夏天不宜多吃哪些食品？ 夏天不宜多吃哪些食品
這些水果夏季不能多吃 枝 荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪牵潜粰C(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。 如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。 西瓜 西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸?zé)幔蛇m當(dāng)吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。這是因?yàn)椋瑥闹嗅t(yī)的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。因此，西瓜不宜多吃。 柿子 柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。 山楂 山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲。因此，山楂不宜食用過多。 香蕉 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。 蘋果 蘋果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來許多弊病。這是因?yàn)椋O果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟健康。特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每 夏季多吃桃子容易上火 夏天不宜多吃甜食，小心上火生濕生痰 天氣越來越熱，在悶熱和潮濕的夾攻下，很多人都對(duì)飯菜失去了胃口。而甜美的糕點(diǎn)、涼爽的雪糕冷飲、香甜的水果，就成了許多人的最愛。可是，專家提醒，夏天吃太多甜食，不但不能解暑，反而會(huì)加劇上火的癥狀。 上海華東醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任營(yíng)養(yǎng)師陳霞飛教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，夏季氣候潮濕悶熱，人體本來就容易生濕，而吃過多甜味食物，會(huì)更加生濕生痰，讓人覺得體內(nèi)更起“一把火”。中日友好醫(yī)院中醫(yī)科教授晁恩祥也說，夏天盛產(chǎn)很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，這些水果其實(shí)都容易使人上火，吃多了會(huì)出現(xiàn)咽痛、流鼻血等癥狀。 不光是中醫(yī)理論認(rèn)為吃得過甜會(huì)引起上火，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)也同樣支持這一觀點(diǎn)。陳霞飛告訴記者，吃太多甜食，會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。另外，夏天氣壓低，悶熱難熬，而甜食中都含有大量的碳水化合物，在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成許多二氧化碳，加重肺負(fù)擔(dān)。因此，甜食吃太多，還會(huì)讓人覺得更加氣悶。最后，甜食會(huì)影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會(huì)妨礙人攝入含營(yíng)養(yǎng)豐富的其他食物，讓“上火”癥狀加劇。 所以，夏天不能吃太多甜食。要少喝甜飲料而多飲茶水，如果口氣太大的人，最好喝些金銀花茶、菊花茶或決明子茶。傳統(tǒng)的解暑飲料綠豆湯不但能補(bǔ)充隨汗水流失的礦物質(zhì)，還能幫助人體攝入因吃甜而消耗的B族維生素，也非常值得推薦。太甜的水果要避免，比如荔枝、蜜瓜等，西瓜倒是可以適當(dāng)吃些。另外，不能吃太多生冷、油膩的東西，喝水要少量多次。 