夏季養(yǎng)生茶及配方
1. 薄荷甘草茶
配方：鮮薄荷葉10余片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。
做法：將鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參放入開水中沖泡，約10分鐘后過濾掉渣滓，加入適量白糖調(diào)勻即可飲服。
功效：清熱解毒、消暑解表。
2. 荷葉甘草茶
配方：鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。
做法：將鮮荷葉洗凈切碎，與甘草一同放入開水中煮沸，約10分鐘后過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調(diào)勻即可飲服。
功效：具有清熱解暑、利尿止渴的功效。
3. 紅花茶
配方：紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。
做法：將紅花、檀香、綠茶放入沸水中沖泡，加蓋悶5分鐘后即可飲用。
功效：紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份，具有養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。
4. 甘草茶
配方：甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。
做法：將甘草、茶葉、食鹽放入開水中煮沸，約10分鐘后即可飲用。
功效：具有潤肺解毒、抗炎的功效。
5. 荸薺茅根茶
配方：鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。
做法：將鮮荸薺、鮮茅根放入開水中煮沸，約20分鐘后去渣，加入適量白糖調(diào)勻即可飲服。
功效：能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。
普洱茶被譽(yù)為茶中減肥之冠，每餐后一杯普洱茶可以有效刺激新陳代謝，加快脂肪分解。普洱茶減肥貴在對(duì)持之以恒，不是一朝一夕可以看到結(jié)果，適量飲茶對(duì)身體絕對(duì)是有益無害。在減肥期間，需配合適當(dāng)?shù)摹巴盹埞?jié)制”，白天可以正常飲食，只是晚飯要控制好。保持身材期間，飲食可以逐步恢復(fù)，只需堅(jiān)持飲茶就可以幫助你輕松保持身材。同時(shí)，加上適量的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。剛開始飲茶階段可能會(huì)感到餓，餓了可以吃點(diǎn)水果，盡量不要吃零食。逐漸地，腸胃適應(yīng)茶后，就不會(huì)覺得餓了。普洱茶加快了排空，尤其是生茶，使得脂肪類物質(zhì)沒有太多時(shí)間被吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只吸收一些水分以及維生素K，為排入直腸準(zhǔn)備。普洱茶瘦身的機(jī)制是綜合的，對(duì)油脂類食品的作用是其中一方面。飲普洱茶刮油削脂后感到餓，說明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪，這時(shí)三餐照吃，但一定要控制飯量，如果再大吃一頓，無論分解多少都會(huì)補(bǔ)回來。綜上所述，普洱茶加快了代謝周期，如果少吃一些食物或者維持原來飲食而不多吃，你就可以在茶葉的幫助下，不知不覺地瘦下來，緩慢然而絕對(duì)安全有效。如果適量配合飲食以及運(yùn)動(dòng)，幫助消耗體內(nèi)多余脂肪，美好的時(shí)光就不遠(yuǎn)了。
冬季養(yǎng)生茶配方大全和搭配
養(yǎng)生效果佳5. 檸檬消脂茶材料：檸檬草2湯匙，玫瑰花1大匙，丹參1錢，茯苓2錢，綠茶1包，檸檬汁，冰糖適量做法：煮制后加入檸檬汁和冰糖調(diào)味功效：幫助消脂，促進(jìn)新陳代謝以上五款簡單易制的養(yǎng)生茶，為冬季保健提供了實(shí)用的解決方案。更多茶飲配方，如保健茶、花茶、祛濕茶等，歡迎繼續(xù)探索和嘗試。
春季養(yǎng)生茶配方有哪些?
1、春季養(yǎng)生茶配方春季養(yǎng)生茶1、糖茶茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補(bǔ)中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。春季養(yǎng)生茶2、蜜茶茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時(shí)沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等...
春季養(yǎng)生茶該怎么喝?
4. 金銀花茶：選用10克金銀花，沸水沖泡頻飲，有清熱解毒、消暑除煩的功效，適用于治療暑熱癥和感染等。5. 荷葉甘草茶：鮮荷葉100克和5克甘草，加1000毫升水煮10分鐘后，濾渣加糖飲用，有清熱解暑、利尿止渴的功效。自制春季養(yǎng)生茶配方：太子參15克、大棗5枚和陳皮3克，煎湯代茶，有理氣和胃的作用...
夏季養(yǎng)生茶的配方和做法竅門
功效：具有清熱解暑、利尿止渴的功效。夏季養(yǎng)生茶配方3、紅花茶 配方：紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。做法：用沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘，即可飲用。功效：紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份。夏季養(yǎng)生茶配方3、甘草茶 配方：甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。做法：按以上...
冬季養(yǎng)生茶配方
抗疲勞，調(diào)節(jié)心腦血管健康，增強(qiáng)免疫力。使用時(shí)，將人參切片，用開水泡制，建議在12小時(shí)內(nèi)分次飲用，最后嚼服或直接含服。總的來說，冬季養(yǎng)生茶的配方選擇應(yīng)以調(diào)和體內(nèi)陰陽、保暖護(hù)腎為主，具體用量則需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。希望這些信息能幫助大家更好地理解和選擇適合自己的冬季養(yǎng)生茶。
冬季養(yǎng)生茶配方大全和搭配
茶檸檬消脂茶做法 1、將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc的90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味。2、茶色變綠，去除茶包即可飲用。以上五款就是最常見的冬季養(yǎng)生茶配方大全和搭配，推薦的這幾款茶配置簡單，功效好，大家可以動(dòng)手制作下。推薦閱讀更多茶配方的內(nèi)容：保...
