身高178體重230，需要減肥到多少斤？
2. 當(dāng)前體重為230斤，確實(shí)偏重，建議通過(guò)合理的飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減輕體重。
3. 減輕體重并保持成果需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持，請(qǐng)務(wù)必保持積極的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣。
...我今年17歲,86公斤,178厘米,想減肥,減到多少斤比較好,怎么快速的...
太快了不好 早上一袋酸奶或牛奶再加一個(gè)雞蛋或燕麥面包 中午一天葷一天素（即今天中午吃了肉明天中午就吃素 ） 晚上少吃飯多吃菜（過(guò)程是 湯——菜——飯） 吃飯要細(xì)嚼慢咽 一班吃飯時(shí)要20分鐘以后才會(huì)感覺(jué)到飽 平時(shí)多吃黃瓜番茄 多吃粗纖維食物和綠葉蔬菜 少吃零食 ...
我是一名22歲的女孩,身高178.體重128斤,我想減肥,減到110斤以內(nèi),大家...
1. 首先，要明確減肥并非一蹴而就的過(guò)程，尤其是對(duì)于您這樣的目標(biāo)（減重18斤），需要一個(gè)長(zhǎng)期且持續(xù)的計(jì)劃。2. 其次，健康減肥的關(guān)鍵在于平衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。您可以通過(guò)減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜和水果的份額來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食的平衡。3. 針對(duì)運(yùn)動(dòng)，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳或者騎自行車，以及一些...
我178 男 150斤 看起來(lái)胖胖的 減肥多少斤才能算正常體重
中醫(yī)說(shuō)；140是最佳體重。另外堅(jiān)持鍛煉。控制飲食。
我身高178體重146我想出腹肌我減肥減到多少斤合適
建議你可以找專業(yè)的教練咨詢，不過(guò)我個(gè)人認(rèn)為你只要減到120左右就已經(jīng)足夠了
我178個(gè)子162斤怎樣減肥啊本人男瘦到多少斤算正常
我身高178厘米，體重162斤，怎樣才能減肥？我是一名男性，瘦到多少斤才算正常？根據(jù)參考信息[1]，18歲的男性體重140斤屬于正常范圍，骨骼已經(jīng)基本成熟。因此，如果你的年齡接近18歲，162斤的體重可能也在正常范圍內(nèi)。然而，如果你希望減肥，首先應(yīng)該考慮健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。你可以咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或健身...
男生身高1米78,體重80公斤胖不胖?
體重80公斤也不算胖啊，因?yàn)槟猩@個(gè)體重一米七八呢，反正也不算太瘦，如果你要是勻稱的話，看著還能夠比較的好，如果要是不勻稱，當(dāng)然看著稍稍有一些發(fā)胖，這要根據(jù)人的具體情況來(lái)
男生,身高178,體重73公斤,需要減肥嗎?
你現(xiàn)在的體重指數(shù)為23，屬于范圍正常范圍。22比較標(biāo)準(zhǔn)。可以適量控制體重。體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（m）；過(guò)輕：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9
您好,我190斤,身高178腰圍104厘米,沒(méi)健過(guò)身,準(zhǔn)備健身減肥,怎么來(lái)比較好...
1. 您的身高為178厘米，體重為190斤，換算成公斤是95公斤。根據(jù)體質(zhì)指數(shù)（BMI）的標(biāo)準(zhǔn)，您的BMI為28.4，屬于輕度肥胖。2. 針對(duì)您的體重情況，減肥的關(guān)鍵是均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。建議您在專業(yè)教練的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的健身計(jì)劃和飲食計(jì)劃。3. 控制飲食攝入，避免高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和...
18歲男,身高178體重180斤,想減到140斤,目前每天可以保證快步走一個(gè)小 ...
開(kāi)始時(shí)要少做一些，以防傷害身體。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)增加食量 ，這樣也達(dá)不到減肥的目的。4、力量訓(xùn)練力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉，肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進(jìn)行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個(gè)月內(nèi)減少10斤體重。舉重的重量和次數(shù)可逐步增加。18歲男，身高178體重180斤，想減到140斤，目前每天可以保證快...
高178cm重187斤最多瘦多少
人的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式 標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100 身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）②北方人=（身高cm-150）×0.6+50 南方人=（身高cm-150）×0.6+48 正常體重：=SW±SW×0.10 超重：=SW+SW×（0.11～0.20）輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
遵義縣徑向： ______ 問(wèn)題分析:你好,身高178體重180斤41歲,BMI為28,屬于超重 意見(jiàn)建議:建議減到75公斤.
遵義縣徑向： ______ 你好,通過(guò)你倆的身高和體重看,還是可以的,現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,所以不需要刻意的減肥,平時(shí)注意合理飲食,忌一下高脂肪食物,每周多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),作息合理.
遵義縣徑向： ______ 15歲還有長(zhǎng)高的希望,減肥得靠自己少吃多動(dòng)了,可以去打蓋針,但是之后要控制食欲
遵義縣徑向： ______[答案] (a-b)2=0 a-b=0 a=b 等腰三角形 (a-b)2+(b-c)2=0 a-b=b-c=0 所以a=b=c 等邊三角形
遵義縣徑向： ______[答案] (√a+√b+√c)2=3(√ab+√ac+√bc) a+b+c+2√ab+2√bc+2√ac=3(ab+√ac+√bc) a+b+c-√ab-√bc-√ac=0 兩邊同乘以2得: 2a+2b+2c-2√ab-2√bc-2√ac=0 (√a-√b)2+(√b-√c)2+(√a-√c)2=0 所以,必有: √a-√b=√b-√c=√a-√c=0 解...
遵義縣徑向： ______ 一年四季中,夏季實(shí)際上是人消耗能量最多的季節(jié),故夏季是最容易實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)的好時(shí)機(jī).? 但夏季減肥也不是胡來(lái)的.一定要注意制定科學(xué)的減肥計(jì)劃,包括:藥物調(diào)理計(jì)劃、飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃等.? 一、藥物調(diào)理計(jì)劃 現(xiàn)在...