夏天吃火鍋 一周最多一次 夏天火鍋種類不少，但大都著眼于“清涼”、“去火”。北京同仁醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部副主任營(yíng)養(yǎng)師張謙稱，通過添加少量涼性藥材來改良火鍋，去火作用很有限。不管什么樣的火鍋，夏天還是少吃為妙，一周最多吃一次即可。 夏季夜宵燒烤必須注意的幾個(gè)問題 禍?zhǔn)滓唬盒↓埼r 海吃小龍蝦腹瀉高燒 最壯觀的夜宵場(chǎng)景就是吃蝦子的陣式了，黑壓壓的一大片人，每桌都是大盆大盆的蝦子，人們戴著一次性的手套，吃到起勁的時(shí)候手套也丟了，直接用手海吃起來，這種無拘無束酣暢淋漓的感覺，不僅是飽了口福，也釋放了情緒。然而，不少人是過癮之后，往往是半夜里鬧肚子，出現(xiàn)腹瀉、高燒等癥狀，不得不往醫(yī)院跑。小周就是其中一位，近來他饞上小龍蝦，連著吃了兩天后，胃有點(diǎn)痛，起初沒在意，后來又吃了一次小龍蝦，夜里出現(xiàn)腹瀉、高燒等癥狀，他這才意識(shí)到可能是麻辣小龍蝦搗的鬼。 武漢市中心醫(yī)院急診科主任唐漢生是位非常細(xì)心的醫(yī)生，入夏以來，他發(fā)現(xiàn)因腹瀉、高燒、扁桃體化膿發(fā)炎等癥狀前來看急診的病人越來越多，經(jīng)他耐心詢問和排查，發(fā)現(xiàn)了這些病人大多數(shù)都有著共同的經(jīng)歷吃小龍蝦。 很多患者在吃過小龍蝦后還大肆吃冷飲、喝冰啤，使得疾病隱患更大。一般來說，死了超過兩三小時(shí)的龍蝦會(huì)腐敗變質(zhì)，顧客食用后極易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等食物中毒癥狀。 武漢市第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任時(shí)昭紅說，目前的龍蝦大都屬人工養(yǎng)殖，生長(zhǎng)環(huán)境較干凈，而龍蝦頭攜帶較多寄生蟲一般不宜食用，新鮮龍蝦洗凈后，經(jīng)高溫?zé)熘笸福€是可以放心食用的。此外，夏季濕熱環(huán)境，為腸道致病菌的生長(zhǎng)繁殖提供了適宜的條件。小龍蝦屬寒性食物，多吃容易傷脾胃，攝入過多蛋白質(zhì)，也容易造成消化不良，建議每次食用最好不超過半公斤。 小貼士 死龍蝦千萬不能吃 挑選龍蝦的時(shí)候要注意，新鮮的小龍蝦鮮亮飽滿，肉質(zhì)緊，而且有一定的彈性和嚼勁。如果是放置了一段時(shí)間或是已經(jīng)死了的小龍蝦，則肉質(zhì)酥軟，看上去空空的，不飽滿。 青殼要比紅殼好 市民在市場(chǎng)購買龍蝦時(shí)還要看顏色，龍蝦一般有兩種顏色的殼：紅殼和青殼。一般青殼要比紅殼的好，因?yàn)榍鄽さ凝埼r殼薄而且肉多。而且青殼龍蝦一般生活在水深的淡水湖中，自身比較干凈，燒熟后容易入味，吃起來不僅感覺肉飽滿而且鮮嫩。 一定要煮熟煮透 現(xiàn)今大家吃的龍蝦，大多數(shù)以人工養(yǎng)殖為主，相對(duì)干凈許多。但還是要小心為妙，若是生食或半生不熟，都可能使人體感染寄生蟲，所以必須熟食小龍蝦，因?yàn)楦邷夭拍芡耆珰⑺兰纳x。如果人們采用烤、炒或腌、醉等方法加工小龍蝦，在食用后就有可能感染肺吸蟲病，因?yàn)檫@種加工方法不能將小龍蝦體內(nèi)的肺吸蟲囊蚴全部殺死。 別忘記去頭去腸 龍蝦屬于腐性食物，頸、頭寄生著多種寄生蟲，有的人吃了龍蝦會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)癥狀，全身皮膚出現(xiàn)紅疹，這是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)異種蛋白反應(yīng)，嚴(yán)重的可導(dǎo)致肺吸蟲病，吃不干凈或未煮透的龍蝦很容易得急性腸胃炎。 禍?zhǔn)锥罕【? 暴飲冰啤傷胃黏膜 49歲的陳先生因咳嗽在就近的診所靜脈輸注兩次頭孢類抗生素后，晚上去消夜喝了兩瓶啤酒，結(jié)果出現(xiàn)頭痛、心慌、氣短，家人將其送來武漢市第一醫(yī)院。醫(yī)生說，不少人不知道消炎藥和酒精碰在一起會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的不良反應(yīng)。 