常見冬季養(yǎng)生茶的配方
冬季是養(yǎng)生的理想時(shí)機(jī)，通過飲用適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生茶，能夠提升身體素質(zhì)，預(yù)防冬季常見疾病。下面，我們分享一些簡單易做的冬季養(yǎng)生茶配方，供您參考和嘗試。冬季脾胃保健茶 這款茶品以松子、花生、核桃和烏龍茶為主。制作方法是：取烏龍茶2克，熱水250毫升，將烏龍茶泡開，過濾后加入兩顆松子、五粒花生和三顆...
夏季養(yǎng)生茶最好的配方
夏季養(yǎng)生茶最好的配方因人而異，但以下幾種茶可以幫助人們在夏季保持健康：1. 薄荷茶：具有清涼、解熱、解渴、消食、健胃等作用。2. 綠茶：具有清熱解毒、利尿消腫、降低血壓等作用。3. 菊花茶：具有解毒清熱、降血壓、清肝明目等作用。4. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、提高免疫力、緩解疲勞、美膚等作用。
冬天的養(yǎng)生茶配方大全
3. 杏仁茶：杏仁有潤燥滋肺之功效，與蜂蜜調(diào)制后得到“潤肺茶”，適合平時(shí)喉嚨干癢或者經(jīng)常吸煙的人士飲用。4. 人參枸杞茶：人參能補(bǔ)氣、枸杞能明目，二者搭配后非常適合上海等部位氣溫驟降的地區(qū)，可增強(qiáng)人體抗寒能力。5. 黑枸杞茶：黑枸杞營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和糖類，最適宜冬季保健，如果與桂圓...
夏季有哪些自制養(yǎng)生茶
夏季氣溫高、濕度大，容易出汗失水，這時(shí)候適當(dāng)飲用一些養(yǎng)生茶，可以起到清暑降溫、解渴止渴的功效。下面列舉一些夏季自制的養(yǎng)生茶配方：1. 薄荷檸檬茶： 將2-3片新鮮的薄荷葉和半個(gè)檸檬切成小塊加入熱水中沖泡即可。口感清新，有解熱消暑、止渴生津的功效，同時(shí)還有美白肌膚的作用。2. 金銀花茶：取適量...
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紅原縣包角： ______ 配方1、有金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉花洗凈后5碗水煲成一碗水.即可. 配方2、有雞骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了. 具有保護(hù)腸胃的功效,不知是不是樓主要的啦,這里還有些常見涼茶的配方 1、王老吉: 由10味中藥組成:以崗梅...
紅原縣包角： ______ 夏季養(yǎng)生食譜有: 1、決明子山楂茶 【配料】決明子50克,山楂干50克,檸檬50克,干薄荷20克,烏梅一顆 【制法】把以上原料用冷水泡一夜,再煮十五分鐘,冷卻即可. 【功效】明目降脂降壓,助消化. 2、蓮子龍眼肉薄荷粥 【配料】蓮...
紅原縣包角： ______ 我們都知道一般到了三伏天的時(shí)候,天氣也是越來越熱了,那么這個(gè)時(shí)候大家一定要... 然而,同一種茶飲,不是所有人都可以喝的.夏季養(yǎng)生茶要因人而異,體質(zhì)各異飲茶...
紅原縣包角： ______ 吃水果
紅原縣包角： ______ 1、決明子山楂茶 【配料】決明子50克,山楂干50克,檸檬50克,干薄荷20克,烏梅一顆 【制法】把以上原料用冷水泡一夜,再煮十五分鐘,冷卻即可. 【功效】明目降脂降壓,助消化. 2、涼瓜鱔背【原料】黃鱔300克,苦瓜150克.精制...
紅原縣包角： ______ 女人如茶,茶亦能滋潤女人.在躁熱的夏季,特別是此時(shí)更年期的女性,更是離不開茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通過合理搭配,巧妙運(yùn)用,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用. 1、桂花紅棗茶 做法:桂花3克,紅棗5個(gè).用開水沖泡,每日飲...
紅原縣包角： ______ 去火茶配方: (自己選一下吧:)) 三花茶 操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用. 適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛. 金銀花露 操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火后用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖...
紅原縣包角： ______ 依個(gè)人情況而定,認(rèn)為綠茶還不錯(cuò)
紅原縣包角： ______ 喝茶注重的是身體的需要``分季節(jié)性的```不分男女哦~~~呵呵``` 春秋喝花茶~`夏天喝綠茶~`冬天喝紅茶~`` 排毒、去火;清肝、明目;促進(jìn)新陳代謝、清潤腸道;增強(qiáng)身體免疫力;有利于前列腺、膀胱、腎臟`` 喝茶的用具不要用塑料材質(zhì)``最好是陶器`` 是男性的話``在喝茶上講究的是味道要清淡些``一般口味會(huì)傾向重味```不要濃茶哦``` 希望你健康哦~~`
紅原縣包角： ______ 夏季養(yǎng)生食譜 1:黃芪銀花粥 配料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g. 制法:將配料洗凈,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內(nèi),加入1000ml水,煮沸20min,將紗布袋及...
