汁不...
產(chǎn)婦做月子可以吃粥嗎
豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽類等物質(zhì)成分，具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效。產(chǎn)婦常食此粥可增強(qiáng)食欲，補(bǔ)中益氣，有利強(qiáng)身健體。原料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量。制作：1、將豬肚洗凈，切成細(xì)絲，放入沸水鍋燙一燙，撈出，待用。2、把大米洗凈與豬肚一齊放入煮鍋內(nèi)，加清水適量，...
坐月子可以吃粥嗎
食用建議：宜喝粥 宜喝原因 坐月子的產(chǎn)婦可以適量喝粥。中醫(yī)認(rèn)為，粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺的功效；可以益氣、養(yǎng)陰、潤燥。產(chǎn)婦坐月子是為了恢復(fù)生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)的體力與修復(fù)受損器官。粥是比較適合產(chǎn)婦的食物，因?yàn)橹嗍前肓魇橙菀孜眨瑢?duì)產(chǎn)婦的身體快速恢復(fù)補(bǔ)充水分有較大好處。坐月子產(chǎn)婦喝粥的好處如下：補(bǔ)充...
坐月子能吃小米粥嗎
除了營養(yǎng)搭配外，產(chǎn)婦在食用小米粥時(shí)還需注意一些細(xì)節(jié)。小米粥雖好，但不宜與某些食物同食，如杏仁，因?yàn)閮烧咄晨赡芤鸶篂a。為了提升小米粥的營養(yǎng)價(jià)值，可以在熬粥時(shí)加入花生、大紅棗、紅豆等食材，這些食材有助于促進(jìn)新陳代謝，但也要避免過量食用，以免導(dǎo)致積食等健康問題。總之，小米粥是產(chǎn)后婦女...
坐月子可以吃小米粥和大米一起煮的粥嗎? - 百度寶寶知道
回答：您好,在坐月子期間是可以吃小米和大米一起熬的粥的。在坐月子時(shí),由于產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完,身體還是十分的虛弱,所以需要補(bǔ)充營養(yǎng)。在飲食上,要注意營養(yǎng)的均衡,少吃辛辣生冷等刺激性食物。要多注意休息,注意保暖,不要受風(fēng)寒,在一個(gè)月內(nèi),也應(yīng)當(dāng)禁止性生活。
坐月子能不能吃黑米粥
除了吃黑米粥外，孕婦還可以吃些燕麥粥，小米粥。它們是好消化的食物。產(chǎn)婦在月子里要多吃營養(yǎng)豐富且好消化的食物，為產(chǎn)后虛弱的身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，還有多吃含鐵元素豐富的食物，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體補(bǔ)血，防止產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的狀況。產(chǎn)婦月子里還要多吃蛋白質(zhì)多，維生素含量高的食物。
坐月子可以喝紅豆粥嗎
產(chǎn)婦一般剛生完孩子，身體都是最虛弱的，也是需要大量補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候。那么坐月子可以喝紅豆粥嗎？坐月子吃紅豆有什么好處？下面一起來看看吧。坐月子可以喝紅豆粥嗎 可以適量吃。紅豆性平，味甘、酸，且含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，坐月子是可以適量食用的。坐月子...
相關(guān)評(píng)說：
古丈縣瓦檢： ______ 您好,坐月子是可以喝粥的,以上材料配成的粥,營養(yǎng)豐富,是可以飲用的!
古丈縣瓦檢： ______ 可以.跟平時(shí)沒什么兩樣.注意風(fēng)就是了.
古丈縣瓦檢： ______ 當(dāng)然可以喝粥了,粥的營養(yǎng)非常豐富,而且利于吸收,對(duì)你的身體恢復(fù)是有好處的.
古丈縣瓦檢： ______ 能吃.小米粥的營養(yǎng)價(jià)值比較高.用小米和麥片加點(diǎn)紅棗,在豆?jié){機(jī)里打成漿作為早餐飲品也很不錯(cuò),非常有營養(yǎng),不過不能加太多糖
古丈縣瓦檢： ______ 老人說不能........
古丈縣瓦檢： ______ 無毒粥能喝
古丈縣瓦檢： ______ 松軟而且熱的東西都可以吃,稀飯很容易消化的
古丈縣瓦檢： ______ 可以呀,坐月子可以喝有營養(yǎng)的粥,多加些補(bǔ)品一類的食物,蓮子,桂圓,小米,什么的,也不能光喝粥呀,也可以喝雞湯,魚湯和其他有營養(yǎng)的食物為好,營養(yǎng)要全面才行.這都是孕婦需要的,在那都一樣,
古丈縣瓦檢： ______ 可以白粥具有滋補(bǔ)元?dú)?止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效.
古丈縣瓦檢： ______ 月子期間的媽媽們身體都比較虛弱,小米粥是產(chǎn)婦的滋養(yǎng)佳品