22歲的小王，游泳之后跟朋友出去消夜，因?yàn)樘鞖庋谉幔?個(gè)年輕人喝了13扎冰鎮(zhèn)啤酒，當(dāng)時(shí)感覺很舒服。可晚上回家小王就開始拉肚子，一夜上了5趟廁所，醫(yī)院確診為急性腸炎。近來，醫(yī)院腸道門診和急診科接診的腹瀉、急性胃炎患者有所增多，患者主要為青壯年，他們中絕大多數(shù)有大量喝冰啤吃燒烤的經(jīng)歷。 記者從本市多家醫(yī)院了解到，入伏以來，各醫(yī)院胃腸道疾病、急性胰腺炎以及痛風(fēng)病復(fù)發(fā)的患者迅速增多。其中，男性患者相當(dāng)一部分是因?yàn)檫^量飲用啤酒，特別是冰啤酒誘發(fā)的，被稱為啤酒病患者。時(shí)昭紅指出，冰啤酒并非人人適宜，更不能過量，尤其是痛風(fēng)、慢性胃腸炎、心臟病、高血壓、肝病患者都不宜喝啤酒。 市一醫(yī)院內(nèi)科吳立明副主任醫(yī)師介紹，陳先生這種反應(yīng)正是由于使用了頭孢類抗生素后飲酒而出現(xiàn)的戒酒硫樣反應(yīng)。吳立明說，除頭孢類抗生素外，類似的藥物還有甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等，對(duì)于因病情需要使用抗生素的患者，尤其是有心血管疾病的中老年人，在使用上述抗生素期間和停藥7天內(nèi)，最好不要飲酒。 小貼士 短時(shí)大量飲，可致急性病 短時(shí)大量飲用啤酒，雖然暢快過癮，但這種做法很可能導(dǎo)致胃腸不適。雖然適量攝入啤酒可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但喝多了則可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的還可能引發(fā)急性胃腸道疾病，如胃腸炎、胃出血。其次，短時(shí)間內(nèi)喝下大量啤酒，導(dǎo)致人體胰腺分泌旺盛，還易導(dǎo)致急性胰腺炎，出現(xiàn)上腹部急劇疼痛以及惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重的可能致命。 每天喝啤酒，不宜超1000毫升 啤酒雖然可以消暑，但飲用也須有節(jié)制。健康人群每天喝啤酒最好不超過1000毫升。 白酒和啤酒，切勿摻著喝 很多人和朋友一起吃飯時(shí)，喝完白酒后不過癮，還要來點(diǎn)啤酒。專家提醒，啤酒不能和白酒摻著喝，會(huì)加速白酒的酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸、腎等器官造成強(qiáng)烈刺激，加速酒精中毒，還可能引起胃痙攣、急性胃腸炎等疾病，對(duì)腦血管健康也有危害。糖尿病患者不宜飲用啤酒，否則可能使體內(nèi)血糖含量增高。 禍?zhǔn)兹簾? 燒烤+啤酒易患痛風(fēng) 45歲的劉先生平時(shí)經(jīng)常腳腕痛，最近一段時(shí)間疼痛日益加重，連走路都覺得困難。他到醫(yī)院骨科檢查，并沒發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)病變。醫(yī)生仔細(xì)詢問了生活飲食習(xí)慣后，讓他檢驗(yàn)了血尿酸，結(jié)果顯示患有痛風(fēng)病。原來劉先生性格豪爽，大口吃肉、大碗喝酒是他的酷愛，尤其是一到夏天，每天20串烤肉、兩三瓶啤酒就是晚飯。 還有，陳女士今年夏天去海灘玩，也著實(shí)美美地享受了好幾天的海鮮盛宴。可回來后，她覺得渾身不適，就診才知道，竟然是痛風(fēng)病發(fā)作。 據(jù)醫(yī)生介紹，入伏以來像劉先生這樣，因癥狀不明顯而未曾就醫(yī)的痛風(fēng)患者，由于近期飲食沒有節(jié)制，海鮮、牛羊肉和啤酒等攝入過量而誘發(fā)疾病，甚至加重后才來確診的痛風(fēng)患者非常多見。大口喝酒、大塊吃肉的中青年男性，是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)人群。其中，海鮮和燒烤的牛羊肉，以及啤酒都是高嘌呤食品，易引起痛風(fēng)急性發(fā)作或加重病情。 小貼士 多吃蔬菜降低風(fēng)險(xiǎn) 中青年男性應(yīng)改變燒烤加啤酒的組合，沒有痛風(fēng)病史的人可以選擇燒烤加蔬菜和其他飲料或者啤酒配蔬菜的組合。有痛風(fēng)病史的人，則應(yīng)忍痛割愛，放棄啤酒加燒烤。 燒烤不宜做下酒菜 在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。當(dāng)飲酒過多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。此外，夏天由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。 燒烤食品致癌性大小與食入量有關(guān)，建議每周不超過2次，每次不多于100克。 禍?zhǔn)姿模郝槔睜C和火鍋 辣燙傷口腔、腸胃 三伏天吃點(diǎn)辣的感覺很舒服，火鍋店也是人滿為患，人們的口味也是越吃越辣。白領(lǐng)楊先生跟幾個(gè)朋友約著去吃麻辣燙，覺得中辣微辣不過癮，直接叫了秘制特辣的大鍋。當(dāng)天覺得吃得特別爽快。結(jié)果，第二天早上醒來，嘴疼得張不開，聲音也有些嘶啞了。 武漢市一醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師程業(yè)忠說，夏季麻辣燙要少吃。過分的麻、辣、燙不僅會(huì)刺激口腔、食管和胃腸黏膜，發(fā)生充血、水腫，而且還可能誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病，如復(fù)發(fā)性口腔炎、慢性咽炎等。潰瘍病、慢性胰腺炎、膽囊炎以及上腹部做過手術(shù)的人，都不宜吃麻辣燙。加之使用的竹簽如果消毒不徹底，上面的細(xì)菌可能引起食物中毒。 小貼士 麻辣燙和火鍋不能太燙 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃的溫度，太燙的食物會(huì)損傷黏膜，導(dǎo)致急性食道炎和急性胃炎。過于肥膩，容易導(dǎo)致高血脂癥、胃病、十二指腸潰瘍、膽石癥、口腔潰瘍、牙齦炎和痔瘡等疾病。 火鍋涮湯不能喝 火鍋湯久沸不止、久涮不換。肉類、海鮮中所含嘌呤物質(zhì)多溶于湯中，千萬不能喝涮湯。否則易引起痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)損傷腎功能。
炎熱的夏天忌吃或少吃羊肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、驢肉；忌食荔枝，韭菜、芥菜、人參以及炒花生、炒黃豆、炒瓜子等炒貨食物；忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕、等生冷食品忌飲隔夜涼茶,冷粥,冷飯;忌食隔夜葷腥油膩菜肴等等。
寵武18545311698： 夏天不能多吃的食物? -
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不能多吃辛辣、熱性、油膩食品. 夏季飲食以清淡、苦寒、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳,重視健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化吸收功能. 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對(duì)減少,消化功能減弱致使食欲不振,再加上...
寵武18545311698： 夏季有哪些食品不能吃
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 你好,我來回答你的問題,夏季首先腐敗、不新鮮的食物不要吃,最容易造成腸炎腹瀉.其次對(duì)于男性健康人群來說,不要吃太多的偏熱性食物,比如狗肉、牛羊肉、鮑魚、雀肉、黃鱔等肉質(zhì)食物.不要吃太多的辣椒、胡椒、火鍋、荔枝、龍眼、栗子、紅茶、咖啡等等,還要不飲烈性酒,不用過濃的調(diào)味品,總之少吃辛辣食物等,這些食物容易引起身體“火”大而產(chǎn)生便秘、臉上痘痘發(fā)生.夏季適合清淡、清涼的飲食為好,多喝水、多吃蔬菜、水果才有利健康!
寵武18545311698： 夏天不宜多吃什么啊 -
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏季飲食注意 炎熱夏季,人體的食欲往往會(huì)對(duì)人的飲食產(chǎn)生誤導(dǎo),導(dǎo)致的結(jié)果就是滿足了口感,帶來了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃涼食 氣候特別炎熱的時(shí)候,適當(dāng)?shù)爻砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊?huì)讓人感覺身心舒適,還能...
寵武18545311698： 夏季不宜吃什麼
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不宜多吃的食物: 韭菜、蠶豆、腌醬菜、菊花西芹百合、桂花干貝等、涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃、雪糕、冰等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,不可以食用過多,喝多了冷飲會(huì)損傷脾胃、忌吃或少吃的食物-- 羊肉、狗肉、獐肉、麻雀肉、鹿肉、龍眼肉、洋蔥、芥菜、花椒、肉桂、人參、白酒以及炒花生、炒黃豆、炒瓜子等炒貨食品;忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕;忌飲隔夜冷茶、冷粥、冷飯;忌食隔夜葷腥油膩菜肴等,不能多吃的水果:荔枝、西瓜、柿子等
寵武18545311698： 夏天最忌吃什么食物?
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不宜食用辛辣的食物,要多吃一些水分多的食物,但是不能過度的攝入水分,例如黃瓜就不宜多吃,每天1~2根就好,不能多吃冰淇淋,有時(shí)侯喝白開水也是非常好的選擇.
寵武18545311698： 夏天最不宜吃什么? -
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天飲食“四不宜” 夏天不宜生食水產(chǎn)品 有些人認(rèn)為,水產(chǎn)品的如魚片生食,夏天生食口感是一流的.不過,像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、咸蟹等海鮮食品,安全風(fēng)險(xiǎn)較大.因?yàn)楹ｕr中含有很多寄生物,未經(jīng)高溫消毒,吃了容...
寵武18545311698： 夏季不宜吃什么?
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不宜多吃的食物: 韭菜、蠶豆、腌醬菜、菊花西芹百合、桂花干貝等、涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃、雪糕、冰等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,不可以食用過多,喝多了冷飲會(huì)損傷脾胃、忌吃或少吃的食物-- 羊肉、狗肉、獐肉、麻雀肉、鹿肉、龍眼肉、洋蔥、芥菜、花椒、肉桂、人參、白酒以及炒花生、炒黃豆、炒瓜子等炒貨食品;忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕;忌飲隔夜冷茶、冷粥、冷飯;忌食隔夜葷腥油膩菜肴等,不能多吃的水果:荔枝、西瓜、柿子等
寵武18545311698： 夏季不宜吃哪些食物?
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏季炎熱所以身體火氣大,不要吃辛辣刺激發(fā)物油炸海鮮火鍋等食品.
寵武18545311698： 什么食物夏天不能吃
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不能多吃辛辣、熱性、油膩食品. 夏季飲食以清淡、苦寒、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳,重視健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化吸收功能. 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對(duì)減少,消化功能減弱致使食欲不振,再加上...
寵武18545311698： 夏天里不應(yīng)該吃什么 -
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 生冷刺激胃的食物
炎熱的夏天忌吃或少吃羊肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、驢肉；忌食荔枝，韭菜、芥菜、人參以及炒花生、炒黃豆、炒瓜子等炒貨食物；忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕、等生冷食品忌飲隔夜涼茶,冷粥,冷飯;忌食隔夜葷腥油膩菜肴等等。
哪些食物不宜多吃
不宜多吃的食物包括：高脂肪食物、高糖食物、高鹽食物和過度加工食品。一、高脂肪食物 高脂肪食物如肥肉、油炸食品、黃油等，雖然口感香醇，但過量攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累，增加肥胖、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期大量攝入高脂肪食物還可能引發(fā)高血脂等問題。因此，雖然偶爾享受高脂肪食物是可以的，但不宜多吃。...
兒童不宜多吃的食物有哪些?
1、桔子 桔子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含有葉紅素。吃得過多容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”、腹痛、腹瀉甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個(gè)。2、菠菜 菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅會(huì)生成草酸鈣和草酸鋅，使鈣和鋅不易吸收而排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅，體內(nèi)缺乏鈣和鋅...
夏天不宜多吃什么蔬菜和水果如題 謝謝了
宜食溫?zé)崆宓氖澄铮瑧?yīng)慎食瓜果冷飲，特別是在冰箱中冷卻的水果如西瓜，以免傷脾胃陽氣，如涼粉、涼拌菜等應(yīng)少吃，以防發(fā)生腸胃疾病。切勿極饑而后食，食不可過飽；亦忌極渴而后飲，飲亦不宜過多。夏食苦味食物可以清心敗火，消暑祛煩；夏食辛味食物可助養(yǎng)肺氣，健脾開胃。素體陽虛的中老年人，常...
哪些平時(shí)常見的食物不能吃?生活中不能吃的食物有哪些?
1、常見食物不能吃1.織紋螺早在2012年,衛(wèi)生部就禁止銷售食用織紋螺。因?yàn)榭椉y螺含有高含量河_毒素,食用的話可能會(huì)引起頭暈、嘔吐,嚴(yán)重可致死亡。而且,沒有特效治療的解毒藥物。織紋螺個(gè)頭較小,形似圓錐體,大小與指甲蓋相仿,長(zhǎng)度在1厘米～2厘米之間,寬度在0.5厘米～1厘米之間,若街坊吃類似的螺,請(qǐng)確認(rèn)品種。
醫(yī)生所說的“發(fā)物”指的是哪些食物
1、食用菌類：主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。2、海腥類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對(duì)于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥，同時(shí)，也易催發(fā)瘡瘍腫...
中秋節(jié)就要到了,無糖月餅真的可以放心吃嗎?
無糖月餅，吃的時(shí)候就要注意量。無論是糖尿病人還是健康的成年人，每天無糖月餅的攝入量控制在50克左右，不宜多吃。同時(shí)還要注意食用月餅的時(shí)候要學(xué)會(huì)食物搭配，可以與山楂、獼猴桃、橙子、柚子、石榴等水果搭配食用。這類水果對(duì)高脂肪、高蛋白質(zhì)物質(zhì)的代謝能起到抗氧化的作用，從而保護(hù)心腦血管，同時(shí)酸爽...
忌口不能吃什么
生豆油含有苯，會(huì)破壞造血系統(tǒng)，不可吃。久煮的水含有亞硝酸鹽，吃則易生癌。太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。未熟透的豆?jié){不能吃，吃易中毒。腌制的食物含有致癌物質(zhì)，不宜多吃。烘烤的肉串類、魚片含致癌物，不宜多吃。柿子空服易患胃內(nèi)柿結(jié)石，千萬不要吃。食品添加劑、人造食素、香料...
有哪些被誤以為是「垃圾食品」的食物,其實(shí)很健康?
高纖維！像我一樣，工作忙的時(shí)候來不及做飯煮個(gè)泡面里面加幾個(gè)蛋加點(diǎn)蔬菜，再加點(diǎn)牛肉進(jìn)去，這樣真的很好吃！而且也很方便，如果方便面是垃圾食品的話為什么那么多人還是會(huì)吃！只是下意識(shí)覺得方便面是垃圾食品，其實(shí)跟我這樣煮出來的方便面蛋白質(zhì)跟膳食纖維都有的！二：漢堡包 漢堡搭配得當(dāng)，也可以健康吃...
發(fā)物食物有哪些?
主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等，這類食物主動(dòng)而性升浮，食之易動(dòng)風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋不宜多吃，一般一天不宜超過2個(gè)，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不...
夏季不宜吃哪些食物?
夏季不能吃食物：一、青西紅柿 青西紅柿含有毒性物質(zhì)、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。二、爛白菜 食用腐爛的大白菜后，會(huì)使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)抽筋、昏迷，甚至有生命危險(xiǎn)。三、無根豆芽 在生產(chǎn)...
相關(guān)評(píng)說：
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不能多吃辛辣、熱性、油膩食品. 夏季飲食以清淡、苦寒、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳,重視健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化吸收功能. 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對(duì)減少,消化功能減弱致使食欲不振,再加上...
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 你好,我來回答你的問題,夏季首先腐敗、不新鮮的食物不要吃,最容易造成腸炎腹瀉.其次對(duì)于男性健康人群來說,不要吃太多的偏熱性食物,比如狗肉、牛羊肉、鮑魚、雀肉、黃鱔等肉質(zhì)食物.不要吃太多的辣椒、胡椒、火鍋、荔枝、龍眼、栗子、紅茶、咖啡等等,還要不飲烈性酒,不用過濃的調(diào)味品,總之少吃辛辣食物等,這些食物容易引起身體“火”大而產(chǎn)生便秘、臉上痘痘發(fā)生.夏季適合清淡、清涼的飲食為好,多喝水、多吃蔬菜、水果才有利健康!
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏季飲食注意 炎熱夏季,人體的食欲往往會(huì)對(duì)人的飲食產(chǎn)生誤導(dǎo),導(dǎo)致的結(jié)果就是滿足了口感,帶來了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃涼食 氣候特別炎熱的時(shí)候,適當(dāng)?shù)爻砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊?huì)讓人感覺身心舒適,還能...
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不宜多吃的食物: 韭菜、蠶豆、腌醬菜、菊花西芹百合、桂花干貝等、涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃、雪糕、冰等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,不可以食用過多,喝多了冷飲會(huì)損傷脾胃、忌吃或少吃的食物-- 羊肉、狗肉、獐肉、麻雀肉、鹿肉、龍眼肉、洋蔥、芥菜、花椒、肉桂、人參、白酒以及炒花生、炒黃豆、炒瓜子等炒貨食品;忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕;忌飲隔夜冷茶、冷粥、冷飯;忌食隔夜葷腥油膩菜肴等,不能多吃的水果:荔枝、西瓜、柿子等
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不宜食用辛辣的食物,要多吃一些水分多的食物,但是不能過度的攝入水分,例如黃瓜就不宜多吃,每天1~2根就好,不能多吃冰淇淋,有時(shí)侯喝白開水也是非常好的選擇.
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天飲食“四不宜” 夏天不宜生食水產(chǎn)品 有些人認(rèn)為,水產(chǎn)品的如魚片生食,夏天生食口感是一流的.不過,像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、咸蟹等海鮮食品,安全風(fēng)險(xiǎn)較大.因?yàn)楹ｕr中含有很多寄生物,未經(jīng)高溫消毒,吃了容...
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不宜多吃的食物: 韭菜、蠶豆、腌醬菜、菊花西芹百合、桂花干貝等、涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃、雪糕、冰等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,不可以食用過多,喝多了冷飲會(huì)損傷脾胃、忌吃或少吃的食物-- 羊肉、狗肉、獐肉、麻雀肉、鹿肉、龍眼肉、洋蔥、芥菜、花椒、肉桂、人參、白酒以及炒花生、炒黃豆、炒瓜子等炒貨食品;忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕;忌飲隔夜冷茶、冷粥、冷飯;忌食隔夜葷腥油膩菜肴等,不能多吃的水果:荔枝、西瓜、柿子等
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏季炎熱所以身體火氣大,不要吃辛辣刺激發(fā)物油炸海鮮火鍋等食品.
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 夏天不能多吃辛辣、熱性、油膩食品. 夏季飲食以清淡、苦寒、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳,重視健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化吸收功能. 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對(duì)減少,消化功能減弱致使食欲不振,再加上...
龍子湖區(qū)計(jì)算： ______ 生冷刺激胃的食物
